Главная страница Категории Завтраки Оладьи из кабачков с рикоттой

Оладьи из кабачков с рикоттой

1 ч.

62.0 ккал

Белки: 4.0 г

Жиры: 3.0 г

Углеводы: 6.0 г

Происхождение рецепта

Добавьте в любимые кабачковые оладьи мягкий творожный сыр рикотта, прекрасный источник белка. Оладьи из кабачков с рикоттой рецепт несложный и быстрый. А если вместо муки добавить овсяные хлопья, то завтрак получится сытным, но диетическим.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=Ul-FeGrpBQE

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:

Кабачки
Яйцо
Сыр рикотта
Овсяные отруби
Петрушка
Соль

Кухонные принадлежности

Нож
Доска
Миска
Ложка
Сковорода
Терка

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Оладьи из кабачков с рикоттой-Шаг 1 Мелко нарежьте петрушку.

Шаг 2:

Оладьи из кабачков с рикоттой-Шаг 2 Натрите кабачки в миску на крупной терке.

Шаг 3:

Оладьи из кабачков с рикоттой-Шаг 3 Добавьте сыр рикотта и петрушку.

Шаг 4:

Оладьи из кабачков с рикоттой-Шаг 4 Вбейте яйца, посолите.

Шаг 5:

Оладьи из кабачков с рикоттой-Шаг 5 Добавьте овсяные отруби, тщательно перемешайте и оставьте на 15 минут.

Шаг 6:

Оладьи из кабачков с рикоттой-Шаг 6 Смажьте сковороду с антипригарным покрытием растительным маслом, разогрейте и столовой ложкой выложите оладьи.

Шаг 7:

Оладьи из кабачков с рикоттой-Шаг 7 Обжаривайте на небольшом огне под крышкой с двух сторон.

Советы по приготовлению

После добавления отрубей нужно время, чтобы они немного набухли.

Очень удобно использовать масло в виде спрея – оно распределяется равномерно ровным слоем.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...

Оставьте свой комментарий

Войдите в личный кабинет

Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!

Войти Зарегистрироваться

Войдите в личный кабинет

Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Войти Зарегистрироваться

Похожие рецепты

Оладьи из кабачковой икры

1 ч.

241.0 ккал

Б: 4.0 г

Ж: 5.0 г

У: 44.0 г

Кабачок – очень полезный овощ, но он доступен не круглый год. Но это не беда! Приготовьте очень вкусные оладьи из кабачковой икры.

Ингредиенты

Кабачковая икра 500 г
Соль по вкусу
Разрыхлитель 1 ч. л.
Манка 2 ст. л.
Мука 5 ст. л.
Сметана 3 ст. л.
Чеснок 3 зубч.
Зелень по вкусу

Подробнее

Оладьи из кабачков и овсяных хлопьев

1 ч.

167.0 ккал

Б: 5.0 г

Ж: 10.0 г

У: 12.0 г

Приготовьте оладьи из кабачков с геркулесом на сковороде – здоровый, сытный и полезный завтрак для всей семьи.

Ингредиенты

Кабачки 300 г
Овсяные хлопья 100 г
Яйцо 2 шт.
Сухой укроп 1 ч. л.
Чеснок 2 зубч.
Соль 1/2 ч. л.
Масло растительное для жарки

Подробнее

Классические оладьи

1 ч. 15 мин.

120.0 ккал

Б: 5.0 г

Ж: 4.0 г

У: 18.0 г

Идеальные оладьи за 15 минут! Простой рецепт с яйцами, молоком и мука. Нежные, золотистые, с хрустящей корочкой. Отличный выбор для завтрака или десерта.

Ингредиенты

Яйца 2 шт.
Сахар 1 ст. л.
Соль щепотка
Молоко 300 мл
Мука 150 г
Растительное масло для жарки

Подробнее

Корейские оладьи Массальджон

20 мин.

148.0 ккал

Б: 8.0 г

Ж: 6.0 г

У: 14.0 г

Оладьи с крабовыми палочками Массаль джон – это домашняя быстрая закуска. Эти оладьи часто готовят на завтрак, потому что они не только очень вкусные, но и питательные и могут зарядить энергией на большую часть дня. Берут их и на работу или учебу для перекуса. Иногда вместо крабовых палочек используют креветки.

Ингредиенты