Котлетки из консервированного тунца со сметанным соусом — Eda.Video
Котлетки из консервированного тунца со сметанным соусом — Eda.Video
Котлетки из консервированного тунца со сметанным соусом
Главная страница Все рецепты Котлетки из консервированного тунца со сметанным соусом

Котлетки из консервированного тунца со сметанным соусом

Изображение блюда: Котлетки из консервированного тунца со сметанным соусом — Eda.Video
153 ккал
Белки: 15 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 1 г

Происхождение рецепта

При мысли о консервированном тунце сразу вспоминаются полезные бутерброды, салаты и разнообразные начинки. А что если приготовить котлеты, ведь консервированный тунец легко измельчить, даже если он уже не находится в таком виде в банке! Предлагаем вам приготовить очень вкусные котлетки из тунца с пикантным сметанным соусом.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=GRVmx9F7ljI

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Тунец в собственном соку
  • Яйцо
  • Зеленый лук
  • Петрушка
  • Соль и перец
  • Паприка
  • Цедра лимона
  • Сметана/йогурт
  • Французская горчица
  • Растительное масло
  • Огурцы маринованные
  • Укроп

Кухонные принадлежности

  • Нож
  • Миска
  • Сковорода
  • Терка
  • Миска для соуса

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Котлетки из консервированного тунца со сметанным соусом- Шаг 1 Выложить содержимое двух банок тунца в собственном соку в дуршлаг и слить всю жидкость, отжимая силиконовой лопаткой.

Шаг 2:

Котлетки из консервированного тунца со сметанным соусом- Шаг 2 Разбить в миску два яйца и взбить венчиком до однородности.

Шаг 3:

Котлетки из консервированного тунца со сметанным соусом- Шаг 3 Выложить в миску с яйцом отжатый тунец.

Шаг 4:

Котлетки из консервированного тунца со сметанным соусом- Шаг 4 Мелко нарезать три длинных пера зеленого лука и небольшой пучок петрушки, высыпать в ту же миску.

Шаг 5:

Котлетки из консервированного тунца со сметанным соусом- Шаг 5 Натереть в миску цедру одного лимона.

Шаг 6:

Котлетки из консервированного тунца со сметанным соусом- Шаг 6 Добавить соль и перец по вкусу, половину чайной ложки порошка сладкой паприки.

Шаг 7:

Котлетки из консервированного тунца со сметанным соусом- Шаг 7 Тщательно перемешайте руками содержимое миски, вымешивая как тесто.

Шаг 8:

Котлетки из консервированного тунца со сметанным соусом- Шаг 8 Сформируйте небольшие котлетки, похожие на приплюснутые тефтели.

Шаг 9:

Котлетки из консервированного тунца со сметанным соусом- Шаг 9 Налейте в сковороду растительное масло, выложите котлетки и обжаривайте по 2 минуты на каждой стороне.

Шаг 10:

Котлетки из консервированного тунца со сметанным соусом- Шаг 10 Вылейте в чистую красивую небольшую миску полстакана сметаны или греческого йогурта.

Шаг 11:

Котлетки из консервированного тунца со сметанным соусом- Шаг 11 Мелко нарежьте штук несколько небольших маринованных огурцов и поместите в миску со сметаной.

Шаг 12:

Котлетки из консервированного тунца со сметанным соусом- Шаг 12 Мелко нарежьте укроп, высыпьте в ту же миску, добавьте чайную ложку французской горчицы и хорошо перемешайте.

Шаг 13:

Котлетки из консервированного тунца со сметанным соусом- Шаг 13 Подавайте котлетки на большом блюде с миской соуса в центре.

Советы по приготовлению

Не берите тунец в масле – он не годится для котлет. Выбирайте не самые дешевые консервы. Тунец для салатов уже нужной консистенции, но он может быть не очень хорошего качества – решать вам.

Хорошо измельчайте ингредиенты и тщательно перемешивайте, чтобы котлетки не разваливались.

Не пережаривайте котлетки – тунец и так готов к употреблению, а для содержащегося в котлетках яйца достаточно небольшой тепловой обработки. Просто добейтесь румяной корочки.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Рецепт: Жареный тофу с овощами

Жареный тофу с овощами

1 ч.
147 ккал
Б: 4 г
Ж: 8 г
У: 14 г

Эта вкусная и питательная закуска из обжаренного тофу с овощами и грибами шиитаке станет отличным здоровым перекусом.

Ингредиенты

  • Лук 80 г
  • Кунжут 1 ст. л.
  • Оливковое масло 2 ст. л.
  • Соевый соус 4 ст. л.
  • Болгарский перец 111 г
  • Шиитаке 2 шт.
  • Тофу 300 г
  • Кукурузный сироп 4 ст. л.
  • Кунжутное масло 1 ст. л.
Рецепт: Торт Снежинка

Торт Снежинка

2 ч.
286 ккал
Б: 5 г
Ж: 16 г
У: 30 г

Испеките для ваших гостей на Новый год белоснежный торт с кремом, который создаст для вас атмосферу зимних праздников.

