Главная страница Категории По типу питания Вегетарианские рецепты Салат Щетка

Салат Щетка

30 мин.

94.0 ккал

Белки: 1.0 г

Жиры: 7.0 г

Углеводы: 9.0 г

Происхождение рецепта

Салат "Щетка" — это популярное блюдо в русской кухне, которое часто готовят из свежих овощей и корнеплодов. Он получил свое название благодаря тому, что его состав напоминает "щетку" — благодаря тертым овощам, которые в нем используются.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=5wO6tJKS3y4

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:

Капуста белокочанная
Свекла
Морковь
Яблоко
Чеснок
Лимонный сок
Растительное масло
Сахар
Молотый черный перец
Соль

Кухонные принадлежности

Нож
Доска
Пресс для чеснока
Терка-шинковка

Этот очень вкусный, полезный, низкокалорийный и освежающий салат из самых ходовых зимой и ранней весной овощей и фруктов с заправкой из растительного масла и лимонного сока придется по вкусу и веганам, и худеющим, и тем, кто соблюдает строгий пост.

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Салат Щетка-Шаг 1 Натрите в миску соломкой морковь, свеклу и яблоко, перемешайте рукой.

Шаг 2:

Салат Щетка-Шаг 2 Тонко нашинкуйте капусту, добавьте в миску.

Шаг 3:

Салат Щетка-Шаг 3 Добавьте сахар, перец, соль, раздавленный чеснок, сок половинки лимона, растительное масло. Перемешайте руками.

Шаг 4:

Салат Щетка-Шаг 4 Украсьте нарезанным зеленым луком и дольками лимона и подавайте.

Советы по приготовлению

Перемешивая салат, используйте перчатки, чтобы не перепачкать руки яркими овощами.

Используйте для салата растительное масло без запаха.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...

Оставьте свой комментарий

Войдите в личный кабинет

Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!

Войти Зарегистрироваться

Войдите в личный кабинет

Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Войти Зарегистрироваться

Похожие рецепты

Оливье с солеными огурцами

1 ч. 15 м.

146.0 ккал

Б: 7.0 г

Ж: 10.0 г

У: 7.0 г

Этот классический салат — не просто блюдо, а настоящая кулинарная икона, без которой немыслим ни один праздничный стол в странах бывшего СССР.

Ингредиенты

Вареная колбаса 400 грамм
Вареный картофель 3-5 штук
Морковь вареная 2 штуки
Куриные яйца 5 штук
Огурцы соленые 3 штуки
Зеленый горошек консервированный 1 банка
Майонез 3 столовые ложки

Подробнее

Немецкий картофельный салат

20 мин.

108.0 ккал

Б: 1.6 г

Ж: 5.4 г

У: 13.3 г

Простой и быстрый рецепт картофельного салата. Нежный картофель, хрустящие маринованные огурцы и пикантный красный лук в заправке. Идеально для легкого ужина или праздничного стола.

Ингредиенты

Вареный картофель 5 шт.
Красный лук 1 шт.
Огурцы маринованные 4 шт.
Зелень (петрушка, укроп) 1 пуч.
Майонез 4 ст. л.
Лимонный сок 1 ст. л.
Сахар 1 ч. л.
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Подробнее

Салат Цезарь с курицей и ананасами

35 мин.

123.0 ккал

Б: 11.2 г

Ж: 5.8 г

У: 6.5 г

Приготовьте необычный салат «Цезарь» с курицей и ананасами классический. Нежное куриное филе, сочные ананасы и легкая йогуртовая заправка создают гармоничное сочетание сладких и пикантных вкусов. Такой салат прекрасно подойдет как для семейного ужина, так и для праздничного стола.

Ингредиенты

для салата

Куриное филе 200 г
Ананас консервированный 150 г
Пекинская капуста 200 г
Масло растительное 2 ст. л.
Соевый соус 1 ст. л.
Соль 0.5 ч. л.
Перец черный молотый 0.5 ч. л.

для соуса

Натуральный йогурт 3 ст. л.
Лимонный сок 1 ст. л.
Дижонская горчица 1 ч. л.
Соль 0.25 ч. л.

Подробнее

Салат Цезарь с майонезом и чесноком

30 мин.

178.0 ккал

Б: 13.1 г

Ж: 10.6 г

У: 7.2 г

Приготовьте аппетитный салат с сочной курицей, свежими овощами, домашним чесночным соусом и хрустящими сухариками. Такой вариант «Цезаря» получается сытным, ароматным и отлично подходит как для повседневного меню, так и для праздничной подачи.

Ингредиенты

для салата

Куриная грудка 300 г
Белый хлеб 120 г
Помидоры черри 150 г
Пекинская капуста 150 г
Куриные яйца 2 шт.
Масло растительное 2 ст. л.
Соль 1 щеп.
Перец черный молотый 1 щеп.

для соуса

Чеснок 2 зубч.
Майонез 50 г
Горчица 0.5 ст. л.
Соль 1 щеп.
Черный перец молотый 1 щеп.

Подробнее

Крабовый салат с плавленым сыром

30 мин.

263.0 ккал

Б: 6.9 г

Ж: 19.4 г

У: 12.4 г

Приготовим салат с крабовыми палочками. Есть множество рецептов этого популярного блюда. Салат готовят с рисом, огурцами, экспериментируют и с другими ингредиентами. Этот салат с крабовыми палочками и плавленым сыром по нашему рецепту быстро станет вашим фаворитом. В пошаговом рецепте мы делимся секретами, как можно легко создать вкусный слоеный салат из крабовых палочек всего из нескольких ингредиентов.

Ингредиенты

Крабовые палочки 250 г
Вареные яйца 3 шт.
Сыр плавленый 200 г
Чеснок 2 зубч.
Сухарики 70 г
Кукуруза 100 г
Майонез 150 г

Подробнее

Салат Цезарь с курицей, яйцами и помидорами

30 мин.

180.0 ккал

Б: 11.0 г

Ж: 13.0 г

У: 6.0 г

Сочный, сытный и невероятно аппетитный салат Цезарь с курицей, яйцами и помидорами — это идеальное блюдо для семейного обеда или праздничного стола. Приготовьте его с нами!

Ингредиенты