Запеченные мясные рулетики в лаваше с овощами — вкусный рецепт с фото
Запеченные мясные рулетики в лаваше с овощами — Eda.Video
Запеченные мясные рулетики в лаваше с овощами
Главная страница Все рецепты Запеченные мясные рулетики в лаваше с овощами

Запеченные мясные рулетики в лаваше с овощами

Изображение блюда: Запеченные мясные рулетики в лаваше с овощами — Eda.Video
1 ч. 30 мин.
231.0 ккал
Белки: 8.0 г
Жиры: 19.0 г
Углеводы: 6.0 г

Происхождение рецепта

Если нет сил или фантазии затевать на ужин что-то сложное, то не обязательно покупать шаверму или пиццу. Приготовьте из лаваша и фарша мини-рулетики, запеченные в духовке с тушеными овощами. Пропитанные овощным и мясным соком эти аппетитные рулетики хороши и за семейным столом и как сытная закуска.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=ixofT8LMMMM

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Мясной фарш
  • Помидоры в собственном соку
  • Лаваш
  • Морковь
  • Болгарский перец
  • Чеснок
  • Луковица
  • Кориандр
  • Кинза
  • Соль
  • Перец черный молотый
  • Паприка
  • Оливковое масло
  • Пармезан

Кухонные принадлежности

  • Нож
  • Доска
  • Миска
  • Сковорода
  • Лопатка
  • Терка
  • Форма для запекания

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Запеченные мясные рулетики в лаваше с овощами-Шаг 1 Выложите в миску фарш.

Шаг 2:

Запеченные мясные рулетики в лаваше с овощами-Шаг 2 Мелко нарежьте луковицу, добавьте в фарш.

Шаг 3:

Запеченные мясные рулетики в лаваше с овощами-Шаг 3 Добавьте натертый чеснок, соль, черный перец, кориандр, нарезанную кинзу, перемешайте.

Шаг 4:

Запеченные мясные рулетики в лаваше с овощами-Шаг 4 Налейте в сковороду оливковое масло, средне нарежьте луковицу, высыпьте в сковороду и слегка обжарьте на слабом огне.

Шаг 5:

Запеченные мясные рулетики в лаваше с овощами-Шаг 5 Натрите на терке морковь и добавьте в сковороду.

Шаг 6:

Запеченные мясные рулетики в лаваше с овощами-Шаг 6 Очистите и нарежьте соломкой болгарский перец, добавьте в сковороду.

Шаг 7:

Запеченные мясные рулетики в лаваше с овощами-Шаг 7 Добавьте соль, черный перец и паприку. Обжаривайте овощи, помешивая.

Шаг 8:

Запеченные мясные рулетики в лаваше с овощами-Шаг 8 Добавьте помидоры в собственном соку, разомните лопаткой, перемешайте и тушите 10 минут.

Шаг 9:

Запеченные мясные рулетики в лаваше с овощами-Шаг 9 Возьмите лист лаваша, распределите по нему фарш ровным слоем и сверните в рулет. Повторите со всеми кусками лаваша.

Шаг 10:

Запеченные мясные рулетики в лаваше с овощами-Шаг 10 Разрежьте рулеты на 4 части.

Шаг 11:

Запеченные мясные рулетики в лаваше с овощами-Шаг 11 Выложите часть овощей ровным слоем на дно формы, уложите рулетики и укройте сверху оставшимися овощами.

Шаг 12:

Запеченные мясные рулетики в лаваше с овощами-Шаг 12 Закройте форму фольгой и запекайте в духовке 30 минут на 200 градусах.

Шаг 13:

Запеченные мясные рулетики в лаваше с овощами-Шаг 13 Снимите фольгу и запекайте еще 10 минут при 230 градусах.

Шаг 14:

Запеченные мясные рулетики в лаваше с овощами-Шаг 14 Разложите по тарелкам и подавайте горячими, посыпав тертым пармезаном и кинзой.

Советы по приготовлению

Для рулетов лучше взять круглый тонкий лаваш.

Фарш лучше выбрать не слишком жирный и не слишком дешевый.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Рецепт: Рулет из шпината с красной рыбой и сливочным сыром

Рулет из шпината с красной рыбой и сливочным сыром

1 ч.
136.0 ккал
Б: 13.0 г
Ж: 14.0 г
У: 2.0 г

Приготовим к новогоднему столу рулет с изысканным вкусом и красочным сочетанием розового лосося и зеленого шпината.

Ингредиенты

  • Сливочный шпинат 900 г
  • Яйца 6 шт.
  • Сыр 500 г
  • Сыр Филадельфия 350 г
  • Сырокопченый лосось 400 г
Рецепт: Закусочный рулет со шпинатом

Закусочный рулет со шпинатом

1 ч. 15 мин.
180.0 ккал
Б: 9.0 г
Ж: 11.0 г
У: 11.0 г

Этот несладкий рулет с сыром и шпинатом отлично подойдет для новогоднего застолья, оживит его приятным цветом и вкусным запахом.