Ингредиенты

Крем

  • Сливки 33-35% 400 г
  • Сахарная пудра 50 г

Для пропитки

  • Молоко по вкусу

Украшение

  • Кокосовая стружка по вкусу
Рецепт: Тонкие блины на кефире с дырочками

Тонкие блины на кефире с дырочками

1 ч.
182 ккал
Б: 4 г
Ж: 7 г
У: 26 г

Порадуйте своих домашних на завтрак идеальными ажурными блинами на кефире, которые хороши и с начинкой и без!

Ингредиенты

  • Яйцо 2 шт.
  • Сахар 2 ст. л.
  • Соль 0.5 ч. л.
  • Кефир 0.5 л
  • Кипяток 1 стак.
  • Сода 0.5 ч. л.
  • Растительное масло 4 ст. л.
  • Мука 300 г
Рецепт: Шарлотка творожная с яблоками в духовке

Шарлотка творожная с яблоками в духовке

1 ч. 15 мин.
223 ккал
Б: 6 г
Ж: 7 г
У: 33 г

Творожная шарлотка с яблоками в духовке – нежное и полезное лакомство к чаю, которое можно приготовить легко и быстро. Творожная шарлотка с яблоками – это как обычная шарлотка, только гораздо нежнее, вкуснее и полезнее. Такая шарлотка в духовке готовится так же быстро, как и обычная, а удовольствие двойное! Нежное творожное тесто просто тает во рту!

Ингредиенты

  • Яйца 3 шт.
  • Соль щепотка
  • Сахар 150 г
  • Масло сливочное размягченное 120 г
  • Творог 250 г
  • Мука пшеничная 240 г
  • Разрыхлитель 5 г
  • Яблоки 200 г
Рецепт: Домашние кремовые макаруны с зеленым чаем

Домашние кремовые макаруны с зеленым чаем

1 ч. 45 мин.
426 ккал
Б: 7 г
Ж: 28 г
У: 37 г

Чтобы приготовить эти изящные печеньица с кремом нежно-зеленого цвета придется немного повозиться, но результат того стоит!

Ингредиенты

Макаруны:

  • Миндальная мука 50 г
  • Сахарная пудра 48 г
  • Яичные белки 50 г
  • Сахар 60 г
  • Порошок матча 3 г

Крем:

  • Желток 2 шт.
  • Сливочное масло 90 г
  • Сахар 55 г
  • Вода 16 г
  • Порошок матча 6 г
Рецепт: Веганское карри

Веганское карри

1 ч. 30 мин.
97 ккал
Б: 2 г
Ж: 3 г
У: 15 г

Приготовьте для себя и домашних нежное и пряное блюдо с восточным колоритом, которое и насытит, и поднимет настроение.

Ингредиенты

  • Рис басмати 250 г
  • Лайм 1/2 шт.
  • Вода 1 л
  • Соль 1 ч. л.
  • Лук 1 шт.
  • Имбирь 2 см.
  • Перец чили 1 шт.
  • Оливковое масло 2 ст. л.
  • Цветная капуста 150 г
  • Кабачок 1 шт.
  • Красный перец 1 шт.
  • Зеленая паста карри 1 ст. л.
  • Пассата 300 г
  • Веганская сметана 100 г
  • Зеленый лук по вкусу
Рецепт: Пасхальные яйца в луковой шелухе

Пасхальные яйца в луковой шелухе

1 ч.
157 ккал
Б: 13 г
Ж: 11 г
У: 1 г

Покрасьте пасхальные яйца в луковой шелухе, так, как их красили наши бабушки, они получатся нарядными, насыщенно-красными.

Ингредиенты

  • Яйца 5 шт.
  • Луковая шелуха
  • Вода 2 л
  • Соль 1 ч. л.
  • Уксус 2 ст. л.
  • Растительный декор
Рецепт: Соус Кандяй (Тирэ)

Соус Кандяй (Тирэ)

1 ч.
64 ккал
Б: 5 г
Ж: 0 г
У: 50 г

Приготовьте этот соус из кухни российских корейцев, который отлично подойдет и к корейским пирожкам, и к азиатским мантам.

Ингредиенты

  • Соевый соус 100 мл
  • Кориандр 1 ч. л.
  • Чеснок 3 зубч.
  • Острый перец, красный 1 ч. л.
  • Черный перец 1 ч. л.
  • Уксусная кислота 70% 1 ч. л.
  • Зелень (укроп, петрушка) 1 пуч.