Мексиканский суп с фасолью и кукурузой: рецепт|Eda.Video

Мексиканский суп

Изображение блюда: Мексиканский суп — Eda.Video
45 мин.
60.0 ккал
Белки: 4.0 г
Жиры: 3.0 г
Углеводы: 5.0 г

Происхождение рецепта

Мексиканская кухня известна сочетанием овощей, бобовых, кукурузы, томатов и пряностей. Супы в этой традиции могут сильно различаться по составу и степени остроты, а домашние варианты часто адаптируют под доступные продукты. Этот вариант объединяет курицу, картофель, несколько видов фасоли, кукурузу, сладкий перец и томаты. Мексиканский суп с фасолью получается особенно сытным, а количество острого перца можно регулировать по вкусу.

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Куриная грудка
  • Масло растительное
  • Лук репчатый
  • Морковь
  • Чеснок
  • Картофель
  • Красная консервированная фасоль
  • Кукуруза
  • Болгарский перец
  • Помидоры в собственном соку
  • Перец черный молотый
  • Перец красный молотый
  • Халапеньо
  • Соль
  • Вода
  • Зелень

Кухонные принадлежности

  • Нож
  • Кастрюля
  • Сковорода
  • Ложка или лопатка
  • Разделочная доска

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Мексиканский суп с фасолью и кукурузой-Шаг 1 В кастрюлю налейте растительное масло. Добавьте нарезанный репчатый лук, измельченный чеснок и морковь. Обжаривайте около 1 минуты.

Шаг 2:

Мексиканский суп с фасолью и кукурузой-Шаг 2 Курицу слегка обжарьте отдельно на сковороде, затем переложите ее в кастрюлю к овощам.

Шаг 3:

Мексиканский суп с фасолью и кукурузой-Шаг 3 Добавьте нарезанный картофель, стручковую фасоль, консервированную фасоль, кукурузу, нарезанный болгарский перец и помидоры в собственном соку. Залейте водой так, чтобы она покрывала овощи. Добавьте черный и красный молотый перец, соль и по желанию халапеньо.

Шаг 4:

Мексиканский суп с фасолью и кукурузой-Шаг 4 Доведите суп до кипения, накройте крышкой и варите на среднем огне 20–25 минут, пока овощи и курица не будут готовы.

Шаг 5:

Мексиканский суп с фасолью и кукурузой-Шаг 5 Готовый суп снимите с огня. По желанию добавьте свежую зелень и подавайте к столу.

Советы по приготовлению

Для более насыщенного вкуса курицу можно слегка подрумянить перед добавлением в суп.

Количество острого перца регулируйте по вкусу — халапеньо можно добавить целиком, нарезанным или исключить.

Если используете консервированную фасоль, перед добавлением в суп слейте лишнюю жидкость.

Помидоры в собственном соку можно заменить томатной пастой, если нужен более насыщенный томатный вкус.

Не переваривайте овощи — после приготовления они должны сохранять форму.

После выключения огня дайте супу постоять под крышкой несколько минут, чтобы вкус стал более насыщенным.

НА ЗАМЕТКУ: Для более острого вкуса добавляйте халапеньо постепенно, поскольку его острота может значительно различаться.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Похожие рецепты

Рецепт: Шурпа из баранины в казане на костре
2 ч. 30 мин.
100.0 ккал
Б: 7.0 г
Ж: 7.0 г
У: 4.0 г

Шурпа из баранины в казане — это наваристый, ароматный суп с дымком, мягким мясом и крупными овощами. Пряный бульон с кинзой, петрушкой и специями согревает и насыщает, а приготовление на живом огне придаёт блюду неповторимый походный вкус.

Ингредиенты
  • Баранина 2.5 кг
  • Курдючный жир 100 г
  • Морковь 400 г
  • Картофель 800 г
  • Лук репчатый 700 г
  • Перец сладкий 400 г
  • Помидоры 500 г
  • Перец чили 1 шт.
  • Вода 5 л
  • Петрушка свежая 20 г
  • Кинза 30 г
  • Лавровый лист 2 шт.
  • Молотый кориандр 1 ч. л.
  • Перец черный молотый 1 ч. л.
  • Соль 2 ст. л.
Рецепт: Куриный суп с зеленой фасолью
1 ч. 30 мин.
45.0 ккал
Б: 4.0 г
Ж: 2.0 г
У: 3.0 г

Приготовьте на обед для всей семьи ароматный куриный суп со стручковой фасолью и овощами, сытный и вкусный.

