Котлеты теокгалби — домашний рецепт с фото
Котлеты Теокгалби — Eda.Video
Котлеты Теокгалби

Котлеты Теокгалби

Изображение блюда: Котлеты Теокгалби — Eda.Video
30 мин
219.0 ккал
Белки: 12.0 г
Жиры: 16.0 г
Углеводы: 10.0 г

Происхождение рецепта

Корейские плоские котлеты Теокгалби – это и вкусная домашняя, и очень популярная уличная еда. В качестве последней ее можно встретить в составе гамбургеров. Как часто бывает в азиатской кухне, здесь на заключительном этапе приготовления применяется сладкая медовая глазировка. Чаще всего Теокгалби готовят из свинины, но возможны и смешанные варианты.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=GpHSfo_V9mU

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Говяжий фарш
  • Свиной фарш
  • Лук зеленый
  • Лук репчатый
  • Чеснок
  • Соевый соус
  • Мед
  • Кунжутное масло
  • Кукурузный крахмал
  • Черный перец

Кухонные принадлежности

  • Нож
  • Доска
  • Миски
  • Сковорода
  • Лопатка
  • Кисточка

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Котлеты Теокгалби-Шаг 1 Мелко нарежьте репчатый и зеленый лук.

Шаг 2:

Котлеты Теокгалби-Шаг 2 Смешайте в большой миске говяжий фарш, измельченную свинину и нарезанный лук.

Шаг 3:

Котлеты Теокгалби-Шаг 3 Добавьте чайную ложку раздавленного чеснока, 2 чайные ложки меда, 3 чайные ложки соевого соуса, чайную ложку кунжутного масла, черный перец, чайную ложку кукурузного крахмала и перемешайте рукой.

Шаг 4:

Котлеты Теокгалби-Шаг 4 Сформируйте плоские котлетки, перебрасывая их и руки в руку.

Шаг 5:

Котлеты Теокгалби-Шаг 5 Смешайте в маленькой миске по чайной ложке меда, соевого соуса и кунжутного масла.

Шаг 6:

Котлеты Теокгалби-Шаг 6 Налейте в сковороду немного растительного масла и обжарьте котлетки на небольшом огне с двух сторон.

Шаг 7:

Котлеты Теокгалби-Шаг 7 Когда котлеты поджарятся, смажьте из с двух сторон глазировкой.

Шаг 8:

Котлеты Теокгалби-Шаг 8 Поджарьте таким образом все котлеты и подавайте к рису, украсив кунжутом.

Советы по приготовлению

Работать с фаршем лучше в перчатках, чтобы он не лип к рукам.

При желании с этими плоскими котлетами можно собрать гамбургер.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Рецепт: Куриные котлеты в томатном соусе

Куриные котлеты в томатном соусе

1 ч. 15 мин.
125.0 ккал
Б: 14.0 г
Ж: 5.0 г
У: 5.0 г

Куриные котлеты в томатном соусе — нежные, сочные и ароматные. Готовятся быстро, идеально подходят для семейного ужина. Попробуйте котлеты с томатной подливкой — это вкусно и сытно!

Ингредиенты

Для фарша:

  • Куриное филе 500 г
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Соль по вкусу
  • Черный перец по вкусу
  • Белый хлеб 2 кус.
  • Молоко 2 ст. л.

Для соуса:

  • Томатная паста 2 ст. л.
  • Вода 100 мл
  • Соль щепотка

Для салата (по желанию):

  • Помидоры 2 шт.
  • Огурцы свежие 1 шт.
  • Зелень (петрушка/кинза) по вкусу
Рецепт: Чечевичные котлеты

Чечевичные котлеты

1 ч. 45 мин.
234.0 ккал
Б: 14.0 г
Ж: 4.0 г
У: 32.0 г

Приготовьте очень полезные вегетарианские котлеты из чечевицы. Если ваши домашние не веганы, то и они оценят это блюдо!

