Как приготовить арабскую чечевицу с луком | eda.video
Главная страница Категории Супы Чечевичный суп по-арабски

Чечевичный суп по-арабски

Изображение блюда: Чечевичный суп по-арабски — Eda.Video
40 мин.
140.0 ккал
Белки: 8.0 г
Жиры: 2.0 г
Углеводы: 22.0 г

Происхождение рецепта

Чечевица — важный продукт арабской кухни. В Ливане блюда из чечевицы и лука известны в том числе как муджадара. Данный вариант проще классической муджадары: в нем нет риса или булгура, а чечевицу соединяют с луком, чесноком и кумином. Поэтому корректнее называть его блюдом арабской кухни из чечевицы, а не классической муджадарой.

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Чечевица
  • Кумин
  • Лук репчатый
  • Чеснок
  • Соль
  • Оливковое масло
  • Вода

Кухонные принадлежности

  • Нож
  • Ложка
  • Кастрюля
  • Сковорода
  • Разделочная доска
## Пошаговый рецепт

### Шаг 1:
![Арабская чечевица с луком и кумином-Шаг 1](/storage/editor/recipe-2379/DGN5V0YDSSOgyWQ9eohmiMFZYrHiFMwLRVrtozqF.png "Промойте чечевицу в воде до прозрачности. Переложите в кастрюлю, залейте водой и варите до готовности. По желанию добавьте половину столовой ложки кумина.")
Промойте чечевицу в воде до прозрачности. Переложите в кастрюлю, залейте водой и варите до готовности. По желанию добавьте половину столовой ложки кумина.

### Шаг 2:
![Арабская чечевица с луком и кумином-Шаг 2](/storage/editor/recipe-2379/YZrOrAz82yeVnzCYUQvmC0qz283RZGkQoWjkkPk1.png "Нарежьте лук и чеснок. Выложите их на сковороду с оливковым маслом и тушите до мягкости. При желании слегка посолите.")
Нарежьте лук и чеснок. Выложите их на сковороду с оливковым маслом и тушите до мягкости. При желании слегка посолите.

### Шаг 3:
![Арабская чечевица с луком и кумином-Шаг 3](/storage/editor/recipe-2379/RGWH7n1bcpj7v1xgCh3DCO61DS4PWUXSfUxJlACS.png "Добавьте луково-чесночную смесь в кастрюлю с готовой чечевицей. Перемешайте и дайте блюду покипеть еще пару минут. Посолите по вкусу.")
Добавьте луково-чесночную смесь в кастрюлю с готовой чечевицей. Перемешайте и дайте блюду покипеть еще пару минут. Посолите по вкусу.

### Шаг 4:
![Арабская чечевица с луком и кумином-Шаг 4](/storage/editor/recipe-2379/GOT1YPbAZPnmm9ykcIf2rlT7m6v9y6hvj78Vt2KG.png "Через несколько минут снимите чечевицу с огня и подавайте к столу.")
Через несколько минут снимите чечевицу с огня и подавайте к столу.

## Советы по приготовлению

Промывайте чечевицу несколько раз, чтобы вода стала чистой.

Кумин можно добавить сразу при варке чечевицы или немного увеличить его количество по вкусу.

Лук с чесноком лучше тушить на умеренном огне, чтобы они стали мягкими и ароматными, но не подгорели.

Готовую чечевицу перед подачей стоит попробовать и при необходимости добавить соль.

*НА ЗАМЕТКУ: Если хочется сделать вкус блюда ярче, при подаче можно добавить немного свежей зелени или каплю оливкового масла.*

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Похожие рецепты

Рецепт: Боливийский суп Пикана
3 ч.
171.0 ккал
Б: 14.0 г
Ж: 11.0 г
У: 3.0 г

Приготовьте на зимние праздники для всей семьи густой, острый и наваристый боливийский суп Пикана.

Ингредиенты
  • Свиная грудинка 1,5 кг.
  • Говядина с ребер 1,5 кг.
  • Курица 1/2 шт.
  • Лук 3 шт.
  • Морковь 3 шт.
  • Болгарский перец 1/2 шт.
  • Чеснок 3 зубч.
  • Кукуруза 2 шт.
  • Перец чили 3 шт.
  • Петрушка 5 веточ.
  • Лавровый лист 5 шт.
  • Сладкий перец горошком по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Изюм 50 г
  • Красное вино 100 мл
Рецепт: Окрошка на бульоне с курицей
1 ч. 15 мин.
102.0 ккал
Б: 5.0 г
Ж: 5.0 г
У: 8.0 г

Если на дворе уже не лето или вам хочется перекусить посытнее, а вы любите окрошку, ваш вариант – окрошка на бульоне с курицей!

