Каша миндальная: рецепт из миндальной муки, кето вариант
Войти Добавить рецепт
Главная страница Категории Завтраки Миндальная каша

Миндальная каша

Изображение блюда: Миндальная каша — Eda.Video
40 мин.
269.0 ккал
Белки: 6.0 г
Жиры: 26.0 г
Углеводы: 4.0 г
Источник: https://www.youtube.com/watch?v=vSO0E89zwNw

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Сливки 33%
  • Вода
  • Яйцо
  • Миндальная мука
  • Соль
  • Подсластитель
  • Сливочное масло

Кухонные принадлежности

  • Кастрюля
  • Венчик

Эта сытная и очень вкусная каша на миндальной муке отлично заменит манную тем, кто избегает глютена или большого количества углеводов. В этой каше много белков и жиров, что вполне вписывается в популярную кето-диету для похудения.

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Миндальная каша-Шаг 1 Влейте в кастрюлю жирные сливки.

Шаг 2:

Миндальная каша-Шаг 2 Добавьте воду, яйцо, миндальную муку, соль и подсластитель. Перемешайте венчиком.

Шаг 3:

Миндальная каша-Шаг 3 Варите на небольшом огне, помешивая, пока не загустеет.

Шаг 4:

Миндальная каша-Шаг 4 Добавьте сливочное масло и подавайте.

Советы по приготовлению

Каша варится до готовности примерно 4 минуты, как только загустеет – снимайте с огня.

Постоянно помешивайте кашу во время варки, чтобы она не подгорела и не образовались комочки.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войти Зарегистрироваться
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!
Войти Зарегистрироваться

Похожие рецепты

Рецепт: Кулеш с пшенной кашей
Кулеш с пшенной кашей
1,5 ч.
135.0 ккал
Б: 5.0 г
Ж: 12.0 г
У: 1.0 г

Кулеш с пшенной кашей — это густое, сытное и ароматное блюдо с пшеном, мясом и овощами. Благодаря насыщенному вкусу и простой подаче кулеш отлично подходит для домашнего обеда и особенно хорош в холодное время года.

Ингредиенты
  • Пшено 200 г
  • Сало 200 г
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Свинина 500 г
  • Картофель 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Вода 1.5 л
  • Перец 0.5 ч. л.
  • Соль 2 ч. л.
  • Чеснок 4 зубч.
  • Петрушка 15 г
  • Яйца 2 шт.
  • Холодная вода 100 мл
Подробнее
Рецепт: Запеченная овсяная каша с протеином
Запеченная овсяная каша с протеином
40 мин.
160.0 ккал
Б: 8.0 г
Ж: 3.0 г
У: 29.0 г

Попробуйте настоящий завтрак чемпионов – запеченную овсяную кашу с протеиновым порошком, вкусную и полезную!

Ингредиенты
  • Овсяные хлопья 85 г
  • Банан 1 шт.
  • Протеин 20 г
  • Мед 2 ст. л.
  • Разрыхлитель 1 ч. л.
  • Молоко 160 мл
  • Шоколадные чипсы по желанию
  • Корица 0.5 ч. л.
Подробнее
Рецепт: Гречка с фаршем на сковороде
Гречка с фаршем на сковороде
45 мин.
146.0 ккал
Б: 6.0 г
Ж: 8.0 г
У: 12.0 г

Узнайте, как приготовить невероятно сочную и ароматную гречку с фаршем на сковороде. Простой пошаговый рецепт с яркими овощами и пряными специями станет основой для идеального семейного ужина без лишних хлопот.

Ингредиенты
  • Гречка 250 г
  • Мясной фарш 400 г
  • Лук репчатый 2 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Соль, перец по вкусу
  • Прованские травы 1 ч. л.
  • Паприка молотая 2 ст. л.
  • Кетчуп 100 г
  • Вода 500 мл
  • Зелень по вкусу
  • Масло растительное для жарки
Подробнее
Рецепт: Кускус с говядиной и овощами
Кускус с говядиной и овощами
1 ч. 20 мин.
123.0 ккал
Б: 7.0 г
Ж: 7.0 г
У: 12.0 г

Насыщенный и ароматный рецепт кускуса с томлёной говядиной и яркими овощами. Идеальное решение для сытного обеда или душевного семейного ужина, которое перенесёт вас прямо на солнечные улочки Северной Африки.

