Главная страница Категории Завтраки Омлет с капустой и сосисками

Омлет с капустой и сосисками

40 мин.

190.0 ккал

Белки: 6.0 г

Жиры: 15.0 г

Углеводы: 4.0 г

Происхождение рецепта

Нет ничего лучше сосисок с капустой, если нужно перекусить на скорую руку. Но эту простую еду можно разнообразить. Приготовьте богатый белком и жирами омлет с сосисками, капустой и зеленым луком. Этот завтрак способен зарядить вас энергией на большую часть рабочего дня.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=rIibP50HkL0

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:

Сосиски
Капуста
Масло сливочное
Зеленый лук
Петрушка
Смесь перцев
Сушеный чеснок
Яйцо
Сливки
Соль

Кухонные принадлежности

Нож
Доска
Миска
Венчик
Крышка
Сковорода
Лопатка

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Омлет с капустой и сосисками-Шаг 1 Нарежьте кружками сосиски.

Шаг 2:

Омлет с капустой и сосисками-Шаг 2 Растопите в сковороде сливочное масло и выложите сосиски.

Шаг 3:

Омлет с капустой и сосисками-Шаг 3 Тонко нашинкуйте капусту и покройте ею сосиски в сковороде.

Шаг 4:

Омлет с капустой и сосисками-Шаг 4 Добавьте смесь перцев и сушеный чеснок, перемешайте и жарьте на сильном огне.

Шаг 5:

Омлет с капустой и сосисками-Шаг 5 Мелко нарежьте зеленый лук и петрушку, добавьте их в сковороду и перемешайте.

Шаг 6:

Омлет с капустой и сосисками-Шаг 6 Разбейте в миску яйца, добавьте сливки, посолите и перемешайте венчиком.

Шаг 7:

Омлет с капустой и сосисками-Шаг 7 Залейте яично-сливочной массой содержимое сковороды, накройте крышкой и доведите до готовности.

Советы по приготовлению

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...

Оставьте свой комментарий

Войдите в личный кабинет

Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!

Войти Зарегистрироваться

Войдите в личный кабинет

Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Войти Зарегистрироваться

Похожие рецепты

Варёный омлет с сыром и луком

1 ч.

180.0 ккал

Б: 11.0 г

Ж: 15.0 г

У: 7.0 г

Если вам с утра некогда возиться с готовкой, сделайте себе на завтрак этот очень вкусный мгновенный омлет, нежный и полезный.

Ингредиенты

Яйцо 4 шт.
Сыр 2 шт.
Зеленый лук 30 г
Соль 1/2 ч. л.
Сахар 1/2 ст. л.
Рыбный соус 1 ст. л.
Вода 700 мл
Кунжутное масло 1/2 ст. л.
Кунжут по вкусу

Подробнее

Омлет в микроволновке из двух ингридиентов

7 мин.

95.0 ккал

Б: 7.5 г

Ж: 6.5 г

У: 2.5 г

Пышный омлет в микроволновке — быстрый вариант сытного завтрака. При соблюдении пропорции яиц и молока масса хорошо поднимается и получается нежной.

Ингредиенты

Яйца 3 шт.
Молоко 150 мл
Соль 1 щеп.
Сливочное масло 2 г

Подробнее

Омлет с сыром и помидорами

25 мин.

117.0 ккал

Б: 10.0 г

Ж: 8.0 г

У: 3.0 г

Приготовьте этот простой омлет с аппетитными обжаренными помидорами и зеленым луком вместо привычной глазуньи!

Ингредиенты

Помидоры 3 шт.
Яйцо 4 шт.
Зеленый лук 30 г
Сыр моцарелла 130 г
Соль 1 ч. л.
Перец по вкусу
Орегано по вкусу

Подробнее

Омлет на пару в мильтиварке

15 мин.

105.0 ккал

Б: 8.0 г

Ж: 6.0 г

У: 3.0 г

Белковый омлет на пару в мультиварке — нежное и простое блюдо из яиц и молока. Смесь готовят в форме из фольги, а затем доводят до готовности на пару всего за 10 м

Ингредиенты