Шоколадно-фруктовый десерт без выпечки

Главная страница Все рецепты Шоколадно-фруктовый десерт без выпечки

Шоколадно-фруктовый десерт без выпечки

1 ч. 30 мин.

343 ккал

Белки: 8 г

Жиры: 21 г

Углеводы: 30 г

Происхождение рецепта

Одной из причин популярности десертов без выпечки является их простота в приготовлении. Многие из них требуют минимального времени и усилий, что делает их идеальными для занятых людей или тех, кто не хочет тратить много времени на кулинарию. Шоколадно-фруктовый десерт без выпечки является результатом как традиционных кулинарных практик, так и современных тенденций к здоровому питанию, предлагая разнообразие и легкость в приготовлении.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=PM1mFAYK3-U

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:

Грецкие орехи
Финики
Банан
Какао-порошок
Авокадо
Масло
Мед

Кухонные принадлежности

Нож
Доска
Ложка
Блендер
Вилка
Силиконовые формочки

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Шоколадно-фруктовый десерт без выпечки-Шаг 1 Промойте финики и удалите из них косточки.

Шаг 2:

Шоколадно-фруктовый десерт без выпечки-Шаг 2 Поместите финики в блендер, добавьте грецкие орехи, половинку банана и какао-порошок, перемешайте до однородной массы.

Шаг 3:

Шоколадно-фруктовый десерт без выпечки-Шаг 3 Слегка вымесите гладкое и податливое тесто.

Шаг 4:

Шоколадно-фруктовый десерт без выпечки-Шаг 4 Поместите массу в силиконовые формочки для кексов и разомните к краям, чтобы получилась емкость. Из части теста изготовьте «крышки».

Шаг 5:

Шоколадно-фруктовый десерт без выпечки-Шаг 5 Уберите в морозилку на 5 минут.

Шаг 6:

Шоколадно-фруктовый десерт без выпечки-Шаг 6 Разрежьте авокадо, выньте ложкой мякоть одной половинки и поместите в блендер вместе с половинкой банана.

Шаг 7:

Шоколадно-фруктовый десерт без выпечки-Шаг 7 Добавьте столовую ложку масла.

Шаг 8:

Шоколадно-фруктовый десерт без выпечки-Шаг 8 Добавьте какао-порошок и измельчите все до однородной смеси.

Шаг 9:

Шоколадно-фруктовый десерт без выпечки-Шаг 9 Добавьте чайную ложку меда и снова прокрутите в блендере.

Шаг 10:

Шоколадно-фруктовый десерт без выпечки-Шаг 10 Разложите начинку по формочкам, разровняйте лопаткой, накройте «крышками» и прижмите их по краю вилкой.

Шаг 11:

Шоколадно-фруктовый десерт без выпечки-Шаг 11 Переверните десерты на блюдо, снимите формы и подавайте.

Советы по приготовлению

Финики перед удалением косточек лучше залить горячей водой – так будет легче удалить косточки.

Веганы могут использовать вместо меда кленовый сироп, а вместо сливочного масла – кокосовое.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...

Оставьте свой комментарий

Войдите в личный кабинет

Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!

Войти Зарегистрироваться

Войдите в личный кабинет

Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Войти Зарегистрироваться

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Заливной пирог с картошкой и капустой

1 ч. 30 мин.

—

Б: —

Ж: —

У: —

Заливной пирог на кефире – настоящая палочка-выручалочка для любого случая, когда нет времени долго стоять у плиты. Тесто для такого пирога - максимально неприхотливое, его не нужно раскатывать.

Ингредиенты

Начинка

Картофель 3 шт.
Капуста белокочанная 300 г
Лук 1 шт.
Соль и молотый перец по вкусу
Куркума по вкусу
Базилик по вкусу
Растительное масло 2 ст. л.

Тесто

Кефир 500 мл
Растительное масло 2 ст. л.
Мука 250 г
Сода 1 ч. л.
Сахар 2 ч. л.
Соль 1 ч. л.

Подробнее

Домашняя пицца с грибами

1 ч. 30 мин.

200 ккал

Б: 7 г

Ж: 11 г

У: 20 г

Пицца – пожалуй, самое известное блюдо итальянской кухни. Свою историю оно ведет от древнеегипетских лепешек с финиками и сыром, которые воины пекли в походе на своих щитах, затем этот рецепт пришел в Древнюю Грецию и Рим. Современная пицца появилась в Италии в XVI веке, после того как в пищу стали употреблять томаты. Для начинки пиццы используется практически что угодно – от овощей и грибов до колбасы и морепродуктов.

Ингредиенты

Соль 5 г
Вода 150 мл
Мука 250 г
Куриное филе 1 половина
Сахар 1 ч. л.
Оливковое масло 4 ст. л.
Дрожжи сухие 1 ч. л.
Грибы 7 шт.
Оливки 100 г
Голландский сыр 200 г
Томатная паста 3 ст. л.
Соль и перец по вкусу

Подробнее

Шарлотка с яблоками на сковороде

1 ч. 30 мин.

225 ккал

Б: 5 г

Ж: 9 г

У: 30 г

Когда хочется полакомиться вкусным десертом, но времени на приготовление нет, подойдет простой рецепт шарлотки на сковородке с яблоками и без духовки. По вкусу этот пирог ничем не уступает классическому варианту, и получается пышным, сочным, очень вкусным. Эта нежная шарлотка проста в приготовлении, отлично подходит к кофе, чаю, компотам и другим напиткам.

Ингредиенты

Соль щепотка
Сметана/йогурт 3 ст. л.
Растительное масло 2 ст. л.
Мука 200 г
Разрыхлитель 2 ч. л.
Яблоки 400 г
Масло сливочное 10 г
Сахар 80 г
Сахар ванильный 1 ч. л.
Яйца 2 шт.

Подробнее

Вегетарианские блинчики с начинкой

1 ч. 30 мин.

168 ккал

Б: 4 г

Ж: 5 г

У: 27 г

Приготовьте на завтрак простые, вкусные и сытные вегетарианские блинчики с овощной начинкой.

Ингредиенты

Мука 500 г
Картофель 300 г
Сахар 3 ст. л.
Морковь 150 г
Стручковая фасоль 150 г
Кукурузный крахмал 2 ч. л.
Сода 0.67 ст. л.
Специи по вкусу
Соль по вкусу
Молоко 1 л
Сливочное масло 100 г

Подробнее

Гюдон – говядина по-японски

—

Б: —

Ж: —

У: —

Попробуйте настоящий японский Гюдон — нежную говядину с рисом и ароматным соусом, приготовленную по простому и доступному рецепту!

Ингредиенты

Говядина 250 г
Говяжий жир 20 г
Имбирь сушеный 15 г
Лук 1 шт.
Вода 750 мл
Водоросли Комбу 7 г
Сахар 20 г
Саке 90 мл
Соевый соус 30 мл

Подробнее

Вкус лета - клубничное мороженое

3 ч. 30 мин.

167 ккал

Б: 4 г

Ж: 4 г

У: 30 г

Мороженое любят практически все, и дети, и взрослые. Это освежающее летнее лакомство легко приготовить дома без использования специальной техники. В него можно добавлять любые сезонные ягоды, например, свежую ароматную клубнику.