Оладьи из кабачков на сковороде с чесноком и зеленью

Главная страница Категории Завтраки Оладьи из кабачков на сковороде с чесноком и зеленью

Оладьи из кабачков на сковороде с чесноком и зеленью

1 ч.

207.0 ккал

Белки: 4.0 г

Жиры: 13.0 г

Углеводы: 19.0 г

Происхождение рецепта

Если вы не знаете, что приготовить на завтрак, приготовьте оладьи из кабачков на сковороде самый вкусный рецепт с чесноком и зеленью. Это прекрасный летний вариант – в сезон кабачков очень много и они дешевы. Оладьи из кабачков с зеленью не только вкусные, но и полезные.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=gq6T62YFxY4

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:

Кабачок
Чеснок
Яйцо
Мука
Соль и перец
Укроп
Растительное масло

Кухонные принадлежности

Нож
Доска
Миска
Ложка
Сковорода
Терка

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Оладьи из кабачков на сковороде с чесноком и зеленью-Шаг 1 Натрите кабачок на крупной терке, посолите, оставьте на 10 минут и отожмите лишний сок.

Шаг 2:

Оладьи из кабачков на сковороде с чесноком и зеленью-Шаг 2 Добавьте два яйца, муку, измельченные чеснок и укроп и перемешайте.

Шаг 3:

Оладьи из кабачков на сковороде с чесноком и зеленью-Шаг 3 Разогрейте в сковороде растительное масло, выложите ложкой оладьи и обжарьте с двух сторон до румяного цвета.

Советы по приготовлению

Для того, чтобы было удобнее отжимать жидкость из кабачков, можно поместить их в дуршлаг или сито.

Кроме укропа можно использовать и другую зелень, свежую или замороженную.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...

Оставьте свой комментарий

Войдите в личный кабинет

Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!

Войти Зарегистрироваться

Войдите в личный кабинет

Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Войти Зарегистрироваться

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Оладьи из кабачков на пару

1 ч.

93.0 ккал

Б: 2.0 г

Ж: 0.0 г

У: 20.0 г

Оладьи из кабачков на пару отлично подойдут для диетического питания тех, кому противопоказано жирное и жареное.

Ингредиенты

Кабачки 3 шт.
Картофель 3 шт.
Лук 1 шт.
Чеснок 3 зубч.
Мука 5 ст. л.
Панировочные сухари 50 г

Подробнее

Оладьи из кабачков с колбасой и сыром

1 ч.

208.0 ккал

Б: 6.0 г

Ж: 14.0 г

У: 13.0 г

Если вы предпочитаете начинать день с сытного завтрака, приготовьте оладьи из кабачков с колбасой и сыром.

Ингредиенты

Кабачок 300 г
Сыр 100 г
Ветчина или колбаса 100 г
Яйцо 1 шт.
Зелень пучок
Мука 4 ст. л.
Соль и перец по вкусу
Масло растительное для жарки

Подробнее

Оладьи из кабачков с куриным филе

1 ч. 30 мин.

75.0 ккал

Б: 8.0 г

Ж: 1.0 г

У: 7.0 г

Кабачок – овощ хоть и заморский, но давным-давно прописавшийся на наших огородах. В нем содержится много витаминов В1, В2 и РР, но особенно богат он витамином С, а по содержанию каротина созревшие кабачки дают фору морковке. Также кабачки очень нежны и являются прекрасным диетическим продуктом. Ну, а в сочетании с куриным филе в виде оладий они отлично подойдут для подержания сил выздоравливающих.

Ингредиенты

Куриное филе 500 г
Кабачки 900 г
Лук 1 шт.
Яйцо 2 шт.
Укроп 20 г
Чеснок 3 зубч.
Паприка сладкая по вкусу
Молотый черный перец по вкусу
Соль 2 ч. л.
Мука 5 ст. л.
Растительное масло для жарки

Подробнее

Классические оладьи

1 ч. 15 мин.

120.0 ккал

Б: 5.0 г

Ж: 4.0 г

У: 18.0 г

Идеальные оладьи за 15 минут! Простой рецепт с яйцами, молоком и мука. Нежные, золотистые, с хрустящей корочкой. Отличный выбор для завтрака или десерта.

Ингредиенты