Боливийский арахисовый суп — видеорецепт | eda.video
Главная страница Категории Супы Боливийский арахисовый суп

Боливийский арахисовый суп

Изображение блюда: Боливийский арахисовый суп — Eda.Video
1 ч. 15 мин.
130.0 ккал
Белки: 9.0 г
Жиры: 8.0 г
Углеводы: 10.0 г

Происхождение рецепта

В Боливии арахисовый суп известен как sopa de maní и считается традиционным блюдом. Его готовят с мясом, овощами и арахисовой основой.

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Курица на кости
  • Арахис
  • Репчатый лук
  • Зеленый сладкий перец
  • Зеленый горошек
  • Сельдерей
  • Морковь
  • Петрушка
  • Чеснок
  • Оливковое масло
  • Орегано сушеный
  • Кумин
  • Соль
  • Черный перец
  • Картофель
  • Вода
  • Растительное масло
  • Багет

Кухонные принадлежности

  • Нож
  • Кастрюля с крышкой
  • Сковорода
  • Половник
  • Лопатка
  • Блендер
  • Разделочная доска

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Боливийский арахисовый суп-Шаг 1 Взбейте арахис в блендере с 2 стаканами воды до однородности, чтобы не осталось крупинок.

Шаг 2:

Боливийский арахисовый суп-Шаг 2 В большой кастрюле разогрейте оливковое масло и обжарьте лук, чеснок, болгарский перец и сельдерей в течение 3 минут.

Шаг 3:

Боливийский арахисовый суп-Шаг 3 Добавьте курицу и готовьте ещё 3 минуты, периодически перемешивая.

Шаг 4:

Боливийский арахисовый суп-Шаг 4 Влейте в кастрюлю 8 стаканов кипятка.

Шаг 5:

Боливийский арахисовый суп-Шаг 5 Добавьте целую морковь, куркуму, кумин, соль и чёрный перец. Варите под наполовину прикрытой крышкой на среднем огне 45 минут, периодически помешивая. Соли на этом этапе добавляйте немного — окончательно приправить суп можно будет в конце.

Шаг 6:

Боливийский арахисовый суп-Шаг 6 Нарежьте картофель для жарки тонкой соломкой и обжарьте в растительном масле до хрустящей золотистой корочки. При желании используйте двойную обжарку и посолите по вкусу.

Шаг 7:

Боливийский арахисовый суп-Шаг 7 Через 45 минут добавьте арахисовую смесь, нарезанный кубиками картофель и морковь. Варите до мягкости овощей, не допуская разваривания картофеля. Добавьте зелёный горошек и орегано и готовьте ещё 5 минут. Попробуйте суп и при необходимости добавьте соль и перец.

Шаг 8:

Боливийский арахисовый суп-Шаг 8 Разлейте суп по тарелкам, сверху выложите хрустящий жареный картофель, посыпьте мелко нарезанной петрушкой и подавайте с французским багетом.

Советы по приготовлению

Арахис измельчайте с водой до максимально однородной консистенции — так суп получится нежным и густым.

Не добавляйте слишком много соли в начале приготовления: арахисовая основа и длительное уваривание меняют восприятие вкуса.

Чтобы картофель сохранил форму, добавляйте его в суп после основного этапа варки курицы и не переваривайте.

Жареный картофель выкладывайте непосредственно перед подачей, чтобы он оставался хрустящим.

НА ЗАМЕТКУ: Для традиционной подачи боливийского арахисового супа выложите жареный картофель сверху, добавьте свежую петрушку и подайте блюдо с кусочком багета.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Похожие рецепты

Рецепт: Сырный суп с шампиньонами
55 мин.
90.0 ккал
Б: 2.0 г
Ж: 7.0 г
У: 8.0 г

Сырные супы вкусны и полезны, ведь сыр - источник молочного белка и кальция. Рекомендован диетологами, любителями сыра и нами.

Ингредиенты
  • Шампиньоны 400 г
  • Вода 2 л
  • Картофель 4 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Сыр плавленый 200 г
  • Растительное масло 30 мл
  • Соль по вкусу
  • Специи по вкусу
Рецепт: Жареная шурпа в казане
2 ч. 30 мин.
120.0 ккал
Б: 8.0 г
Ж: 8.0 г
У: 6.0 г

Летняя кавурма-шурпа — это невероятно насыщенный, ароматный суп с обжаренным мясом и целыми овощами. Благодаря предварительной обжарке бульон получается невероятно богатым, а айва и нут придают блюду восточную пикантность и сытность.

