Баклажаны по-китайски — Eda.Video
Баклажаны по-китайски — Eda.Video
Баклажаны по-китайски
Главная страница Все рецепты Баклажаны по-китайски

Баклажаны по-китайски

Изображение блюда: Баклажаны по-китайски — Eda.Video
30 мин
90.0 ккал
Белки: 3.0 г
Жиры: 5.0 г
Углеводы: 10.0 г

Происхождение рецепта

Баклажаны по‑китайски — гармоничное сочетание восточных традиций и доступных ингредиентов: нежные баклажаны в пикантном устричном соусе с тонкими нотками кунжутного масла, остринкой перца чили, ароматом чеснока и зелёного лука. Рецепт сочетает базовые принципы китайской кулинарной традиции с доступными западными ингредиентами, что указывает на его современное, адаптированное происхождение.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=2oI2i1gFHVo&list=PLwrVwhL4M1vjy9_ABJivaotN2piL2PsRk&index=8&ab_channel=HealthyWorldCuisine%28HWC%29Magazine

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Зеленый лук
  • Устричный соус
  • Кунжутное масло
  • Чеснок
  • Баклажан
  • Масло растительное
  • Перец чили

Кухонные принадлежности

  • Нож
  • Доска
  • Миски
  • Аэрогриль (или духовка)

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Баклажаны по-китайски-Шаг 1 Перелейте в миску 4 ст. л. устричного соуса и добавьте 1 ч. л. кунжутного масла.

Шаг 2:

Баклажаны по-китайски-Шаг 2 Измельчите 1 зубчик чеснока и добавьте в миску.

Шаг 3:

Баклажаны по-китайски-Шаг 3 Мелко нарежьте зеленый лук и добавьте к соусу.

Шаг 4:

Баклажаны по-китайски-Шаг 4 Перемешайте все ингредиенты до однородности.

Шаг 5:

Баклажаны по-китайски-Шаг 5 Нарежьте баклажаны кружочками толщиной примерно 2,5 см. Смажьте растительным маслом.

НА ЗАМЕТКУ: Слегка посолите ломтики и оставьте на 5 мин, чтобы вышла лишняя влага (это уменьшит горечь и сделает баклажаны нежнее). Промокните кружочки бумажным полотенцем от выделившегося сока.

Шаг 6:

Баклажаны по-китайски-Шаг 6 Переложите баклажаны на противень и запеките в аэрогриле или духовке при температуре 200°C в течение 15 минут.

Шаг 7:

Баклажаны по-китайски-Шаг 7 Переложите баклажаны на тарелку для подачи и полейте сверху соусом.

Советы по приготовлению

Выбор баклажана: берите молодой плод с гладкой кожицей и мелкими семенами — он менее горький. Если баклажан старый, для удаления горечи замочите нарезанные кружочки в подсолённой воде (1 ст. л. соли на 1 л воды) на 20 мин, затем промойте и обсушите.

Блюдо лучше подавать тёплым — так вкусы раскрываются полнее. Можно дополнить отварным рисом или лапшой.

Для сладковатого оттенка можно добавить в соус ½ ч. л. мёда или коричневого сахара.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Рецепт: Баклажаны с тушеными овощами

Баклажаны с тушеными овощами

1 ч. 15 мин.
75.0 ккал
Б: 1.0 г
Ж: 5.0 г
У: 9.0 г

Приготовьте вкусное блюдо из обжаренных баклажанов и овощей, идеальное для вегетарианцев и сторонников здорового питания.

Ингредиенты

  • Баклажаны 1 кг
  • Соль 1 ч. л.
  • Морковь 1 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Сладкий перец 1 шт.
  • Чеснок 4 зубч.
  • Петрушка 1 пуч.
  • Сахар 2 ст. л.
  • Уксус 9% 2 ст. л.
  • Вода 2 ст. л.
  • Растительное масло 4 ст. л.
Рецепт: Фаршированные баклажаны, запеченные в духовке

Фаршированные баклажаны, запеченные в духовке

1 ч. 30 мин.
90.0 ккал
Б: 3.0 г
Ж: 7.0 г
У: 5.0 г

Попробуйте эти запеченные в духовке баклажаны с ароматной грибной начинкой и нежным томатным соусом.

Ингредиенты

  • Баклажаны 3 шт.
  • Растительное масло 5 ст. л.
  • Лук 2 шт.
  • Грибы 450 г
  • Помидоры черри 150 г
  • Перец, соль, паприка по вкусу
  • Чеснок 2 зубч.
  • Сливочное масло 1 ст. л.
  • Помидоры протертые 2 стак.
  • Соль по вкусу
  • Сахар 1 ч. л.
  • Сливки 0.5 стак.
  • Петрушка 1 пуч.
  • Моцарелла 100 г
Рецепт: Тушеные баклажаны Агебиташи

Тушеные баклажаны Агебиташи

1 ч.
70.0 ккал
Б: 1.0 г
Ж: 4.0 г
У: 14.0 г

Приготовьте эти нежные баклажаны по старинному японскому рецепту, пропитанные ароматным соусом.

Ингредиенты

  • Баклажаны 2 шт.
  • Растительное масло 2 ст. л.
  • Соевый соус 4 ст. л.
  • Рисовый уксус 2 ст. л.
  • Вода 250 мл
  • Сахар 1 ст. л.
Рецепт: Обжаренные баклажаны с сыром и брокколи

Обжаренные баклажаны с сыром и брокколи

1 ч. 15 мин.
190.0 ккал
Б: 9.0 г
Ж: 9.0 г
У: 21.0 г

Приготовьте аппетитные запеченные «сэндвичи» из баклажанов, обжаренных в сухарях с нежным сыром моцарелла.

Ингредиенты

Для панировки

  • Мука 100 г
  • Растительное масло 150 мл
  • Горчица 2 ч. л.
  • Соль 2 ч. л.
  • Черный перец по вкусу
  • Чесночный порошок 1 ч. л.
  • Панировочные сухари 100 г
  • Дрожжевые хлопья 4 ст. л.
  • Паприка сладкая 2 ч. л.
Рецепт: Хацилим из баклажанов

Хацилим из баклажанов

30 мин.
69.0 ккал
Б: 1.0 г
Ж: 5.0 г
У: 8.0 г

Попробуйте приготовить закуску из баклажанов хацилим, готовить ее очень просто, а результат – пальчики оближешь!

Ингредиенты

  • Баклажаны 1 кг
  • Майонез 2 ст. л.
  • Сок лимона 1 ст. л.
  • Сахар 2 ч. л.
  • Чеснок 1 зубч.
  • Соль 0.5 ч. л.
  • Перец черный молотый 0.5 ч. л.
  • Оливковое масло 1 ст. л.