Блины из овсяной муки на молоке — рецепт с фото пошагово
Главная страница Категории Закуски Блины из овсяной муки на молоке

Блины из овсяной муки на молоке

Изображение блюда: Блины из овсяной муки на молоке — Eda.Video
90 мин.
202.0 ккал
Белки: 6.0 г
Жиры: 11.4 г
Углеводы: 18.8 г

Происхождение рецепта

Блины из овсяной муки на молоке — это современная адаптация традиционных русских блинов, ориентированная на здоровое питание и низкоуглеводные диеты. Овсяная мука, богатая клетчаткой и сложными углеводами, придаёт блинам мягкость и лёгкую ореховую нотку. Такие блины популярны у приверженцев ПП (правильного питания), так как они сытные, но при этом не содержат пшеничной муки. Рецепт стал особенно востребован в последние годы благодаря своей простоте, доступности ингредиентов и универсальности — блины отлично сочетаются как с ягодами и мёдом, так и с кисломолочной начинкой.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=5qWNgOpPr5k

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Молоко
  • Овсяная мука
  • Яйца
  • Сахар
  • Растительное масло
  • Соль
  • Сода
  • Кипяток

Кухонные принадлежности

  • Миска
  • Венчик
  • Лопатка
  • Кисточка
  • Антипригарная сковорода

Пошаговый рецепт:

Шаг 1:

Блины из овсяной муки на молоке-Шаг 1 В миску разбейте яйца, добавьте сахар, щепотку соли, ванилин и соду. Взбейте до однородной пены.

Шаг 2:

Блины из овсяной муки на молоке-Шаг 2 Постепенно всыпьте овсяную муку, постоянно помешивая венчиком, чтобы не образовывались комки.

Шаг 3:

Блины из овсяной муки на молоке-Шаг 3 Влейте молоко и снова перемешайте, чтобы все ингредиенты хорошо соединились.

Шаг 4:

Блины из овсяной муки на молоке-Шаг 4 Добавьте растительное масло и хорошо перемешайте — тесто должно получиться гладким и немного пузырчатым.

Шаг 5:

Блины из овсяной муки на молоке-Шаг 5 Накройте миску пищевой плёнкой и дайте тесту настояться 40 минут.

Шаг 6:

Блины из овсяной муки на молоке-Шаг 6 Спустя 40 минут влейте в смесь кипяток и тщательно перемешайте.

Шаг 7:

Блины из овсяной муки на молоке-Шаг 7 При желании смесь можно взбить в блендере для достижения идеальной однородности.

Шаг 8:

Блины из овсяной муки на молоке-Шаг 8 Нагрейте сковороду на среднем огне и смажьте её небольшим количеством масла с помощью кисточки.

Шаг 9:

Блины из овсяной муки на молоке-Шаг 9 Вылейте в сковороду порцию теста, равномерно распределите его, слегка наклоняя посуду.

Шаг 10:

Блины из овсяной муки на молоке-Шаг 10 Жарьте блин до тех пор, пока поверхность не покроется пузырьками и не станет матовой.

Шаг 11:

Блины из овсяной муки на молоке-Шаг 11 Аккуратно переверните блин лопаткой и обжарьте с другой стороны до золотистого цвета.

Шаг 12:

Блины из овсяной муки на молоке-Шаг 12 Готовый блин выложите на тарелку, накрывая полотенцем, чтобы он оставался мягким.

Шаг 13:

Блины из овсяной муки на молоке-Шаг 13 Повторяйте шаги 8–12, пока тесто полностью не закончится.

Шаг 14:

Блины из овсяной муки на молоке-Шаг 14 Подавайте тёплыми со сметаной, вареньем или любой другой начинкой по вашему вкусу.

Советы по приготовлению:

Не перегревайте сковороду. Слишком высокая температура приведет к тому, что блин подгорит снаружи, а внутри останется сырым. Оптимальный режим — средний огонь.

Распределяйте тесто равномерно. После того как вы налили порцию теста, сразу же наклоняйте и вращайте сковороду, чтобы тесто растеклось тонким и равномерным слоем по всей поверхности.

Ждите пузырьков. Не спешите переворачивать блин. Подождите, пока на его поверхности не появятся множество мелких пузырьков, а края не станут светлыми и подсохшими. Это признак того, что нижняя сторона готова.

Используйте правильную лопатку. Возьмите тонкую, гибкую лопатку с закруглёнными краями. Она легко просунется под блин, не повредив его.

Переворачивайте уверенно. Когда блин готов, быстро и решительно подденьте его лопаткой и аккуратно переверните. Не бойтесь — с практикой это станет лёгким движением.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Рецепт: Блины на воде без яиц
45 мин.
223.0 ккал
Б: 5.0 г
Ж: 5.0 г
У: 39.0 г

Нежные блины на воде без яиц — простой, бюджетный рецепт для поста или диетического питания. Готовятся легко и не рвутся!

