Персидский омлет с сырными лепешками – быстрый домашний рецепт с фото
Персидский омлет с сырными лепешками — Eda.Video
Персидский омлет с сырными лепешками
Главная страница Все рецепты Персидский омлет с сырными лепешками

Персидский омлет с сырными лепешками

Изображение блюда: Персидский омлет с сырными лепешками — Eda.Video
1 ч. 30 мин.
232.0 ккал
Белки: 8.0 г
Жиры: 15.0 г
Углеводы: 19.0 г

Происхождение рецепта

На родине этот очень популярный в Иране и Азербайджане омлет называют Кюкю сабзи – кушанье из разбитых яиц. Обычно его готовят на Навруз, праздник весны, и потому добавляют в него большое количество свежей зелени. Классический Кюкю запекают, но можно приготовить его и на сковороде, а вместо зелени положить томаты. Ну, а свежие лепешки с сыром станут отличным дополнением.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=w2xx9cPiXgs

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Яйцо
  • Помидоры
  • Измельченный чеснок
  • Томатная паста
  • Куркума
  • Молотый черный перец
  • Оливковое масло
  • Соль
  • Мука
  • Вода
  • Моцарелла
  • Масло сливочное

Кухонные принадлежности

  • Нож
  • Доска
  • Миска
  • Скалка
  • Лопатка
  • Глубокая сковорода
  • Плоская сковорода

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Персидский омлет с сырными лепешками-Шаг 1 Влейте в миску воду, добавьте чайную ложку соли, всыпьте 100 грамм муки и вымесите тесто рукой.

Шаг 2:

Персидский омлет с сырными лепешками-Шаг 2 Накройте тесто пленкой и оставьте на 15 минут.

Шаг 3:

Персидский омлет с сырными лепешками-Шаг 3 Мелко нарежьте маленькую луковицу и натрите на терке 5 небольших помидоров.

Шаг 4:

Персидский омлет с сырными лепешками-Шаг 4 Выложите тесто на посыпанную мукой поверхность, раскатайте в колбаску и разделите на 6-7 равных частей.

Шаг 5:

Персидский омлет с сырными лепешками-Шаг 5 Раскатайте одну часть теста в тонкий круг.

Шаг 6:

Персидский омлет с сырными лепешками-Шаг 6 Раскрошите в миску 100 грамм сыра моцарелла, положите часть сыра в центр лепешки, сложите пополам и прижмите, затем слега раскатайте скалкой и обрежьте край, чтобы получился ровный полумесяц.

Шаг 7:

Персидский омлет с сырными лепешками-Шаг 7 Повторите это с оставшимся тестом и сыром

Шаг 8:

Персидский омлет с сырными лепешками-Шаг 8 Налейте в сковороду растительное масло, высыпьте лук, добавьте куркуму и черный перец, перемешайте.

Шаг 9:

Персидский омлет с сырными лепешками-Шаг 9 Добавьте тертые помидоры, перемешайте.

Шаг 10:

Персидский омлет с сырными лепешками-Шаг 10 Добавьте давленный чеснок, перемешайте.

Шаг 11:

Персидский омлет с сырными лепешками-Шаг 11 Добавьте чайную ложку соли и томатную пасту, размешайте.

Шаг 12:

Персидский омлет с сырными лепешками-Шаг 12 Добавьте сливочное масло.

Шаг 13:

Персидский омлет с сырными лепешками-Шаг 13 Вбейте три яйца, перемешайте и доведите до готовности.

Шаг 14:

Персидский омлет с сырными лепешками-Шаг 14 Налейте немного масла в плоскую сковороду, выложите три первые лепешки и, переворачивая, обжарьте до румяного цвета. Повторите с остальными лепешками.

Шаг 15:

Персидский омлет с сырными лепешками-Шаг 15 Выложите омлет в глубокую посуду и подавайте вместе с теплыми сырными лепешками.

Советы по приготовлению

Чтобы не использовать для лепешек слишком много масла, используйте антипригарную сковороду.

Чтобы получилось особенно вкусно, ешьте омлет, накладывая его на лепешку.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Рецепт: Омлет Панчхан

Омлет Панчхан

30 мин
180.0 ккал
Б: 10.0 г
Ж: 14.0 г
У: 3.0 г

Попробуйте этот пышный, очень сытный и аппетитный яичный рулет Панчхан с овощами – отличный завтрак для всей семьи.