Ингредиенты

  • Яйцо 5 шт.
  • Шпинат 270 г
  • Сметана 50 г
  • Мука 120 г
  • Соль 0.5 ч. л.
  • Разрыхлитель 0.25 ч. л.
  • Творожный сыр 300 г
  • Брынза 120 г
  • Чеснок 2 зубч.
  • Вяленые томаты 100 г
Рецепт: Рулет Рафаэлло

Рулет Рафаэлло

2 ч.
366.0 ккал
Б: 9.0 г
Ж: 31.0 г
У: 23.0 г

Приготовьте к новогоднему или рождественскому чаепитию этот белоснежный, тающий во рту бисквитный рулет.

Ингредиенты

Бисквит

  • Яйца 4 шт.
  • Сахар 90 г
  • Соль 1 щеп.
  • Растительное масло 35 мл
  • Мука 90 г
  • Разрыхлитель 1 ч. л.

Крем

  • Сыр сливочный 250 г
  • Сливки 33% 250 мл
  • Сахарная пудра 40 г
  • Белый шоколад 80 г
  • Кокосовая стружка 40 г
  • Миндаль 70 г

Украшения

  • Кокосовая стружка по вкусу
Рецепт: Картофельный рулет с ветчиной и сыром в духовке

Картофельный рулет с ветчиной и сыром в духовке

1 ч. 30 мин.
202.0 ккал
Б: 12.0 г
Ж: 24.0 г
У: 11.0 г

Картошка – не только гарнир! Предлагаем приготовить сытный рулет из картофельного теста с начинкой из ветчины и нежного расплавленного сыра.

Ингредиенты

  • Картофель 380 г
  • Яйцо 1 шт.
  • Луковица 0.5 шт.
  • Панировочные сухари 30 г
  • Порошок пармезана 30 г
  • Вареная ветчина 200 г
  • Сыр моцарелла 120 г
  • Растительное масло по вкусу
  • Соль и перец по вкусу
Рецепт: Куриный рулет с прошутто и овощами

Куриный рулет с прошутто и овощами

1 ч. 15 мин.
112.0 ккал
Б: 13.0 г
Ж: 6.0 г
У: 2.0 г

Приготовьте этот очень вкусный и сытный куриный рулет, обернутый в нежную ветчину прошутто с летним салатом из свежих овощей. Прошутто – это знаменитая итальянская ветчина из свиного окорока, в которой много мяса и мало жира. Куриный рулет с грибами и морковью, запеченный в обертке из этой ветчины вдвойне вкусен и не слишком калориен, а в сочетании с салатом из свежих овощей он может стать отличным здоровым высокобелковым вариантом обеда.

Ингредиенты

Начинка

  • Растительное масло 20 мл
  • Лук 120 г
  • Морковь 120 г
  • Грибы 150 г
  • Куриная грудка 800 г
  • Прошутто 160 г

Салат

  • Помидоры 2 шт.
  • Огурцы свежие 200 г
  • Оливки 100 г
  • Сыр фета 100 г
  • Петрушка 20 г
  • Соль 5 г
  • Орегано 3 г
  • Растительное масло 15 мл
Рецепт: Яично-рисовые рулетики с беконом

Яично-рисовые рулетики с беконом

1 ч. 15 мин.
202.0 ккал
Б: 12.0 г
Ж: 13.0 г
У: 36.0 г

Приготовьте на завтрак себе и всей семье вкусные рулетики из яичницы и риса с начинкой внутри и ароматным беконом сверху.

Ингредиенты

  • Яйцо 5 шт.
  • Бекон 8 шт.
  • Рис на пару 450 г
  • Ветчина 4 шт.
  • Сыр 4 шт.
  • Зеленый лук 30 г
  • Соль 1 ч. л.
  • Кунжутное масло 2/3 ст. л.
  • Кунжут 1/2 ст. л.
Рецепт: Картофельный рулет

Картофельный рулет

1 ч. 15 мин.
153.0 ккал
Б: 8.0 г
Ж: 11.0 г
У: 7.0 г

Разнообразьте свое меню, приготовив вместо банальных котлет с картошкой румяный и аппетитный картофельный рулет.

Ингредиенты

  • Картофель 6 шт.
  • Тертый пармезан 220 г
  • Соль 3 ч. л.
  • Оливковое масло 4 ст. л.
  • Луковица 1 шт.
  • Говяжий фарш 455 г
  • Томатное пюре 410 г
  • Петрушка 4 ст. л.
  • Паприка 2 г
  • Перец 1/2 ч. л.
  • Шпинат 240 г
  • Чеснок 2 зубч.
  • Сыр рикотта 250 г
  • Сыр моцарелла 100 г