Блины из кабачков - рецепт на сковороде пошагово
Главная страница Категории Завтраки Блины из кабачков на сковороде

Блины из кабачков на сковороде

Изображение блюда: Блины из кабачков на сковороде — Eda.Video
45 мин
170.0 ккал
Белки: 6.0 г
Жиры: 7.0 г
Углеводы: 20.0 г

Происхождение рецепта

Блины из кабачков на сковороде — это практичное блюдо, пришедшее из домашней кухни стран Восточной Европы, где сезонные овощи активно использовались в повседневной готовке. В СССР такие блины стали популярны как способ утилизации урожая кабачков и одновременно — как лёгкая, но сытная альтернатива мучным блинам. Они не содержат дрожжей, выпекаются быстро и не требуют сложных ингредиентов, а их нежная текстура и мягкость особенно ценятся в пост или на диете. Сегодня это универсальный вариант для завтрака или ужина, сочетающий пользу овощей и простоту приготовления.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=8YItK9Xi4yE

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Кабачки
  • Зелень укропа
  • Яйца
  • Соль
  • Мука
  • Сода
  • Молоко
  • Растительное масло

Кухонные принадлежности

  • Нож
  • Доска
  • Венчик
  • Лопатка
  • Глубокая миска
  • Сковорода с антипригарным покрытием

Пошаговый рецепт:

Шаг 1:

Блины из кабачков на сковороде-Шаг 1 Очистите кабачок от кожуры и натрите его на крупной тёрке.

Шаг 2:

Блины из кабачков на сковороде-Шаг 2 Добавьте в миску мелко нарезанный укроп и соль. Перемешайте.

Шаг 3:

Блины из кабачков на сковороде-Шаг 3 Добавьте яйца и перемешайте все ингредиенты до однородности.

Шаг 4:

Блины из кабачков на сковороде-Шаг 4 Добавьте часть муки и соду и снова перемешайте.

Шаг 5:

Блины из кабачков на сковороде-Шаг 5 Частями введите оставшуюся часть муки, постоянно перемешивая.

Шаг 6:

Блины из кабачков на сковороде-Шаг 6 Добавьте молоко и перемешайте.

Шаг 7:

Блины из кабачков на сковороде-Шаг 7 Дайте постоять тесту 5–10 минут.

Шаг 8:

Блины из кабачков на сковороде-Шаг 8 Добавьте растительное масло и снова перемешайте.

Шаг 9:

Блины из кабачков на сковороде-Шаг 9 Разогрейте сковороду и смажьте её растительным маслом. Налейте половник теста и быстро распределите его по дну, наклоняя сковороду.

Шаг 10:

Блины из кабачков на сковороде-Шаг 10 Обжаривайте блин на среднем огне до золотистого цвета с одной стороны.

Шаг 11:

Блины из кабачков на сковороде-Шаг 11 Аккуратно переверните блин лопаткой и обжарьте вторую сторону.

Шаг 12:

Блины из кабачков на сковороде-Шаг 12 Готовый блин выложите на тарелку. Повторяйте шаги 9–12, пока не закончится тесто.

Шаг 13:

Блины из кабачков на сковороде-Шаг 13 Подавайте блины из кабачков со сметаной и зелёным луком.

Советы по приготовлению

Используйте правильную лопатку. Возьмите тонкую, гибкую лопатку с закруглёнными краями. Она легко просунется под блин, не повредив его.

Переворачивайте уверенно. Когда блин готов, быстро и решительно подденьте его лопаткой и аккуратно переверните. Не бойтесь — с практикой это станет лёгким движением.

Держите готовые блины в тепле. Готовые блины складывайте стопкой на тарелку и накрывайте салфеткой или крышкой, чтобы они не остывали и оставались мягкими.

Не забывайте про отдых теста. Дайте тесту настояться хотя бы 15-20 минут перед жаркой. Это позволит муке полностью впитать жидкость, и блины получатся более эластичными и не будут рваться.

Подготовьте сковороду заранее. Перед тем как начать жарить, хорошо разогрейте чистую и сухую сковороду. Это поможет избежать прилипания первого блина.

Используйте антипригарное покрытие. Для новичков и для гарантированного успеха выбирайте сковороду с качественным антипригарным покрытием. Это значительно упростит процесс переворачивания.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Похожие рецепты

Рецепт: Блины на безлактозном молоке
45 мин.
227.0 ккал
Б: 5.3 г
Ж: 14.2 г
У: 19.2 г

Нежные блины на безлактозном молоке — мягкие, воздушные и подходят даже при непереносимости лактозы. Идеальная альтернатива классическим блинам без потери вкуса!

Ингредиенты
Для начинки
  • Сыр Маскарпоне безлактозный 250 г
  • Голубика 40 г
  • Сахарная пудра по вкусу
Рецепт: Блины с грибами
1 ч
105.0 ккал
Б: 4.0 г
Ж: 4.0 г
У: 13.0 г

Приготовьте блины с грибами — они получаются нежными, ароматными и невероятно вкусными. Идеально подойдут для сытного перекуса или ужина.