Ингредиенты

  • Яйцо 10 шт.
  • Соль 2 ч. л.
  • Сахар 2 ч. л.
  • Зеленый лук 20 г
  • Лук 60 г
  • Морковь 80 г
  • Масло растительное 3 ст. л.
Рецепт: Омлет с капустой и сосисками

Омлет с капустой и сосисками

40 мин.
190.0 ккал
Б: 6.0 г
Ж: 15.0 г
У: 4.0 г

Сосиски с капустой – это вкусно, но почему бы не сделать их еще вкуснее? Попробуйте нежный омлет с капустой, сосисками и зеленью!

Ингредиенты

  • Сосиски 4 шт.
  • Капуста 150 г
  • Масло сливочное 50 г
  • Зеленый лук 7 шт.
  • Петрушка 1 пуч.
  • Смесь перцев 1 ч. л.
  • Сушеный чеснок 1 ч. л.
  • Яйцо 3 шт.
  • Сливки 200 г
  • Соль по вкусу
Рецепт: Миш Маш

Миш Маш

1 ч.
130.0 ккал
Б: 7.0 г
Ж: 10.0 г
У: 4.0 г

Эта яркая, пикантная и очень вкусная яичница с овощами позволит вам почувствовать атмосферу солнечной Болгарии.

Ингредиенты

  • Перец сладкий 340 г
  • Помидоры 400 г
  • Лук репчатый 175 г
  • Брынза 200 г
  • Куриные яйца 6 шт.
  • Тимьян сушеный 1 ч. л.
  • Базилик свежий 1 ч. л.
  • Листья свежей петрушки 10 г
  • Перец красный молотый 0.5 ч. л.
  • Растительное масло 2 ст. л.
  • Оливковое масло 1 ст. л.
  • Соль по вкусу
Рецепт: Омлет в духовке

Омлет в духовке

157.0 ккал
Б: 8.0 г
Ж: 13.0 г
У: 3.0 г

Приготовьте себе или детям нежный «ностальгический» омлет в духовке – совсем как в детском садике!

Ингредиенты

  • Яйца 6 шт.
  • Молоко 300 мл
  • Сливочное масло 50 г
  • Соль 1 щеп.
Рецепт: Молдавский скроб с брынзой

Молдавский скроб с брынзой

1 ч.
172.0 ккал
Б: 10.0 г
Ж: 13.0 г
У: 2.0 г

Попробуйте приготовить молдавский скроб с брынзой — нежное и ароматное блюдо, которое подарит вам вкус домашнего уюта!

Ингредиенты

  • Яйца 6 шт.
  • Брынза 100 г
  • Молоко 180 мл
  • Чеснок 3 зубч.
  • Растительное масло 2 ст. л.
  • Свежий укроп 2 веточ.
  • Петрушка свежая 2 веточ.
  • Молотый красный перец по вкусу
  • Молотый черный перец по вкусу
  • Соль по вкусу
Рецепт: Омлет с шампиньонами

Омлет с шампиньонами

30 мин.
202.0 ккал
Б: 7.0 г
Ж: 10.0 г
У: 2.0 г

Оригинальный рецепт омлета с грибами – к вашему столу. Попробуйте, и вам понравится!

Ингредиенты

  • Яйца 2 шт.
  • Шампиньоны 5 шт.
  • Макароны отварные 50 г
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Сыр 50 г
  • Молоко 50 мл
  • Растительное масло 3 ст. л.
  • Зелень (укроп, петрушка) по вкусу
  • Соль и молотый перец по вкусу
Рецепт: Омлет с сыром и помидорами

Омлет с сыром и помидорами

25 мин.
117.0 ккал
Б: 10.0 г
Ж: 8.0 г
У: 3.0 г

Приготовьте этот простой омлет с аппетитными обжаренными помидорами и зеленым луком вместо привычной глазуньи!

Ингредиенты

  • Помидоры 3 шт.
  • Яйцо 4 шт.
  • Зеленый лук 30 г
  • Сыр моцарелла 130 г
  • Соль 1 ч. л.
  • Перец по вкусу
  • Орегано по вкусу
Рецепт: Омлет из тофу

Омлет из тофу

1 ч. 15 мин.
151.0 ккал
Б: 8.0 г
Ж: 10.0 г
У: 6.0 г

Если вы не едите яиц, то не отказывайтесь от омлета на завтрак! Замените яйца тофу, и вы получите удовольствие и заряд энергии!

Ингредиенты

  • Тофу 300 г
  • Зеленый лук 5 г
  • Морковь 0.5 шт.
  • Дрожжи неактивные 2 ст. л.
  • Куркума 0.5 ч. л.
  • Соль и перец по вкусу
  • Веганская моцарелла 80 г
  • Веганский чеддер 50 г
  • Нутовая мука 3 ст. л.
  • Растительное молоко 130 мл
  • Растительное масло 2 ст. л.