Ингредиенты
  • Тёплая вода 200 мл
  • Горячая вода 200 мл
  • Соль 1 щеп.
  • Сахар 40 г
  • Сода 5 г
  • Ванильный сахар 8 г
  • Мука 200 г
  • Растительное масло 25 г
Рецепт: Блины на молоке и кипятке без соды
45 мин
192.0 ккал
Б: 4.0 г
Ж: 7.0 г
У: 30.0 г

Приготовьте блины на молоке и кипятке — они получаются ажурными, тонкими и невероятно вкусными. Этот проверенный рецепт без соды гарантирует успех даже начинающему повару!

Ингредиенты
  • Яйца 2 шт.
  • Соль 0.5 ч. л.
  • Сахар 2 ст. л.
  • Молоко 250 мл
  • Вода (кипяток) 250 мл
  • Мука 160 г
  • Растительное масло 2 ст. л.
Рецепт: Блинчики с клубникой
1 ч.
273.0 ккал
Б: 7.0 г
Ж: 10.0 г
У: 38.0 г

Хочется чего-то интересного и вкусного, да еще и очень простого? Да вот же оно! Милые и ароматные блинчики на меду, украшенные сердечками из клубники - замечательный завтрак для всех, кто любит, любим или влюблен в красивую еду ☺ Радуемся вместе!

Ингредиенты
  • Яйцо 1 шт.
  • Мед 2 ст. л.
  • Молоко 125 мл
  • Растительное масло 2 ст. л.
  • Мука 140 г
  • Разрыхлитель 1 ч. л.
  • Соль щепотка
  • Пищевой краситель 2 кап.
  • Клубника 4 шт.
Рецепт: Тыквенные блины
1 ч 15 мин
237.0 ккал
Б: 7.0 г
Ж: 8.0 г
У: 35.0 г

Приготовьте тыквенные блины — они получаются нежными, ароматными и невероятно вкусными. Идеально подойдут для завтрака или ужина.

Ингредиенты
  • Яйца 3 шт.
  • Молоко 250 мл
  • Тыква 400 г
  • Сахар 50 г
  • Соль 0.5 ч. л.
  • Корица 0.5 ч. л.
  • Сливочное масло 50 г
  • Мука 300 г
Рецепт: Блины с творогом в духовке
1 ч.
207.0 ккал
Б: 9.8 г
Ж: 9.7 г
У: 19.9 г

Запечённые блинчики с творожной начинкой и изюмом — нежные, ароматные и по-домашнему уютные. Идеальный десерт или сытный завтрак!

Ингредиенты
Для теста
  • Яйца 5 шт.
  • Молоко 600 мл
  • Мука 230 г
  • Сахар 1 ст. л.
  • Соль 1 щеп.
  • Масло растительное 1 ст. л.
Для начинки
  • Творог 500 г
  • Сахар 100 г
  • Желток 2 шт.
  • Изюм 100 г
  • Ванильный сахар 1 ч. л.
Для заливки и украшения
  • Масло сливочное 50 г
  • Сахарная пудра для посыпки
Рецепт: Блины на минералке
1 ч.
142.0 ккал
Б: 2.0 г
Ж: 5.0 г
У: 24.0 г

Приготовьте тонкие и воздушные блинчики на газированной воде – они порадуют вас своим нежным вкусом и простотой приготовления!

Ингредиенты
  • Мука 300 г
  • Соль 0.5 ч. л.
  • Сахар 1.5 ст. л.
  • Сода 0.5 ч. л.
  • Газировка 800 мл
  • Растительное масло 3 ст. л.
Рецепт: Яичные блины для салата
20 мин.
167.0 ккал
Б: 11.9 г
Ж: 10.3 г
У: 5.6 г

Готовьте яичные блины для салата — простые, тонкие и идеальные для украшения блюд. Подавайте нарезанными полосками в салаты или как самостоятельную закуску!

Ингредиенты
  • Яйца 3 шт.
  • Картофельный крахмал 1 ст. л.
  • Соль 1 щеп.
Рецепт: Блины на молоке без яиц
45 мин
320.0 ккал
Б: 6.0 г
Ж: 15.0 г
У: 40.0 г

Приготовьте блины без яиц — они получаются нежными, эластичными и идеально подходят для любого завтрака. Этот простой рецепт на молоке с добавлением воды гарантирует успех даже начинающему повару. Подавайте со сметаной или вареньем!

Ингредиенты
  • Молоко 200 мл
  • Мука 230 г
  • Сахар 2 ст. л.
  • Соль 1 щеп.
  • Растительное масло 4 ст. л.
  • Вода 200 мл