Клубнично-протеиновый торт, с овсянкой, легкий
Войти Добавить рецепт
Главная страница Категории Простые и быстрые рецепты Клубнично-протеиновый торт с овсянкой

Клубнично-протеиновый торт с овсянкой

Изображение блюда: Клубнично-протеиновый торт с овсянкой — Eda.Video
1 ч. 30 мин.
167.0 ккал
Белки: 4.0 г
Жиры: 6.0 г
Углеводы: 18.0 г

Происхождение рецепта

Клубнично-протеиновый торт с овсянкой — это современное блюдо, которое сочетает в себе полезные ингредиенты и вкусный десерт. Происхождение таких рецептов связано с растущим интересом к здоровому питанию и фитнесу, особенно в последние десятилетия. Овсянка как ингредиент используется в выпечке благодаря своим питательным свойствам: она богата клетчаткой, витаминами и минералами. Использование овсянки в десертах стало популярным среди тех, кто ищет более здоровые альтернативы традиционным мучным изделиям.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=TPHM6SYhonE

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Овсяные хлопья
  • Протеин
  • Греческий йогурт
  • Ванильный экстракт
  • Какао-порошок
  • Стевия
  • Масло
  • Разрыхлитель
  • Молоко
  • Клубника

Крем

  • Греческий йогурт
  • Какао

Кухонные принадлежности

  • Нож
  • Миска
  • Блендер
  • Форма для запекания
  • Шпатель

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Клубнично-протеиновый торт с овсянкой-Шаг 1 Поместите в блендер 90 грамм овсяных хлопьев, 60 грамм протеинового порошка, 120 грамм греческого йогурта, чайную ложку ванильного экстракта, 2 столовых ложки какао-порошка, столовую ложку подсластителя стевия, столовую ложку сливочного или кокосового масла, чайную ложку разрыхлителя.

Шаг 2:

Клубнично-протеиновый торт с овсянкой-Шаг 2 Влейте 90 мл молока и 30 грамм нарезанной клубники, перемешайте все ингредиенты до однородности.

Шаг 3:

Клубнично-протеиновый торт с овсянкой-Шаг 3 Смажьте форму для запекания маслом и влейте готовую массу. Выпекайте 22-25 минут на 180 градусах, затем выньте из духовки и остудите.

Шаг 4:

Клубнично-протеиновый торт с овсянкой-Шаг 4 В миску выложите 130 грамм греческого йогурта, всыпьте чайную ложку какао-порошка. Перемешайте.

Шаг 5:

Клубнично-протеиновый торт с овсянкой-Шаг 5 Покройте торт кремом и разровняйте шпателем.

Шаг 6:

Клубнично-протеиновый торт с овсянкой-Шаг 6 Украсьте уголки торта половинками нарезанной клубники и крошками.

Советы по приготовлению

Вместо какао-порошка можно использовать порошок плодов рожкового дерева, вместо сливочного масла – кокосовое. Молоко также можно использовать растительное.

Веганы могут выбрать соевый сорт протеина, либо порошок из орехов и семян, приготовленный самостоятельно.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войти Зарегистрироваться
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!
Войти Зарегистрироваться

Похожие рецепты

Рецепт: Торт из чёрствого хлеба
Торт из чёрствого хлеба
1 ч. 15 мин.
195.0 ккал
Б: 4.0 г
Ж: 6.0 г
У: 32.0 г

Приготовьте вкуснейший торт без выпечки из самых обычных кусочков черствого хлеба – черного ил белого. Гости не догадаются, из чего он!

Ингредиенты
Крем
  • Молоко 500 мл
  • Яйцо 1 шт.
  • Кукурузный крахмал 3 ст. л.
  • Ванилин 1 пак.
  • Сливочное масло 50 г
  • Сгущённое молоко 100 г
Сироп
  • Вода 100 мл
  • Сахар 3 ст. л.
  • Зефир по желанию
Подробнее
Рецепт: Овсяный торт
Овсяный торт
1 ч. 15 мин.
245.0 ккал
Б: 6.0 г
Ж: 8.0 г
У: 41.0 г

Необычное применение простых овсяных хлопьев, которые вы легко превратите в благородный тот к семейному чаепитию!

Ингредиенты
  • Хлопья крупные 200 г
  • Хлопья мелкие 100 г
  • Мед 170 г
  • Молоко 270 мл
  • Яйцо 2 шт.
  • Ванильный экстракт 1.5 ч. л.
  • Кокосовое масло 40 г
  • Разрыхлитель 1 ч. л.
  • Соль 0.25 ч. л.
  • Корица 1 ч. л.
  • Клюква сушеная 50 г
  • Изюм 50 г
  • Курага 50 г
Подробнее
Рецепт: Торт «Рождественское полено» (BÛCHE DE NOËL)
Торт «Рождественское полено» (BÛCHE DE NOËL)
1 ч. 5 мин.
256.0 ккал
Б: 3.0 г
Ж: 34.0 г
У: 43.0 г

Рецепт торта «‎Рождественское полено» подойдет для любителей выразительных сладостей, шоколадных десертов и праздничного настроения. Он может быть отличным выбором для украшения и угощения на праздничном столе во время Рождества или новогодних праздников.