Ингредиенты
  • Куриное филе 500 г
  • Яйцо 10 шт.
  • Картофель 1 кг
  • Огурец 300 г
  • Майонез 250 г
  • Зелень по вкусу
Рецепт: Классический тыквенный суп со сливками и картошкой
87.0 ккал
Б: 1.0 г
Ж: 5.0 г
У: 7.0 г

Приготовьте классический тыквенный суп со сливками – он такой нежный и вкусный, что отлично подойдет даже малышам.

Ингредиенты
  • Тыква 400 г
  • Лук 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Масло растительное 2 ст. л.
  • Корень петрушки 1 шт.
  • Картофель 1 шт.
  • Сливки 200 мл
  • Соль и молотый перец по вкусу
  • Свежая петрушка по вкусу
  • Масло сливочное 5 г
  • Вода 1 л
Рецепт: Классический мясной суп с перловкой
1 ч. 30 мин.
64.0 ккал
Б: 3.0 г
Ж: 3.0 г
У: 6.0 г

Суп с перловкой – классический способ подкрепить силы после трудной работы, недаром перловка всегда ценилась в армии!

Ингредиенты
  • Картофель 3 шт.
  • Говядина 350 г
  • Крупа перловая 4 ст. л.
  • Морковь 2 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Масло сливочное 70 г
  • Томатная паста 1 ч. л.
  • Укроп по вкусу
  • Соль и перец по вкусу
  • Вода 2 л
Рецепт: Суп с лапшой дзанчи гуксу
1 ч. 15 мин.
42.0 ккал
Б: 2.0 г
Ж: 2.0 г
У: 5.0 г

Этот вкусный и сытный суп на анчоусном бульоне с лапшой, овощами и омлетом порадует не только любителей азиатской экзотики.

Ингредиенты
Соус
  • Соевый соус 2 ст. л.
  • Измельченный чеснок 1/2 ст. л.
  • Кунжутное масло 1/2 ст. л.
  • Кунжут 1 ч. л.
  • Молотый красный перец 1 ч. л.
  • Зеленый лук 4 ч. л.
Рецепт: Постный борщ
1 ч. 30 мин.
36.0 ккал
Б: 2.0 г
Ж: 0.0 г
У: 8.0 г

Насладитесь в пост или разгрузочный день вкусным и полезным веганским борщом, который ничуть не хуже привычного.

Ингредиенты
  • Квашеная капуста 300 г
  • Вареная свекла 2 шт.
  • Картофель 2 шт.
  • Морковь 2 шт.
  • Лук 2 шт.
  • Томатная паста 100 г
  • Зелень 30 г
  • Лавровый лист 3 шт.
  • Лимон 0.5 шт.
  • Соль и перец по вкусу
  • Вода 1.5 л
  • Вареная фасоль 300 г
Рецепт: Суп с домашней лапшой токмач
1 ч. 30 мин.
71.0 ккал
Б: 5.0 г
Ж: 2.0 г
У: 8.0 г

Этот несложный куриный суп очень оживит домашняя лапша, которая гораздо вкуснее покупных макаронных изделий.

Ингредиенты
  • Курица 500 г
  • Вода 2 л
  • Соль по вкусу
  • Лук 0.5 шт.
  • Яйцо 1 шт.
  • Мука 130 г
  • Картофель 4 шт.
Рецепт: Классический овощной суп
1 ч. 30 мин.
25.0 ккал
Б: 1.0 г
Ж: 1.0 г
У: 3.0 г

Этот вкусный и низкокалорийный овощной суп отлично подойдет желающим сбросить лишние килограммы, а также вегетарианцам.

Ингредиенты
  • Капуста белокочанная 200 г
  • Стручковая фасоль 200 г
  • Помидоры резаные 400 мл
  • Перец сладкий 150 г
  • Кабачки 150 г
  • Брокколи 150 г
  • Стебли сельдерея 150 г
  • Морковь 200 г
  • Лук репчатый 200 г
  • Чеснок 2 зубч.
  • Базилик 1 ст. л.
  • Петрушка свежая 10 г
  • Красный перец чили хлопья 1 ч. л.
  • Растительное масло 2 ст. л.
  • Лавровый лист 2 шт.
  • Вода 1.6 л
  • Сахар 1 ч. л.
  • Соль 1 ст. л.