Оладьи из кабачков и баклажанов — рецепт приготовления
Оладьи из кабачков и баклажанов — Eda.Video
Оладьи из кабачков и баклажанов
Главная страница Все рецепты Оладьи из кабачков и баклажанов

Оладьи из кабачков и баклажанов

Изображение блюда: Оладьи из кабачков и баклажанов — Eda.Video
1 ч.
131.0 ккал
Белки: 5.0 г
Жиры: 8.0 г
Углеводы: 9.0 г

Происхождение рецепта

Используйте летнее изобилие на всю катушку – приготовьте завтрак со средиземноморским колоритом оладьи из кабачков и баклажанов на сковороде. Нежный сыр фета будет здесь более чем уместен, получится не только вкусное, но и очень полезное блюдо без лишней возни.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=4j4LwxFv7bQ

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Баклажан
  • Кабачки
  • Сыр фета
  • Зеленый лук
  • Укроп
  • Чеснок
  • Яйца
  • Мука
  • Соль и перец

Кухонные принадлежности

  • Нож
  • Доска
  • Миска
  • Ложка
  • Венчик
  • Сковорода
  • Терка
  • Сито
  • Вилка

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Оладьи из кабачков и баклажанов-Шаг 1 Снимите кожицу с баклажана и натрите его на мелкой терке в миску.

Шаг 2:

Оладьи из кабачков и баклажанов-Шаг 2 Очистите кабачки и натрите на терке в ту же миску.

Шаг 3:

Оладьи из кабачков и баклажанов-Шаг 3 Переложите натертые овощи в сито, посолите и оставьте на полчаса, чтобы вышел лишний сок.

Шаг 4:

Оладьи из кабачков и баклажанов-Шаг 4 Разомните сыр фета вилкой в чистой миске и выдавите в него чеснок.

Шаг 5:

Оладьи из кабачков и баклажанов-Шаг 5 Мелко нарежьте зеленый лук и добавьте к фете.

Шаг 6:

Оладьи из кабачков и баклажанов-Шаг 6 Мелко нарежьте укроп и добавьте к сыру и луку.

Шаг 7:

Оладьи из кабачков и баклажанов-Шаг 7 Разбейте яйца в отдельную миску и взбейте вилкой.

Шаг 8:

Оладьи из кабачков и баклажанов-Шаг 8 Отожмите баклажаны и кабачки и переложите к сыру и зелени. Перемешайте.

Шаг 9:

Оладьи из кабачков и баклажанов-Шаг 9 В яичную смесь просейте муку, перемешайте венчиком до однородности, добавьте к овощам и сыру и перемешайте.

Шаг 10:

Оладьи из кабачков и баклажанов-Шаг 10 Посолите, поперчите и хорошо перемешайте.

Шаг 11:

Оладьи из кабачков и баклажанов-Шаг 11 Разогрейте масло в сковороде, выложите ложкой оладьи и обжарьте с обеих сторон на среднем огне до золотистого цвета.

Шаг 12:

Оладьи из кабачков и баклажанов-Шаг 12 Готовые оладьи выложите на бумажные полотенца.

Советы по приготовлению

Чем лучше вы отожмете сок из овощей, тем меньше муки вам понадобится.

Чтобы оладьи получились более легкими, готовьте их на антипригарной сковороде на небольшом количестве хорошо разогретого масла.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Рецепт: Оладьи из кабачков и яблок на сковороде

Оладьи из кабачков и яблок на сковороде

1 ч.
172.0 ккал
Б: 3.0 г
Ж: 2.0 г
У: 35.0 г

Приготовьте на завтрак ароматные, полные витаминов оладьи из кабачков и яблок, которые понравятся и детям, и взрослым.

Ингредиенты

  • Кабачок 1 шт.
  • Яблоко 1 шт.
  • Яйца 2 шт.
  • Сахар 6 ст. л.
  • Простокваша 1/2 стакана
  • Разрыхлитель 1 ч. л.
  • Мука 1,5 стакана
Рецепт: Оладьи из кабачков на пару

Оладьи из кабачков на пару

1 ч.
93.0 ккал
Б: 2.0 г
Ж: 0.0 г
У: 20.0 г

Оладьи из кабачков на пару отлично подойдут для диетического питания тех, кому противопоказано жирное и жареное.