Ингредиенты
Мясная основа и овощи:
  • Говядина 850 г
  • Лук репчатый 200 г
  • Чеснок 3 зубч.
  • Морковь 250 г
  • Красный болгарский перец 2 шт.
  • Тыква 400 г
  • Кабачки 400 г
  • Оливковое масло 30 мл
  • Соль
Специи для мяса:
  • Черный перец 0.5 ч. л.
  • Молотый имбирь 1 ч. л.
  • Паприка 1 ч. л.
  • Куркума 0.5 ч. л.
  • Соль 1 ч. л.
Для гарнира (кускус):
  • Кускус 400 г
  • Вода 400 мл
  • Сливочное масло 35 г
  • Соль 0.5 ч. л.
Подробнее
Рецепт: Овсяная каша на молоке
Овсяная каша на молоке
15 мин.
90.0 ккал
Б: 3.0 г
Ж: 3.0 г
У: 15.0 г

Нежная и полезная овсяная каша на молоке — это идеальный завтрак, который заряжает энергией на весь день. Приготовленная по уникальной технологии с предварительным запариванием хлопьев, она получается особенно мягкой.

Ингредиенты
  • Овсяные хлопья 1 стак.
  • Вода (кипяток) 2 стак.
  • Молоко холодное 1 стак.
  • Соль по вкусу
  • Масло сливочное 1 кус.
  • Сахар по желанию
Подробнее
Рецепт: Гороховая каша с беконом
Гороховая каша с беконом
2 ч.
122.0 ккал
Б: 6.0 г
Ж: 2.0 г
У: 12.0 г

Попробуйте сытную и вкусную гороховую кашу с ароматным копченым беконом, она хороша в любое время дня.

Ингредиенты
  • Горох колотый 400 г
  • Бекон сырокопченый 200 г
  • Лук репчатый 100 г
  • Морковь 70 г
  • Чеснок 2 зубч.
  • Тимьян сушеный 1/2 ч. л.
  • Паприка копченая 1 ч. л.
  • Молотый мускатный орех 1/4 ч. л.
  • Соль по вкусу
  • Черный перец по вкусу
  • Вода 1 л
Подробнее
Рецепт: Киноа с вялеными томатами и шпинатом
Киноа с вялеными томатами и шпинатом
45 мин.
142.0 ккал
Б: 3.0 г
Ж: 7.0 г
У: 17.0 г

Яркое вегетарианское блюдо из киноа с вялеными томатами, болгарским перцем и нежным шпинатом. Готовится всего за 30 минут. Идеальный ПП-рецепт для лёгкого, полезного и невероятно красивого ужина.

Ингредиенты
  • Киноа 130 г
  • Вяленые томаты 100 г
  • Желтый болгарский перец 1 шт.
  • Шпинат 75 г
  • Красный лук или шалот 1 шт.
  • Красный перец чили 1 шт.
  • Соль 1 ч. л.
  • Растительное масло 3 ст. л.
  • Вода 260 мл
Подробнее
Рецепт: Овсяная каша с яйцом
Овсяная каша с яйцом
20 мин.
150.0 ккал
Б: 8.0 г
Ж: 7.0 г
У: 15.0 г

Овсяноблин с сыром и яйцом — это идеальный завтрак, который заряжает энергией надолго. Нежное овсяное тесто, расплавленный сыр и свежая зелень создают гармоничный вкус, а золотистая корочка делает блюдо по-настоящему аппетитным.

Ингредиенты
  • Овсяные хлопья 1 стак.
  • Куриные яйца 2 шт.
  • Молоко 1 стак.
  • Зелень по вкусу
  • Сыр 25 г
  • Соль 1.5 щеп.
  • Масло для жарки
Подробнее