Как приготовить кабачки в панировке быстро

Жареные кабачки в панировке

Изображение блюда: Жареные кабачки в панировке — Eda.Video
25 мин.
180.0 ккал
Белки: 5.0 г
Жиры: 10.0 г
Углеводы: 18.0 г

Происхождение рецепта

Кабачок происходит из Северной Мексики, а в Европу попал в XVI веке. В XVIII веке итальянцы начали готовить в пищу молодые кабачки. Жареные кабачки постепенно вошли в европейскую и домашнюю кухню как простой способ приготовления сезонного овоща. В русских кулинарных сборниках XIX века встречаются рецепты жареных кабачков, а в советской кухне блюдо стало особенно популярным благодаря доступности продуктов и быстроте приготовления. Панировка из муки, яйца и сухарей позволяет получить румяную хрустящую корочку, сохраняя внутри нежную и сочную текстуру кабачка. Такой способ приготовления и сегодня остается одним из самых простых вариантов овощной закуски. Похожие рецепты кабачков, жаренных в сухарях, зафиксированы и в кулинарных изданиях XX века.

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Кабачки
  • Яйцо
  • Мука
  • Панировочные сухари
  • Соль
  • Масло растительное

Кухонные принадлежности

  • Нож
  • Миски
  • Сковорода
  • Вилка
  • Бумажные полотенца
  • Разделочная доска
  • Кулинарные щипцы

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Кабачки в панировочных сухарях-Шаг 1 Кабачки нарежьте кружочками примерно одинаковой толщины.

Шаг 2:

Кабачки в панировочных сухарях-Шаг 2 В миску разбейте яйцо и слегка взбейте его вилкой до однородности.

Шаг 3:

Кабачки в панировочных сухарях-Шаг 3 В отдельную миску насыпьте муку и добавьте щепотку соли. Перемешайте.

Шаг 4:

Кабачки в панировочных сухарях-Шаг 4 Каждый кружочек кабачка сначала обваляйте в муке, затем окуните в яичную смесь и после этого обваляйте в панировочных сухарях.

Шаг 5:

Кабачки в панировочных сухарях-Шаг 5 Разогрейте сковороду, влейте растительное масло и обжаривайте кабачки на среднем огне до золотистой корочки с каждой стороны.

Шаг 6:

Кабачки в панировочных сухарях-Шаг 6 Готовые кабачки переложите на бумажные салфетки, чтобы убрать лишнее масло. После этого подавайте к столу.

Советы по приготовлению

Выбирайте молодые кабачки с тонкой кожицей и небольшим количеством семян.

Нарезайте кабачки кружочками одинаковой толщины, чтобы они приготовились равномерно.

Не делайте кружочки слишком тонкими, иначе они могут потерять форму во время жарки.

Перед панировкой промокните кабачки бумажным полотенцем, если на поверхности много влаги.

Не выкладывайте слишком много кусочков на сковороду одновременно — между ними должно оставаться свободное пространство.

Обжаривайте кабачки на среднем огне, чтобы панировка успела подрумяниться, а овощи приготовились внутри.

После жарки выкладывайте кабачки на бумажные салфетки, чтобы удалить излишки масла.

Подавайте блюдо сразу после приготовления, пока панировка остается хрустящей.

НА ЗАМЕТКУ: Кабачки в панировочных сухарях можно подать со сметаной, чесночным соусом, натуральным йогуртом или свежей зеленью.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Похожие рецепты

Рецепт: Жареный топинамбур с овощами
1 ч. 15 мин.
86.0 ккал
Б: 1.0 г
Ж: 6.0 г
У: 8.0 г

Попробуйте жареный топинамбур с морковью и луком — вкусное и полезное блюдо, легко готовится и отлично подходит для здорового питания!

Ингредиенты
  • Топинамбур 300 г
  • Морковь 1 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Молотый черный перец по вкусу
  • Масло подсолнечное 3 ст. л.
  • Соль по вкусу
Рецепт: Булгур с овощами и зелёным горошком
1 ч.
89.0 ккал
Б: 2.0 г
Ж: 3.0 г
У: 14.0 г

Сытный и ароматный булгур с овощами — идеальное постное блюдо для всей семьи. Простой рецепт булгура с горошком и томатами станет вашим любимым вариантом здорового ужина всего за 40 минут.

