Фаршированная куриная грудка с халапеньо

Главная страница Все рецепты Фаршированная куриная грудка с халапеньо

Фаршированная куриная грудка с халапеньо

1 ч. 15 мин.

322 ккал

Белки: 19 г

Жиры: 37 г

Углеводы: 3 г

Происхождение рецепта

Куриная грудка не входит в число деликатесов, скорее она считается довольно скучной диетической едой. Но даже самые простые ингредиенты могут заиграть новыми красками, если проявить кулинарную фантазию. Сырная начинка с острыми зелеными перчиками порадует любителей острого.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=TROga3bSyZE

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:

Соль
Паприка
Оливковое масло
Сливочный сыр
Моцарелла
Пармезан
Халапеньо
Чесночный порошок
Перец
Куриная грудка

Кухонные принадлежности

Нож
Доска
Ложка
Терка
Зубочистка

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Фаршированная куриная грудка с халапеньо-Шаг 1 Отрежьте верхушки двух перчиков халапеньо, выньте ложкой семена и мелко нарежьте.

Шаг 2:

Фаршированная куриная грудка с халапеньо-Шаг 2 Выложите в миску сливочный сыр и разогрейте 30 секунд в микроволновке.

Шаг 3:

Фаршированная куриная грудка с халапеньо-Шаг 3 Добавьте халапеньо, мелко натертый пармезан, крупно натертую моцареллу, соль, перец и чесночный порошок, перемешайте.

Шаг 4:

Фаршированная куриная грудка с халапеньо-Шаг 4 Надрежьте куриные грудки, сделав кармашки.

Шаг 5:

Фаршированная куриная грудка с халапеньо-Шаг 5 Вложите в кармашки начинку, закройте и застегните зубочистками.

Шаг 6:

Фаршированная куриная грудка с халапеньо-Шаг 6 Посыпьте грудки паприкой и посыпьте солью.

Шаг 7:

Фаршированная куриная грудка с халапеньо-Шаг 7 Выложите грудки в сковороду с маслом и обжарьте с обеих сторон.

Шаг 8:

Фаршированная куриная грудка с халапеньо-Шаг 8 Поместите сковороду в духовку и запекайте 15 минут при 180 градусах.

Шаг 9:

Фаршированная куриная грудка с халапеньо-Шаг 9 Оставьте настояться 5 минут, выложите на тарелку, выньте зубочистки, нарежьте и подавайте.

Советы по приготовлению

Не переборщите с паприкой, чтобы она не перебила вкус начинки.

Надрезая куриные грудки, прижмите их ладонью – так мясо уплотнится и будет легче его разрезать.

Не переживайте, если начинка во время готовки просочится в сковороду. Если ее выльется слишком много, то просто намажьте ее на курицу сверху, но трех зубочисток должно быть достаточно, чтобы удержать большую часть внутри.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...

Оставьте свой комментарий

Войдите в личный кабинет

Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!

Войти Зарегистрироваться

Войдите в личный кабинет

Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Войти Зарегистрироваться

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Карри из чечевицы со шпинатом

1 ч. 30 мин.

94 ккал

Б: 3 г

Ж: 5 г

У: 8 г

Попробуйте пряное индийское карри из красной чечевицы со шпинатом, отлично подходящее даже для веганов.

Ингредиенты

Соль 1 ч. л.
Чеснок 1.5 ч. л.
Вода 800 мл
Лук репчатый 130 г
Оливковое масло 4 ст. л.
Паприка 1 ч. л.
Кайенский перец 0.25 ч. л.
Кориандр 1 ч. л.
Зира 1 ч. л.
Красная чечевица 140 г
Шпинат 200 г
Хлопья чили 0.5 ч. л.
Имбирь 1 ст. л.
Асафетида 0.13 ч. л.
Помидоры 300 г
Кинза 20 г

Подробнее

Яблочно-морковный пирог без муки

1 ч. 30 мин.

113 ккал

Б: 4 г

Ж: 3 г

У: 18 г

Испеките к чаепитию с друзьями этот вкусный и полезный низкокалорийный пирог из овсяных хлопьев, моркови и яблок.

