Овощная запеканка с сыром – вкусный домашний рецепт с фото
Овощная запеканка с сыром — Eda.Video
Овощная запеканка с сыром
Главная страница Все рецепты Овощная запеканка с сыром

Овощная запеканка с сыром

Изображение блюда: Овощная запеканка с сыром — Eda.Video
1 ч.
157 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 12 г

Происхождение рецепта

Эта овощная запеканка с сыром – отличный вкусный и полезный завтрак, который зарядит вас бодростью и будет куда «легче» привычных мучных изделий. Готовить ее проще простого – по сути, это приготовленный на скорую руку салат, обжаренный и запеченный под тертым сыром. Но это выглядит аппетитно и действительно очень вкусно!

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=IvZaGAa7jb0

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Кукуруза
  • Зеленый лук
  • Лук
  • Сливочное масло
  • Болгарский перец
  • Майонез
  • Сыр моцарелла
  • Соль и перец

Кухонные принадлежности

  • Нож
  • Доска
  • Миска
  • Сковорода
  • Лопатка
  • Терка
  • Сито

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Овощная запеканка с сыром-Шаг 1 Откиньте на сито и переложите в миску содержимое банки кукурузы.

Шаг 2:

Овощная запеканка с сыром-Шаг 2 Мелко нарежьте репчатый лук и добавьте к кукурузе.

Шаг 3:

Овощная запеканка с сыром-Шаг 3 Нарежьте маленькими кубиками красный болгарский перец и зеленый лук и добавьте в миску.

Шаг 4:

Овощная запеканка с сыром-Шаг 4 Добавьте 50 грамм майонеза и хорошо перемешайте.

Шаг 5:

Овощная запеканка с сыром-Шаг 5 Посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте.

Шаг 6:

Овощная запеканка с сыром-Шаг 6 В сковороде на слабом огне растопите 20 грамм сливочного масла.

Шаг 7:

Овощная запеканка с сыром-Шаг 7 Выложите в сковороду овощную смесь и обжаривайте, помешивая, 4-5 минут на среднем огне.

Шаг 8:

Овощная запеканка с сыром-Шаг 8 Посыпьте запеканку сверху натертой моцареллой и потомите под крышкой, пока не растопится сыр.

Шаг 9:

Овощная запеканка с сыром-Шаг 9 Поставьте запеканку в сковороде в духовку и подрумянивайте верхним грилем 2-3 минуты на сильном огне.

Советы по приготовлению

Для этого рецепта лучше использовать антипригарную сковороду со съемной ручкой.

Если у вас нет духовки с грилем, можно подрумянить запеканку, поставив ее на самую верхнюю решетку.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Рецепт: Капустные котлеты

Капустные котлеты

50 мин.
75 ккал
Б: 3 г
Ж: 3 г
У: 10 г

Приготовьте нежные капустные котлеты, они подходят и ово-вегетарианцам, и тем, кто просто очень любит капусту.

Ингредиенты

  • Капуста белокочанная 700 г
  • Яйца 2 шт.
  • Лук 2 шт.
  • Манная крупа 4 ст. л.
  • Соль 1 ч. л.
  • Масло сливочное 82% 30 г
Рецепт: Тесто для пиццы

Тесто для пиццы

268 ккал
Б: 5 г
Ж: 7 г
У: 50 г

Приготовьте пышное дрожжевое тесто для пиццы по простому рецепту, которое станет идеальной основой для домашней пиццы, как в настоящей пиццерии!

Ингредиенты

  • Мука 350 г
  • Вода 200 мл
  • Оливковое масло 40 мл
  • Сахар 1 ст. л.
  • Соль 1 ч. л.
  • Сухие дрожжи 8 г
Рецепт: Соба с курицей и овощами

Соба с курицей и овощами

1 ч. 30 мин.
160 ккал
Б: 10 г
Ж: 8 г
У: 20 г

Попробуйте приготовить собу с курицей и овощами на молоке — вкусное, сытное и полезное блюдо, которое порадует всю семью!

