Главная страница Категории Салаты Салат с горбушей рисом и яйцом

Салат с горбушей рисом и яйцом

40 мин.

202.0 ккал

Белки: 12.0 г

Жиры: 10.0 г

Углеводы: 16.0 г

Происхождение рецепта

В советской кухне часто использовались консервированные продукты для приготовления салатов. Это было удобно и экономично, особенно в условиях дефицита. Салаты с рыбой, как правило, сочетали консервированную рыбу с доступными ингредиентами, такими как картофель, рис, яйца и овощи.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=0RgmmslnhFk

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:

Горбуша консервированная
Рис
Яйца
Огурец
Зелень
Майонез
Соль
Перец

Кухонные принадлежности

Нож
Доска
Ложка
Кастрюля
Лопатка
Сито
Салатник

Когда срочно нужны идеи что приготовить на ужин или к приходу гостей, приготовьте классический салат с горбушей. Времени на его приготовление понадобится ровно столько, чтобы сварился рис, а результат порадует всех любителей рыбы!

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Салат с консервированной горбушей, рисом и яйцом-Шаг 1 Отварите рис в подсоленной воде до готовности, откиньте на сито и охладите.

Шаг 2:

Салат с консервированной горбушей, рисом и яйцом-Шаг 2 Извлеките горбушу из банки, выложите в миску, удалите кости и разомните рыбу вилкой.

Шаг 3:

Салат с консервированной горбушей, рисом и яйцом-Шаг 3 Нарежьте огурец мелкими кубиками.

Шаг 4:

Салат с консервированной горбушей, рисом и яйцом-Шаг 4 Яйца сварите, охладите, очистите и мелко порубите.

Шаг 5:

Салат с консервированной горбушей, рисом и яйцом-Шаг 5 Вымойте, обсушите и мелко порубите зелень.

Шаг 6:

Салат с консервированной горбушей, рисом и яйцом-Шаг 6 Соедините ингредиенты в салатнике, заправьте майонезом, поперчите и перемешайте.

Советы по приготовлению

Рис перед варкой следует хорошо промыть и варить в большом количестве воды.

Зелень можете взять по своему вкусу – например, кинзу.

Попробуйте готовый салат и досолите, если считаете нужным.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Галина

Очень простой рецепт ,Обязательно приготовлю, Спасибо!

Ирина Васильевна

Действительно простой салат. Обязательно приготовлю. Спасибо Вам и удачи во всём

Оставьте свой комментарий

Войдите в личный кабинет

Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!

Войти Зарегистрироваться

Войдите в личный кабинет

Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Войти Зарегистрироваться

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Острый корейский салат из сушёной редьки

20 мин.

120.0 ккал

Б: 2.0 г

Ж: 6.0 г

У: 24.0 г

Редька дайкон – излюбленный ингредиент южноазиатских блюд, в том числе, корейских. Ее едят в свежем виде, а также заготавливают разными способами – маринуют, вялят, сушат. Маринованная редька входит в состав традиционного блюда кимчхи. Предлагаем вам приготовить оригинальный пикантный корейский салат с сушеной редькой.

Ингредиенты

Сушеная редька дайкон 35 г
Вода 110 мл
Соевый соус 2 ст. л.
Масло растительное 1 ч. л.
Рисовый сироп или сахар 1 ст. л.
Кунжутное масло 0.5 ч. л.
Хлопья чили 1 ст. л.
Белый жареный кунжут 0.2 ч. л.
Чеснок 1 ч. л.
Зеленый лук 1 стеб.
Зеленый чили 1 стеб.

Подробнее

Салат Цезарь с курицей, помидором, сыром и сухариками

25 мин.

120.0 ккал

Б: 10.0 г

Ж: 7.0 г

У: 6.0 г

Салат Цезарь с курицей, помидором, сыром и сухариками — это идеальный вариант сытного обеда или ужина, который готовится быстро и без лишних хлопот.

Ингредиенты

Листья салата 250 г
Помидор 2 шт.
Куриное филе 250 г
Сухарики 1 горсти.
Сыр твердый 60 г
Сметана 1 ст. л.
Майонез 2 ст. л.
Чеснок 1 зубч.
Лимонный сок 1 ст. л.
Прованские травы сухие 1 ч. л.
Соль и перец по вкусу

Подробнее

Салат цезарь

40 мин.

274.0 ккал

Б: 15.0 г

Ж: 19.0 г

У: 9.0 г

Салат Цезарь с курицей – рецепт, который легко выглядит и который всегда становится украшением стола.

Ингредиенты

Хлеб белый 150 г
Оливковое масло 2 ст. л.
Сыр пармезан 105 г
Зеленый салат 200 г
Филе куриной грудки 1 шт.
Соль крупная по вкусу
Молотый черный перец по вкусу
Сок лимонный 2 ст. л.
Яйцо 2 шт.
Дижонская горчица 1 ч. л.
Красный винный уксус 1 ст. л.
Анчоусы 30 г
Чеснок 2 зубч.
Вода 2 ст. л.

Подробнее

Фруктовый салат желе

30 мин.

49.0 ккал

Б: 2.0 г

Ж: 0.0 г

У: 10.0 г

Приготовьте простой и очень вкусный летний десерт из полезных и доступных фруктов, который освежит в жаркую погоду.

Ингредиенты

Киви 3 шт.
Нектарины 3 шт.
Сливы 2 шт.
Бананы 1 шт.
Вода 500 мл
Сахар 2.5 ст. л.
Лимонная кислота 0.5 ч. л.
Желатин 20 г

Подробнее

Салат с чечевицей и грибами

1 ч.

107.0 ккал

Б: 9.0 г

Ж: 1.0 г

У: 13.0 г

Побалуйте себя сытным фитнес-салатом, который отлично насытит, даже если вы веган или соблюдаете строгий пост.

Ингредиенты

Чечевица 200 г
Шампиньоны 500 г
Сок лимона 1 ст. л.
Чеснок 3 зубч.
Соль и специи по вкусу
Зелень/салатный микс по вкусу

Подробнее

Как варить перепелиные яйца для салата Цезарь

5 мин.

158.0 ккал

Б: 13.0 г

Ж: 11.0 г

У: 0.6 г

Если вы не знаете, сколько варить перепелиные яйца для салата цезарь, достаточно запомнить несколько простых правил. Правильное время приготовления позволит сохранить нежную текстуру белка и красивый желток, благодаря чему готовое блюдо получится не только вкусным, но и аккуратным при подаче.

Ингредиенты