Салат из печени трески с яйцом и огурцом

Главная страница Все рецепты Салат из печени трески с яйцом и огурцом

Салат из печени трески с яйцом и огурцом

—

219 ккал

Белки: 6 г

Жиры: 20 г

Углеводы: 4 г

0:000:00Качество1 АудиоСубтитры

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=qJAPkcKp0y4

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:

Печень трески
Огурцы маринованные
Вареные яйца
Зеленый горошек консервированный
Зеленый лук
Майонез

Кухонные принадлежности

Нож
Доска
Миска
Лопатка

Салат из трески – классический вариант сытной закуски для застолья. К тому же он очень полезен, потому, что главный ингредиент в нем – печень трески, а она содержит важные для организма витамины и жирные кислоты.

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Выложите печень трески на тарелку и дайте стечь излишкам масла.

Шаг 2:

Отварите яйца, остудите, нарежьте мелкими кубиками и выложите в миску.

Шаг 3:

Мелко нарежьте маринованные огурчики и выложите в миску.

Шаг 4:

Мелко нарежьте зеленый лук и добавьте в миску.

Шаг 5:

Измельчите печень трески и добавьте в миску.

Шаг 6:

Добавьте горошек, майонез, тщательно перемешайте и подавайте.

Советы по приготовлению

Печень трески можно выложить и на бумажные полотенца, если вы хотите убрать больше жира.

Перед подачей салату можно дать немного настояться.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...

Оставьте свой комментарий

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Классический салат Панцанелла

1 ч.

175 ккал

Б: 2 г

Ж: 10 г

У: 17 г

Панцанелла — это традиционный итальянский салат с хрустящими кусочками хлеба, сочными томатами, огурцами и ароматными травами. Он прекрасно подходит для летнего обеда, насыщенного свежими овощами и яркими вкусами.

Ингредиенты

Помидоры 580 г
Огурец 120 г
Чиабатта 250 г
Красный лук 60 г
Чеснок 1 зубч.
Винный уксус 3 ст. л.
Оливковое масло 6 ст. л.
Листья базилика 15 г
Молотый красный перец 0.5 ч. л.
Черный молотый перец 0.5 ч. л.
Сахар 1 ч. л.
Соль 0.5 ч. л.

Подробнее

Марсельский суп Буйабес

1 ч. 40 мин.

64 ккал

Б: 4 г

Ж: 3 г

У: 3 г

Приобщитесь к морской романтике Марселя, приготовив аппетитный и несложный суп из пестрой смеси морепродуктов.

Ингредиенты

Морепродукты 350 г
Лук 1 шт.
Сливочное масло 2 ч. л.
Куриный бульонный кубик 1 шт.
Соль, перец по вкусу
Вода 625 мл
Сливки 80 мл

Подробнее

Салат с жареными баклажанами по-грузински

45 мин.

261 ккал

Б: 1 г

Ж: 25 г

У: 9 г

Если вы хотите разнообразить свое меню и приготовить что-то необычное, попробуйте салат с жареными баклажанами по-грузински.

Ингредиенты

Баклажаны 1 шт.
Помидоры 2 шт.
Творожный сыр 60 г
Сладкий соус чили 2 ст. л.
Мята 8 г
Зелень кинзы 8 г
Базилик 8 г
Оливковое масло 2 ст. л.
Кунжутное масло 2 ст. л.
Крахмал 2 ст. л.
Семечки подсолнечника 1 ст. л.
Кунжут 1 ч. л.
Растительное масло 250 мл

Подробнее

Яблочно-морковный пирог без муки

1 ч. 30 мин.

113 ккал

Б: 4 г

Ж: 3 г

У: 18 г

Испеките к чаепитию с друзьями этот вкусный и полезный низкокалорийный пирог из овсяных хлопьев, моркови и яблок.

Ингредиенты

Овсяные хлопья 130 г
Кефир 250 мл
Яйцо 2 шт.
Кленовый сироп/мед 2 ст. л.
Разрыхлитель 1 ч. л.
Корица по вкусу
Морковь 1 шт.
Яблоки 2 шт.
Измельченные орехи для украшения

Подробнее

Сыроедческие спагетти из тыквы

1 ч.

135 ккал

Б: 1 г

Ж: 8 г

У: 16 г

Попробуйте эти «спагетти» из вкусной и полезной тыквы со сладким фруктовым соусом, без варки и животных продуктов.

Ингредиенты

Тыква 200 г
Изюм 60 г
Кипяток 50 мл
Лимонный сок 1 ст. л.
Финики 2 ст. л.
Соус Тамари/соевый 2 ст. л.
Оливковое масло 2 ст. л.
Лук по вкусу

Подробнее

Тыквенный суп с мясным фаршем

1 ч. 30 мин.

—

Б: —

Ж: —

У: —

Тыквенный суп с мясным фаршем — это оригинальное сочетание нежной, кремовой тыквы и сочного мясного фарша.

Ингредиенты

Тыква 700 г
Картофель 400 г
Морковь 150 г
Репчатый лук 130 г
Чеснок 4 зубч.
Говяжий фарш 400 г
Растительное масло 4 ст. л.
Вода 1.3 л
Карри 0.5 ч. л.
Кориандр молотый 0.33 ч. л.
Паприка сладкая 0.33 ч. л.
Куркума молотая 1 ч. л.
Перец черный молотый 0.33 ч. л.
Соль 2.5 ч. л.
Сметана по вкусу
Петрушка свежая по вкусу

Подробнее

Идли из рисовой муки

15 ч.

289 ккал

Б: 11 г

Ж: 1 г

У: 57 г

Эти простые, нежные и вкусные, богатые белком паровые лепешки по южноиндийскому рецепту отлично подойдут для детского питания.

Ингредиенты

Рис круглозерный 200 г
Пропаренный рис 200 г
Черный маш 200 г
Семена пажитника 1 ч. л.
Соль 1 ч. л.
Вода 1-2 стак.

Подробнее

Жульен с грибами

45 мин.

95 ккал

Б: 5 г

Ж: 7 г

У: 4 г

Жульен с грибами – рецепт изысканного блюда, которое покоряет нежным вкусом и ароматом. Сливочный соус, запечённый с грибами под золотистой сырной корочкой, создаёт идеальное сочетание на любой вкус.

Ингредиенты

Грибы 400 г
Лук 250 г
Чеснок 3 зубч.
Сметана 150 г
Сыр 100 г
Зелень по вкусу
Соль и перец по вкусу

Подробнее

Салат из печени трески с яйцом и огурцом

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Кухонные принадлежности

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Шаг 2:

Шаг 3:

Шаг 4:

Шаг 5:

Шаг 6:

Советы по приготовлению

Как вам этот рецепт?

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Классический салат Панцанелла

Ингредиенты

Марсельский суп Буйабес

Ингредиенты

Салат с жареными баклажанами по-грузински

Ингредиенты

Яблочно-морковный пирог без муки

Ингредиенты

Сыроедческие спагетти из тыквы

Ингредиенты

Тыквенный суп с мясным фаршем

Ингредиенты

Идли из рисовой муки

Ингредиенты

Жульен с грибами

Ингредиенты

Клубнично-протеиновый торт с овсянкой

Шоколадно-банановый пирог без сахара