Кабачки в духовке

Главная страница Все рецепты Кабачки в духовке

Кабачки в духовке

1 ч. 30 мин.

46 ккал

Белки: 2 г

Жиры: 1 г

Углеводы: 5 г

Происхождение рецепта

Родина кабачков – Северная Мексика: в тех местах их выращивали еще 5 тысяч лет назад. В Европе кабачки появились вместе с путешественниками и колонизаторами, поначалу их выращивали лишь как декоративное растение. В Россию кабачки завезли купцы из Турции и Греции в XIX веке, сейчас они распространены повсеместно, готовить их быстро и легко. Кабачки низкокалорийны, в них содержится много полезных витаминов и минералов.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=JWoVQFS2RYA

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:

Кабачок
Сметана
Чеснок
Соль
Паприка
Сухой чеснок
Прованские травы сухие
Панировочные сухари

Кухонные принадлежности

Доска
Миска
Противень
Бумага для выпечки
Фигурный нож

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Кабачки в духовке-Шаг 1 Нарежьте кабачки на полудольки толщиной примерно 1 см и переложите их в миску.

Шаг 2:

Кабачки в духовке-Шаг 2 Нарежьте чеснок на тонкие пластинки и добавьте к кабачкам.

Шаг 3:

Кабачки в духовке-Шаг 3 Посыпьте кабачки солью, паприкой, сухим чесноком, прованскими травами и панировочными сухарями.

Шаг 4:

Кабачки в духовке-Шаг 4 Добавьте сметану и тщательно перемешайте.

Шаг 5:

Кабачки в духовке-Шаг 5 Застелите противень бумагой.

Шаг 6:

Кабачки в духовке-Шаг 6 Выложите ровным слоем кабачки.

Шаг 7:

Кабачки в духовке-Шаг 7 Запекайте 30 минут при 180 градусах.

Советы по приготовлению

Выбирайте небольшие молодые кабачки, длиной до 20 см и весом не более 300 гр.

Кабачки не подлежат длительному хранению. Особенно быстро портятся самые вкусные молодые плоды, потому приобретайте их незадолго до того, как собираетесь готовить.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...

Оставьте свой комментарий

Войдите в личный кабинет

Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!

Войти Зарегистрироваться

Войдите в личный кабинет

Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Войти Зарегистрироваться

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Апельсиновый кекс

1 ч. 30 мин.

324 ккал

Б: 3 г

Ж: 9 г

У: 62 г

Этот яркий, пышный, тающий во рту кекс принесет кусочек летнего южного солнца в ваш дом в любое время года. Приготовить его несложно и много времени готовка не займет – отличный вариант для тех, кто ждет гостей к чаю или вдруг решил просто порадовать себя. Такая выпека сработает как отличный антидепрессант, если вам вдруг взгрустнулось и хочется небольшого праздника среди серых будней.

Ингредиенты

Соль 1 щеп.
Мука 350 г
Сахар 200 г
Яйца 4 шт.
Разрыхлитель 16 г
Цедра и сок 2 апельсинов 150 мл
Подсолнечное масло 150 мл

Подробнее

Классический куриный суп с вермишелью

2 ч.

40 ккал

Б: 3 г

Ж: 2 г

У: 3 г

Суп с вермишелью – классический вариант куриного супчика, знакомый каждому с детства. Его очень просто готовить даже новичку.

Ингредиенты

Курица 500 г
Картофель 300 г
Морковь 2 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Вермишель 3 ст. л.
Вода 2.5 л
Масло сливочное 10 г
Свежий укроп по вкусу
Перец черный молотый 0.5 ч. л.
Соль 2 ч. л.

Подробнее

Рассольник с говядиной

2 ч.

250 ккал

Б: 26 г

Ж: 15 г

У: 0 г

Рассольник — это классический русский суп, в котором гармонично сочетаются соленые огурцы, нежное мясо и ароматные специи, создавая неповторимый вкус домашнего уюта. Этот рецепт рассольника подарит вам насыщенный и пикантный суп, который идеально согреет в холодные дни, удивляя своим богатым букетом вкусов.