Средиземноморские оладьи, с овощами и сыром
Средиземноморские оладьи — Eda.Video
Средиземноморские оладьи
Главная страница Все рецепты Средиземноморские оладьи

Средиземноморские оладьи

Изображение блюда: Средиземноморские оладьи — Eda.Video
1 ч. 15 мин.
125.0 ккал
Белки: 10.0 г
Жиры: 9.0 г
Углеводы: 3.0 г

Происхождение рецепта

Средиземноморские оладьи своим ароматом напоминают пиццу, хотя готовятся иначе. Хозяйки пекут их на завтрак не только в Италии, но и в Греции. На наш вкус они необычны тем, что в тесто для их приготовления замешиваются сыр, овощи и травы. Получается очень нежно, сочно и вкусно!

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=vSfAn5LbuNI

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Яйцо
  • Вода
  • Мука
  • Быстрорастворимые дрожжи
  • Тертый пармезан
  • Помидоры черри
  • Рикотта или творог
  • Пармезан или моцарелла
  • Орегано
  • Базилик
  • Соль и перец

Кухонные принадлежности

  • Нож
  • Миска
  • Вилка

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Средиземноморские оладьи-Шаг 1 В миску разбейте яйцо, посолите, поперчите и хорошо перемешайте вилкой.

Шаг 2:

Средиземноморские оладьи-Шаг 2 Добавьте 2 чайные ложки тертого сыра, чайную ложку быстрорастворимых дрожжей.

Шаг 3:

Средиземноморские оладьи-Шаг 3 Постепенно, перемешивая, добавьте150 грамм муки и 80 мл. воды, хорошо перемешайте, взбивая вилкой. Тесто должно иметь густую полужидкую консистенцию, как для оладий.

Шаг 4:

Средиземноморские оладьи-Шаг 4 Нарежьте на четвертинки помидоры черри, добавьте в тесто.

Шаг 5:

Средиземноморские оладьи-Шаг 5 Нарежьте и добавьте 3-4 листика зеленого базилика.

Шаг 6:

Средиземноморские оладьи-Шаг 6 Добавьте пригоршню нарезанного кубиками пармезана.

Шаг 7:

Средиземноморские оладьи-Шаг 7 Добавьте нарезанный кубиками сыр рикотта и щепотку орегано. Перемешайте.

Шаг 8:

Средиземноморские оладьи-Шаг 8 Застелите противень бумагой для выпечки, выложите столовой ложкой смесь для оладий, посыпьте орегано.

Шаг 9:

Средиземноморские оладьи-Шаг 9 Выпекайте 15-20 минут на 180 градусах.

Шаг 10:

Средиземноморские оладьи-Шаг 10 Подавайте горячими.

Советы по приготовлению

В оригинальном рецепте вместо пармезана используется сыр проволоне. Его можно заменить не только пармезаном, но и моцареллой, правда, в случае с моцареллой вкус будет более нежным.

Сыр рикотта можно заменить обычным жирным пастообразным творогом или сделать самому из молока и лимонной кислоты.

Выливайте порции теста на противень на некотором расстоянии друг от друга – в процессе выпечки оладьи будут растекаться.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Рецепт: Оладьи из кабачков на дрожжах

Оладьи из кабачков на дрожжах

1 ч.
101.0 ккал
Б: 3.0 г
Ж: 2.0 г
У: 18.0 г

Если вы хотите насладиться по-настоящему пышными овощными оладьями, приготовьте на завтрак оладьи из кабачков на дрожжах.

Ингредиенты

  • Кабачки 4 шт.
  • Дрожжи сухие 1 ст. л.
  • Яйцо 2 шт.
  • Соль 1 ч. л.
  • Черный перец 1 ч. л.
  • Чеснок 1 шт.
  • Мука 200 г
Рецепт: Кабачковые оладьи на гриле

Кабачковые оладьи на гриле

1 ч.
131.0 ккал
Б: 6.0 г
Ж: 6.0 г
У: 13.0 г

Если у вас в хозяйстве есть электрогриль, то можно легко и быстро приготовить кабачковые оладьи на гриле – быстрый и вкусный завтрак.

