Полезные блюда в аэрогриле — готовим без масла
Категория рецептов: В аэрогриле — Eda.Video

В аэрогриле

Рецепт: Пицца из лаваша в аэрогриле
45 мин.
210.0 ккал
Б: 9.0 г
Ж: 12.0 г
У: 17.0 г

Пицца в аэрогриле на лепешке: быстро, сытно и без хлопот с тестом. Готовится всего 10 минут при 180°C. Идеальный обед!

Ингредиенты
  • Мексиканская лепешка 1 шт.
  • Яйца 2 шт.
  • Помидоры черри 10 шт.
  • Твердый сыр 50 г
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Растительное масло для смазывания формы
Рецепт: Оладьи из кабачков в аэрогриле
1 ч.
101.0 ккал
Б: 2.0 г
Ж: 4.0 г
У: 14.0 г

Если у вас есть аэрогриль, приготовьте на завтрак очень вкусные и полезные низкокалорийные оладьи из кабачков.

Ингредиенты
  • Кабачки 2 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Яйцо 1 шт.
  • Соль и перец по вкусу
  • Сухой чеснок по вкусу
  • Сухая мята по вкусу
  • Оливковое масло 1 ч. л.
Рецепт: Шашлык из курицы в аэрогриле
4 ч.
193.0 ккал
Б: 19.0 г
Ж: 12.0 г
У: 4.0 г

Атмосферу пикника легко создать дома, этому поможет нежный, поджаристый и очень вкусный шашлык из курицы в аэрогриле.

Ингредиенты
Маринад
  • Соевый соус 4 ст. л.
  • Майонез 3 ст. л.
  • Томатная паста 3 ст. л.
  • Горчица в зернах 2 ч. л.
  • Сухой чеснок 2 ч. л.
  • Паприка копченая 2 ч. л.
  • Специи куриные 2 ч. л.
  • Зелень укропа 20 г
  • Соль по вкусу
Рецепт: Шашлык в аэрогриле из свинины
1 ч. 30 мин.
261.0 ккал
Б: 18.0 г
Ж: 7.0 г
У: 1.0 г

Если у вас нет возможности выехать на природу, но есть аэрогриль, отличные шашлыки для вас и ваших гостей обеспечены!

Ингредиенты
  • Шея свиная 1500 г
  • Красное сухое вино 50 мл
  • Соевый соус 30 мл
  • Оливковое масло 20 мл
  • Приправа для шашлыка 1/2 ч. л.
  • Соль и перец по вкусу
Рецепт: Пирожки из лепёшек в аэрогриле
45 мин.
235.0 ккал
Б: 10.0 г
Ж: 15.0 г
У: 19.0 г

Хрустящие пирожки из лепешек с ветчиной и сыром. Готовятся в аэрогриле всего 12 минут при 180°C. Идеальная быстрая выпечка без хлопот.

Ингредиенты
  • Мексиканская лепешка 4 шт.
  • Ветчина 150 г
  • Твердый сыр 100 г
  • Сметана 3 ст. л.
  • Зелень (укроп, петрушка) 1 пуч.
  • Яйцо 1 шт.
  • Панировочные сухари 50 г
  • Соль, перец по вкусу
  • Лук репчатый 0.5 шт.
Рецепт: Куриная грудка в аэрогриле
1 ч. 15 мин.
145.0 ккал
Б: 28.0 г
Ж: 3.0 г
У: 3.0 г

Сочная куриная грудка за 20 минут! Просто замариновать, положить в аэрогриль — и готово. Идеально для диеты и быстрого ужина. Без лишнего масла, с хрустящей корочкой.

Ингредиенты
  • Куриная грудка 500 г
  • Соль по вкусу
  • Черный перец по вкусу
  • Паприка 1 ч. л.
  • Прованские травы 1 ч. л.
  • Растительное масло 1 ст. л.
Рецепт: Шарлотка в аэрогриле
1 ч.
262.0 ккал
Б: 3.0 г
Ж: 9.0 г
У: 42.0 г

Если у вас есть аэрогриль, приготовьте вкусную шарлотку. Шарлотка в аэрогриле ничуть не менее вкусна, чем обычная. Если у вас есть аэрогриль, обязательно попробуйте этот рецепт. Шарлотка в аэрогриле получается такой же вкусной, как в духовке, но готовить ее гораздо проще.

Ингредиенты
  • Яйца С1 2 шт.
  • Масло подсолнечное 2 ст. л.
  • Мука пшеничная 4 ст. л.
  • Сахар 4 ст. л.
  • Разрыхлитель 0.5 ст. л.
  • Яблоки 170 г
Рецепт: Куриная грудка в аэрогриле с овощным салатом
1 ч
138.0 ккал
Б: 27.0 г
Ж: 2.0 г
У: 2.0 г

Этот рецепт куриной грудки в аэрогриле — отличный способ приготовить куриную грудку быстро и вкусно. Блюдо из курицы, запечённой в аэрогриле, прекрасно подходит тем, кто следит за фигурой, но не хочет отказывать себе в удовольствии от настоящей еды.

Ингредиенты
Для куриной грудки
  • Куриная грудка 500 г
  • Соль, перец по вкусу
  • Паприка 1 ч. л.
Для салата
  • Помидор 1 шт.
  • Огурец 1 шт.
  • Красный лук 1/4 шт
  • Оливковое масло 1 ст. л.
  • Бальзамический уксус 1 ст. л.
  • Кленовый сироп/мед 1 ч. л.
  • Зелень (руккола, шпинат или микс) 100 г
  • Горчица зернистая 1 ст. л.
  • Соль, перец
Рецепт: Кулич в аэрогриле
2 ч 30 мин
374.0 ккал
Б: 8.0 г
Ж: 12.0 г
У: 57.0 г

Воздушный и мягкий кулич в аэрогриле станет украшением пасхального стола. Простой рецепт поможет вам испечь идеальные куличи к празднику без лишних хлопот.

Ингредиенты
  • Теплое молоко 80 мл
  • Сахар 100 г
  • Соль 1 щеп.
  • Свежие дрожжи 14 г
  • Мука пшеничная 240 г
  • Желтки 2 шт.
  • Ванильный сахар 1 ч. л.
  • Корица по желанию
  • Цедра лимона или апельсина 1 ч. л.
  • Сливочное масло (мягкое) 50 г
  • Сухофрукты (изюм, клюква) 40 г