Яичница по-китайски в пикантном соусе — Eda.Video
Яичница по-китайски в пикантном соусе — Eda.Video
Яичница по-китайски в пикантном соусе
Главная страница Все рецепты Яичница по-китайски в пикантном соусе

Яичница по-китайски в пикантном соусе

Изображение блюда: Яичница по-китайски в пикантном соусе — Eda.Video
30 мин.
137.0 ккал
Белки: 5.6 г
Жиры: 10.2 г
Углеводы: 5.9 г

Происхождение рецепта

Это блюдо — яркий пример кулинарного фьюжна, объединяющего техники приготовления яиц, популярные на Востоке (наподобие шакшуки), с азиатскими нотками благодаря соевому соусу. Такой рецепт идеально подходит для быстрого и сытного завтрака, который готовится на одной сковороде за считанные минуты, превращая обычные ингредиенты в изысканное лакомство.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=cVJTyjeY2Gk

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Яйца
  • Чеснок
  • Томатная паста
  • Вода
  • Соевый соус
  • Сахар
  • Зеленый лук
  • Растительное масло
  • Уксус

Кухонные принадлежности

  • Нож
  • Доска
  • Крышка
  • Лопатка
  • Антипригарная сковорода

Пошаговый рецепт:

Шаг 1: Разогрейте масло в сковороде и аккуратно разбейте яйца. Обжаривайте их до тех пор, пока белок не схватится, а желток останется жидким, затем выложите готовые яйца на отдельную тарелку.

Шаг 2: Мелко нарежьте чеснок и обжарьте его в том же масле до золотистости и появления насыщенного аромата.

Шаг 3: Добавьте к чесноку томатную пасту и обжаривайте, активно помешивая, около минуты, чтобы раскрыть вкус овощей.

Шаг 4: Влейте воду, уксус, соевый соус и сахар. Тщательно перемешайте соус до однородности и доведите его до кипения.

Шаг 5: Верните обжаренные яйца в сковороду, аккуратно погружая их в кипящий красный соус.

Шаг 6: Накройте посуду крышкой и готовьте на медленном огне 1–2 минуты, чтобы яйца прогрелись и пропитались вкусами.

Шаг 7: Мелко нарежьте зелёный лук и щедро посыпьте им готовое блюдо прямо в сковороде или при подаче на тарелку.

Советы по приготовлению:

 Не пережаривайте яйца при первой обжарке, так как они будут дополнительно готовиться в горячем соусе.  Используйте качественную томатную пасту с насыщенным цветом, чтобы соус получился аппетитным и ярким.  Соевый соус сам по себе достаточно солёный и содержит глутамат, поэтому дополнительная соль может не понадобиться — пробуйте соус перед добавлением соли.  Сахар в этом рецепте играет важную роль: он балансирует кислоту томатов и солёность соевого соуса.  Подавайте этот завтрак со свежим хлебом или тостами, чтобы макать их в пикантную подливку.  Если вы любите острые блюда, добавьте щепотку чили или хлопьев перца вместе с чесноком.  Зелёный лук можно заменить на свежую кинзу или петрушку, если вы предпочитаете другие ароматические травы.  Блюдо лучше всего есть горячим, сразу после приготовления, пока соус не загустел слишком сильно.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Рецепт: Менемен - яичница по-турецки

Менемен - яичница по-турецки

1 ч. 15 мин.
89.0 ккал
Б: 4.0 г
Ж: 6.0 г
У: 4.0 г

Менемен - прекрасный вариант питательного завтрака или быстрого перекуса. Обмакивайте хлеб в желток и наслаждайтесь вкусом и ароматом!

