185 рецептов супов: простые и вкусные домашние супы с фото — Страница 4

Супы — Страница 4

Рецепт: Куриный суп с крапивой
1 ч. 30 мин.
39.0 ккал
Б: 4.0 г
Ж: 1.0 г
У: 3.0 г

Приготовьте вкусный и полезный летний суп с курицей и молодой крапивой по старинному рецепту.

Ингредиенты
  • Соль по вкусу
  • Растительное масло 2 ст. л.
  • Вода 1.8 л
  • Лук репчатый 150 г
  • Картофель 300 г
  • Лимонный сок 4 ст. л.
  • Морковь 150 г
  • Перец черный молотый 0.5 ч. л.
  • Зеленый лук 10 г
  • Помидоры 250 г
  • Филе куриной грудки 500 г
  • Крапива 150 г
Рецепт: Армянский суп с вермишелью и яйцом
1 ч. 30 мин.
60.0 ккал
Б: 2.0 г
Ж: 3.0 г
У: 5.0 г

Приготовьте вкусный и сытный суп с мясным фаршем, грибами и овощами, созданный армянскими кулинарами.

Ингредиенты
  • Чеснок 3 зубч.
  • Растительное масло 2 ст. л.
  • Вода 1.5 л
  • Лук 1 шт.
  • Картофель 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Грибы 100 г
  • Помидор 1 шт.
  • Фарш 200 г
  • Базилик, тимьян по вкусу
  • Вермишель 100 г
Рецепт: Карри из чечевицы со шпинатом
1 ч. 30 мин.
94.0 ккал
Б: 3.0 г
Ж: 5.0 г
У: 8.0 г

Попробуйте пряное индийское карри из красной чечевицы со шпинатом, отлично подходящее даже для веганов.

Ингредиенты
  • Соль 1 ч. л.
  • Чеснок 1.5 ч. л.
  • Вода 800 мл
  • Лук репчатый 130 г
  • Оливковое масло 4 ст. л.
  • Паприка 1 ч. л.
  • Кайенский перец 0.25 ч. л.
  • Кориандр 1 ч. л.
  • Зира 1 ч. л.
  • Красная чечевица 140 г
  • Шпинат 200 г
  • Хлопья чили 0.5 ч. л.
  • Имбирь 1 ст. л.
  • Асафетида 0.13 ч. л.
  • Помидоры 300 г
  • Кинза 20 г
Рецепт: Летний суп с лисичками
1 ч. 15 мин.
50.0 ккал
Б: 1.0 г
Ж: 2.0 г
У: 4.0 г

Лето – пора «тихой охоты». Это так приятно – вернуться из леса с полной корзинкой грибов и тут же приготовить из них что-то вкусное! Из лесных грибов готовят множество блюд – их солят и маринуют, тушат, жарят, варят с ними ароматные супы на грибном и мясном бульоне. Лисички – одни из самых популярных грибов, в них много витамина А и других полезных веществ. К тому же они редко бывают червивыми.

Ингредиенты
  • Соль по вкусу
  • Картофель 200 г
  • Масло сливочное 30 г
  • Паприка по вкусу
  • Грибы лисички 100 г
  • Лук порей 100 г
  • Колбаски охотничьи 40 г
  • Бульон из телятины 400 мл
  • Зелень по вкусу
  • Перец острый молотый по вкусу
Рецепт: Вкуснейшая уха из сёмги
2 ч.
46.0 ккал
Б: 9.0 г
Ж: 2.0 г
У: 5.0 г

Ароматная уха из семги — это идеальное сочетание простоты и насыщенного вкуса, которое порадует даже самых взыскательных гурманов!

Ингредиенты
  • Соль 1 ст. л.
  • Вода 2.3 л
  • Лук репчатый 200 г
  • Картофель 300 г
  • Рыбный набор для ухи (хвост и голова) 600 г
  • Филе семги 400 г
  • Морковь 200 г
  • Перец черный горошком 10 шт.
  • Перец черный молотый 0.5 ч. л.
  • Укроп 3 г
  • Петрушка листья 3 г
  • Лавровый лист 2 шт.
  • Водка 50 мл


«Раз в сутки суп должен быть в желудке»

Суп — это первое блюдо, которое согревает, насыщает и помогает разнообразить обеденное меню. Если вы задаетесь вопросом, как приготовить суп, стоит начать с простых сочетаний продуктов и качественного бульона. Домашние супы готовят из разных продуктов: мяса, птицы, рыбы, овощей, круп. Для приготовления супа нужно время, но он того стоит.

Виды супов

Все супы можно разделить на несколько больших групп.
• Горячие супы — классика. Борщ, щи, рассольник, солянка, уха, харчо, куриный суп, грибной суп, гороховый, овощной, солянка, фасолевый и многие другие. Каждый регион предлагает свои варианты. А домашняя кухня хороша тем, что можно регулировать состав блюда самостоятельно.
• Холодные супы — освежают в жару и не требуют долгой варки. Окрошка, свекольник, газпачо.
• Жидкие супы и супы-пюре/крем-супы — нежные, бархатистые, зачастую из овощей (из тыквы, грибов, кабачков). Их часто готовят для детей.
• По основе — на бульонах, овощных или грибных отварах, на молоке.

Как приготовить вкусный суп

Для наваристого и ароматного супа есть несколько правил.
• И самое главное – качественный бульон. Он варится на костях с мясом, с добавлением лука, моркови, соли и перца горошком. Время варки зависит от вида мяса: курица — 40–60 минут, свинина — 1,5–2 часа, говядина — 2–3 часа.
• Во время приготовления бульона (после закипания) нужно снимать пену.
• Варить суп нужно на медленном огне. Долго, но результат восхитителен.
• Правильная закладка продуктов. Твердые овощи, крупы и мясо кладут сначала. Картофель через 15–20 минут. Лук и морковь часто обжаривают перед добавлением в суп — это даёт золотистый цвет и сладковатый вкус. Капусту кладут в зависимости от сорта: раннюю — ближе к концу, позднюю и квашеную — в начале. Зелень и специи добавляют в самом конце, за несколько минут до готовности.
• Для супов-пюре все продукты сначала варят, а потом измельчают в блендере. Добавляют сливки, молоко, масло. Получается однородная, нежная масса.
• Помните, что часть жидкости выкипит, поэтому налейте чуть больше, чем необходимо Вам для супа. Доливать жидкость в процессе варки нежелательно.
• Солить суп желательно в конце, когда основные продукты уже сварены и могут впитать соль равномерно. Если посолить рано, соль растворится в жидкости и суп будет пересолен. Лучше посолить в конце и дать блюду время настояться: так соль равномерно распределится по овощам и мясу и суп будет ощущаться насыщеннее, чем во время приготовления.