Творожная запеканка без муки: нежный рецепт
Главная страница Категории Завтраки Творожная запеканка без муки

Творожная запеканка без муки

Изображение блюда: Творожная запеканка без муки — Eda.Video
1 ч. 30 мин.
130.0 ккал
Белки: 12.0 г
Жиры: 5.0 г
Углеводы: 10.0 г

Происхождение рецепта

Творожная запеканка известна на Руси с давних времён. Вариант без муки и манки — современное прочтение: пышность дают взбитые белки.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=0ItlMaBUeHI

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Куриные яйца
  • Сахар
  • Творог 5-9 %
  • Сметана
  • Крахмал
  • Ванилин или ванильный сахар
  • Соль

Кухонные принадлежности

  • Миска
  • Ложка
  • Лопатка
  • Блендер
  • Кисточка кулинарная
  • Форма для выпечки
  • Чаша для миксера
  • Бумага для запекания

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Творожная запеканка без муки-Шаг 1 В чашу блендера положите творог, сахар, ванильный сахар, крахмал и сметану.

Шаг 2:

Творожная запеканка без муки-Шаг 2 Яйцо разделите на белки и желтки: два желтка отправьте в чашу, третий оставьте для смазывания. Добавьте их также в чашу блендера.

Шаг 3:

Творожная запеканка без муки-Шаг 3 Смешайте компоненты до однородной массы. Именно крахмал заменяет муку и связывает ингредиенты, не утяжеляя блюдо.

НА ЗАМЕТКУ: Если блендера нет, возьмите мелкозернистый творог и перемешайте вручную — получаться гладкая масса без комков.

Шаг 4:

Творожная запеканка без муки-Шаг 4 Белки трёх яиц взбейте с щепоткой солью до мягких пиков. Соль стабилизирует пену и помогает белкам держать форму. Взбивайте на средней скорости, пока масса не станет пышной и глянцевой. Это ключевой этап: именно воздушный белковый каркас делает запеканку нежным и пышным, а не плотным, как классическая выпечка с мукой.

Шаг 5:

Творожная запеканка без муки-Шаг 5 Творожную массу переложите в глубокую миску. Аккуратно введите взбитые белки в творожную массу, перемешивая круговыми движениями снизу вверх. Не используйте миксер на этом этапе — он разрушит воздушные пузырьки. Работайте лопаткой медленно и бережно, чтобы сохранить воздушный объём. Добавлять белки лучше порциями по 2–3 ложки: так масса перемешается равномернее и не осядет. Это простой, но важный приём для пышной текстуры.

Шаг 6:

Творожная запеканка без муки-Шаг 6 Форму для запекания полностью застелите бумагой для выпечки и смажьте 10 г растопленного сливочного масла.

Шаг 7:

Творожная запеканка без муки-Шаг 7 Творожную массу выложите в форму и разровняйте лопаткой. Отрежьте излишки пергамента, чтобы они не подгорали.

Шаг 8:

Творожная запеканка без муки-Шаг 8 Оставшийся желток размешайте вилкой и смажьте им поверхность запеканки — это даст красивую румяную корочку. Этот приготавливать этап занимает всего пару минут, но заметно улучшает внешний вид.

Шаг 9:

Творожная запеканка без муки-Шаг 9 Форму поставьте в духовку, разогретую до 170 °C, и выпекайте около часа ±10 минут до румяной корочки. Температура 170 градусов — оптимальная: запеканка пропекается равномерно и не трескается. Ориентируйтесь на свою духовку: если верх румянится слишком быстро, накройте форму фольгой. Готовность проверьте шпажкой — она должна выходить сухой. Так приготавливать запеканку без муки особенно удобно: масса не требует долгого пропекания.

Шаг 10:

Творожная запеканка без муки-Шаг 10 После выключения духовки дверцу приоткройте на ширину спичечного коробка и дайте запеканке остыть до тёплого состояния. При этом она немного осядет — это нормально для рецепта без муки. Творожная запеканка без муки и манки вкусна и в тёплом, и в холодном виде. По желанию добавьте горсть изюма, а количество сахара регулируйте по вкусу. Подавайте со сметаной, йогуртом или ягодами. Приятного аппетита!

Советы по приготовлению

Выбор творога. Для кремовой текстуры берите пастообразный творог в брикетах, для более плотной — зернистый. Влажный творог предварительно отожмите.

Диетический вариант. Используйте обезжиренный творог и сахарозаменитель: калорийность снизится почти вдвое.

Порционные формы. Разлейте массу по маленьким силиконовым формочкам — запеканочки готовятся быстрее и красиво смотрятся.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Похожие рецепты

Рецепт: Капустная запеканка
50 мин.
138.0 ккал
Б: 4.0 г
Ж: 5.0 г
У: 20.0 г

Приготовьте сытную и очень вкусную веганскую запеканку из самой обычной капусты и нутовой муки.

