Мастава по узбекски — классический суп с мясом, овощами и рисом
Мастава — Eda.Video
Мастава

Мастава

Изображение блюда: Мастава — Eda.Video
1 ч. 5 мин.
85.0 ккал
Белки: 5.0 г
Жиры: 4.0 г
Углеводы: 7.0 г

Происхождение рецепта

Мастава — популярное блюдо узбекской кухни, которое часто называют «жидким пловом» из-за схожего состава ингредиентов. В классическом варианте используют мясо, рис, овощи и ароматные специи, а готовят суп в казане. Традиционно маставу варят для семейных обедов и больших застолий. Особенность блюда — постепенное добавление продуктов, благодаря чему каждый ингредиент сохраняет свой вкус и насыщает общий бульон.

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Баранина
  • Лук репчатый
  • Морковь
  • Картофель
  • Перец сладкий
  • Помидор
  • Рис
  • Томатная паста
  • Вода
  • Соль
  • Паприка
  • Базилик сушеный
  • Зелень укропа

Кухонные принадлежности

  • Нож
  • Ложка
  • Тарелка
  • Половник
  • Лопатка
  • Разделочная доска
  • Большая кастрюля, сковорода или казан

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Мастава по-узбекски — Шаг 1 На хорошо разогретый казан выложите нарезанный репчатый лук, нарезанный тонкими полукольцами. Обжаривайте его до легкой прозрачности и появления приятного аромата.

Шаг 2:

Мастава по-узбекски — Шаг 2 Мясо (300 г) нарежьте небольшими кусочками и добавьте к луку в казан. Посолите (1 ч. л.) и обжаривайте вместе, чтобы мясо приобрело насыщенный вкус.

Шаг 3:

Мастава по-узбекски — Шаг 3 Морковь нарежьте небольшим кубиком и добавьте к мясу с луком. Перемешайте ингредиенты и продолжайте готовить.

Шаг 4:

Мастава по-узбекски — Шаг 4 Картофель очистите и нарежьте кубиками. Отправьте его в казан к остальным ингредиентам.

Шаг 5:

Мастава по-узбекски — Шаг 5 Болгарский сладкий перец нарежьте небольшими кубиками и добавьте к овощам и мясу.

Шаг 6:

Мастава по-узбекски — Шаг 6 Помидор нарежьте кубиками и переложите в казан. Перемешайте все ингредиенты.

Шаг 7:

Мастава по-узбекски — Шаг 7 Добавьте томатную пасту, соль, паприку и хорошо перемешайте. Прогрейте овощи с мясом и специями несколько минут, чтобы раскрылся аромат.

Шаг 8:

Мастава по-узбекски — Шаг 8 Влейте 1,5 литра воды и перемешайте. Убавьте огонь до минимального и тушите суп около 30 минут, чтобы мясо и овощи стали мягкими.

Шаг 9:

Мастава по-узбекски — Шаг 9 Добавьте 100 г риса и перемешайте. Всыпьте сушеный базилик и продолжайте варить до готовности риса.

Шаг 10:

Мастава по-узбекски — Шаг 10 Готовую маставу разлейте по тарелкам, украсьте свежей зеленью и подавайте к столу.

Советы по приготовлению

Для более насыщенного вкуса используйте мясо с небольшим количеством жира — бульон получится ароматнее.

Готовьте маставу в казане, если есть возможность — толстые стенки посуды помогают ингредиентам равномерно томиться.

Не нарезайте овощи слишком мелко, чтобы они сохранили текстуру после приготовления.

Рис добавляйте ближе к концу приготовления, чтобы он не разварился и не превратил суп в кашу.

После приготовления дайте маставе настояться 10–15 минут под крышкой — вкус станет более глубоким.

При подаче можно добавить свежую кинзу, петрушку или зеленый лук.

НА ЗАМЕТКУ: Маставу часто называют узбекским вариантом супа-плова. Главное отличие блюда — большое количество ароматного бульона, в котором рис и мясо раскрывают свой вкус вместе с овощами.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Рецепт: Холодный борщ с маринованной свёклой из банки
1 ч. 30 мин.
31.0 ккал
Б: 2.0 г
Ж: 1.0 г
У: 4.0 г

Приготовьте себе и домашним в летнюю жару холодный борщ с маринованной свеклой из банки – получится быстро и очень вкусно!

Ингредиенты
  • Свекла маринованная 1 бан.
  • Огурец 250 г
  • Редис 200 г
  • Яйцо 4 шт.
  • Колбаса вареная 250 г
  • Зеленый лук 1 пуч.
  • Зелень (укроп, петрушка) 1 пуч.
  • Соль и перец по вкусу
  • Сахар по вкусу
  • Уксус по вкусу
  • Вода 1 л
Рецепт: Мясной суп с овощами
1 ч. 30 мин.
54.0 ккал
Б: 6.0 г
Ж: 2.0 г
У: 3.0 г

Приготовьте этот наваристый мясной суп с картофелем и морковью – отличное первое блюдо для семейного обеда. Суп из говядины на кости получается очень наваристым и ароматным. Этот очень простой суп по плечу даже не очень опытному кулинару. Сытный говяжий суп зарядит вас энергией за всю половину дня до ужина.

