Капустный блин Окономияки — домашний рецепт с фото
Капустный блин Окономияки — Eda.Video
Капустный блин Окономияки
Главная страница Все рецепты Капустный блин Окономияки

Капустный блин Окономияки

Изображение блюда: Капустный блин Окономияки — Eda.Video
30 мин.
141 ккал
Белки: 5 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 15 г

Происхождение рецепта

Окономияки – это японский фастфуд, традиционно занимающий в Японии нишу пиццы. Это жареная лепешка, в основе которой яйцо, мука и капуста, но добавлять к ним можно самые разные ингредиенты. «Окономи» в переводе и означает «все, что душе угодно». Окономияки обычно подают под одноименным соусом, а жарят на специальной плоской жаровне теппане, но сгодится и обычная сковорода.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=9rXZfGFh8KI

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:

Кляр:

  • Мука
  • Разрыхлитель
  • Соль
  • Вода
  • Соевый соус

Основные ингредиенты:

  • Яйцо
  • Молодая капуста
  • Зеленый лук
  • Панировочные сухари
  • Маринованный имбирь
  • Бекон

Посыпка:

  • Хлопья бонито
  • Зеленый лук
  • Соус окономияки
  • Майонез Кьюпи (если есть)

Кухонные принадлежности

  • Нож
  • Доска
  • Миски
  • Венчик
  • Сковорода
  • Терка-шинковка

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Капустный блин Окономияки-Шаг 1 Высыпьте в миску муку, четверть чайной ложки разрыхлителя и щепотку соли, перемешайте до однородности.

Шаг 2:

Капустный блин Окономияки-Шаг 2 Влейте воду, половину чайной ложки соевого соуса, хорошо перемешайте венчиком, чтобы не осталось комочков.

Шаг 3:

Капустный блин Окономияки-Шаг 3 Мелко нарежьте колечками 15 грамм зеленого лука, грубо натрите на терке-шинковке капусту. Добавьте овощи в смесь в миске.

Шаг 4:

Капустный блин Окономияки-Шаг 4 Добавьте панировочные сухари, столовую ложку красного маринованного имбиря, вбейте 1 яйцо и хорошо перемешайте все ингредиенты.

Шаг 5:

Капустный блин Окономияки-Шаг 5 Разогрейте сковороду на среднем огне, влейте столовую ложку растительного масло, выложите приготовленную смесь, разровняйте и готовьте около 2 минут.

Шаг 6:

Капустный блин Окономияки-Шаг 6 Выложите 3-4 полоски бекона поперек готовящегося блина и поджаривайте до золотистого цвета.

Шаг 7:

Капустный блин Окономияки-Шаг 7 Быстро переверните блин, так, чтобы не уронить бекон. Готовьте, пока бекон не прожарится.

Шаг 8:

Капустный блин Окономияки-Шаг 8 Переверните блин беконом вверх и немного обжарьте, потом еще раз переверните беконом вниз.

Шаг 9:

Капустный блин Окономияки-Шаг 9 Выложите блин на тарелку, полейте соусом окономияки и майонезом, посыпьте зеленым луком и стружкой тунца бонито.

Советы по приготовлению

Соус окономияки – важная часть японской кухни и блюдо окономияки без него не обходится. Его можно приобрести в Интернете, но если с этим возникнут сложности, этот соус можно заменить более доступным устричным соусом.

Вместо хлопьев бонито – стружки сушеного ферментированного тунца - можно использовать маленькие сушеные анчоусы или сушеные грибы шиитаке.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Рецепт: Суп с фрикадельками

Суп с фрикадельками

45 мин.
58 ккал
Б: 3 г
Ж: 1 г
У: 8 г

Тёплый, ароматный суп с фрикадельками — идеален для семейного обеда. Простой, сытный, готовится за 30 минут!

