Белковый омлет на пару в мультиварке: простой рецепт|Eda.Video
Главная страница Категории Завтраки Омлет на пару в мильтиварке

Омлет на пару в мильтиварке

Изображение блюда: Омлет на пару в мильтиварке — Eda.Video
15 мин.
105.0 ккал
Белки: 8.0 г
Жиры: 6.0 г
Углеводы: 3.0 г

Происхождение рецепта

Омлет — популярное блюдо из яиц, которое готовят разными способами: на сковороде, в духовке и на пару. При приготовлении на пару яичная смесь постепенно нагревается без прямого контакта с поверхностью для жарки, благодаря чему омлет получается мягким и нежным. Современная мультиварка позволяет приготовить омлет на пару без использования сковороды. Для этого яично-молочную смесь помещают в форму и устанавливают её в корзину для приготовления на пару.

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Яйца
  • Молоко
  • Соль

Кухонные принадлежности

  • Миска
  • Венчик
  • Мультиварка
  • Форма для выпечки / корзина аэрогриля
  • Пищевая фольга

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Белковый омлет на пару в мультиварке-Шаг 1 Смешайте яйца с солью и молоком. Перемешайте венчиком до однородности.

Шаг 2:

Белковый омлет на пару в мультиварке-Шаг 2 Сделайте из фольги форму без отверстий, используя три слоя. Перелейте в неё яично-молочную смесь.

Шаг 3:

Белковый омлет на пару в мультиварке-Шаг 3 Налейте в чашу мультиварки 300 мл воды. Сверху установите корзину для приготовления на пару с формой. Закройте крышку и готовьте на режиме «Пар» в течение 10 минут.

Шаг 4:

Белковый омлет на пару в мультиварке-Шаг 4 Достаньте готовый омлет и дайте ему немного остыть. Затем извлеките из формы и подавайте к столу.

Советы по приготовлению

Перемешивайте яйца с молоком венчиком аккуратно, не взбивая смесь слишком сильно.

Форму из фольги делайте плотной и без отверстий, чтобы жидкая яичная смесь не вытекала.

Перед приготовлением убедитесь, что форма устойчиво стоит в корзине мультиварки.

Не открывайте крышку мультиварки во время приготовления без необходимости, чтобы не снижать температуру пара.

Готовому омлету дайте немного остыть перед извлечением из формы — так его будет проще достать целиком.

НА ЗАМЕТКУ: Для приготовления омлета на пару используйте форму без отверстий, чтобы яично-молочная смесь не попала в чашу мультиварки.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Похожие рецепты

Рецепт: Персидский омлет с сырными лепёшками
1 ч. 30 мин.
232.0 ккал
Б: 8.0 г
Ж: 15.0 г
У: 19.0 г

Попробуйте этот очень вкусный омлет с овощами и оливковым маслом в сопровождении домашних сырных лепешек.

Ингредиенты
  • Яйцо 3 шт.
  • Помидоры 5 шт.
  • Измельченный чеснок 2 ч. л.
  • Томатная паста 1 ст. л.
  • Куркума 1 ч. л.
  • Молотый черный перец 1 ч. л.
  • Оливковое масло 4 ст. л.
  • Соль 2 ч. л.
  • Мука 200 г
  • Вода 100 мл
  • Моцарелла 120 г
  • Масло сливочное 30 г
Рецепт: Омлет с капустой и сосисками
40 мин.
190.0 ккал
Б: 6.0 г
Ж: 15.0 г
У: 4.0 г

Сосиски с капустой – это вкусно, но почему бы не сделать их еще вкуснее? Попробуйте нежный омлет с капустой, сосисками и зеленью!

