Рецепт «Салат с чукой и крабовыми палочками »
—
88 ккал
Белки: 4 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 8 г
Источник: https://rutube.ru/video/652d91fd5766c44641e00c2e7e29e8e6/
Что потребуется для приготовления?
Ингредиенты
Количество порций:
-
Огурцы длинные
-
Готовый салат чука
-
Крабовые палочки
-
Консервированная кукуруза
-
Яйца
-
Майонез
-
Сушеный чеснок
-
Соль, перец
Кухонные принадлежности
- Нож
- Доска
- Миска
- Кастрюля
Чтобы приготовить необычный салат в восточном духе, совершенно не обязательно использовать экзотические ингредиенты. Водоросли и крабовые палочки подарят вам пользу, рожденную в море. Водоросли вакамэ, основной ингредиент салата чука, обладают более приятным вкусом, чем знакомая нам морская капуста, у них не так выражен запах йода. В водорослях содержатся полезные витамины и минералы, много белка и почти нет жиров.
Пошаговый рецепт
- Нарежьте крабовые палочки кубиками и пересыпьте в миску.
- Произвольно нарежьте огурец.
- Добавьте в миску готовый салат чука из упаковки.
- Добавьте в миску половину банки консервированной кукурузы.
- Отварите 2 яйца и нарежьте их на небольшие кубики.
- Добавьте нарезанные яйца в миску.
- Добавьте в салат сушеный чеснок, соль и майонез по вкусу.
- Перемешайте содержимое миски.
Советы по приготовлению
Чеснок лучше взять свежий и мелко накрошить или раздавить используя пресс для чеснока.
Крабовые палочки выбирайте не слишком дешевые, иначе испортите блюдо – вкус дешевых крабовых палочек оставляет желать лучшего.
Салат чука это салат из водорослей вакамэ, который можно как приготовить самому, так и купить в магазине.
Комментарии к статье
Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!