Ингредиенты
Для бисквита
  • Яйца 8 шт.
  • Очень мелкий сахар 3 ст. л.
  • Молоко 6 ст. л.
  • Экстракт ванили 1 ч. л.
  • Мука 0.25 стак.
  • Какао-порошок 0.25 стак.
  • Кукурузный крахмал 6 ст. л.
  • Винный камень 1 ч. л.
  • Подсолнечное масло 6 ст. л.
Для масляной начинки
  • Сахарная пудра 4 стак.
  • Масло сливочное 1 стак.
  • Молоко 0.33 стак.
  • Ванильный экстракт 1.5 ст. л.
  • Соль 0.25 ст. л.
  • Шоколадная паста (из лесных орехов) 0.25 стак.
Для шоколадного крема
  • Горький шоколад 340 г
  • Жирные сливки 1.25 стак.
Для украшения торта
  • Яйцо 2 шт.
  • Винный камень 0.25 ч. л.
  • Очень мелкий сахар 0.5 стак.
  • Какао-порошок 1 ст. л.
  • Темный шоколад 0.25 стак.
  • Сахар 1 стак.
  • Вода 1 стак.
  • Клюква 1 стак.
  • Розмарин свежий 6 шт.
  • Сахарная пудра 0.25 стак.
Подробнее
Рецепт: Ягодный торт без выпечки
Ягодный торт без выпечки
1 ч.
167.0 ккал
Б: 3.1 г
Ж: 9.4 г
У: 17.9 г

Восхитительный торт без выпечки, который готовится из сметаны, желатина и свежих ягод. Малина и черника создают яркий вкус и красивый вид. Простой рецепт для летнего чаепития.

Ингредиенты
  • Малина 400 г
  • Черника 200 г
  • Сметана 20% 800 г
  • Сахар 200 г
  • Вода 100 мл
  • Желатин 30 г
  • Ванильный сахар 8 г
Подробнее
Рецепт: Торт Ангельский
Торт Ангельский
2 ч.
301.0 ккал
Б: 8.0 г
Ж: 18.0 г
У: 27.0 г

Этот белоснежный бисквитный торт с заварным кремом, украшенный кокосовой стружкой и белым шоколадом, украсит ваш стол.

Ингредиенты
Крем
  • Яичный желток 6 шт.
  • Сахар 150 г
  • Ванилин 1 г
  • Молоко 200 мл
  • Мука 1 ст. л.
  • Масло сливочное 100 г
Украшения
  • Кокосовая стружка 80 г
  • Белый шоколад 100 г
Подробнее
Рецепт: Блинный торт
Блинный торт
2 ч.
262.0 ккал
Б: 5.0 г
Ж: 17.0 г
У: 22.0 г

Порадуйте гостей несложным но очень вкусным тортом из самых обычных блинов с нежнейшим сливочным кремом!

Ингредиенты
Крем
  • Сливки 33-35% 600 г
  • Варёная сгущенка по вкусу
Подробнее
Рецепт: Торт из печенья с бананами и заварным кремом без выпечки
Торт из печенья с бананами и заварным кремом без выпечки
1 ч.
281.0 ккал
Б: 4.2 г
Ж: 12.6 г
У: 39.0 г

Простой рецепт быстрого торта из печенья. Нежный заварной крем, свежие бананы и насыщенная шоколадная глазурь делают этот десерт хитом любого чаепития.

Ингредиенты
Для заварного крема
  • Молоко 600 мл
  • Желтки 4 шт.
  • Сахар 200 г
  • Сахар ванильный 1 пак.
  • Мука 60 г
  • Сливочное масло 50 г
Для сборки
  • Прямоугольное сухое печенье 2 упак.
  • Бананы 3 шт.
  • Молоко 150 мл
Для глазури
  • Какао-порошок 2 ст. л.
  • Сахар 2 ст. л.
  • Молоко 4 л
  • Сливочное масло 50 г
Подробнее
Рецепт: Торт Красный бархат
Торт Красный бархат
—
339.0 ккал
Б: 6.0 г
Ж: 25.0 г
У: 30.0 г

Торт Красный бархат – рецепт нежного и воздушного десерта с бархатистой текстурой и насыщенным вкусом.

Ингредиенты
Бисквит
  • Мука 340 г
  • Разрыхлитель 2 ч. л.
  • Пищевая сода 0.5 ч. л.
  • Какао 1 ст. л.
  • Простокваша 300 мл
  • Пищевой краситель 2 ч. л.
  • Яйца 3 шт.
  • Сахар 250 г
  • Соль 1 щеп.
  • Растительное масло 50 г
  • Сливочное масло 170 г
Крем
  • Сыр сливочный 400 г
  • Сахарная пудра 130 г
  • Сливки 33% 450 г
Подробнее