Рецепты для начинающих — Страница 2
«Вареный» омлет с сыром и луком
1 ч.
180 ккал
Б: 11 г
Ж: 15 г
У: 7 г
Если вам с утра некогда возиться с готовкой, сделайте себе на завтрак этот очень вкусный мгновенный омлет, нежный и полезный.
Ингредиенты
- Яйцо 4 шт.
- Сыр 2 шт.
- Зеленый лук 30 г
- Соль 1/2 ч. л.
- Сахар 1/2 ст. л.
- Рыбный соус 1 ст. л.
- Вода 700 мл
- Кунжутное масло 1/2 ст. л.
- Кунжут по вкусу
Дрожжевая йогуртовая пита
1 ч. 15 мин.
250 ккал
Б: 6 г
Ж: 5 г
У: 46 г
Приготовьте к завтраку эти лепешки, в которые можно положить любые начинки, а если разрезать их пополам, то вариантов еще больше!
Ингредиенты
- Вода 100 мл
- Йогурт 90 г
- Быстрорастворимые дрожжи 1 ч. л.
- Сахар 6 г
- Мука 250 г
- Соль 1/2 ч. л.
- Оливковое масло 1 ст. л.
Бургеры из телятины с луковым мармеладом и камамбером
1 ч. 15 мин.
304 ккал
Б: 10 г
Ж: 22 г
У: 15 г
Приготовьте эти простые и очень вкусные бургеры – ничуть не хуже, чем в популярных кафе и ресторанах.
Ингредиенты
- Сыр камамбер 4 ломт.
- Котлеты для бургеров 2 шт.
- Булочки для бургеров 2 шт.
- Листья салата 4 шт.
- Луковица 1 шт.
- Сливочное масло 100 г
- Растительное масло по вкусу
- Соль по вкусу
- Тростниковый сахар 40 г
- Мускатный орех молотый 5 г
Куриная грудка, запеченная в пармезане
1 ч. 30 мин.
214 ккал
Б: 23 г
Ж: 17 г
У: 0 г
Эту вкуснейшую куриную грудку в хрустящей и румяной сырной корочке способен приготовить даже новичок на кухне.
Ингредиенты
- Куриная грудка 500 г
- Яйцо 1 шт.
- Чеснок 1 зубч.
- Соль и перец по вкусу
- Пармезан 125 г
- Сливочное масло 2 ст. л.
- Оливковое масло 1 ст. л.