Клубнично-протеиновый торт, с овсянкой, легкий
Клубнично-протеиновый торт с овсянкой — Eda.Video
Клубнично-протеиновый торт с овсянкой
Главная страница Все рецепты Клубнично-протеиновый торт с овсянкой

Клубнично-протеиновый торт с овсянкой

Изображение блюда: Клубнично-протеиновый торт с овсянкой — Eda.Video
1 ч. 30 мин.
167.0 ккал
Белки: 4.0 г
Жиры: 6.0 г
Углеводы: 18.0 г

Происхождение рецепта

Клубнично-протеиновый торт с овсянкой — это современное блюдо, которое сочетает в себе полезные ингредиенты и вкусный десерт. Происхождение таких рецептов связано с растущим интересом к здоровому питанию и фитнесу, особенно в последние десятилетия. Овсянка как ингредиент используется в выпечке благодаря своим питательным свойствам: она богата клетчаткой, витаминами и минералами. Использование овсянки в десертах стало популярным среди тех, кто ищет более здоровые альтернативы традиционным мучным изделиям.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=TPHM6SYhonE

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Овсяные хлопья
  • Протеин
  • Греческий йогурт
  • Ванильный экстракт
  • Какао-порошок
  • Стевия
  • Масло
  • Разрыхлитель
  • Молоко
  • Клубника

Крем

  • Греческий йогурт
  • Какао

Кухонные принадлежности

  • Нож
  • Миска
  • Блендер
  • Форма для запекания
  • Шпатель

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Клубнично-протеиновый торт с овсянкой-Шаг 1 Поместите в блендер 90 грамм овсяных хлопьев, 60 грамм протеинового порошка, 120 грамм греческого йогурта, чайную ложку ванильного экстракта, 2 столовых ложки какао-порошка, столовую ложку подсластителя стевия, столовую ложку сливочного или кокосового масла, чайную ложку разрыхлителя.

Шаг 2:

Клубнично-протеиновый торт с овсянкой-Шаг 2 Влейте 90 мл молока и 30 грамм нарезанной клубники, перемешайте все ингредиенты до однородности.

Шаг 3:

Клубнично-протеиновый торт с овсянкой-Шаг 3 Смажьте форму для запекания маслом и влейте готовую массу. Выпекайте 22-25 минут на 180 градусах, затем выньте из духовки и остудите.

Шаг 4:

Клубнично-протеиновый торт с овсянкой-Шаг 4 В миску выложите 130 грамм греческого йогурта, всыпьте чайную ложку какао-порошка. Перемешайте.

Шаг 5:

Клубнично-протеиновый торт с овсянкой-Шаг 5 Покройте торт кремом и разровняйте шпателем.

Шаг 6:

Клубнично-протеиновый торт с овсянкой-Шаг 6 Украсьте уголки торта половинками нарезанной клубники и крошками.

Советы по приготовлению

Вместо какао-порошка можно использовать порошок плодов рожкового дерева, вместо сливочного масла – кокосовое. Молоко также можно использовать растительное.

Веганы могут выбрать соевый сорт протеина, либо порошок из орехов и семян, приготовленный самостоятельно.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Рецепт: Шоколадный торт с мягким шоколадом

Шоколадный торт с мягким шоколадом

314.0 ккал
Б: 4.0 г
Ж: 20.0 г
У: 31.0 г

Попробуйте этот несложный, но очень вкусный шоколадный торт, покрытый нежнейшим шоколадным кремом-ганашем.

Ингредиенты

Крем

  • Молоко 125 мл
  • Жирные сливки 250 мл
  • Сахарная пудра 75 г

Ганаш

  • Темный шоколад по вкусу
  • Жирные сливки по вкусу
Рецепт: Бисквитный торт со сливочно-кокосовым кремом

Бисквитный торт со сливочно-кокосовым кремом

251.0 ккал
Б: 7.0 г
Ж: 15.0 г
У: 27.0 г

Этот белоснежный, тающий во рту нарядный торт отлично подойдет для свадебного стола или любого другого торжества.