Ингредиенты
  • Говядина на кости 1.2 кг
  • Картофель 500 г
  • Лук репчатый 200 г
  • Морковь 200 г
  • Вода 2.5 ч. л.
  • Зеленый лук по вкусу
  • Чеснок 4 зубч.
  • Петрушка по вкусу
  • Лавровый лист 1 шт.
  • Перец черный молотый 0.5 ч. л.
  • Соль 2 ч. л.
Рецепт: ПП окрошка на кефире
1 ч.
35.0 ккал
Б: 1.0 г
Ж: 1.0 г
У: 5.0 г

Для тех, кто контролирует свой вес и спортивную форму лучший вариант в жаркий день – ПП окрошка на кефире. Это вкусно, и полезно!

Ингредиенты
  • Куриное филе 1 шт.
  • Редис 3 шт.
  • Огурец 1 шт.
  • Зеленый лук по вкусу
  • Кефир 100 мл
  • Лимон 1/2 шт.
  • Вода минеральная без газа 100 мл
Рецепт: Холодный суп из огурцов ой нэнгук
1 ч.
20.0 ккал
Б: 0.0 г
Ж: 1.0 г
У: 3.0 г

Вегетарианцы, желающие освежиться в жаркий летний денек, могут приготовить этот холодный корейский суп из свежих огурцов.

Ингредиенты
  • Огурец 1 шт.
  • Сушеные водоросли 30 г
  • Чеснок 2 зубч.
  • Рисовый уксус 7 ст. л.
  • Соевый соус 2 ч. л.
  • Вода кипячёная 700 мл
  • Сахар 1/2 ст. л.
  • Соль 1/2 ч. л.
  • Белый кунжут 1 ч. л.
Рецепт: Классический рассольник с перловкой и солеными огурцами
1 ч. 50 мин.
74.0 ккал
Б: 4.4 г
Ж: 3.8 г
У: 5.9 г

Приготовьте классический рассольник с перловкой и солеными огурцами – один из самых известных супов русской кухни. Наваристый мясной бульон, ароматные овощи и характерная кислинка делают рассольник сытным, согревающим и невероятно вкусным. Такой суп отлично подойдет для семейного обеда в любое время года.

Ингредиенты
  • Мясо на кости 400 г
  • Мясо мякоть 200 г
  • Морковь 2 шт.
  • Стебли сельдерея 3 шт.
  • Лук репчатый 2 шт.
  • Вода 2 л
  • Соленые огурцы 300 г
  • Крупа перловая 50 г
  • Картофель 4 шт.
  • Зеленый лук 10 г
  • Укроп 5 г
  • Лавровый лист 2 шт.
  • Чеснок 2 зубч.
  • Растительное масло 2 ст. л.
  • Соль 2 ч. л.
  • Сахар 1 ч. л.
  • Молотый черный перец 0.5 ч. л.
Рецепт: Сырный суп с шампиньонами
55 мин.
90.0 ккал
Б: 2.0 г
Ж: 7.0 г
У: 8.0 г

Сырные супы вкусны и полезны, ведь сыр - источник молочного белка и кальция. Рекомендован диетологами, любителями сыра и нами.

Ингредиенты
  • Шампиньоны 400 г
  • Вода 2 л
  • Картофель 4 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Сыр плавленый 200 г
  • Растительное масло 30 мл
  • Соль по вкусу
  • Специи по вкусу
Рецепт: Классический щавелевый суп с яйцом и курицей
1 ч. 30 мин.
39.0 ккал
Б: 3.0 г
Ж: 2.0 г
У: 2.0 г

Щавель – великолепный источник витаминов! Приготовьте классический щавелевый суп и почувствуйте и удовольствие, и прилив сил!

Ингредиенты
  • Щавель свежий 200 г
  • Куриная грудка, копченая 350 г
  • Чеснок 2 зубч.
  • Лук репчатый 150 г
  • Морковь 100 г
  • Картофель 200 г
  • Яйцо 2 шт.
  • Вода 2 л
  • Растительное масло 2 ст. л.
  • Соль по вкусу
  • Черный перец по вкусу
Рецепт: Классический куриный суп с вермишелью
2 ч.
40.0 ккал
Б: 3.0 г
Ж: 2.0 г
У: 3.0 г

Суп с вермишелью – классический вариант куриного супчика, знакомый каждому с детства. Его очень просто готовить даже новичку.

Ингредиенты
  • Курица 500 г
  • Картофель 300 г
  • Морковь 2 шт.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Вермишель 3 ст. л.
  • Вода 2.5 л
  • Масло сливочное 10 г
  • Свежий укроп по вкусу
  • Перец черный молотый 0.5 ч. л.
  • Соль 2 ч. л.