Мастава по узбекски — классический суп с мясом, овощами и рисом

Мастава

Изображение блюда: Мастава — Eda.Video
1 ч. 5 мин.
85.0 ккал
Белки: 5.0 г
Жиры: 4.0 г
Углеводы: 7.0 г

Происхождение рецепта

Мастава — популярное блюдо узбекской кухни, которое часто называют «жидким пловом» из-за схожего состава ингредиентов. В классическом варианте используют мясо, рис, овощи и ароматные специи, а готовят суп в казане. Традиционно маставу варят для семейных обедов и больших застолий. Особенность блюда — постепенное добавление продуктов, благодаря чему каждый ингредиент сохраняет свой вкус и насыщает общий бульон.

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Баранина
  • Лук репчатый
  • Морковь
  • Картофель
  • Перец сладкий
  • Помидор
  • Рис
  • Томатная паста
  • Вода
  • Соль
  • Паприка
  • Базилик сушеный
  • Зелень укропа

Кухонные принадлежности

  • Нож
  • Ложка
  • Тарелка
  • Половник
  • Лопатка
  • Разделочная доска
  • Большая кастрюля, сковорода или казан

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Мастава по-узбекски — Шаг 1 На хорошо разогретый казан выложите нарезанный репчатый лук, нарезанный тонкими полукольцами. Обжаривайте его до легкой прозрачности и появления приятного аромата.

Шаг 2:

Мастава по-узбекски — Шаг 2 Мясо (300 г) нарежьте небольшими кусочками и добавьте к луку в казан. Посолите (1 ч. л.) и обжаривайте вместе, чтобы мясо приобрело насыщенный вкус.

Шаг 3:

Мастава по-узбекски — Шаг 3 Морковь нарежьте небольшим кубиком и добавьте к мясу с луком. Перемешайте ингредиенты и продолжайте готовить.

Шаг 4:

Мастава по-узбекски — Шаг 4 Картофель очистите и нарежьте кубиками. Отправьте его в казан к остальным ингредиентам.

Шаг 5:

Мастава по-узбекски — Шаг 5 Болгарский сладкий перец нарежьте небольшими кубиками и добавьте к овощам и мясу.

Шаг 6:

Мастава по-узбекски — Шаг 6 Помидор нарежьте кубиками и переложите в казан. Перемешайте все ингредиенты.

Шаг 7:

Мастава по-узбекски — Шаг 7 Добавьте томатную пасту, соль, паприку и хорошо перемешайте. Прогрейте овощи с мясом и специями несколько минут, чтобы раскрылся аромат.

Шаг 8:

Мастава по-узбекски — Шаг 8 Влейте 1,5 литра воды и перемешайте. Убавьте огонь до минимального и тушите суп около 30 минут, чтобы мясо и овощи стали мягкими.

Шаг 9:

Мастава по-узбекски — Шаг 9 Добавьте 100 г риса и перемешайте. Всыпьте сушеный базилик и продолжайте варить до готовности риса.

Шаг 10:

Мастава по-узбекски — Шаг 10 Готовую маставу разлейте по тарелкам, украсьте свежей зеленью и подавайте к столу.

Советы по приготовлению

Для более насыщенного вкуса используйте мясо с небольшим количеством жира — бульон получится ароматнее.

Готовьте маставу в казане, если есть возможность — толстые стенки посуды помогают ингредиентам равномерно томиться.

Не нарезайте овощи слишком мелко, чтобы они сохранили текстуру после приготовления.

Рис добавляйте ближе к концу приготовления, чтобы он не разварился и не превратил суп в кашу.

После приготовления дайте маставе настояться 10–15 минут под крышкой — вкус станет более глубоким.

При подаче можно добавить свежую кинзу, петрушку или зеленый лук.

НА ЗАМЕТКУ: Маставу часто называют узбекским вариантом супа-плова. Главное отличие блюда — большое количество ароматного бульона, в котором рис и мясо раскрывают свой вкус вместе с овощами.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Похожие рецепты

Рецепт: Лёгкий овощной суп
1 ч. 15 мин.
20.0 ккал
Б: 1.0 г
Ж: 0.0 г
У: 4.0 г

Приготовьте этот простой и диетический овощной суп, отлично подходящий для вегетарианцев и тех, кто придерживается здорового питания.

Ингредиенты
  • Лук 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Картофель 2 шт.
  • Овощной бульон 1 л
  • Вода 1 л
  • Перец 1 шт.
  • Брокколи 1 шт.
  • Кабачок 1 шт.
  • Помидоры 1 шт.
  • Зеленая фасоль 200 г
  • Имбирь кусочек
  • Чеснок 2 зубч.
  • Соль, перец по вкусу
  • Укроп по вкусу
Рецепт: Летний суп с лисичками
1 ч. 15 мин.
50.0 ккал
Б: 1.0 г
Ж: 2.0 г
У: 4.0 г

Лето – пора «тихой охоты». Это так приятно – вернуться из леса с полной корзинкой грибов и тут же приготовить из них что-то вкусное! Из лесных грибов готовят множество блюд – их солят и маринуют, тушат, жарят, варят с ними ароматные супы на грибном и мясном бульоне. Лисички – одни из самых популярных грибов, в них много витамина А и других полезных веществ. К тому же они редко бывают червивыми.

