Кабачки, обжаренные в сухарях

Главная страница Все рецепты Кабачки, обжаренные в сухарях

Кабачки, обжаренные в сухарях

1 ч. 15 мин.

156 ккал

Белки: 7 г

Жиры: 9 г

Углеводы: 13 г

Происхождение рецепта

Кабачки, обжаренные в сухарях, представляют собой универсальное блюдо с богатой историей, которое прошло через различные кулинарные традиции и адаптировалось под современные вкусы. Оно продолжает оставаться любимым среди многих людей благодаря своей простоте, доступности ингредиентов и разнообразию способов приготовления.

Источник: https://rutube.ru/video/456c600e256e91e5a2361c398b1ccf19/

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:

Кабачки
Соль
Панировочные сухари
Мука
Сыр чеддер
Яйца
Перец черный молотый
Паприка сладкая
Майоран
Растительное масло

Кухонные принадлежности

Нож
Доска
Миска
Сковорода
Терка
Вилка

Кабачки – вкусный и полезный овощ, отлично подходящий для диетического питания. Даже в жареном виде они не добавят вам лишних калорий. Приготовьте ломтики молодых кабачков в яичном кляре и панировочных сухарях.

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Кабачки, обжаренные в сухарях-Шаг 1 Разрежьте пополам три молодых кабачка и нарежьте пластинками.

Шаг 2:

Кабачки, обжаренные в сухарях-Шаг 2 Разложите кабачки на доске, посыпьте солью и слегка отбейте с двух сторон.

Шаг 3:

Кабачки, обжаренные в сухарях-Шаг 3 Смешайте панировочные сухари с мукой.

Шаг 4:

Кабачки, обжаренные в сухарях-Шаг 4 Хорошо обваляйте ломтики кабачков в панировочной смеси.

Шаг 5:

Кабачки, обжаренные в сухарях-Шаг 5 Натрите чеддер на мелкой терке.

Шаг 6:

Кабачки, обжаренные в сухарях-Шаг 6 Разбейте три яйца и добавьте в миску с тертым сыром.

Шаг 7:

Кабачки, обжаренные в сухарях-Шаг 7 Добавьте майоран, перец, паприку, соль и хорошо перемешайте вилкой.

Шаг 8:

Кабачки, обжаренные в сухарях-Шаг 8 Налейте в сковороду растительное масло.

Шаг 9:

Кабачки, обжаренные в сухарях-Шаг 9 Окуните ломтики в яично-сырную смесь и обжарьте с двух сторон до золотистой корочки.

Советы по приготовлению

Обжаренные кабачки следует выкладывать на бумажные полотенца, чтобы убрать лишнее масло.

Подавать кабачки можно с любым гарниром по вашему вкусу – например, с картофельным пюре и зеленым луком.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...

Оставьте свой комментарий

Войдите в личный кабинет

Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!

Войти Зарегистрироваться

Войдите в личный кабинет

Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Войти Зарегистрироваться

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Бурятские чебуреки Хушуур

1 ч. 30 мин.

253 ккал

Б: 9 г

Ж: 16 г

У: 25 г

Приготовьте своими руками не совсем обычные чебуреки по-бурятски – такие в ближайшем ларьке вы не купите!

Ингредиенты

Тесто

Мука 500 г
Вода на глаз
Яйцо 2 шт.
Соль по вкусу

Начинка

Лук репчатый 3 шт.
Мясо 600 г
Чеснок 5 зубч.
Петрушка 1 пуч.
Черный перец по вкусу
Специи по вкусу
Масло растительное на глаз

Подробнее

Запеченный молочный поросенок

5 ч.

370 ккал

Б: 14 г

Ж: 35 г

У: 0 г

Приготовьте на Рождество нежного молочного поросенка, запеченного целиком, как это принято в некоторых южноамериканских странах.

Ингредиенты

Морская соль пригоршня
Молочный поросенок до 9 кг.
Розмарин свежий 3 веточ.
Лавровый лист 5 шт.
Сухой шалфей 3 щеп.
Ореховое/растительное масло 240 мл

Подробнее

Свиная грудинка Какуни

24 ч.

117 ккал

Б: 13 г

Ж: 5 г

У: 3 г

Приготовьте очень нежную, сочную и ароматную свиную грудинку в японском стиле для всей вашей семьи.

