Оладьи из кабачков без яиц

Главная страница Категории Завтраки Оладьи из кабачков без яиц

Оладьи из кабачков без яиц

1 ч.

133.0 ккал

Белки: 4.0 г

Жиры: 7.0 г

Углеводы: 13.0 г

Происхождение рецепта

Если вы вегетарианец или соблюдаете пост, постные оладьи из кабачков без яиц – отличный вариант вкусного и полезного завтрака. Многие думают, чем заменить яйцо в оладьях из кабачков, но на самом деле ничем заменять его не нужно – просто не отжимайте из кабачков сок.

Источник: https://youtu.be/BCu7j1VAhtI?si=z-w6-HU3XlXhPKjd

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:

Кабачки
Мука пшеничная
Растительное масло
Перец черный молотый
Соль

Кухонные принадлежности

Нож
Миска
Ложка
Сковорода
Терка

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Оладьи из кабачков без яиц-Шаг 1 Очистите кабачок и натрите на средней терке в миску. Посолите, поперчите и перемешайте.

Шаг 2:

Оладьи из кабачков без яиц-Шаг 2 Просейте в миску с тертым кабачком муку и перемешайте.

Шаг 3:

Оладьи из кабачков без яиц-Шаг 3 Разогрейте в сковороде растительное масло, ложкой выложите порции теста и сформируйте круглые кабачковые оладьи.

Шаг 4:

Оладьи из кабачков без яиц-Шаг 4 Обжаривайте 3-5 минут с каждой стороны.

Шаг 5:

Оладьи из кабачков без яиц-Шаг 5 Выложите готовые оладьи на тарелку, по желанию посыпьте измельченной зеленью подавайте.

Советы по приготовлению

Не сливайте жидкость с кабачков и не оставляйте их с солью надолго – сок сделает массу более вязкой, ведь яйца в этом рецепте не используются.

Если тесто получится слишком сухим, добавьте немного воды.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...

Оставьте свой комментарий

Войдите в личный кабинет

Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!

Войти Зарегистрироваться

Войдите в личный кабинет

Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Войти Зарегистрироваться

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Оладьи из кабачков с рикоттой

1 ч.

62.0 ккал

Б: 4.0 г

Ж: 3.0 г

У: 6.0 г

Приготовьте себе и домашним на завтрак оладьи из кабачков и рикотты. Мягкий творожный сыр – прекрасный источник белка.

Ингредиенты

Кабачки 4 шт.
Яйцо 2 шт.
Сыр рикотта 300 г
Овсяные отруби 4 ст. л.
Петрушка по вкусу
Соль по вкусу

Подробнее

Оладьи из замороженных кабачков

1 ч.

124.0 ккал

Б: 2.0 г

Ж: 4.0 г

У: 20.0 г

Даже если сезон кабачков прошел, приготовьте на завтрак кабачковые оладьи из замороженных кабачков на сковороде.

Ингредиенты

Размороженные кабачки 500 г
Яйцо 1 шт.
Морковь 100 г
Луковица 1 шт.
Чеснок 2 зубч.
Соль 1 ч. л.
Сода 1/2 ч. л.
Приправы с перцем и травами по вкусу
Мука 200 г
Масло подсолнечное для жарки

Подробнее

Кабачковые оладьи для малышей

1 ч.

168.0 ккал

Б: 3.0 г

Ж: 5.0 г

У: 26.0 г

Если вы хотите приготовить что-то полезное и вкусное для малыша своими руками, приготовьте сладкие нежные кабачковые оладушки.

Ингредиенты

Кабачки 3 шт.
Яйца 3 шт.
Сахар 3 ст. л.
Соль 1/2 ч. л.
Сода 1/2 ч. л.
Мука 400 г
Растительное масло для жарки

Подробнее

Оладьи из кабачков с луком

1 ч.

95.0 ккал

Б: 2.0 г

Ж: 4.0 г

У: 13.0 г

Приготовьте для всей семьи оладьи из кабачков с луком – очень полезный и вкусный завтрак, насыщенный витаминами.

Ингредиенты

Кабачки 1 кг
Соль 1 ч. л.
Яйцо 2 шт.
Зеленый лук пучок
Чеснок 2 зубч.
Молотый черный перец по вкусу
Мука 150 г
Разрыхлитель 1 ч. л.
Масло подсолнечное 30 мл

Подробнее

Оладьи из кабачков на сковороде с чесноком и зеленью

1 ч.

207.0 ккал

Б: 4.0 г

Ж: 13.0 г

У: 19.0 г

Оладьи из кабачков на сковороде с чесноком и зеленью рецепт несложный, быстрый и очень вкусный, отлично подходящий для завтрака.

Ингредиенты

Кабачок 1 шт.
Чеснок 2 зубч.
Яйцо 2 шт.
Мука 4 ст. л.
Соль и перец по вкусу
Укроп по вкусу
Растительное масло для жарки

Подробнее

Корейские оладьи Массальджон

20 мин.

148.0 ккал

Б: 8.0 г

Ж: 6.0 г

У: 14.0 г

Оладьи с крабовыми палочками Массаль джон – это домашняя быстрая закуска. Эти оладьи часто готовят на завтрак, потому что они не только очень вкусные, но и питательные и могут зарядить энергией на большую часть дня. Берут их и на работу или учебу для перекуса. Иногда вместо крабовых палочек используют креветки.

Ингредиенты