Капустный блин Окономияки — Eda.Video
Капустный блин Окономияки — Eda.Video
Капустный блин Окономияки
Главная страница Все рецепты Капустный блин Окономияки

Капустный блин Окономияки

Изображение блюда: Капустный блин Окономияки — Eda.Video
30 мин.
141 ккал
Белки: 5 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 15 г

Происхождение рецепта

Окономияки – это японский фастфуд, традиционно занимающий в Японии нишу пиццы. Это жареная лепешка, в основе которой яйцо, мука и капуста, но добавлять к ним можно самые разные ингредиенты. «Окономи» в переводе и означает «все, что душе угодно». Окономияки обычно подают под одноименным соусом, а жарят на специальной плоской жаровне теппане, но сгодится и обычная сковорода.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=9rXZfGFh8KI

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:

Кляр:

  • Мука
  • Разрыхлитель
  • Соль
  • Вода
  • Соевый соус

Основные ингредиенты:

  • Яйцо
  • Молодая капуста
  • Зеленый лук
  • Панировочные сухари
  • Маринованный имбирь
  • Бекон

Посыпка:

  • Хлопья бонито
  • Зеленый лук
  • Соус окономияки
  • Майонез Кьюпи (если есть)

Кухонные принадлежности

  • Нож
  • Доска
  • Миски
  • Венчик
  • Сковорода
  • Терка-шинковка

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Капустный блин Окономияки-Шаг 1 Высыпьте в миску муку, четверть чайной ложки разрыхлителя и щепотку соли, перемешайте до однородности.

Шаг 2:

Капустный блин Окономияки-Шаг 2 Влейте воду, половину чайной ложки соевого соуса, хорошо перемешайте венчиком, чтобы не осталось комочков.

Шаг 3:

Капустный блин Окономияки-Шаг 3 Мелко нарежьте колечками 15 грамм зеленого лука, грубо натрите на терке-шинковке капусту. Добавьте овощи в смесь в миске.

Шаг 4:

Капустный блин Окономияки-Шаг 4 Добавьте панировочные сухари, столовую ложку красного маринованного имбиря, вбейте 1 яйцо и хорошо перемешайте все ингредиенты.

Шаг 5:

Капустный блин Окономияки-Шаг 5 Разогрейте сковороду на среднем огне, влейте столовую ложку растительного масло, выложите приготовленную смесь, разровняйте и готовьте около 2 минут.

Шаг 6:

Капустный блин Окономияки-Шаг 6 Выложите 3-4 полоски бекона поперек готовящегося блина и поджаривайте до золотистого цвета.

Шаг 7:

Капустный блин Окономияки-Шаг 7 Быстро переверните блин, так, чтобы не уронить бекон. Готовьте, пока бекон не прожарится.

Шаг 8:

Капустный блин Окономияки-Шаг 8 Переверните блин беконом вверх и немного обжарьте, потом еще раз переверните беконом вниз.

Шаг 9:

Капустный блин Окономияки-Шаг 9 Выложите блин на тарелку, полейте соусом окономияки и майонезом, посыпьте зеленым луком и стружкой тунца бонито.

Советы по приготовлению

Соус окономияки – важная часть японской кухни и блюдо окономияки без него не обходится. Его можно приобрести в Интернете, но если с этим возникнут сложности, этот соус можно заменить более доступным устричным соусом.

Вместо хлопьев бонито – стружки сушеного ферментированного тунца - можно использовать маленькие сушеные анчоусы или сушеные грибы шиитаке.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Рецепт: Сэндвич в мультипекаре

Сэндвич в мультипекаре

1 ч.
194 ккал
Б: 10 г
Ж: 9 г
У: 17 г

Сытный и вкусный горячий сэндвич без забот и хлопот – если у вас в хозяйстве есть мультипекарь! Мгновенный завтрак для тех, кто спешит.

Ингредиенты

  • Тостовый хлеб 1 упак.
  • Яйцо 3 шт.
  • Помидор 1 шт.
  • Ветчина 100 г
  • Огурец 1 шт.
  • Листья салата 4 шт.
  • Сыр 100 г
  • Перец по вкусу
  • Соль, перец по вкусу
Рецепт: Суп Яхни Нисонуи

Суп Яхни Нисонуи

1 ч. 30 мин.
116 ккал
Б: 6 г
Ж: 2 г
У: 3 г

Попробуйте традиционный пасхальный суп горских евреев из говядины с яйцом и сушеной алычой, наваристый и ароматный.