Ингредиенты
  • Говядина 3.5 кг
  • Лук репчатый 0.5 кг
  • Картофель 2 кг
  • Морковь 400 г
  • Болгарский перец 300 г
  • Помидор 500 г
  • Нут 150 г
  • Чеснок 2 гол.
  • Айва 4 шт.
  • Перец чили 2 шт.
  • Масло сливочное 160 г
  • Укроп
  • Базилик
  • Кинза
  • Соль
Рецепт: Тыквенный крем-суп на кокосовом молоке
1 ч. 30 мин.
111.0 ккал
Б: 2.0 г
Ж: 9.0 г
У: 7.0 г

Этот нежнейший и полезный крем-суп из тыквы с кокосовым молоком порадует вас даже в Великий пост.

Ингредиенты
  • Тыква 500 г
  • Морковь 1 шт.
  • Лук шалот 1 шт.
  • Кокосовое молоко 400 мл
  • Чеснок 2 зубч.
  • Карри 1 ч. л.
  • Лавровый лист 3 шт.
  • Соль и перец по вкусу
Рецепт: Китайский суп с фунчозой и курицей
1 ч. 15 мин.
45.0 ккал
Б: 2.0 г
Ж: 2.0 г
У: 6.0 г

Простой, но очень вкусный и ароматный летний куриный супчик с китайской стеклянной лапшой по силам даже начинающему кулинару.

Ингредиенты
  • Курица на кости 200 г
  • Фунчоза 100 г
  • Томаты 1 шт.
  • Болгарский перец 1 шт.
  • Редис 6 шт.
  • Лук 0.5 шт.
  • Соль 1 ч. л.
  • Соевый соус 1 ст. л.
  • Зелень по вкусу
  • Вода 2 л
  • Перцовый соус 1 ст. л.
Рецепт: Сливочный куриный суп с овощами
1 ч. 30 мин.
40.0 ккал
Б: 4.0 г
Ж: 1.0 г
У: 2.0 г

Приготовьте этот очень вкусный куриный суп с брокколи и зеленым горошком, заправленный нежными сливками.

Ингредиенты
  • Лук 1 шт.
  • Сливочное масло 20 г
  • Морковь 1 шт.
  • Сельдерей 20 г
  • Чеснок 2 зубч.
  • Картофель 1 шт.
  • Мука 1 ст. л.
  • Куриный бульон 1 л
  • Куриное филе 3 шт.
  • Соль по вкусу
  • Розмарин по вкусу
  • Брокколи 150 г
  • Зеленый горошек 70 г
  • Сливки 200 мл
Рецепт: Окрошка на бульоне с курицей
1 ч. 15 мин.
102.0 ккал
Б: 5.0 г
Ж: 5.0 г
У: 8.0 г

Если на дворе уже не лето или вам хочется перекусить посытнее, а вы любите окрошку, ваш вариант – окрошка на бульоне с курицей!

Ингредиенты
  • Куриное филе 500 г
  • Яйцо 10 шт.
  • Картофель 1 кг
  • Огурец 300 г
  • Майонез 250 г
  • Зелень по вкусу
Рецепт: Суп из индейки
1 ч. 30 мин.
51.0 ккал
Б: 4.0 г
Ж: 2.0 г
У: 4.0 г

Сытный, и при этом легкий и вкусный суп с индейкой и овощами отлично подойдет для тех, кто придерживается здорового питания.

Ингредиенты
  • Индейка 600 г
  • Рис 4 ст. л.
  • Морковь 160 г
  • Лук репчатый 120 г
  • Картофель 400 г
  • Масло растительное 2 ст. л.
  • Молотый черный перец по вкусу
  • Петрушка свежая по вкусу
  • Вода 2500 мл
Рецепт: Суп из камбалы и полыни
1 ч. 15 мин.
52.0 ккал
Б: 9.0 г
Ж: 1.0 г
У: 1.0 г

Этот корейский суп с камбалой и свежей молодой полынью порадует вам своим вкусом и прибавит здоровья и бодрости.

Ингредиенты
  • Камбала (мелкая) 3 шт.
  • Полынь 120 г
  • Соевая паста Твендян 2 ст. л.
  • Халапеньо 1 шт.
  • Зеленый лук 2 шт.
  • Чеснок 2 зубч.
  • Редька дайкон 1 шт.
  • Анчоусный бульон 1 ст. л.
  • Вода 1500 мл