Ингредиенты
Для теста:
  • Яйца 2 шт.
  • Мука 170 г
  • Вода 250 мл
  • Молоко 250 мл
  • Сахар 1 ст. л.
  • Соль 0.5 ч. л.
  • Растительное масло 10 мл
Для начинки:
  • Шампиньоны 500 г
  • Лук 2 шт.
  • Соль по вкусу
  • Черный молотый перец по вкусу
  • Растительное масло 2 ст. л.
Для подачи:
  • Сметана по вкусу
  • Зеленый лук по вкусу
Рецепт: Блины на питьевом йогурте
45 мин.
0.0 ккал
Б: 4.5 г
Ж: 7.7 г
У: 24.6 г

Нежные, воздушные блины на питьевом йогурте — лёгкие, с едва уловимой кислинкой и мягкой текстурой. Готовятся быстро и без лишних хлопот!

Ингредиенты
  • Йогурт 500 мл
  • Мука 250 г
  • Вода (кипяток) 200 мл
  • Яйцо 2 шт.
  • Сахар 80 г
  • Соль 0.5 ч. л.
  • Сода 0.5 ч. л.
  • Масло растительное 70 мл
Рецепт: Блины с картошкой и грибами
45 мин.
118.0 ккал
Б: 3.7 г
Ж: 3.6 г
У: 17.9 г

Сытные блины с картошкой и грибами — уютное, ароматное блюдо для обеда или ужина. Нежная основа и насыщенная начинка в идеальном сочетании.

Ингредиенты
  • Яйца 2 шт.
  • Соль 1 щеп.
  • Сахар 1 ч. л.
  • Растительное масло 3 ст. л.
  • Молоко 350 мл
  • Мука 250 г
  • Кипяток 200 мл
  • Картофель 600 г
  • Лук 100 г
  • Шампиньоны 200 г
Рецепт: Овсяный блин
20 мин
231.0 ккал
Б: 12.0 г
Ж: 9.0 г
У: 25.0 г

Приготовьте овсяный блин — он получается тонким, сытным и идеально подходит для любого завтрака. Этот простой рецепт гарантирует успех даже начинающему повару. Подавайте со сметаной, бананами, арахисовой пастой или солёной начинкой.

Ингредиенты
Для теста:
  • Овсяные хлопья 3 ст. л.
  • Яйцо 1 шт.
  • Молоко 4 ст. л.
  • Соль 1 щеп.
Для сладкой начинки:
  • Творожный сливочный сыр 3 ст. л.
  • Банан 1 шт.
  • Мед по вкусу
Для соленой начинки:
  • Сыр 50 г
  • Помидор 1 шт.
  • Руккола 1 пуч.
Рецепт: ПП блины
45 мин.
143.0 ккал
Б: 10.0 г
Ж: 4.0 г
У: 16.0 г

Приготовьте ПП блины — они получаются лёгкими, вкусными и невероятно полезными. Идеально подойдут для завтрака или перекуса.

Ингредиенты
  • Мука зеленой гречки 30 г
  • Протеин 10 г
  • Кукурузный крахмал 10 г
  • Яйцо 1 шт.
  • Теплое молоко 100 мл
  • Соль 0.5 ч. л.
  • Подсластитель 1 г
  • Разрыхлитель 0.5 ч. л.
  • Экстракт ванили 1 ч. л.
  • Вода (кипяток) 60 г
Рецепт: Блины с сыром
45 мин.
150.0 ккал
Б: 5.1 г
Ж: 11.6 г
У: 6.8 г

Сырные блины — нежные, ароматные и с хрустящей корочкой. Идеальный завтрак или сытный перекус!

Ингредиенты
Для теста
  • Молоко 500 мл
  • Мука 250 г
  • Сыр 150 г
  • Яйцо 2 шт.
  • Соль 1 ч. л.
  • Сахар 1 ч. л.
  • Разрыхлитель 1 ч. л.
  • Масло растительное по вкусу
Для соуса
  • Сметана 60 г
  • Майонез 60 г
  • Чеснок 2 зубч.
  • Зелень укропа 10 г
Рецепт: Постные тыквенные блины
45 мин.
188.0 ккал
Б: 2.2 г
Ж: 5.7 г
У: 32.4 г

Постные тыквенные блины — яркие, ароматные и полностью без молочных продуктов. Идеальный осенний завтрак или десерт в пост!

Ингредиенты
  • Кукурузная мука 130 г
  • Сахар 150 г
  • Соль 1 щеп.
  • Разрыхлитель 2 ч. л.
  • Тыквенное пюре 200 г
  • Вода 400 мл
  • Масло растительное 60 мл
  • Мука пшеничная 130 г