Ингредиенты

  • Говядина на кости 1 кг
  • Картофель 3 шт.
  • Лук 2 шт.
  • Корица 1 шт.
  • Яйца 3 шт.
  • Сушеная алыча горсть
  • Вода 3 л
Рецепт: Селедка в томатном соусе

Селедка в томатном соусе

1 ч.
140 ккал
Б: 8 г
Ж: 9 г
У: 7 г

Не покупайте для закуски рыбные консервы в томатном соусе – замаринованная в нем своими руками селедка гораздо вкуснее!

Ингредиенты

  • Сельдь свежемороженая 600 г
  • Кетчуп 300 г
  • Лук 150 г
  • Вода 150 мл
  • Уксус яблочный 1 ст. л.
  • Зернистая горчица 1 ч. л.
  • Масло растительное 3 ст. л.
  • Душистый перец 5 шт.
  • Смесь перцев горошком 1 ч. л.
  • Кориандр 1 ч. л.
  • Лавровый лист 2 шт.
  • Сахар 1 ч. л.
  • Соль 1 ч. л.
Рецепт: Коктейль-шот Синий Мексиканец

Коктейль-шот Синий Мексиканец

30 мин.
128 ккал
Б: 0 г
Ж: 0 г
У: 18 г

Цитрусовые вкусы и экзотический аромат мексиканского напитка унесут вас мыслями далеко от дома, а красота трехслойного шота порадует глаз.

Ингредиенты

  • Ликер Блю Кюрасао 20 мл
  • Лимонный сок 10 мл
  • Текила 20 мл
Рецепт: Мини-голубцы с курицей и нутом

Мини-голубцы с курицей и нутом

1 ч. 30 мин.
112 ккал
Б: 8 г
Ж: 3 г
У: 15 г

Попробуйте эти маленькие и очень вкусные голубцы с курицей и нутом в восточном стиле с ароматными пряностями.

Ингредиенты

  • Капуста 150 г
  • Куриная грудка 110 г
  • Нут 100 г
  • Чеснок 15 г
  • Лук 35 г
  • Сладкий перец 35 г
  • Порошок чили 6 г
  • Карри 10 г
  • Томатный соус 80 г
  • Соевый соус 16 г
  • Вода 2 ст. л.
  • Кунжутное масло 1 ст. л.
  • Кунжут 1/2 ст. л.
  • Халапеньо 10 г
  • Чили 1/2 шт.
Рецепт: Шарлотка с яблоками без сахара

Шарлотка с яблоками без сахара

1 ч.
119 ккал
Б: 4 г
Ж: 3 г
У: 18 г

Если вы ищете идеальную выпечку без сахара с яблоками, которая подходит для правильного питания, то этот рецепт для вас. Сегодня мы приготовим шарлотку без сахара! Ароматная нежная шарлотка станет прекрасным дополнением к чаю или кофе. Это отличный вариант для тех, кто следит за фигурой или просто избегает лишнего сахара.

Ингредиенты

  • Яйца 3 шт.
  • Мука 150 г
  • Разрыхлитель 1 ч. л.
  • Яблоки 4 шт.
  • Ванилин щепотка
  • Корица 1 ч. л.
  • Сливочное масло для смазывания формы
  • Заменитель сахара (сахзам) по вкусу
Рецепт: Щи из квашеной капусты с грибами

Щи из квашеной капусты с грибами

3 ч.
32 ккал
Б: 1 г
Ж: 1 г
У: 4 г

Попробуйте эти зимние постные щи с грибами по рецепту наших прабабушек – они согреют вас холодной зимой!

Ингредиенты

  • Квашеная капуста 1 кг
  • Сушеные грибы 50 г
  • Лук репчатый 280 г
  • Картофель 400 г
  • Морковь 170 г
  • Растительное масло 3 ст. л.
  • Лавровый лист 1 шт.
  • Перец черный горошком 10 шт.
  • Сахар 1 ст. л.
  • Соль по вкусу
  • Молотый черный перец 1/2 ч. л.
  • Рассол капустный 300 мл
  • Вода 3 л
Рецепт: Классический рыбный суп

Классический рыбный суп

1 ч. 15 мин.
28 ккал
Б: 1 г
Ж: 1 г
У: 3 г

Приготовьте классический рыбный суп без забот и лишней возни, по самому простому рецепту, ведь вкусно – не значит сложно!

Ингредиенты

  • Вода 3 л
  • Рыбное филе 300 г
  • Картофель 2 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Лавровый лист 1 шт.
  • Душистый перец 3 шт.
  • Соль по вкусу
  • Петрушка по вкусу