Ингредиенты

  • Красная чечевица 285 г
  • Лук-шалот, большой 1 шт.
  • Чеснок 2 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Петрушка 15 г
  • Томатное пюре 1 ст. л.
  • Соль 1 ч. л.
  • Перец 0.5 ч. л.
  • Оливковое масло 1 ст. л.
Рецепт: Котлеты по-киевски

Котлеты по-киевски

1 ч. 15 мин.
314.0 ккал
Б: 15.0 г
Ж: 18.0 г
У: 24.0 г

Приготовьте знаменитые котлеты по-киевски, очень нежные, сочные и ароматные, каждая – маленький кулинарный шедевр!

Ингредиенты

Панировка

  • Мука по факту
  • Панировочные сухари по факту
  • Яйцо 2 шт.
  • Молоко 1 ст. л.
  • Растительное масло для фритюра
Рецепт: Рыбные котлеты на сковороде

Рыбные котлеты на сковороде

55 мин.
146.0 ккал
Б: 11.0 г
Ж: 9.0 г
У: 5.0 г

Если вы устали от тяжелой пищи, приготовьте классические рыбные котлеты, они легкие и полезные, подходят детям, пожилым и взрослым.

Ингредиенты

  • Рыбное филе 700 г
  • Лук репчатый 180 г
  • Чеснок 1 зубч.
  • Хлеб белый 2 кус.
  • Молоко 100 мл
  • Сливки 33% 50 мл
  • Яйцо 1 шт.
  • Сливочное масло 10 г
  • Соль и перец по вкусу
  • Сушеный чеснок 1 ч. л.
  • Растительное масло 4 ст. л.
Рецепт: Рыбные котлеты из судака

Рыбные котлеты из судака

1 ч. 30 мин.
151.0 ккал
Б: 13.0 г
Ж: 8.0 г
У: 7.0 г

Зачем долго жарить, если можно запечь? Попробуйте эти нежные и полезные котлеты из судака, доведенные до готовности в духовке.

Ингредиенты

  • Филе судака 800 г
  • Батон без корочки 60 г
  • Яйцо 1 шт.
  • Молоко 150 мл
  • Мука пшеничная 4 ст. л.
  • Лук 150 г
  • Масло сливочное 40 г
  • Растительное масло 4 ст. л.
  • Перец белый молотый 1/4 ч. л.
  • Соль 1 ч. л.
Рецепт: Котлеты с пюре из цветной капусты

Котлеты с пюре из цветной капусты

1 ч. 30 мин.
214.0 ккал
Б: 6.0 г
Ж: 19.0 г
У: 3.0 г

Котлеты с пюре – любимая многими еда с детского садика. Попробуйте сделать ее полезнее, заменив картошку цветной капустой.

Ингредиенты

Пюре

  • Цветная капуста 500 г
  • Сливочное масло 35 г
  • Соль 1/2 ч. л.
Рецепт: Котлеты из фасоли

Котлеты из фасоли

1 ч. 15 мин.
177.0 ккал
Б: 7.0 г
Ж: 9.0 г
У: 17.0 г

Котлеты из фасоли и риса, богатые белком – отличный выход для тех, кто не ест мясо, но при этом скучает по еде своего детства.

Ингредиенты

  • Вареная фасоль 500 г
  • Яйцо 2 шт.
  • Рис 100 г
  • Луковица 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Растительное масло 100 г
Рецепт: Котлеты из фарша на сковороде

Котлеты из фарша на сковороде

55 мин.
200.0 ккал
Б: 12.0 г
Ж: 13.0 г
У: 9.0 г

Котлеты из фарша на сковороде – рецепт, который можно легко приготовить в домашних условиях, используя покупной или домашний фарш на свое усмотрение.

Ингредиенты

  • Фарш 500 г
  • Хлеб отжатый 200 г
  • Лук 90 г
  • Чеснок 2 зубч.
  • Соль 2 ч. л.
  • Перец черный молотый 1 ч. л.
  • Вода 100 мл
  • Растительное масло для жарки