Омлет с помидорами на сковороде — вкусный рецепт с фото
Главная страница Категории Завтраки Омлет с помидорами на сковороде

Омлет с помидорами на сковороде

Изображение блюда: Омлет с помидорами на сковороде — Eda.Video
45 мин.
157.0 ккал
Белки: 7.6 г
Жиры: 11.6 г
Углеводы: 5.4 г

Происхождение рецепта

Это блюдо напоминает классическую фриттату или испанскую тортилью, но в более быстром и адаптированном варианте. Такой рецепт идеально подходит для сытного завтрака, объединяя свежесть овощей и насыщенность сыра. Блюдо популярно во многих кухнях мира как способ быстро приготовить полезную и вкусную еду из доступных продуктов.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=vwWvP7DQESU

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Зеленый лук
  • Помидоры
  • Яйца
  • Соль
  • Перец черный молотый
  • Паприка
  • Тертый сыр
  • Молоко
  • Масло растительное
  • Масло сливочное
  • Чеснок
  • Зелень (петрушка, укроп)

Кухонные принадлежности

  • Нож
  • Лопатка
  • Разделочная доска
  • Глубокая миска
  • Антипригарная сковорода

Пошаговый рецепт:

Шаг 1:

Омлет с помидорами на сковороде-Шаг 1 Мелко нарежьте зелёный лук на разделочной доске и переложите в миску.

Шаг 2:

Омлет с помидорами на сковороде-Шаг 2 Нарежьте помидоры кружочками толщиной около 1 см.

Шаг 3:

Омлет с помидорами на сковороде-Шаг 3 В отдельной миске взбейте яйца, добавьте соль, чёрный перец и паприку, перемешайте до однородности.

Шаг 4:

Омлет с помидорами на сковороде-Шаг 4 В яичную смесь добавьте тёртый сыр, нарезанный зелёный лук и молоко, тщательно перемешайте лопаткой.

Шаг 5:

Омлет с помидорами на сковороде-Шаг 5 Разогрейте сковороду, добавьте растительное масло и кусочек сливочного масла.

Шаг 6:

Омлет с помидорами на сковороде-Шаг 6 Добавьте измельчённый чеснок и обжарьте пару секунд до появления аромата.

Шаг 7:

Омлет с помидорами на сковороде-Шаг 7 Выложите кружочки помидоров в один слой и обжаривайте на среднем огне примерно по 1 минуте с каждой стороны.

Шаг 8:

Омлет с помидорами на сковороде-Шаг 8 Равномерно вылейте подготовленную яично-сырную смесь поверх обжаренных помидоров.

Шаг 9:

Омлет с помидорами на сковороде-Шаг 9 Накройте сковороду крышкой и готовьте на слабом огне около 15 минут до полного схватывания яиц.

Шаг 10:

Омлет с помидорами на сковороде-Шаг 10 Готовый омлет посыпьте свежей зеленью, разрежьте на порции и подавайте горячим.

Советы по приготовлению:

Выбирайте мясистые помидоры, чтобы они не дали слишком много лишней жидкости в блюдо.
Не пережаривайте чеснок в начале, иначе он может дать неприятную горечь; достаточно просто раскрыть его аромат.
Используйте смесь растительного и сливочного масел: это предотвратит подгорание сливочного масла и добавит сливочный вкус.
Готовьте омлет строго на медленном огне под крышкой, чтобы он пропёкся внутри, не подгорев снизу.
Свежую зелень для украшения добавляйте в самом конце, чтобы она сохранила свой яркий цвет и аромат.
Дайте блюду постоять 2–3 минуты после выключения огня перед подачей, так его будет легче резать.
Натирайте сыр самостоятельно на средней тёрке — магазинный тёртый сыр часто содержит добавки, препятствующие плавлению.
Этот завтрак отлично сочетается со свежим хлебом или тостами.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Похожие рецепты

Рецепт: Омлет из тофу
1 ч. 15 мин.
151.0 ккал
Б: 8.0 г
Ж: 10.0 г
У: 6.0 г

Если вы не едите яиц, то не отказывайтесь от омлета на завтрак! Замените яйца тофу, и вы получите удовольствие и заряд энергии!

