Жареные овощи в кляре на сковороде — пошаговый рецепт с соусом

Овощи в кляре

Изображение блюда: Овощи в кляре — Eda.Video
35 мин.
178.0 ккал
Белки: 5.2 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 15.1 г

Происхождение рецепта

Овощи в кляре популярны в кухнях Японии и Европы. Особенно известна японская техника темпура, где продукты жарят в легком воздушном кляре. Хрустящие овощные закуски появились много веков назад благодаря простому способу быстро приготовить сезонные овощи с минимальным количеством ингредиентов. Сегодня такое блюдо готовят с кабачками, сладким перцем, спаржей, брокколи, цветной капустой и другими овощами. Легкий кляр сохраняет сочность овощей внутри и образует аппетитную золотистую корочку снаружи. Особый вкус блюду придает сливочно-лимонный соус, который идеально дополняет жареные овощи. Такой вариант отлично подходит в качестве закуски, гарнира или самостоятельного блюда.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=O8t4CJp892k

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Кабачок
  • Спаржа зеленая
  • Перец сладкий
  • Куриные яйца
  • Минеральная вода
  • Кукурузный крахмал
  • Мука
  • Сливочное масло
  • Лимонный сок
  • Соль
  • Растительное масло

Кухонные принадлежности

  • Кастрюля
  • Венчик
  • Деревянные шпажки
  • Разделочная доска
  • Глубокая миска
  • Тарелки для подачи
  • Глубокая сковорода или казан для фритюра

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Жареные овощи в кляре-Шаг 1 Кабачок, сладкий перец и спаржу тщательно вымойте. Кабачок нарежьте крупными брусочками, перец — широкими полосками. Соберите овощи на деревянных шпажках, чередуя их между собой.

Шаг 2:

Жареные овощи в кляре-Шаг 2 Приготовьте кляр из яиц, минеральной воды, кукурузного крахмала и муки до однородной консистенции. Полностью окуните овощные шпажки в кляр и сразу обжарьте в хорошо разогретом сливочном масле до золотистой корочки и готовности.

Шаг 3:

Жареные овощи в кляре-Шаг 3 Приготовьте соус. На водяной бане соедините яичные желтки и сливочное масло. Постоянно помешивайте венчиком, пока масса не станет густой и однородной.

Шаг 4:

Жареные овощи в кляре-Шаг 4 Когда соус загустеет, добавьте лимонный сок и соль по вкусу. Еще раз хорошо перемешайте до получения гладкой кремовой текстуры.

Шаг 5:

Жареные овощи в кляре-Шаг 5 Готовые овощи переложите на сервировочную тарелку. Подавайте горячими вместе с теплым сливочно-лимонным соусом.

Советы по приготовлению

Для более воздушного кляра используйте очень холодную газированную минеральную воду.

Не нарезайте овощи слишком тонко — так они останутся сочными после обжаривания.

Масло должно быть хорошо разогретым, иначе кляр впитает лишний жир.

Соус на водяной бане постоянно помешивайте, чтобы желтки не свернулись.

Подавайте овощи сразу после приготовления — тогда кляр останется максимально хрустящим.

НА ЗАМЕТКУ: Подобный способ приготовления овощей напоминает японскую темпуру, где продукты быстро обжаривают в легком кляре. Благодаря этому овощи сохраняют естественную сочность, а снаружи покрываются тонкой хрустящей корочкой.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Похожие рецепты

Рецепт: Булгур с овощами и зелёным горошком
1 ч.
89.0 ккал
Б: 2.0 г
Ж: 3.0 г
У: 14.0 г

Сытный и ароматный булгур с овощами — идеальное постное блюдо для всей семьи. Простой рецепт булгура с горошком и томатами станет вашим любимым вариантом здорового ужина всего за 40 минут.

Ингредиенты
  • Булгур 1 стак.
  • Вода (кипяток) 2 стак.
  • Болгарский перец 2 шт.
  • Помидоры 2 шт.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Зеленый горошек замороженный 50 г
  • Чеснок 3 зубч.
  • Петрушка 1 пуч.
  • Масло растительное для жарки
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу
Рецепт: Соте из баклажанов с помидорами
1 ч. 30 мин.
43.0 ккал
Б: 1.0 г
Ж: 2.0 г
У: 7.0 г

Соте из баклажанов с помидорами — яркий вкус лета в каждой ложке. Попробуйте ароматное и полезное блюдо уже сегодня!