Ингредиенты
  • Соль по вкусу
  • Картофель 200 г
  • Масло сливочное 30 г
  • Паприка по вкусу
  • Грибы лисички 100 г
  • Лук порей 100 г
  • Колбаски охотничьи 40 г
  • Бульон из телятины 400 мл
  • Зелень по вкусу
  • Перец острый молотый по вкусу
Рецепт: Ароматный куриный бульон
3 ч. 30 мин.
15.0 ккал
Б: 1.0 г
Ж: 2.0 г
У: 0.5 г

Прозрачный, наваристый и невероятно ароматный куриный бульон — это универсальная основа для супов, соусов и самостоятельного блюда. Медленное томление при температуре около 90 °C, ароматные овощи, чеснок и лимон создают глубокий вкус.

Ингредиенты
  • Вода 5 л
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Лавровый лист 2 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Перец горошком по вкусу
  • Лимон 0.3 шт.
  • Чеснок 1 шт.
  • Фенхель 50 г
  • Петрушка 1 пуч.
  • Куриные крылышки 10 шт.
Рецепт: Окрошка с селедкой
1 ч.
103.0 ккал
Б: 4.0 г
Ж: 6.0 г
У: 8.0 г

Окрошка с селедкой придется по вкусу и любителям окрошки и ценителям самой популярной у нас рыбной закуски.

Ингредиенты
  • Картофель 2 шт.
  • Яйца 2 шт.
  • Огурец 2 шт.
  • Колбаса вареная 200 г
  • Сельдь 100 г
  • Зелень по вкусу
  • Газированная вода 300 мл
  • Сметана 3 ст. л.
  • Лимонный сок по вкусу
  • Соль, перец по вкусу
Рецепт: Сыроедческая окрошка на молоке из семечек
30 мин.
149.0 ккал
Б: 5.0 г
Ж: 12.0 г
У: 7.0 г

Легкий и освежающий летний суп. Сыроедческая окрошка с авокадо и зеленью на основе молока из семян. Простой рецепт и полезные ингредиенты для здорового питания.

Ингредиенты
  • Семечки подсолнечника 2 стак.
  • Вода
  • Болгарский перец 2 шт.
  • Дайкон 1 шт.
  • Авокадо 1 шт.
  • Шпинат 1 пуч.
  • Листья салата 1 пуч.
  • Укроп, зеленый лук по вкусу
  • Лимон 0.5 шт.
  • Соль по вкусу
Рецепт: Классический рассольник с перловкой и солеными огурцами
1 ч. 50 мин.
74.0 ккал
Б: 4.4 г
Ж: 3.8 г
У: 5.9 г

Приготовьте классический рассольник с перловкой и солеными огурцами – один из самых известных супов русской кухни. Наваристый мясной бульон, ароматные овощи и характерная кислинка делают рассольник сытным, согревающим и невероятно вкусным. Такой суп отлично подойдет для семейного обеда в любое время года.

Ингредиенты
  • Мясо на кости 400 г
  • Мясо мякоть 200 г
  • Морковь 2 шт.
  • Стебли сельдерея 3 шт.
  • Лук репчатый 2 шт.
  • Вода 2 л
  • Соленые огурцы 300 г
  • Крупа перловая 50 г
  • Картофель 4 шт.
  • Зеленый лук 10 г
  • Укроп 5 г
  • Лавровый лист 2 шт.
  • Чеснок 2 зубч.
  • Растительное масло 2 ст. л.
  • Соль 2 ч. л.
  • Сахар 1 ч. л.
  • Молотый черный перец 0.5 ч. л.
Рецепт: Сырный суп с шампиньонами
55 мин.
90.0 ккал
Б: 2.0 г
Ж: 7.0 г
У: 8.0 г

Сырные супы вкусны и полезны, ведь сыр - источник молочного белка и кальция. Рекомендован диетологами, любителями сыра и нами.

Ингредиенты
  • Шампиньоны 400 г
  • Вода 2 л
  • Картофель 4 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Сыр плавленый 200 г
  • Растительное масло 30 мл
  • Соль по вкусу
  • Специи по вкусу
Рецепт: Боливийский суп Пикана
3 ч.
171.0 ккал
Б: 14.0 г
Ж: 11.0 г
У: 3.0 г

Приготовьте на зимние праздники для всей семьи густой, острый и наваристый боливийский суп Пикана.

Ингредиенты
  • Свиная грудинка 1,5 кг.
  • Говядина с ребер 1,5 кг.
  • Курица 1/2 шт.
  • Лук 3 шт.
  • Морковь 3 шт.
  • Болгарский перец 1/2 шт.
  • Чеснок 3 зубч.
  • Кукуруза 2 шт.
  • Перец чили 3 шт.
  • Петрушка 5 веточ.
  • Лавровый лист 5 шт.
  • Сладкий перец горошком по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Изюм 50 г
  • Красное вино 100 мл