Клубнично-протеиновый торт, с овсянкой, легкий
Клубнично-протеиновый торт с овсянкой — Eda.Video
Клубнично-протеиновый торт с овсянкой
Главная страница Все рецепты Клубнично-протеиновый торт с овсянкой

Клубнично-протеиновый торт с овсянкой

Изображение блюда: Клубнично-протеиновый торт с овсянкой — Eda.Video
1 ч. 30 мин.
167.0 ккал
Белки: 4.0 г
Жиры: 6.0 г
Углеводы: 18.0 г

Происхождение рецепта

Клубнично-протеиновый торт с овсянкой — это современное блюдо, которое сочетает в себе полезные ингредиенты и вкусный десерт. Происхождение таких рецептов связано с растущим интересом к здоровому питанию и фитнесу, особенно в последние десятилетия. Овсянка как ингредиент используется в выпечке благодаря своим питательным свойствам: она богата клетчаткой, витаминами и минералами. Использование овсянки в десертах стало популярным среди тех, кто ищет более здоровые альтернативы традиционным мучным изделиям.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=TPHM6SYhonE

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Овсяные хлопья
  • Протеин
  • Греческий йогурт
  • Ванильный экстракт
  • Какао-порошок
  • Стевия
  • Масло
  • Разрыхлитель
  • Молоко
  • Клубника

Крем

  • Греческий йогурт
  • Какао

Кухонные принадлежности

  • Нож
  • Миска
  • Блендер
  • Форма для запекания
  • Шпатель

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Клубнично-протеиновый торт с овсянкой-Шаг 1 Поместите в блендер 90 грамм овсяных хлопьев, 60 грамм протеинового порошка, 120 грамм греческого йогурта, чайную ложку ванильного экстракта, 2 столовых ложки какао-порошка, столовую ложку подсластителя стевия, столовую ложку сливочного или кокосового масла, чайную ложку разрыхлителя.

Шаг 2:

Клубнично-протеиновый торт с овсянкой-Шаг 2 Влейте 90 мл молока и 30 грамм нарезанной клубники, перемешайте все ингредиенты до однородности.

Шаг 3:

Клубнично-протеиновый торт с овсянкой-Шаг 3 Смажьте форму для запекания маслом и влейте готовую массу. Выпекайте 22-25 минут на 180 градусах, затем выньте из духовки и остудите.

Шаг 4:

Клубнично-протеиновый торт с овсянкой-Шаг 4 В миску выложите 130 грамм греческого йогурта, всыпьте чайную ложку какао-порошка. Перемешайте.

Шаг 5:

Клубнично-протеиновый торт с овсянкой-Шаг 5 Покройте торт кремом и разровняйте шпателем.

Шаг 6:

Клубнично-протеиновый торт с овсянкой-Шаг 6 Украсьте уголки торта половинками нарезанной клубники и крошками.

Советы по приготовлению

Вместо какао-порошка можно использовать порошок плодов рожкового дерева, вместо сливочного масла – кокосовое. Молоко также можно использовать растительное.

Веганы могут выбрать соевый сорт протеина, либо порошок из орехов и семян, приготовленный самостоятельно.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Рецепт: Торт Прага

Торт Прага

2 ч.
405.0 ккал
Б: 6.0 г
Ж: 28.0 г
У: 32.0 г

Приготовьте для новогоднего и любого другого праздничного застолья нестареющую советскую классику – нежнейший шоколадный торт Прага.

Ингредиенты

Для бисквита

  • Яйца 6 шт.
  • Сахар 142 г
  • Ванильный сахар 8 г
  • Мука 115 г
  • Какао 25 г
  • Сливочное масло 40 г

Для крема

  • Желток 2 шт.
  • Вода 40 мл
  • Ванильный сахар 8 г
  • Сгущённое молоко 200 г
  • Масло сливочное 400 г
  • Какао-порошок 20 г
  • Коньяк 0.5 ч. л.

Для пропитки

  • Вода 50 мл
  • Абрикосовый джем 80 г
  • Сахар 50 г

Для шоколадной глазури

  • Масло сливочное 100 г
  • Какао-порошок 25 г
Рецепт: Пасхальный торт Симнель

Пасхальный торт Симнель

3 ч.
356.0 ккал
Б: 5.0 г
Ж: 14.0 г
У: 54.0 г

Добавьте немного ирландской романтики в вашу пасхальную трапезу, приготовив традиционный для Зеленого острова праздничный торт.