Ингредиенты

Свиная грудинка 1200 г
Лук 2 шт.
Чеснок 10 г
Имбирь в шкурке 10 г
Яйцо 6 шт.
Вода 800 мл
Комбу 3 г
Сахар 1 ст. л.
Саке 30 мл
Мирин 30 мл

Подробнее

Оладьи из кабачков с рисовой мукой

1 ч.

180 ккал

Б: 4 г

Ж: 14 г

У: 10 г

Приготовьте на завтрак оладьи из кабачков на рисовой муке – не только вкусные, но и полезные для тех, кто избегает пшеничной муки.

Ингредиенты

Кабачки 2 шт.
Яйцо 3 шт.
Чеснок 3 зубч.
Рисовая мука 3 ст. л.
Укроп 1/2 пучка
Черный перец 1/2 ч. л.
Соль 1/2 ч. л.
Растительное масло 100 мл

Подробнее

Суп из свиных ребрышек Двэджи кальби тан

1 ч. 15 мин.

109 ккал

Б: 5 г

Ж: 9 г

У: 2 г

Если вы любите сытно поесть и цените корейскую кухню, приготовьте этот традиционный наваристый суп из свиных ребрышек.

Ингредиенты

Соус

Соевый соус 1 ст. л.
Устричный соус 1 ст. л.
Коричневый сахар 1/3 ст. л.
Перец чили хлопья 1 ст. л.
Зеленый лук 1 стеб.

Подробнее

Рецепт «Полезное яблочное печенье»

1 ч. 15 мин.

272 ккал

Б: 5 г

Ж: 17 г

У: 26 г

Ароматное и полезное печенье из овсяных хлопьев, яблок, сухофруктов и орехов отлично подойдет для здорового перекуса и чаепития.

Ингредиенты

Овсянка 80 г
Яблочное пюре 240 г
Миндаль 50 г
Грецкие орехи 50 г
Клюква сушеная 50 г
Изюм 50 г
Оливковое масло 2 ст. л.

Подробнее

Солянка по-грузински

1 ч. 15 мин.

145 ккал

Б: 12 г

Ж: 7 г

У: 5 г

Солянка мясная по-грузински – это не традиционное первое блюдо, а настоящее сокровище кавказской кухни. В отличие от классического русского супа, солянка по-грузински – это густое, ароматное и очень сытное второе блюдо, которое идеально подходит для обеда или ужина. Представляем вам подробный рецепт солянки по-грузински с говядиной и ярким, приятным послевкусием. Попробуйте приготовить солянку мясную по нашему рецепту, и вы полюбите грузинскую кухню!

Ингредиенты

Говядина, мякоть 800 г
Лук репчатый 300 г
Соленые огурцы 100 г
Помидоры 600 г
Белое сухое вино 600 мл
Растительное масло 1 ст. л.
Сливочное масло 60 г
Томатная паста 3 ст. л.
Чеснок 2 зубч.
Кинза 30 г
Грузинские специи по вкусу
Перец чили 0.35 шт.
Соль по вкусу

Подробнее

Овощная энтоматада

1 ч. 15 мин.

151 ккал

Б: 6 г

Ж: 10 г

У: 13 г

Приготовьте это ароматное мексиканское блюдо в классическом стиле с домашним томатным соусом и аппетитной сырной корочкой.

Ингредиенты

Соус:

Красный лук 1 шт.
Оливковое масло 2 ст. л.
Томатная паста 1 ст. л.
Томатное пюре 300 г
Паприка 0.5 ч. л.
Овощной бульон 50 мл
Тмин 0.5 ч. л.
Кориандр 0.5 ч. л.
Корица щепотка
Соль 1 ч. л.
Перец по вкусу
Сироп агавы 1 ст. л.

Начинка:

Красный лук 1 шт.
Морковь 2 шт.
Оливковое масло 2 ст. л.
Красный перец 1 шт.
Желтый перец 1 шт.
Фасоль 170 г
Кукуруза 150 г
Паприка 1 ч. л.
Копченая паприка 0.5 ч. л.
Тмин 0.5 ч. л.
Соль 1 ч. л.
Черный перец по вкусу
Соевый соус 1 ст. л.
Сметана 100 г
Тертый сыр 150 г
Тортилья 5 шт.
Халапеньо по желанию

Подробнее