Ингредиенты

Бисквит

  • Яйца 5 шт.
  • Соль 1 щеп.
  • Сахар 150 г
  • Мука 120 г
  • Кукурузный крахмал 50 г
  • Разрыхлитель 5 г

Крем

  • Кокосовое молоко 280 г
  • Молоко 100 г
  • Яйцо 3 шт.
  • Сахар 100 г
  • Ванильный сахар 10 г
  • Кукурузный крахмал 45 г
  • Сыр сливочный 150 г
  • Кокосовая стружка 80 г

Пропитка

  • Молоко 1 стак.
  • Ванильный сахар 1 ч. л.
Рецепт: Шоколадный торт на сковородке

Шоколадный торт на сковородке

1 ч. 30 мин.
341.0 ккал
Б: 7.0 г
Ж: 17.0 г
У: 41.0 г

Если у вас нет духовки, это не повод лишать себя удовольствия от нежного шоколадного бисквита с шоколадным кремом. Такой десерт легко приготовить на сковороде.

Ингредиенты

Начинка

  • Темный шоколад 50 г
  • Молоко 150 мл

Крем

  • Сливки 33% 250 мл
  • Сахар 2 ст. л.
  • Какао-порошок 3 ст. л.
Рецепт: Торт Сникерс с карамелью и арахисом

Торт Сникерс с карамелью и арахисом

2 ч.
376.0 ккал
Б: 9.0 г
Ж: 29.0 г
У: 29.0 г

Приготовьте идеальный торт "Сникерс" дома с пошаговым рецептом, карамелью, арахисом и шоколадной начинкой — простой, вкусный и неотличимый от магазинного!

Ингредиенты

  • Яйцо 3 шт.
  • Соль 1 щеп.
  • Растительное масло 80 мл
  • Молоко 50 мл
  • Мука 80 г
  • Какао-порошок 20 г
  • Разрыхлитель 1 ч. л.
  • Сахар 300 г
  • Масло сливочное 100 г
  • Сливки 33-35% 310 г
  • Арахис обжаренный 200 г
  • Сливочный сыр 400 г
  • Сахарная пудра 30 г
  • Экстракт ванили 1 ч. л.
  • Молочный шоколад 150 г
Рецепт: Блинный торт с вареной сгущенкой

Блинный торт с вареной сгущенкой

2 ч.
262.0 ккал
Б: 5.0 г
Ж: 17.0 г
У: 22.0 г

Порадуйте гостей несложным но очень вкусным тортом из самых обычных блинов с нежнейшим сливочным кремом!

Ингредиенты

Крем

  • Сливки 33-35% 600 г
  • Варёная сгущенка по вкусу
Рецепт: Торт сметанник с заварным кремом и шоколадной крошкой без выпечки

Торт сметанник с заварным кремом и шоколадной крошкой без выпечки

1 ч.
418.0 ккал
Б: 3.9 г
Ж: 31.6 г
У: 31.0 г

Нежный торт без выпечки с основой из шоколадного печенья и воздушным заварным кремом. Простой рецепт для любителей классических сладостей.

Ингредиенты

Для заварного крема

  • Яйца 2 шт.
  • Сахар 130 г
  • Мука 50 г
  • Сметана 20% 400 г

Для основы (коржа)

  • Шоколадное печенье 300 г
  • Растопленное сливочное масло 80 г

Для крема (начинки)

  • Масло сливочное размягченное 200 г
Рецепт: Чизкейк без выпечки

Чизкейк без выпечки

30 мин.
349.0 ккал
Б: 5.0 г
Ж: 24.0 г
У: 27.0 г

Сейчас чизкейк - популярнейший десерт, нежный и в меру сладкий. Предлагаем приготовить его без выпечки - это просто и очень вкусно!

Ингредиенты

  • Масло сливочное 180 г
  • Творожный сыр 800 г
  • Печенье сахарное 300 г
  • Сгущённое молоко 380 г
  • Лимонный сок 4 ст. л.
  • Ванилин 0.33 ч. л.
  • Загуститель для сливок 2 ст. л.
Рецепт: Торт без выпечки из печенья с заварным кремом и шоколадной глазурью

Торт без выпечки из печенья с заварным кремом и шоколадной глазурью

1 ч.
313.0 ккал
Б: 5.5 г
Ж: 18.3 г
У: 33.0 г

Быстрый и вкусный десерт, который не нужно печь. Слои печенья Petit Beurre прослаиваются густым кремом на основе сгущёнки и сливочного масла, а сверху поливаются шоколадной глазурью. Идеально к чаю!

Ингредиенты

Для крема

  • Яйца 3 шт.
  • Сгущённое молоко 250 г
  • Молоко 2 стак.
  • Масло сливочное размягченное 150 г
  • Ванилин или ванильный сахар 1 щеп.

Для основы

  • Печенье 1.5 упак.

Для шоколадной глазури

  • Сахар 2 ст. л.
  • Какао 2 ст. л.
  • Молоко 6 ст. л.