Ингредиенты

  • Куриные бедра (филе) 200 г
  • Гречневая лапша (соба) 150 г
  • Лук репчатый 100 г
  • Кабачки 100 г
  • Сладкий перец 100 г
  • Морковь 70 г
  • Зеленый лук 10 г
  • Чеснок 2 зубч.
  • Соевый соус 5 ст. л.
  • Растительное масло 3 ст. л.
  • Рисовый уксус 1 ст. л.
  • Сахар 1 ст. л.
  • Кунжутное масло 1 ч. л.
  • Кунжутные семечки 2 ч. л.
  • Черный перец молотый 1/2 ч. л.
  • Соль 1/2 ч. л.
  • Молотый имбирь 1/3 ч. л.
  • Острый соус чили по вкусу
  • Вода 2 л
Рецепт: Быстрый кофейный крем

Быстрый кофейный крем

30 мин.
329 ккал
Б: 2 г
Ж: 30 г
У: 14 г

Этот кофейный крем подойдет и для праздничного торта, и для наполнения заварных пирожных, и просто к чаю.

Ингредиенты

  • Растворимый кофе 2 ст. л.
  • Жирные сливки 250 мл
  • Сахарная пудра 35 г
  • Ванильный ароматизатор по желанию
Рецепт: Салат Дамский каприз

Салат Дамский каприз

1 ч. 30 мин.
231 ккал
Б: 14 г
Ж: 18 г
У: 4 г

Попробуйте рецепт салата «Дамский каприз» и удивите своих близких нежным и изысканным вкусом!

Ингредиенты

  • Куриная грудка 350 г
  • Сыр твердый 150 г
  • Яйца 3 шт.
  • Ананас консервированный 250 г
  • Грецкие орехи 50 г
  • Майонез 150 г
  • Чеснок 2 зубч.
  • Соль и молотый перец по вкусу
  • Зелень для украшения
Рецепт: Простые миндальные пирожные

Простые миндальные пирожные

1 ч. 15 мин.
456 ккал
Б: 11 г
Ж: 32 г
У: 32 г

Попробуйте эти красивые и ароматные миндальные пирожные, которые готовятся очень быстро и без труда!

Ингредиенты

  • Яйцо 2 шт.
  • Сахар 90 г
  • Ванильный экстракт 1 ч. л.
  • Мука 50 г
  • Разрыхлитель 1 г
  • Миндальный порошок 80 г
  • Топленое масло 70 г
  • Ломтики миндаля 50 г
Рецепт: ПП шарлотка в мультиварке

ПП шарлотка в мультиварке

1 ч. 30 мин.
173 ккал
Б: 5 г
Ж: 4 г
У: 28 г

ПП шарлотка в мультиварке – лучший выбор для тех, кто считает калории и хочет избежать лишней возни при выпечке. Если у вас есть мультиварка, то выпечка из сложной затеи превращается в простое и приятное занятие. Приготовьте ПП шарлотку в мультиварке на рисовой муке вместо пшеничной и с медом вместо сахара – так будет только вкуснее!

Ингредиенты

  • Яйца 4 шт.
  • Мед 3 ст. л.
  • Яблоки 2 шт.
  • Рисовая мука 150 г
Рецепт: Молочная девочка: рецепт торта

Молочная девочка: рецепт торта

2 ч.
370 ккал
Б: 5 г
Ж: 26 г
У: 30 г

Приготовьте к праздничному столу нежнейший торт Молочная девочка из теста на сгущенном молоке со сливочным кремом. Гости будут в восторге!

Ингредиенты

Коржи

  • Яйца 2 шт.
  • Мука 200 г
  • Разрыхлитель 10 г
  • Соль 1 щеп.
  • Масло сливочное 70 г
  • Сгущённое молоко 400 мл
  • Ванильный сахар по вкусу

Крем

  • Сыр Маскарпоне 300 г
  • Сливки 33% 500 мл
  • Сахарная пудра 70 г

Глазурь

  • Шоколад 100 г
  • Растительное масло 20 г