Ингредиенты
  • Булгур 1 стак.
  • Вода (кипяток) 2 стак.
  • Болгарский перец 2 шт.
  • Помидоры 2 шт.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Зеленый горошек замороженный 50 г
  • Чеснок 3 зубч.
  • Петрушка 1 пуч.
  • Масло растительное для жарки
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу
Рецепт: Кабачковая икра
1 ч. 30 мин.
85.0 ккал
Б: 1.0 г
Ж: 4.0 г
У: 8.0 г

Нежная кабачковая икра с насыщенным вкусом и ароматом специй — идеальное дополнение к вашему столу. Попробуйте и наслаждайтесь!

Ингредиенты
  • Кабачки 3500 г
  • Морковь 1500 г
  • Репчатый лук 1500 г
  • Растительное масло 300 г
  • Соль 85 г
  • Сахар 150 г
  • Томатная паста 220 г
  • Уксус 9% 75 мл
  • Чеснок по вкусу
  • Черный молотый перец по вкусу
  • Специи по вкусу
Рецепт: Булгур с печёными овощами
45 мин.
83.0 ккал
Б: 2.0 г
Ж: 4.0 г
У: 11.0 г

Ароматный веганский салат с запечёнными кабачками, баклажанами и перцем на подушке из булгура. Простое и полезное блюдо без лишних калорий — идеально для лёгкого обеда или ужина в средиземноморском стиле.

Ингредиенты
Овощи для запекания:
  • Кабачок 1 шт.
  • Цукини 1 шт.
  • Баклажан 1 шт.
  • Желтый болгарский перец 1 шт.
  • Красный болгарский перец 1 шт.
  • Лук красный 1 шт.
Для основы и заправки:
  • Булгур (отваренный) 1-1,5 стак.
  • Оливковое масло 70-100 мл.
  • Лимонный сок 2 ст. л.
  • Соль, перец по вкусу
Рецепт: Сладкий перец, фаршированный киноа и фетой
1 ч.
135.0 ккал
Б: 4.0 г
Ж: 9.0 г
У: 11.0 г

Сочный болгарский перец, фаршированный ароматной киноа, томатами и солёной фетой. Запекается всего 20 минут — идеальный вариант для лёгкого обеда или полезного ужина.

Ингредиенты
  • Болгарский перец 2 шт.
  • Киноа 60 г
  • Вода 150 мл
  • Оливковое масло 2 ст. л.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Помидор 1 шт.
  • Сыр фета 60 г
  • Маслины или оливки 20 г
  • Грецкие орехи 10 г
  • Соль и перец по вкусу
Рецепт: Хоровац - овощи на мангале по-армянски
40 мин.
52.0 ккал
Б: 1.0 г
Ж: 3.0 г
У: 6.0 г

Приготовьте знаменитые армянские овощи Хоровац, испеченные на углях, отличное летнее блюдо с дымком.

Ингредиенты
  • Баклажаны 4 шт.
  • Помидоры 4 шт.
  • Болгарский перец 3 шт.
  • Соль по вкусу
  • Чеснок 3 зубч.
  • Зеленый лук по вкусу
  • Растительное масло 3 ст. л.
Рецепт: Кабачковая икра на зиму
1 ч.
97.0 ккал
Б: 1.0 г
Ж: 7.0 г
У: 7.0 г

Кабачковая икра — это ароматное и нежное блюдо, приготовленное из свежих овощей, таких как кабачки, лук, морковь и болгарский перец. Все ингредиенты обжариваются на сковороде с добавлением томатной пасты и пряностей, а затем тушатся до мягкости, создавая богатый вкус и аппетитную текстуру. Эта икра идеально подходит для заготовок на зиму, чтобы наслаждаться ее вкусом в холодные месяцы.

Ингредиенты
  • Кабачки 1 кг
  • Морковь 200 г
  • Болгарский перец 300 г
  • Лук 200 г
  • Томатная паста 2 ст. л.
  • Острый перец мелкий 0.5 ч. л.
  • Масло растительное 50 мл
  • Соль 1 ст. л.
Рецепт: Жареный тофу с овощами
1 ч.
147.0 ккал
Б: 4.0 г
Ж: 8.0 г
У: 14.0 г

Эта вкусная и питательная закуска из обжаренного тофу с овощами и грибами шиитаке станет отличным здоровым перекусом.

Ингредиенты
  • Лук 80 г
  • Кунжут 1 ст. л.
  • Оливковое масло 2 ст. л.
  • Соевый соус 4 ст. л.
  • Болгарский перец 111 г
  • Шиитаке 2 шт.
  • Тофу 300 г
  • Кукурузный сироп 4 ст. л.
  • Кунжутное масло 1 ст. л.