Ингредиенты
  • Тофу 300 г
  • Зеленый лук 5 г
  • Морковь 0.5 шт.
  • Дрожжи неактивные 2 ст. л.
  • Куркума 0.5 ч. л.
  • Соль и перец по вкусу
  • Веганская моцарелла 80 г
  • Веганский чеддер 50 г
  • Нутовая мука 3 ст. л.
  • Растительное молоко 130 мл
  • Растительное масло 2 ст. л.
Рецепт: Индийский омлет
1 ч.
144.0 ккал
Б: 9.0 г
Ж: 11.0 г
У: 3.0 г

Приготовив этот пикантный омлет, можно легко и просто приобщиться к экзотичной атмосфере далекой Индии.

Ингредиенты
  • Яйца 4 шт.
  • Лук красный 0.5 шт.
  • Перец чили 0.5 шт.
  • Помидор среднего размера 1 шт.
  • Перец сладкий 0.5 шт.
  • Сыр твердый 50 г
  • Масло сливочное 20 г
  • Соль по вкусу
  • Смесь трав 0.5 ч. л.
Рецепт: Омлет с сыром и помидорами
25 мин.
117.0 ккал
Б: 10.0 г
Ж: 8.0 г
У: 3.0 г

Приготовьте этот простой омлет с аппетитными обжаренными помидорами и зеленым луком вместо привычной глазуньи!

Ингредиенты
  • Помидоры 3 шт.
  • Яйцо 4 шт.
  • Зеленый лук 30 г
  • Сыр моцарелла 130 г
  • Соль 1 ч. л.
  • Перец по вкусу
  • Орегано по вкусу
Рецепт: Омлет с тыквой и травами
1 ч.
81.0 ккал
Б: 5.0 г
Ж: 5.0 г
У: 4.0 г

Омлет – нежный, сытный и быстрый в приготовлении вариант завтрака. Кроме всего прочего, он позволяет экспериментировать с самыми разными наполнителями и приправами. Богатая витаминами тыква станет ярким, ароматным и очень полезным дополнением к такому признанному источнику белка, жиров и витаминов, каким являются куриные яйца.

Ингредиенты
  • Тыква 300 г
  • Лук 1 шт.
  • Растительное масло 3 ст. л.
  • Специи по вкусу
  • Чеснок 2 зубч.
  • Яйца 2 шт.
  • Молоко 4 ст. л.
  • Базилик по вкусу
  • Мята по вкусу
Рецепт: Омлет с шампиньонами
30 мин.
202.0 ккал
Б: 7.0 г
Ж: 10.0 г
У: 2.0 г

Оригинальный рецепт омлета с грибами – к вашему столу. Попробуйте, и вам понравится!

Ингредиенты
  • Яйца 2 шт.
  • Шампиньоны 5 шт.
  • Макароны отварные 50 г
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Сыр 50 г
  • Молоко 50 мл
  • Растительное масло 3 ст. л.
  • Зелень (укроп, петрушка) по вкусу
  • Соль и молотый перец по вкусу
Рецепт: Варёный омлет с сыром и луком
1 ч.
180.0 ккал
Б: 11.0 г
Ж: 15.0 г
У: 7.0 г

Если вам с утра некогда возиться с готовкой, сделайте себе на завтрак этот очень вкусный мгновенный омлет, нежный и полезный.

Ингредиенты
  • Яйцо 4 шт.
  • Сыр 2 шт.
  • Зеленый лук 30 г
  • Соль 1/2 ч. л.
  • Сахар 1/2 ст. л.
  • Рыбный соус 1 ст. л.
  • Вода 700 мл
  • Кунжутное масло 1/2 ст. л.
  • Кунжут по вкусу
Рецепт: Денверский омлет
40 мин.
202.0 ккал
Б: 13.0 г
Ж: 16.0 г
У: 2.0 г

Почувствуйте себя на Диком Западе – приготовьте сытный и очень вкусный омлет, который способен надолго зарядить энергией.

Ингредиенты
  • Яйца 8 шт.
  • Сливки 100 мл
  • Ветчина 100 г
  • Сыр пармезан 100 г
  • Перец сладкий 50 г
  • Лук репчатый 50 г
  • Масло сливочное 5 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу
Рецепт: Омлет в микроволновке из двух ингридиентов
7 мин.
95.0 ккал
Б: 7.5 г
Ж: 6.5 г
У: 2.5 г

Пышный омлет в микроволновке — быстрый вариант сытного завтрака. При соблюдении пропорции яиц и молока масса хорошо поднимается и получается нежной.

Ингредиенты
  • Яйца 3 шт.
  • Молоко 150 мл
  • Соль 1 щеп.
  • Сливочное масло 2 г