Ингредиенты

  • Кабачки 3 шт.
  • Яйцо 3 шт.
  • Мука 150 г
  • Сыр 150 г
  • Чеснок 3 зубч.
  • Соль и перец по вкусу
  • Итальянские травы по вкусу
Рецепт: Оладьи из кабачков

Оладьи из кабачков

1 ч. 15 мин.
103.0 ккал
Б: 4.0 г
Ж: 3.0 г
У: 13.0 г

Приготовьте на завтрак или ужин эти очень вкусные веганские оладьи из кабачков с нутовой и льняной мукой.

Ингредиенты

  • Кабачки 2 шт.
  • Льняная мука 1 ст. л.
  • Вода 3 ст. л.
  • Свежий укроп 30 г
  • Чеснок 2 зубч.
  • Нутовая мука 160 г
  • Соль, перец по вкусу
  • Оливковое масло 2 ст. л.
Рецепт: Оладьи из кабачков хрустящие

Оладьи из кабачков хрустящие

1 ч.
172.0 ккал
Б: 8.0 г
Ж: 9.0 г
У: 15.0 г

Не все любят, когда овощные оладьи мягкие под румяной корочкой. Если вам по вкусу хрустящие оладьи из кабачков, этот рецепт для вас!

Ингредиенты

  • Кабачки 400 г
  • Яйца 3 шт.
  • Сыр 200 г
  • Мука 5 ст. л.
  • Чеснок 2 зубч.
  • Соль 1/2 ч. л.
  • Перец по вкусу
  • Сметана для подачи
  • Зелень для подачи
Рецепт: Оладьи из кабачков и яблок на сковороде

Оладьи из кабачков и яблок на сковороде

1 ч.
172.0 ккал
Б: 3.0 г
Ж: 2.0 г
У: 35.0 г

Приготовьте на завтрак ароматные, полные витаминов оладьи из кабачков и яблок, которые понравятся и детям, и взрослым.

Ингредиенты

  • Кабачок 1 шт.
  • Яблоко 1 шт.
  • Яйца 2 шт.
  • Сахар 6 ст. л.
  • Простокваша 1/2 стакана
  • Разрыхлитель 1 ч. л.
  • Мука 1,5 стакана
Рецепт: Оладьи из кабачков на сухой сковороде

Оладьи из кабачков на сухой сковороде

1 ч.
115.0 ккал
Б: 9.0 г
Ж: 6.0 г
У: 6.0 г

Если вы привыкли к правильному питанию и избегаете лишнего жира, приготовьте на завтрак оладьи из кабачков на сухой сковороде.

Ингредиенты

  • Кабачок 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Капуста 2 лист.
  • Луковица 1 шт.
  • Петрушка пучок
  • Специи по вкусу
  • Соевый изолят 2 ст. л.
  • Зеленая гречка 1/2 ст. л.
  • Вода 1/4 стак.
  • Оливковое масло 2 ст. л.
Рецепт: Оладьи из кабачков со шпинатом

Оладьи из кабачков со шпинатом

1 ч.
72.0 ккал
Б: 3.0 г
Ж: 2.0 г
У: 11.0 г

Отдайте дань лету, приготовьте оладьи из кабачков и шпината – настоящий кладезь витаминов, к тому же это очень вкусно!

Ингредиенты

  • Кабачок 250 г
  • Лук 1/2 шт.
  • Шпинат 40 г
  • Укроп 15 г
  • Яйцо 1 шт.
  • Соль по вкусу
  • Мука 40 г
Рецепт: Оладьи из кабачков на пару

Оладьи из кабачков на пару

1 ч.
93.0 ккал
Б: 2.0 г
Ж: 0.0 г
У: 20.0 г

Оладьи из кабачков на пару отлично подойдут для диетического питания тех, кому противопоказано жирное и жареное.

Ингредиенты

  • Кабачки 3 шт.
  • Картофель 3 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Чеснок 3 зубч.
  • Мука 5 ст. л.
  • Панировочные сухари 50 г