Видео рецепт приготовления веганских оладей из кабачков пошагово в домашних условиях.
Рецепт приготовления «Веганские оладьи из кабачков» — Eda.Video
Рецепт приготовления «Веганские оладьи из кабачков»
Главная страница Все рецепты Рецепт приготовления «Веганские оладьи из кабачков»

Рецепт приготовления «Веганские оладьи из кабачков»

Изображение блюда: Рецепт приготовления «Веганские оладьи из кабачков» — Eda.Video
Белки:
Жиры:
Углеводы:

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

  • Кабачки 2 шт.
  • Льняная мука 1 ст. л.
  • Вода 3 ст. л.
  • Свежий укроп 30 гр.
  • Чеснок 2 зубчика.
  • Нутовая мука 160 гр.
  • Соль, перец по вкусу
  • Оливковое масло 2 ст. л.

Кухонные принадлежности

  • Нож
  • Доска
  • Миски
  • Противень
  • Сковорода
  • Лопатка
  • Терка
  • Кисточка

Румяные овощные оладьи можно приготовить без яиц - их отлично может заменить замешанная с водой льняная мука. Это отличный завтрак для тех, кто не употребляет в пищу животных продуктов. Оладьи из тертых кабачков низкокалорийны и очень вкусны.

Пошаговый рецепт

  1. Натрите кабачки на крупной терке.
  2. Поместите натертые кабачки в фильтрующий мешочек и оставьте на 10 минут.
  3. Насыпьте в миску льняную муку, добавьте воду, перемешайте и оставьте на 5 минут.
  4. Отожмите жидкость из кабачков и выложите их в миску.
  5. Мелко нарежьте укроп и добавьте к кабачкам.
  6. Измельчите чеснок и добавьте к овощам.
  7. Добавьте к овощам нутовую муку и льняное тесто, посолите и поперчите. Тщательно замешайте массу для оладий.
  8. Первый способ: смажьте маслом противень, выложите лопаткой порции теста и запекайте 30 минут в разогретой до 180 градусов духовке.
  9. Второй способ: налейте в сковороду масло, выложите порции теста и обжарьте с двух сторон.
  10. Подавайте с любимым соусом.

Советы по приготовлению

Молодые кабачки или цуккини перед натиранием на терке не нужно чистить.

Если вы готовите оладьи на сковороде, не обжаривайте их слишком сильно – ли должны только стать румяными.

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Рецепт: Осенний салат с баклажанами

Осенний салат с баклажанами

Баклажан появился в России довольно поздно, в конце 18 столетия, а в средней полосе его начали выращивать только в середине прошлого века. Хотя баклажан не особо богат витаминами, это очень нежный и ароматный овощ. Хорош он в жареном, тушеном и маринованном виде, на столе он отлично конкурирует с грибами, которые напоминает вкусом и видом. Предлагаем вам сытный салат с баклажанами и яйцами.

Рецепт: Сосиски в кляре за 5 минут

Сосиски в кляре за 5 минут

Сосиски в кляре с кукурузной мукой иначе называют корн-догами (corn – кукуруза). Эта разновидность уличной еды возникла в США в 20-х годах прошлого века. Готовится и подается эта аппетитная закуска непременно на палочках. Кукурузная мука создает на сосисках неповторимую хрустящую корочку и придает им особенный вкус. При этом, настоящие корн-доги можно быстро и без всякой возни приготовить дома!

Рецепт: Рецепт супа «Классический рассольник с перловкой с солеными огурцами»

Рецепт супа «Классический рассольник с перловкой с солеными огурцами»

61 ккал

Приготовьте ароматный и сытный рассольник – классический суп, который и согреет в морозы, и взбодрит наутро после веселого праздника!

Рецепт: Рецепт «Бисквитные рулетики»

Рецепт «Бисквитные рулетики»

257 ккал

Попробуйте эти нежные маленькие рулетики с медом, очень вкусные и несложные в приготовлении.

Рецепт: Рецепт торта Сникерс

Рецепт торта Сникерс

376 ккал

Испеките этот прекрасный многослойный торт Сникерс, который напомнит вам вкус вашего детства – шоколадные батончики с арахисом!

Рецепт: Жареный цыпленок по-китайски

Жареный цыпленок по-китайски

Если вы еще не знакомы с китайской кухней, то сейчас самое время попробовать одно из популярнейших блюд. Смотрите, как приготовить курицу жареную по-китайски. Простой и быстрый рецепт для всей семьи.

Рецепт: Латте Эгг Ног

Латте Эгг Ног

245 ккал

Приготовьте себе или гостям необычный кофейный напиток с нотками европейских рождественских традиций

Рецепт: Творожный торт с шоколадом и кокосом

Творожный торт с шоколадом и кокосом

349 ккал

Испеките для своих гостей необычный и несложный в приготовлении торт из творога, кокоса и шоколадного бисквита.