Ингредиенты

Для имбирного теста

  • Мука 350 г
  • Коричневый сахар 330 г
  • Смесь специй 2 ч. л.
  • Разрыхлитель 1 ст. л.
  • Пищевая сода 1 ч. л.
  • Соль 1/2 ч. л.
  • Масло сливочное 200 г
  • Яйцо 3 шт.
  • Апельсиновая цедра 1 шт.
  • Молоко 200 мл
  • Изюм 200 г
  • Цукаты 100 г

Глазурь

  • Марципановая масса 500 г
  • Сахарная пудра по вкусу
  • Яйцо 1 шт.
  • Абрикосовый джем 5 ст. л.
Рецепт: Торт Зебра без выпечки с шоколадным печеньем

Торт Зебра без выпечки с шоколадным печеньем

1 ч.
313.0 ккал
Б: 6.0 г
Ж: 22.0 г
У: 25.0 г

Ингредиенты

Для основы:

  • Песочное шоколадное печенье 180 г
  • Сливочное масло 90 г

Для крема (мусса):

  • Сливки 33-35% 200 г
  • Сметана 20% 400 г
  • Сгущённое молоко 300 г
  • Молоко 100 г
  • Желатин 20 г
  • Какао-порошок 30 г
  • Ванильный сахар 15 г
Рецепт: Йогуртово-шоколадный торт

Йогуртово-шоколадный торт

1 ч. 30 мин.
174.0 ккал
Б: 6.0 г
Ж: 9.0 г
У: 18.0 г

Это идеальное сочетание шоколадного теста и тающего во рту йогуртово-шоколадного мусса прекрасно и на вид и на вкус!

Ингредиенты

  • Мука 65 г
  • Какао 65 г
  • Разрыхлитель 0.5 ч. л.
  • Яйцо 2 шт.
  • Соль 1 щеп.
  • Ванильный сахар 24 г
  • Сахар 70 г
  • Молоко 50 мл
  • Желатин 30 г
  • Вода 150 мл
  • Жирные сливки 400 мл
  • Йогурт 1 кг
  • Сгущённое молоко 400 г
  • Кипяток 100 мл
Рецепт: Мини-тортики с Нутеллой

Мини-тортики с Нутеллой

2 ч.
334.0 ккал
Б: 6.0 г
Ж: 23.0 г
У: 28.0 г

Все любят крем Нутелла! Испеченные по нашему рецепту очень красивые и вкусные мини-тортики с этой начинкой украсят любое чаепитие.

Ингредиенты

Бисквит

  • Яйцо 3 шт.
  • Соль 1 щеп.
  • Сахар 80 г
  • Растительное масло 30 г
  • Молоко 50 г
  • Мука 80 г
  • Какао-порошок 20 г
  • Разрыхлитель 1 ч. л.
Рецепт: Шоколадный муссовый торт из Орео

Шоколадный муссовый торт из Орео

1 ч. 15 мин.
490.0 ккал
Б: 12.0 г
Ж: 42.0 г
У: 46.0 г

Немного фантазии, кулинарного мастерства и пачка печенья и вы удивите гостей. Они даже не догадаются из чего сделан корж!

Ингредиенты

  • Печенье Орео 9 шт.
  • Сливочное масло 30 г
  • Сливочный сыр 200 г
  • Сливки 120 г
  • Сахар 40 г
  • Мед 10 г
  • Молоко 50 г
  • Темный шоколад 35 г
  • Желатин 8 г
Рецепт: Торт Снежинка

Торт Снежинка

2 ч.
286.0 ккал
Б: 5.0 г
Ж: 16.0 г
У: 30.0 г

Испеките для ваших гостей на Новый год белоснежный торт с кремом, который создаст для вас атмосферу зимних праздников.

Ингредиенты

Крем

  • Сливки 33-35% 400 г
  • Сахарная пудра 50 г

Для пропитки

  • Молоко по вкусу

Украшение

  • Кокосовая стружка по вкусу
Рецепт: Творожный торт без выпечки

Творожный торт без выпечки

1 ч. 30 мин.
227.0 ккал
Б: 10.0 г
Ж: 8.0 г
У: 29.0 г

Снежно-белая творожная начинка, вкус топленого молока, рассыпчатое печенье и толстый слой шоколада сверху - вот он, беспроигрышный десерт на все времена года!

Ингредиенты

  • Обезжиренный творог 600 г
  • Сметана 150 г
  • Сахар 100 г
  • Какао 1 ст. л.
  • Горячая вода 100 мл
  • Печенье "Топленое молоко" 350 г
  • Шоколад 90 г
  • Молоко 30 мл