Ингредиенты

  • Яйца 6 шт.
  • Масло растительное 3 ст. л.
  • Лук репчатый 130 г
  • Перец сладкий 300 г
  • Помидоры 500 г
  • Соль 1/2 ч. л.
  • Сахар 1 ч. л.
  • Чеснок 4 зубч.
  • Зеленый лук 4 стеб.
  • Перец черный молотый 1/4 ч. л.
  • Мята 5-6 листиков
Рецепт: Завтрак с веганской яичницей

Завтрак с веганской яичницей

1 ч. 15 мин.
172.0 ккал
Б: 5.0 г
Ж: 6.0 г
У: 25.0 г

В этой вкусной и красивой яичнице-глазунье нет ни грамма животных продуктов. Порадуйте себя или удивите близких эти блюдом!

Ингредиенты

Яичница

  • Тыквенное пюре 80 г
  • Оливковое масло 1 ст. л.
  • Соль по вкусу
  • Вода 60 мл
  • Растительное молоко 80 мл
  • Пищевые дрожжи 2 ч. л.
  • Кукурузный крахмал 1 ст. л.
  • Куркума щепотка
  • Растительный йогурт 60 мл
  • Рисовая мука 40 г

Для подачи:

  • Булочки 2 шт.
  • Авокадо 1 шт.
  • Соль, перец по вкусу
  • Лимонный сок по вкусу
Рецепт: Яичница глазунья

Яичница глазунья

7 мин.
140.0 ккал
Б: 12.0 г
Ж: 11.0 г
У: 1.0 г

Приготовьте идеальную глазунью по нашему рецепту и начните утро с вкусного и сытного завтрака!

Ингредиенты

  • Яйца 2 шт.
  • Соль и молотый перец по вкусу
  • Масло для жарки 1 ч. л.
Рецепт: Яичница со шпинатом в духовке

Яичница со шпинатом в духовке

20 мин.
151.0 ккал
Б: 5.0 г
Ж: 13.0 г
У: 4.0 г

Нежная яичница со шпинатом, запеченная в сливках. Простой рецепт идеального завтрака за 20 минут. Попробуйте это полезное блюдо всей семьёй.

Ингредиенты

  • Шпинат 150-250 г.
  • Яйца куриные 2 шт.
  • Масло растительное 0,5 ст.л.
  • Масло сливочное 1,5-2 ст.л.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Чеснок 2-3 зубч.
  • Сливки 60-100 мл.
  • Красный острый перец 1/4 шт.
  • Соль по вкусу
  • Черный молотый перец по вкусу
Рецепт: Яичница с картофелем Huevos Rotos

Яичница с картофелем Huevos Rotos

1 ч.
146.0 ккал
Б: 6.0 г
Ж: 10.0 г
У: 8.0 г

В этой очень аппетитной и пикантной яичнице с испанским колоритом белки жиры и углеводы находятся в идеальном балансе.

Ингредиенты

  • Молодой картофель 600 г
  • Лук репчатый 200 г
  • Яйца 3 шт.
  • Чеснок 2 зубч.
  • Паприка копченая 1.5 ч. л.
  • Перец черный молотый 0.5 ч. л.
  • Соль 1 ч. л.
  • Перец чили хлопья 0.33 ч. л.
  • Оливковое или растительное масло 3 ст. л.
  • Вода 200 мл
Рецепт: Английский завтрак

Английский завтрак

25 мин.
187.0 ккал
Б: 9.0 г
Ж: 10.0 г
У: 14.0 г

Сытный английский завтрак яичница с беконом — идеальное начало дня. Просто, быстро и по-настоящему вкусно!

Ингредиенты

  • Бекон 4 ломт.
  • Яйца 6 шт.
  • Булочки для бургеров 2 шт.
  • Соль, перец по вкусу
  • Зеленый лук для украшения
  • Растительное масло 1 ст. л.
  • Красная фасоль в томатном соусе 400 г
Рецепт: Яичница-болтунья Скрэмбл

Яичница-болтунья Скрэмбл

30 мин.
215.0 ккал
Б: 12.0 г
Ж: 18.0 г
У: 1.0 г

Этот пушистый омлет очень нежен и прекрасно подходит для детского питания, но и для взрослых он будет отличным завтраком.

Ингредиенты

  • Куриные яйца 6 шт.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Сливочное масло 40 г