Ингредиенты

  • Кабачки 3 шт.
  • Картофель 3 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Чеснок 3 зубч.
  • Мука 5 ст. л.
  • Панировочные сухари 50 г
Рецепт: Оладьи из кабачков сладкие

Оладьи из кабачков сладкие

1 ч.
185.0 ккал
Б: 3.0 г
Ж: 6.0 г
У: 29.0 г

Приготовьте на завтрак себе и ребенку сладкие пышные оладьи из кабачков на сковороде – это не только вкусно, но и полезно!

Ингредиенты

  • Кефир 250 мл
  • Кабачки 300 г
  • Сахар 150 г
  • Яйцо 1 шт.
  • Ванильный сахар 8 г
  • Мука 300 г
  • Сода 1/2 ч. л.
  • Растительное масло для жарки
Рецепт: Оладьи из кабачков со шпинатом

Оладьи из кабачков со шпинатом

1 ч.
72.0 ккал
Б: 3.0 г
Ж: 2.0 г
У: 11.0 г

Отдайте дань лету, приготовьте оладьи из кабачков и шпината – настоящий кладезь витаминов, к тому же это очень вкусно!

Ингредиенты

  • Кабачок 250 г
  • Лук 1/2 шт.
  • Шпинат 40 г
  • Укроп 15 г
  • Яйцо 1 шт.
  • Соль по вкусу
  • Мука 40 г
Рецепт: Оладьи из кабачковой икры

Оладьи из кабачковой икры

1 ч.
241.0 ккал
Б: 4.0 г
Ж: 5.0 г
У: 44.0 г

Кабачок – очень полезный овощ, но он доступен не круглый год. Но это не беда! Приготовьте очень вкусные оладьи из кабачковой икры.

Ингредиенты

  • Кабачковая икра 500 г
  • Соль по вкусу
  • Разрыхлитель 1 ч. л.
  • Манка 2 ст. л.
  • Мука 5 ст. л.
  • Сметана 3 ст. л.
  • Чеснок 3 зубч.
  • Зелень по вкусу
Рецепт: Оладьи из кабачков с манкой

Оладьи из кабачков с манкой

1 ч.
163.0 ккал
Б: 4.0 г
Ж: 10.0 г
У: 14.0 г

Оладьи из кабачков с манкой на сковороде самый вкусный и простой рецепт быстрого завтрака, который понравится всей семьей.

Ингредиенты

  • Кабачки 300 г
  • Яйца 1 шт.
  • Манка 3 ст. л.
  • Растительное масло 2 ст. л.
  • Соль 1 ч. л.
Рецепт: Оладьи из кабачков хрустящие

Оладьи из кабачков хрустящие

1 ч.
172.0 ккал
Б: 8.0 г
Ж: 9.0 г
У: 15.0 г

Не все любят, когда овощные оладьи мягкие под румяной корочкой. Если вам по вкусу хрустящие оладьи из кабачков, этот рецепт для вас!

Ингредиенты

  • Кабачки 400 г
  • Яйца 3 шт.
  • Сыр 200 г
  • Мука 5 ст. л.
  • Чеснок 2 зубч.
  • Соль 1/2 ч. л.
  • Перец по вкусу
  • Сметана для подачи
  • Зелень для подачи
Рецепт: Оладьи из кабачков на дрожжах

Оладьи из кабачков на дрожжах

1 ч.
101.0 ккал
Б: 3.0 г
Ж: 2.0 г
У: 18.0 г

Если вы хотите насладиться по-настоящему пышными овощными оладьями, приготовьте на завтрак оладьи из кабачков на дрожжах.

Ингредиенты

  • Кабачки 4 шт.
  • Дрожжи сухие 1 ст. л.
  • Яйцо 2 шт.
  • Соль 1 ч. л.
  • Черный перец 1 ч. л.
  • Чеснок 1 шт.
  • Мука 200 г