Ингредиенты

  • Куриный бульон 1 л
  • Картофель 2 шт.
  • Луковица 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Растительное масло 1 ст. л.
  • Соль и перец по вкусу
  • Зелень (укроп, петрушка) для украшения
  • Лавровый лист 2 шт.
  • Фарш (куриный или свиной) 200 г
Рецепт: Паста с сёмгой в сливочном соусе

Паста с сёмгой в сливочном соусе

1 ч. 30 мин.
198 ккал
Б: 9 г
Ж: 7 г
У: 21 г

Ваши гости и семья обязательно оценят эту нежнейшую семгу в сливочном соусе с сытными макаронами!

Ингредиенты

  • Чеснок 1 зубч.
  • Растительное масло 1 ст. л.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Мука 2 ч. л.
  • Филе семги 300 г
  • Петрушка по вкусу
  • Паста, макароны 250 г
  • Сливки 15% 250 мл
  • Соль, перец по вкусу
Рецепт: Клубнично-протеиновый торт с овсянкой

Клубнично-протеиновый торт с овсянкой

1 ч. 30 мин.
167 ккал
Б: 4 г
Ж: 6 г
У: 18 г

В этом нежном торте нет ни муки, ни сахара, ни яиц! Эта выпечка отлично подходит для вегетарианцев.

Ингредиенты

Крем

  • Греческий йогурт 130 г
  • Какао 1 ч. л.
Рецепт: Йогуртово-шоколадный торт

Йогуртово-шоколадный торт

1 ч. 30 мин.
174 ккал
Б: 6 г
Ж: 9 г
У: 18 г

Это идеальное сочетание шоколадного теста и тающего во рту йогуртово-шоколадного мусса прекрасно и на вид и на вкус!

Ингредиенты

  • Мука 65 г
  • Какао 65 г
  • Разрыхлитель 0.5 ч. л.
  • Яйцо 2 шт.
  • Соль 1 щеп.
  • Ванильный сахар 24 г
  • Сахар 70 г
  • Молоко 50 мл
  • Желатин 30 г
  • Вода 150 мл
  • Жирные сливки 400 мл
  • Йогурт 1 кг
  • Сгущённое молоко 400 г
  • Кипяток 100 мл
Рецепт: Пицца Пепперони

Пицца Пепперони

1 ч. 15 мин.
348 ккал
Б: 16 г
Ж: 16 г
У: 21 г

Некоторые любят погорячее, и среди поклонников пиццы таких немало. Попробуйте приготовить пикантное угощение по-итальянски своими руками.

Ингредиенты

  • Мука 500 г
  • Дрожжи 2 г
  • Вода 275 мл
  • Растительное масло 25 г
  • Соль 3 г
  • Сыр моцарелла 200 г
  • Колбаса пепперони 200 г
  • Томатная паста по вкусу
Рецепт: Творожное печенье

Творожное печенье

1 ч. 30 мин.
354 ккал
Б: 8 г
Ж: 14 г
У: 51 г

Порадуйте себя и гостей этим несложным, вкусным и полезным печеньем к чаю. Это настоящий вкус детства!

Ингредиенты

  • Творог 250 г
  • Яйцо 1 шт.
  • Масло сливочное 80 г
  • Сахар 180 г
  • Цедра лимона 1 шт.
  • Ванилин по вкусу
  • Разрыхлитель 1 ч. л.
  • Мука 350 г
Рецепт: Котлетки из моркови и риса

Котлетки из моркови и риса

40 мин.
202 ккал
Б: 9 г
Ж: 11 г
У: 44 г

Приготовьте своим детям эти нежные, очень вкусные и сытные котлетки из моркови и риса на завтрак или ужин.

Ингредиенты

  • Рис вареный 200 г
  • Яйцо 1 шт.
  • Оливковое масло по вкусу
  • Лук 1/2 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Мука 1 ст. л.
  • Пармезан 2 ст. л.
  • Соль и перец по вкусу
  • Красный перец щепотка
  • Панировочные сухари по вкусу
Рецепт: Заготовка мохито

Заготовка мохито

1 ч. 15 мин.
45 ккал
Б: 0 г
Ж: 0 г
У: 11 г

Приготовьте освежающий безалкогольный напиток мохито и сохраните его летний вкус на долгую зиму.

Ингредиенты

  • Мята 2 пуч.
  • Лимон 3 шт.
  • Вода 6 л
  • Сахар 800 г