Пп оладьи из кабачков в духовке

Главная страница Все рецепты Пп оладьи из кабачков в духовке

Пп оладьи из кабачков в духовке

1 ч.

63.0 ккал

Белки: 3.0 г

Жиры: 2.0 г

Углеводы: 8.0 г

Происхождение рецепта

Если вы следите за своей фигурой и считаете калории, приготовьте на завтрак пп оладьи из кабачков в духовке. Вам не потребуется масло для жарки и большое количество муки, а муку можно взять цельнозерновую.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=CibntoL9Zv0

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:

Кабачки
Помидор
Укроп
Мука цельнозерновая
Яйцо

Кухонные принадлежности

Нож
Доска
Миска
Ложка
Противень
Терка
Бумага

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Пп оладьи из кабачков в духовке-Шаг 1 Сделайте крестообразные надрезы на помидоре, залейте его кипятком на несколько минут.

Шаг 2:

Пп оладьи из кабачков в духовке-Шаг 2 Натрите кабачок в миску на крупной терке.

Шаг 3:

Пп оладьи из кабачков в духовке-Шаг 1 Помните кабачки, немного посолите и оставьте на 10 минут.

Шаг 4:

Пп оладьи из кабачков в духовке-Шаг 4 Мелко нарежьте укроп.

Шаг 5:

Пп оладьи из кабачков в духовке-Шаг 5 Отожмите кабачки и переложите в глубокую миску.

Шаг 6:

Пп оладьи из кабачков в духовке-Шаг 6 Добавьте укроп, яйца, муку и хорошо перемешайте.

Шаг 7:

Пп оладьи из кабачков в духовке-Шаг 7 Снимите с помидора кожицу и нарежьте его кружочками.

Шаг 8:

Пп оладьи из кабачков в духовке-Шаг 8 Застелите противень бумагой, выложите ложкой оладьи, уложите сверху кружочек помидора и накройте кабачковым тестом.

Шаг 9:

Пп оладьи из кабачков в духовке-Шаг 9 Выпекайте в духовке, разогретой до 180 градусов 17-20 минут.

Советы по приготовлению

Залитый кипятком помидор легко очищается от кожицы

Хорошо отжатые кабачки требуют меньше муки.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...

Оставьте свой комментарий

Войдите в личный кабинет

Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!

Войти Зарегистрироваться

Войдите в личный кабинет

Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Войти Зарегистрироваться

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Оладьи из кабачковой икры

1 ч.

241.0 ккал

Б: 4.0 г

Ж: 5.0 г

У: 44.0 г

Кабачок – очень полезный овощ, но он доступен не круглый год. Но это не беда! Приготовьте очень вкусные оладьи из кабачковой икры.

Ингредиенты

Кабачковая икра 500 г
Соль по вкусу
Разрыхлитель 1 ч. л.
Манка 2 ст. л.
Мука 5 ст. л.
Сметана 3 ст. л.
Чеснок 3 зубч.
Зелень по вкусу

Подробнее

Классические оладьи

1 ч. 15 мин.

120.0 ккал

Б: 5.0 г

Ж: 4.0 г

У: 18.0 г

Идеальные оладьи за 15 минут! Простой рецепт с яйцами, молоком и мука. Нежные, золотистые, с хрустящей корочкой. Отличный выбор для завтрака или десерта.