Ингредиенты
  • Сосиски 4 шт.
  • Капуста 150 г
  • Масло сливочное 50 г
  • Зеленый лук 7 шт.
  • Петрушка 1 пуч.
  • Смесь перцев 1 ч. л.
  • Сушеный чеснок 1 ч. л.
  • Яйцо 3 шт.
  • Сливки 200 г
  • Соль по вкусу
Рецепт: Омлет с шампиньонами
30 мин.
202.0 ккал
Б: 7.0 г
Ж: 10.0 г
У: 2.0 г

Оригинальный рецепт омлета с грибами – к вашему столу. Попробуйте, и вам понравится!

Ингредиенты
  • Яйца 2 шт.
  • Шампиньоны 5 шт.
  • Макароны отварные 50 г
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Сыр 50 г
  • Молоко 50 мл
  • Растительное масло 3 ст. л.
  • Зелень (укроп, петрушка) по вкусу
  • Соль и молотый перец по вкусу
Рецепт: Молдавский скроб с брынзой
1 ч.
172.0 ккал
Б: 10.0 г
Ж: 13.0 г
У: 2.0 г

Попробуйте приготовить молдавский скроб с брынзой — нежное и ароматное блюдо, которое подарит вам вкус домашнего уюта!

Ингредиенты
  • Яйца 6 шт.
  • Брынза 100 г
  • Молоко 180 мл
  • Чеснок 3 зубч.
  • Растительное масло 2 ст. л.
  • Свежий укроп 2 веточ.
  • Петрушка свежая 2 веточ.
  • Молотый красный перец по вкусу
  • Молотый черный перец по вкусу
  • Соль по вкусу
Рецепт: Омлет из тофу
1 ч. 15 мин.
151.0 ккал
Б: 8.0 г
Ж: 10.0 г
У: 6.0 г

Если вы не едите яиц, то не отказывайтесь от омлета на завтрак! Замените яйца тофу, и вы получите удовольствие и заряд энергии!

Ингредиенты
  • Тофу 300 г
  • Зеленый лук 5 г
  • Морковь 0.5 шт.
  • Дрожжи неактивные 2 ст. л.
  • Куркума 0.5 ч. л.
  • Соль и перец по вкусу
  • Веганская моцарелла 80 г
  • Веганский чеддер 50 г
  • Нутовая мука 3 ст. л.
  • Растительное молоко 130 мл
  • Растительное масло 2 ст. л.
Рецепт: Индийский омлет
1 ч.
144.0 ккал
Б: 9.0 г
Ж: 11.0 г
У: 3.0 г

Приготовив этот пикантный омлет, можно легко и просто приобщиться к экзотичной атмосфере далекой Индии.

Ингредиенты
  • Яйца 4 шт.
  • Лук красный 0.5 шт.
  • Перец чили 0.5 шт.
  • Помидор среднего размера 1 шт.
  • Перец сладкий 0.5 шт.
  • Сыр твердый 50 г
  • Масло сливочное 20 г
  • Соль по вкусу
  • Смесь трав 0.5 ч. л.
Рецепт: Денверский омлет
40 мин.
202.0 ккал
Б: 13.0 г
Ж: 16.0 г
У: 2.0 г

Почувствуйте себя на Диком Западе – приготовьте сытный и очень вкусный омлет, который способен надолго зарядить энергией.

Ингредиенты
  • Яйца 8 шт.
  • Сливки 100 мл
  • Ветчина 100 г
  • Сыр пармезан 100 г
  • Перец сладкий 50 г
  • Лук репчатый 50 г
  • Масло сливочное 5 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу
Рецепт: Варёный омлет с сыром и луком
1 ч.
180.0 ккал
Б: 11.0 г
Ж: 15.0 г
У: 7.0 г

Если вам с утра некогда возиться с готовкой, сделайте себе на завтрак этот очень вкусный мгновенный омлет, нежный и полезный.

Ингредиенты
  • Яйцо 4 шт.
  • Сыр 2 шт.
  • Зеленый лук 30 г
  • Соль 1/2 ч. л.
  • Сахар 1/2 ст. л.
  • Рыбный соус 1 ст. л.
  • Вода 700 мл
  • Кунжутное масло 1/2 ст. л.
  • Кунжут по вкусу