Рецепт «Салат с чукой и крабовыми палочками »

Главная страница Все рецепты Рецепт «Салат с чукой и крабовыми палочками »

Рецепт «Салат с чукой и крабовыми палочками »

—

88 ккал

Белки: 4 г

Жиры: 5 г

Углеводы: 8 г

Источник: https://rutube.ru/video/652d91fd5766c44641e00c2e7e29e8e6/

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Огурцы длинные 1 шт.
Готовый салат чука 200 гр.
Крабовые палочки 3 шт.
Консервированная кукуруза 150 -200 гр.
Яйца 2 шт.
Майонез по вкусу
Сушеный чеснок по вкусу
Соль, перец по вкусу

Кухонные принадлежности

Нож
Доска
Миска
Кастрюля

Чтобы приготовить необычный салат в восточном духе, совершенно не обязательно использовать экзотические ингредиенты. Водоросли и крабовые палочки подарят вам пользу, рожденную в море. Водоросли вакамэ, основной ингредиент салата чука, обладают более приятным вкусом, чем знакомая нам морская капуста, у них не так выражен запах йода. В водорослях содержатся полезные витамины и минералы, много белка и почти нет жиров.

Пошаговый рецепт

Нарежьте крабовые палочки кубиками и пересыпьте в миску.
Произвольно нарежьте огурец.
Добавьте в миску готовый салат чука из упаковки.
Добавьте в миску половину банки консервированной кукурузы.
Отварите 2 яйца и нарежьте их на небольшие кубики.
Добавьте нарезанные яйца в миску.
Добавьте в салат сушеный чеснок, соль и майонез по вкусу.
Перемешайте содержимое миски.

Советы по приготовлению

Чеснок лучше взять свежий и мелко накрошить или раздавить используя пресс для чеснока.

Крабовые палочки выбирайте не слишком дешевые, иначе испортите блюдо – вкус дешевых крабовых палочек оставляет желать лучшего.

Салат чука это салат из водорослей вакамэ, который можно как приготовить самому, так и купить в магазине.

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...

Оставьте свой комментарий

Войдите в личный кабинет

Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!

Войти Зарегистрироваться

Войдите в личный кабинет

Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Войти Зарегистрироваться

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Классический рецепт «Грибной крем-суп из шампиньонов»

—

126 ккал

Б: 3 г

Ж: 9 г

У: 2 г

Этот очень нежный и сытный крем-суп из шампиньонов подходит для всей семьи – от детей до пожилых.

Ингредиенты

Шампиньоны 800 гр.
Лук репчатый 170 гр.
Сливки 23% 500 мл.
Коньяк 80 мл.
Куриный бульон 800 мл.
Растительное масло 2 ст. л.
Сливочное масло 100 гр.
Соль 1 ч. л.
Молотый черный перец 1/2 ч. л.
Тимьян сушеный 1 ч. л.

Подробнее

Курица с медом и чесноком

—

171 ккал

Б: 12 г

Ж: 4 г

У: 20 г

Попробуйте приготовить это типично корейское блюдо из нежной куриной грудки в пикантно-сладком соусе с кусочками рисового теста.

Ингредиенты

Соус

Сливочное масло 20 гр.
Измельченный чеснок 18 гр.
Соевый соус 17 гр.
Укус 14 гр.
Мед 56 гр.

Топпинг

Хлопья чили по вкусу.
Кунжут по вкусу.

Подробнее

Вкус лета - клубничное мороженое

—

Б: —

Ж: —

У: —

Мороженое любят практически все, и дети, и взрослые. Это освежающее летнее лакомство легко приготовить дома без использования специальной техники. В него можно добавлять любые сезонные ягоды, например, свежую ароматную клубнику.