Овсяная каша в микроволновке: Рецепт и Советы
Главная страница Категории Завтраки Овсяная каша в микроволновке

Овсяная каша в микроволновке

Изображение блюда: Овсяная каша в микроволновке — Eda.Video
17 мин.
128.0 ккал
Белки: 4.0 г
Жиры: 7.0 г
Углеводы: 13.0 г

Происхождение рецепта

Овсяная каша — традиционное блюдо британской и шотландской кухни, известное с древних времён.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=NOtRuyaaG4w

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Овсяные хлопья
  • Молоко
  • Вода
  • Сахар
  • Соль
  • Масло сливочное

Кухонные принадлежности

  • Миска
  • Ложка
  • Микроволновая печь

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Овсяная каша в микроволновке-Шаг 1 Возьмите мерную рюмочку объёмом 50 миллилитров. Насыпьте полную рюмочку овсяных хлопьев. Добавьте чайную ложку сахара и щепотку соли.

Шаг 2:

Овсяная каша в микроволновке-Шаг 2 Влейте 2 мерные рюмочки молока к овсяным хлопьям.

Шаг 3:

Овсяная каша в микроволновке-Шаг 3 Влейте 2 мерные рюмочки тёплой кипячёной воды в миску к остальным ингредиентам. Все хорошо перемешайте.

Шаг 4:

Овсяная каша в микроволновке-Шаг 4 Поставьте миску с кашей в микроволновку на 5 минут на среднюю мощность. Через пять минут всё закипит. Откройте микроволновку, перемешайте кашу.

Шаг 5:

Овсяная каша в микроволновке-Шаг 5 Уменьшите мощность до пониженной и готовьте кашу 10–15 минут в зависимости от величины хлопьев. Перемешивайте каждые три минуты. Каша получается мягкая, распаренная, густая, и ничего не пригорает.

Шаг 6:

Овсяная каша в микроволновке-Шаг 6 Подавайте кашу со сливочным маслом. В готовую кашу можно добавить полезные добавки, как мёд, орехи, свежие ягоды или сухофрукты. Приятного аппетита!

Советы по приготовлению

Выбор посуды. Используйте высокую и широкую посуду, чтобы у пара было место для выхода и молоко не убегало.

Мощность микроволновки. Следите за мощностью вашей микроволновой печи — время приготовления может варьироваться.

Для более нежной текстуры. Можно предварительно замочить овсяные хлопья в молоке на несколько минут.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Похожие рецепты

Рецепт: Идеальная рассыпчатая гречка
30 мин.
137.0 ккал
Б: 4.0 г
Ж: 5.0 г
У: 22.0 г

Откройте секрет идеальной каши: научитесь варить безупречно рассыпчатую гречку по уникальной технологии ступенчатого нагрева. Этот полезный и невероятно ароматный гарнир готовится без лишних хлопот и гарантирует стопроцентный результат: зёрна остаются отдельными, а текстура получается удивительно лёгкой и воздушной.

Ингредиенты
  • Гречка 200 г
  • Вода 400 мл
  • Масло сливочное 30 г
  • Соль 0.5 ч. л.
Рецепт: Киноа с вялеными томатами и шпинатом
45 мин.
142.0 ккал
Б: 3.0 г
Ж: 7.0 г
У: 17.0 г

Яркое вегетарианское блюдо из киноа с вялеными томатами, болгарским перцем и нежным шпинатом. Готовится всего за 30 минут. Идеальный ПП-рецепт для лёгкого, полезного и невероятно красивого ужина.

Ингредиенты
  • Киноа 130 г
  • Вяленые томаты 100 г
  • Желтый болгарский перец 1 шт.
  • Шпинат 75 г
  • Красный лук или шалот 1 шт.
  • Красный перец чили 1 шт.
  • Соль 1 ч. л.
  • Растительное масло 3 ст. л.
  • Вода 260 мл
Рецепт: Рисовая каша на топленом молоке с курагой
40 мин.
184.0 ккал
Б: 4.0 г
Ж: 6.0 г
У: 30.0 г

Приготовьте детям на завтрак рисовую кашу на топленом молоке с курагой – она понравится даже тем, кто терпеть не может кашу!

Ингредиенты
  • Рис 160 г
  • Молоко топленое 500 мл
  • Сахар 2 ст. л.
  • Курага по вкусу
  • Масло сливочное 30 г
Рецепт: Геркулесовая каша на молоке
1 ч.
129.0 ккал
Б: 5.0 г
Ж: 4.0 г
У: 17.0 г

Геркулесовая каша на молоке – простой, вкусный, питательный и полезный завтрак для детей и взрослых.

Ингредиенты
  • Хлопья геркулес 250 мл
  • Молоко 1 л
  • Сахар 1/2 ч. л.
  • Соль 1/3 ч. л.
Рецепт: Миндальная каша
40 мин.
269.0 ккал
Б: 6.0 г
Ж: 26.0 г
У: 4.0 г

Приготовьте себе на завтрак миндальную кашу, богатую белком и жирами. Эта каша может быть отличным завтраком на кето-диете.

Ингредиенты
  • Сливки 33% 100 мл
  • Вода 100 мл
  • Яйцо 1 шт.
  • Миндальная мука 50 г
  • Соль щепотка
  • Подсластитель 3 ч. л.
  • Сливочное масло по вкусу
Рецепт: Пшённая каша
1 ч.
50.0 ккал
Б: 1.0 г
Ж: 0.0 г
У: 11.0 г

Приготовьте на завтрак себе и детям очень простую но вкусную, полезную и сытную пшенную кашу на молоке.

Ингредиенты
  • Пшено 200 г
  • Вода 400 мл
  • Молоко 200 мл
  • Сливочное масло 20 г
  • Сахар 1 ч. л.
  • Соль 0.33 ч. л.
Рецепт: Гороховая каша с беконом
2 ч.
122.0 ккал
Б: 6.0 г
Ж: 2.0 г
У: 12.0 г

Попробуйте сытную и вкусную гороховую кашу с ароматным копченым беконом, она хороша в любое время дня.

Ингредиенты
  • Горох колотый 400 г
  • Бекон сырокопченый 200 г
  • Лук репчатый 100 г
  • Морковь 70 г
  • Чеснок 2 зубч.
  • Тимьян сушеный 1/2 ч. л.
  • Паприка копченая 1 ч. л.
  • Молотый мускатный орех 1/4 ч. л.
  • Соль по вкусу
  • Черный перец по вкусу
  • Вода 1 л
Рецепт: Овсяная каша на кокосовом молоке
25 мин.
120.0 ккал
Б: 3.0 г
Ж: 6.0 г
У: 15.0 г

Полезная овсяная каша на кокосовом молоке — это идеальный завтрак для тех, кто ценит здоровое питание. Кокосовое молоко придаёт каше кремовую текстуру и лёгкий сладковатый аромат.

Ингредиенты
На 1-2 порции
  • Овсяные хлопья 50 г
  • Вода 120 мл
  • Кокосовое молоко 120 мл