Ингредиенты

Овсяные хлопья 130 г
Кефир 250 мл
Яйцо 2 шт.
Кленовый сироп/мед 2 ст. л.
Разрыхлитель 1 ч. л.
Корица по вкусу
Морковь 1 шт.
Яблоки 2 шт.
Измельченные орехи для украшения

Подробнее

Молочный Щербет с орешками

1 ч. 15 мин.

392 ккал

Б: 7 г

Ж: 19 г

У: 52 г

Нежный молочный щербет с хрустящими орешками — идеальное лакомство для ярких вкусовых впечатлений. Попробуйте и насладитесь!

Ингредиенты

Сахар 500 г
Сливочное масло 150 г
Молоко 1 стак.
Арахис 1 стак.
Соль щепотка

Подробнее

Веганское карри

1 ч. 30 мин.

97 ккал

Б: 2 г

Ж: 3 г

У: 15 г

Приготовьте для себя и домашних нежное и пряное блюдо с восточным колоритом, которое и насытит, и поднимет настроение.

Ингредиенты

Рис басмати 250 г
Лайм 1/2 шт.
Вода 1 л
Соль 1 ч. л.
Лук 1 шт.
Имбирь 2 см.
Перец чили 1 шт.
Оливковое масло 2 ст. л.
Цветная капуста 150 г
Кабачок 1 шт.
Красный перец 1 шт.
Зеленая паста карри 1 ст. л.
Пассата 300 г
Веганская сметана 100 г
Зеленый лук по вкусу

Подробнее

Диетический плов

1 ч. 30 мин.

171 ккал

Б: 7 г

Ж: 1 г

У: 31 г

Если вы избегаете жирного и жареного, то не отказывайтесь от плова! Этот рецепт знаменитого восточного блюда как раз для вас! Следуя этому домашнему рецепту, вы сможете легко приготовить ПП плов, который станет отличным дополнением к вашему рациону. Попробуйте этот рецепт приготовления и насладитесь вкусом здорового питания!

Ингредиенты

Говядина 400 г
Рис 900 г
Морковь 1 кг
Перец сладкий 2 шт.
Соль и специи по вкусу

Подробнее

Морковь, запеченная в духовке

1 ч.

128 ккал

Б: 3 г

Ж: 10 г

У: 8 г

Эта аппетитная и полезная морковь сама просится в рот и невероятно проста в приготовлении.

Ингредиенты

Соль 1 ч. л.
Чеснок 3 зубч.
Морковь 5 шт.
Оливковое масло 3 ст. л.
Перец по вкусу
Тимьян 0.5 ч. л.
Орегано 0.5 ч. л.
Тертый пармезан 2 ст. л.
Панировочные сухари 2 ч. л.

Подробнее

Спринг-роллы

2 ч.

124 ккал

Б: 8 г

Ж: 4 г

У: 14 г

Погрузитесь в атмосферу азиатской кухни с нашими традиционными спринг-роллами! Спринг-роллы обладают ярким вкусом и хрустящей текстурой, что делает их идеальным выбором для лёгкого перекуса или полноценного блюда.

Ингредиенты

Веганская начинка

Сельдерей 140 г
Редька дайкон 140 г
Морковь 130 г
Соль 1 ч. л.
Стеклянная лапша 85 г
Вареные бобовые ростки 55 г
Масло чили 2 ст. л.
Соевый соус 2 ст. л.
Черный рисовый уксус 1 ст. л.
Масло сычуанского перца 1/2 ч. л.
Сахар 1 ч. л.
Кунжутное масло 1/2 ч. л.

Мясная начинка

Сельдерей 250 г
Вареная свиная грудинка 450 г
Зеленый лук 55 г
Соль 1/2 ч. л.
Соевый соус 3 ст. л.
Черный рисовый уксус 1 ст. л.
Сахар 1/2 ст. л.
Чеснок 1/2 зубч.
Масло чили 50 г

Подробнее

Корт татарский

30 ч.

236 ккал

Б: 15 г

Ж: 18 г

У: 3 г

Приготовьте знаменитый красный татарский творог корт, он отлично подходит для выпечки или просто для вкусного завтрака.

Ингредиенты

Дополнительно

Сахар 4 ст. л.
Масло/сметана 2 ст. л.
Мука 2 ст. л.

Подробнее