Ингредиенты
  • Чеснок 2 зубч.
  • Вода 2 л
  • Сливочное масло 40 г
  • Куриное филе 2 шт.
  • Лук 2 шт.
  • Картофель 2 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Лавровый лист 3 шт.
  • Оливковое масло 2 ст. л.
  • Томатная паста 1 ст. л.
  • Помидор 1 шт.
  • Болгарский перец 1 шт.
  • Соль, перец по вкусу
  • Зеленая фасоль 300 г
  • Розмарин, укроп по вкусу
Рецепт: Щи из квашеной капусты
3 ч.
0.0 ккал
Б: 0.0 г
Ж: 0.0 г
У: 0.0 г

Классические щи с квашеной капустой — это ароматное и насыщенное блюдо русской кухни, которое согреет в любое время года. Квашеная капуста придает щам особую кислинку, создавая неповторимый вкус в сочетании с нежным мясным бульоном и свежими овощами. Этот рецепт — идеальный выбор для тех, кто хочет насладиться традиционным русским обедом, который порадует своим богатым вкусом и простотой приготовления.

Ингредиенты
  • Говядина на кости 1 кг
  • Квашеная капуста 1 кг
  • Морковь 250 г
  • Лук репчатый 2 шт.
  • Томатная паста 2 ст. л.
  • Картофель 350 г
  • Чеснок 4 зубч.
  • Петрушка 5 г
  • Перец черный молотый 1 ч. л.
  • Растительное масло 3 ст. л.
  • Соль по вкусу
  • Вода 6 л
Рецепт: Суп из индейки
1 ч. 30 мин.
51.0 ккал
Б: 4.0 г
Ж: 2.0 г
У: 4.0 г

Сытный, и при этом легкий и вкусный суп с индейкой и овощами отлично подойдет для тех, кто придерживается здорового питания.

Ингредиенты
  • Индейка 600 г
  • Рис 4 ст. л.
  • Морковь 160 г
  • Лук репчатый 120 г
  • Картофель 400 г
  • Масло растительное 2 ст. л.
  • Молотый черный перец по вкусу
  • Петрушка свежая по вкусу
  • Вода 2500 мл
Рецепт: Классический мясной суп с перловкой
1 ч. 30 мин.
64.0 ккал
Б: 3.0 г
Ж: 3.0 г
У: 6.0 г

Суп с перловкой – классический способ подкрепить силы после трудной работы, недаром перловка всегда ценилась в армии!

Ингредиенты
  • Картофель 3 шт.
  • Говядина 350 г
  • Крупа перловая 4 ст. л.
  • Морковь 2 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Масло сливочное 70 г
  • Томатная паста 1 ч. л.
  • Укроп по вкусу
  • Соль и перец по вкусу
  • Вода 2 л
Рецепт: Томатный суп с обжаренным чесноком
1 ч. 30 мин.
111.0 ккал
Б: 4.0 г
Ж: 8.0 г
У: 4.0 г

Средиземноморский томатный суп на курином бульоне с чесноком порадует вас своим ярким солнечным видом и пряным ароматом.

Ингредиенты
  • Луковица 1 шт.
  • Болгарский перец 1 шт.
  • Чеснок 3 зубч.
  • Мука 2 ст. л.
  • Куриный бульон 1 л
  • Чеснок запеченный 2 гол.
  • Помидоры 4 шт.
  • Лавровый лист 1 шт.
  • Жирные сливки 1 стак.
  • Тертый пармезан 0.5 стак.
  • Масло сливочное 60 г
  • Оливковое масло 2 ст. л.
  • Соус табаско по вкусу
  • Лимонный сок 2 ст. л.
  • Базилик свежий 20 шт.
  • Соль и перец по вкусу
Рецепт: Шведский суп
45 мин.
105.0 ккал
Б: 6.0 г
Ж: 7.0 г
У: 5.0 г

Шведский суп — сытное первое блюдо с мясным фаршем, картофелем, морковью и луком. Сливки делают бульон нежным и придают супу приятную кремовую текстуру. Рецепт подойдет для семейного обеда и согревающего домашнего ужина.

Ингредиенты
  • Мясной фарш 600 г
  • Картофель 5 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Чеснок 4 зубч.
  • Сливки 300 мл
  • Томатная паста 1 ст. л.
  • Растительное масло 10 мл
  • Сливочное масло 10 мл
  • Куриный бульонный кубик 1 шт.
  • Соль 1 ч. л.
  • Черный перец 1 щеп.
  • Лавровый лист 1 шт.
  • Зелень 1 щеп.
Рецепт: Шурпа из говядины в казане
2 ч.
80.0 ккал
Б: 6.0 г
Ж: 5.0 г
У: 5.0 г

Шурпа из говядины в казане — это густой, наваристый суп с мягким мясом и крупными овощами. Пряный аромат чабера и кориандра, сладкий перец и сочные помидоры делают его вкус глубоким и насыщенным, как на настоящем восточном базаре.

Ингредиенты
  • Говядина 750 г
  • Картофель 6 шт.
  • Помидоры 500 г
  • Лук репчатый 3 шт.
  • Чеснок 1 гол.
  • Острый перец по вкусу
  • Сладкий перец 3 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Кориандр 1 ст. л.
  • Соль и перец по вкусу
  • Чабер 1 ст. л.