Варенье из смородины без сахара
Происхождение рецепта
Именно так в 90е заготавливали смородину. Даже если не было диабета, из-за финансовых проблем были и трудности с сахаром. А смородины было много, потому ее закатывали в банки без сахара, оставляя в банках все витаминки.
Что потребуется для приготовления?
Ингредиенты
- Черная смородина
- Вода кипячёная
Кухонные принадлежности
- Кастрюля
- Лопатка
- Банки с крышками
Пошаговый рецепт
Шаг 1:
Если используете свежую смородину, очистите ягоды от хвостиков и веточек. Замороженная смородина, если она уже очищена, не требует дополнительной подготовки. Рассчитайте количество воды: на каждые 100 г ягод возьмите 10 г кипячёной воды. Например, на 300 г смородины понадобится 30 г воды. Такой простой способ даёт точную пропорцию без лишней влаги. Для варенья из красной смородины без сахара и варенья из черной смородины без сахара пропорции одинаковы, разница только во вкусе и количестве природного пектина.
Шаг 2:
В кастрюлю налейте рассчитанное количество воды, выложите смородину. Поставьте кастрюлю на самый маленький огонь. Очень медленно прогревайте смесь почти до кипения, но не кипятите, постоянно помешивая пластиковой или деревянной лопаткой. Металлическая посуда не подходит: смородина плохо реагирует на контакт с металлом, окисляется и теряет цвет. Дождитесь, пока ягоды дадут сок и появятся первые пузырьки — это сигнал, что пора выключать огонь. На этом этапе варка фактически не начинается, идёт бережный прогрев.
Шаг 3:
Пока смородина прогревается, прокалите баночки в духовом шкафу — они должны быть горячими и прокалёнными. Опустите крышки в кипяток и используйте их сразу после извлечения, горячими. Горячая тара — главное условие длительного хранения заготовки без консервантов. Если банки холодные, стекло может лопнуть от перепада температур, а продукт быстро испортится. Поставьте горячую прокалённую банку на тарелку — это защитит поверхность и обезопасит от возможного растрескивания из-за перепада температур. Переложите прогретую смородину с соком в банку. Закройте банку горячей крышкой, извлечённой из кипятка. Не оставляйте банки открытыми: горячий продукт должен сразу попасть под крышку, чтобы сохранить стерильность.
Шаг 4:
Положите закрытую горячую банку на бок и аккуратно прокатите её по поверхности около минуты. Это помогает равномерному прогреву содержимого. Переверните банку и укутайте чем-нибудь тёплым — толстым полотенцем или пледом. Так варенье из смородины без сахара будет остывать медленно, что способствует дополнительной пастеризации. Медленное остывание под укрытием улучшает сохранность продукта и делает смородиновый десерт густым и стабильным.
Шаг 5:
Получается густое желеобразное варенье с ярким цветом и чистым вкусом ягод. Без сахара и подсластителей десерт сохраняет максимум пользы, а природный пектин обеспечивает плотную консистенцию. Отличный рецепт для зимы и для тех, кто следит за питанием, подходит как топпинг для каш и творога, основа для соусов к мясу и начинка для диетической выпечки. Литровые банки можно хранить в погребе 1–2 года — большой объём лучше пастеризуется при остывании. Маленькие баночки лучше держать в холодильнике: из-за меньшего объёма они хуже пастеризуются.
Советы по приготовлению
Выбор ягод. Для варенья из черной смородины без сахара лучше брать спелые, но не перезревшие ягоды — в них больше пектина, и масса застынет естественным образом.
Альтернатива сахару. Если нужна сладость, добавьте стевию или эритрит. Стевией удобно корректировать вкус прямо в готовом продукте, а стевии в порошке нужно совсем немного.
Загустители. Для более плотного желе можно добавить пектин или агар-агар в конце прогрева, строго по инструкции на упаковке.
Комбинирование. Красная и чёрная смородина отлично сочетаются в одном ассорти: красная даёт кислоту и желеобразность, чёрная — насыщенный цвет и аромат.