Ингредиенты
Для начинки:
  • Лук 1 шт.
  • Капуста 500 г
  • Итальянские травы 0.5 ч. л.
  • Паприка молотая 0.5 ч. л.
  • Чесночный порошок 0.5 ч. л.
  • Соль по вкусу
Для теста:
  • Нутовая мука 250 г
  • Разрыхлитель 1 ч. л.
  • Соль 0.25 ч. л.
  • Растительное молоко 200 мл
  • Оливковое масло 50 мл
Рецепт: Террин с курицей и перцами
1 ч 30 мин
183.0 ккал
Б: 13.0 г
Ж: 12.0 г
У: 10.0 г

Приготовьте террин из курицы в оболочке из запеченных перцев. Нежная куриная запеканка с ветчиной и сыром порадует вкусом и украсит любой праздник — от семейного торжества до званого ужина.

Ингредиенты
Для соуса:
  • Майонез 100 г
  • Чеснок 10 г
  • Горчица 10 г
  • Лимонный сок 10 мл
  • Сушеный чеснок 10 г
  • Черный перец 5 г
Рецепт: Творожная запеканка с тыквой
1 ч.
135.0 ккал
Б: 7.0 г
Ж: 6.0 г
У: 15.0 г

Творожная запеканка с тыквой — это полезное и вкусное блюдо, которое сочетает нежный творог и сладковатую тыкву. Запеканка порадует вас своим ярким цветом и насыщенным вкусом. Она станет отличным выбором для завтрака или десерта. Попробуйте творожную запеканку с тыквой, чтобы насладиться гармонией вкусов и получить заряд витаминов!

Рецепт: Запеканка с черствым хлебом на сковороде
1 ч.
217.0 ккал
Б: 8.0 г
Ж: 15.0 г
У: 12.0 г

Из зачерствевшего тостового хлеба может получиться куда более вкусный завтрак, чем обычные сэндвичи – ароматная и сытная запеканка!

Ингредиенты
  • Хлеб 120 г
  • Яйца 2 шт.
  • Паприка 1 ч. л.
  • Растительное масло 2 ст. л.
  • Молоко 250 мл
  • Зелень (укроп, петрушка) по вкусу
  • Сливочное масло 20 г
  • Сыр 50 г
  • Соль и молотый перец по вкусу
Рецепт: Овощная запеканка с брокколи
45 мин.
134.0 ккал
Б: 5.0 г
Ж: 5.0 г
У: 20.0 г

Приготовьте брокколи необычным способом. Эта запеканка из брокколи с овощами и нутовым тестом вам обязательно придется по вкусу.

Ингредиенты
Для теста:
  • Нутовая мука 250 г
  • Растительное молоко 240 мл
  • Куркума молотая 0.5 ч. л.
  • Соль 0.5 ч. л.
  • Разрыхлитель 0.5 ч. л.
  • Оливковое масло 2 ст. л.
  • Растительный пармезан 2 ст. л.
Рецепт: Бабка из мацы
45 мин.
148.0 ккал
Б: 7.0 г
Ж: 11.0 г
У: 4.0 г

Попробуйте сытную запеканку из еврейского пресного хлеба и яиц по традиционному рецепту- отличный завтрак!

Ингредиенты
  • Маца 8 листов
  • Яйцо 6 шт.
  • Соль 1 ч. л.
  • Молоко 500 мл
  • Оливковое масло 3 ст. л.
Рецепт: Запеканка из брюссельской капусты
1 ч.
165.0 ккал
Б: 9.0 г
Ж: 11.0 г
У: 7.0 г

Нежная запеканка из брюссельской капусты — это идеальное блюдо для уютного ужина. Сочные тефтели, ароматная капуста и пикантный соус на основе маскарпоне создают гармоничный вкус, который понравится даже тем, кто не любит брюссельскую капусту.

Ингредиенты
  • Говяжий фарш 500 г
  • Брюссельская капуста 500 г
  • Лук 1 шт.
  • Чеснок 1 зубч.
  • Горчица 1 ст. л.
  • Яйцо 1 шт.
  • Сыр Маскарпоне 200 г
  • Соевый соус 1 ст. л.
  • Молоко 250 мл
  • Кукурузная мука 1 ст. л.
  • Карри 2 ч. л.
  • Соль и перец по вкусу
  • Масло сливочное 100 г
Рецепт: Творожная запеканка как в детском саду
2 ч.
181.0 ккал
Б: 11.3 г
Ж: 8.8 г
У: 14.8 г

Сладкая творожная запеканка как в детском саду — мягкая, ароматная и нежная, с лёгкой золотистой корочкой. Классический вкус детства, который идеально подойдёт для уютного завтрака или десерта.

Ингредиенты
  • Творог 500 г
  • Яйца 2 шт.
  • Соль 1 щеп.
  • Сахар 3 ст. л.
  • Манка 4 ст. л.
  • Сметана 4 ст. л.
  • Ванилин 1 щеп.