Ингредиенты
  • Баклажаны
  • Перец сладкий
  • Помидоры
  • Лук репчатый
  • Чеснок
  • Красный перец чили
  • Соль
  • Сахар
  • Масло растительное
  • Паприка молотая
  • Базилик сушеный
  • Перец черный молотый
  • Кориандр молотый
  • Свежая кинза
Рецепт: Запеченный батат с овощами
1 ч. 15 мин.
130.0 ккал
Б: 6.0 г
Ж: 0.0 г
У: 25.0 г

Попробуйте запеченный сладкий картофель с начинкой из нута, помидоров и шпината – питательное, вкусное и полезное блюдо.

Ингредиенты
  • Батат (Сладкий картофель) 3 шт.
  • Чеснок 2 зубч.
  • Помидоры черри 200 г
  • Нут 400 г
  • Шпинат 2 горсти.
  • Соль и перец по вкусу
  • Молотый тмин 1 ч. л.
  • Паприка копченая 1 ч. л.
  • Красный лук 1/2 шт.
  • Соль по вкусу
  • Лимонный сок по вкусу
Рецепт: Булгур с печёными овощами
45 мин.
83.0 ккал
Б: 2.0 г
Ж: 4.0 г
У: 11.0 г

Ароматный веганский салат с запечёнными кабачками, баклажанами и перцем на подушке из булгура. Простое и полезное блюдо без лишних калорий — идеально для лёгкого обеда или ужина в средиземноморском стиле.

Ингредиенты
Овощи для запекания:
  • Кабачок 1 шт.
  • Цукини 1 шт.
  • Баклажан 1 шт.
  • Желтый болгарский перец 1 шт.
  • Красный болгарский перец 1 шт.
  • Лук красный 1 шт.
Для основы и заправки:
  • Булгур (отваренный) 1-1,5 стак.
  • Оливковое масло 70-100 мл.
  • Лимонный сок 2 ст. л.
  • Соль, перец по вкусу
Рецепт: Кабачковая икра на зиму
1 ч.
97.0 ккал
Б: 1.0 г
Ж: 7.0 г
У: 7.0 г

Кабачковая икра — это ароматное и нежное блюдо, приготовленное из свежих овощей, таких как кабачки, лук, морковь и болгарский перец. Все ингредиенты обжариваются на сковороде с добавлением томатной пасты и пряностей, а затем тушатся до мягкости, создавая богатый вкус и аппетитную текстуру. Эта икра идеально подходит для заготовок на зиму, чтобы наслаждаться ее вкусом в холодные месяцы.

Ингредиенты
  • Кабачки 1 кг
  • Морковь 200 г
  • Болгарский перец 300 г
  • Лук 200 г
  • Томатная паста 2 ст. л.
  • Острый перец мелкий 0.5 ч. л.
  • Масло растительное 50 мл
  • Соль 1 ст. л.
Рецепт: Сладкий перец, фаршированный киноа и фетой
1 ч.
135.0 ккал
Б: 4.0 г
Ж: 9.0 г
У: 11.0 г

Сочный болгарский перец, фаршированный ароматной киноа, томатами и солёной фетой. Запекается всего 20 минут — идеальный вариант для лёгкого обеда или полезного ужина.

Ингредиенты
  • Болгарский перец 2 шт.
  • Киноа 60 г
  • Вода 150 мл
  • Оливковое масло 2 ст. л.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Помидор 1 шт.
  • Сыр фета 60 г
  • Маслины или оливки 20 г
  • Грецкие орехи 10 г
  • Соль и перец по вкусу
Рецепт: Кабачковая икра
1 ч. 30 мин.
85.0 ккал
Б: 1.0 г
Ж: 4.0 г
У: 8.0 г

Нежная кабачковая икра с насыщенным вкусом и ароматом специй — идеальное дополнение к вашему столу. Попробуйте и наслаждайтесь!

Ингредиенты
  • Кабачки 3500 г
  • Морковь 1500 г
  • Репчатый лук 1500 г
  • Растительное масло 300 г
  • Соль 85 г
  • Сахар 150 г
  • Томатная паста 220 г
  • Уксус 9% 75 мл
  • Чеснок по вкусу
  • Черный молотый перец по вкусу
  • Специи по вкусу
Рецепт: Запеканка из баклажанов с сыром
2 ч.
122.0 ккал
Б: 5.0 г
Ж: 10.0 г
У: 5.0 г

Это простое в приготовлении и вкусное блюдо, напоминающее вегетарианскую лазанью обязательно придется вам по вкусу!

Ингредиенты
  • Оливковое масло 300 г
  • Баклажаны 1 кг
  • Моцарелла 250 г
  • Пармезан 100 г
  • Томатный соус 800 г