Постные оладьи — Eda.Video

Постные оладьи

Изображение блюда: Постные оладьи — Eda.Video
25 мин.
220.0 ккал
Белки: 4.0 г
Жиры: 7.0 г
Углеводы: 36.0 г

Происхождение рецепта

Оладьи — традиционное блюдо русской и восточноевропейской кухни, которое готовят из густого теста и обжаривают небольшими порциями на сковороде. Постный вариант на воде появился как простой способ приготовить привычное блюдо без молока и яиц. Газированная минеральная вода помогает сделать оладьи более пышными даже без дрожжей.

Источник: https://youtu.be/SD6PlzIKiAE?is=k--9PYsDCrvJCC5P

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Минеральная вода
  • Мед
  • Пищевая сода
  • Соль
  • Масло растительное
  • Мука пшеничная

Кухонные принадлежности

  • Миска
  • Венчик
  • Сковорода
  • Лопатка
  • Сито
  • Бумажные полотенца
  • Тарелки для подачи

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Постные оладьи-Шаг 1 В миску с медом влейте газированную минеральную воду и добавьте соль. Перемешайте, пока мед полностью не разойдется.

Шаг 2:

Постные оладьи-Шаг 2 Просейте муку и постепенно добавляйте ее к жидким ингредиентам, каждый раз тщательно перемешивая. Замесите густое однородное тесто без комочков.

Шаг 3:

Постные оладьи-Шаг 3 Добавьте пищевую соду и снова перемешайте. Влейте растительное масло и оставьте тесто примерно на 5 минут.

Шаг 4:

Постные оладьи-Шаг 4 Разогрейте сковороду и налейте небольшое количество растительного масла. Выкладывайте тесто ложкой и обжаривайте оладьи на среднем огне до золотистой корочки с каждой стороны.

Шаг 5:

Постные оладьи-Шаг 5 Готовые оладьи переложите на бумажные полотенца, чтобы удалить излишки масла.

Шаг 6:

Постные оладьи-Шаг 6 Пышные постные оладьи готовы. Подавайте их к столу теплыми.

Советы по приготовлению

Используйте свежую газированную минеральную воду — пузырьки помогут сделать тесто более воздушным.

Муку обязательно просейте перед добавлением в тесто, чтобы оладьи получились нежнее.

Не делайте тесто слишком жидким: оно должно медленно стекать с ложки.

После добавления соды не перемешивайте тесто слишком долго.

Оставьте тесто на 5 минут перед жаркой, чтобы мука успела впитать жидкость.

Обжаривайте оладьи на среднем огне, чтобы они успели пропечься внутри и не подгорели снаружи.

Перед каждой новой порцией при необходимости слегка перемешивайте тесто.

После жарки выкладывайте оладьи на бумажные полотенца, чтобы убрать лишнее масло.

НА ЗАМЕТКУ: Постные оладьи можно подать с медом, вареньем, свежими ягодами, фруктами или другим постным топпингом.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Похожие рецепты

Рецепт: Оладьи из кабачков с луком
1 ч.
95.0 ккал
Б: 2.0 г
Ж: 4.0 г
У: 13.0 г

Приготовьте для всей семьи оладьи из кабачков с луком – очень полезный и вкусный завтрак, насыщенный витаминами.

Ингредиенты
  • Кабачки 1 кг
  • Соль 1 ч. л.
  • Яйцо 2 шт.
  • Зеленый лук пучок
  • Чеснок 2 зубч.
  • Молотый черный перец по вкусу
  • Мука 150 г
  • Разрыхлитель 1 ч. л.
  • Масло подсолнечное 30 мл
Рецепт: Оладьи из кабачков в вафельнице
1 ч.
128.0 ккал
Б: 3.0 г
Ж: 7.0 г
У: 12.0 г

Приготовьте необычные оладьи из кабачков в вафельнице, они прекрасно подойдут для тех, кто придерживается правильного питания.

Ингредиенты
  • Кабачки 600 г
  • Яйцо 2 шт.
  • Сметана/йогурт 50 г
  • Сыр твердый 60 г
  • Мука 110 г
  • Разрыхлитель 1 ч. л.
  • Чеснок 1 зубч.
  • Соль 1/3 ч. л.
  • Специи по вкусу
  • Зелень по вкусу
Рецепт: Оладьи из кабачков хрустящие
1 ч.
172.0 ккал
Б: 8.0 г
Ж: 9.0 г
У: 15.0 г

Не все любят, когда овощные оладьи мягкие под румяной корочкой. Если вам по вкусу хрустящие оладьи из кабачков, этот рецепт для вас!

Ингредиенты
  • Кабачки 400 г
  • Яйца 3 шт.
  • Сыр 200 г
  • Мука 5 ст. л.
  • Чеснок 2 зубч.
  • Соль 1/2 ч. л.
  • Перец по вкусу
  • Сметана для подачи
  • Зелень для подачи
Рецепт: Оладьи из кабачков на пару
1 ч.
93.0 ккал
Б: 2.0 г
Ж: 0.0 г
У: 20.0 г

Оладьи из кабачков на пару отлично подойдут для диетического питания тех, кому противопоказано жирное и жареное.

Ингредиенты
  • Кабачки 3 шт.
  • Картофель 3 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Чеснок 3 зубч.
  • Мука 5 ст. л.
  • Панировочные сухари 50 г
Рецепт: Оладьи из кабачков с колбасой и сыром
1 ч.
208.0 ккал
Б: 6.0 г
Ж: 14.0 г
У: 13.0 г

Если вы предпочитаете начинать день с сытного завтрака, приготовьте оладьи из кабачков с колбасой и сыром.

Ингредиенты
  • Кабачок 300 г
  • Сыр 100 г
  • Ветчина или колбаса 100 г
  • Яйцо 1 шт.
  • Зелень пучок
  • Мука 4 ст. л.
  • Соль и перец по вкусу
  • Масло растительное для жарки
Рецепт: Корейские оладьи Массальджон
20 мин.
148.0 ккал
Б: 8.0 г
Ж: 6.0 г
У: 14.0 г

Оладьи с крабовыми палочками Массаль джон – это домашняя быстрая закуска. Эти оладьи часто готовят на завтрак, потому что они не только очень вкусные, но и питательные и могут зарядить энергией на большую часть дня. Берут их и на работу или учебу для перекуса. Иногда вместо крабовых палочек используют креветки.

Ингредиенты
  • Крабовые палочки
  • Яйца
  • Лук репчатый
  • Лук зеленый
  • Морковь
  • Красный перец чили
  • Пшеничная мука
  • Соль
  • Масло растительное
Рецепт: Оладьи без глютена и сахара
1 ч.
172.0 ккал
Б: 8.0 г
Ж: 12.0 г
У: 6.0 г

Эти аппетитные оладушки подойдут как тем, кто избегает глютена, так и тем, кто следит за фигурой и не ест мучного.

Ингредиенты
  • Кефир 150 мл
  • Яйцо 3 шт.
  • Кокосовая мука 25 г
  • Псиллиум 8 г
  • Подсластитель 10 г
  • Оливковое масло 20 г
Рецепт: Кабачковые оладьи на сковороде
1 ч.
143.0 ккал
Б: 2.0 г
Ж: 8.0 г
У: 14.0 г

Поджарьте на завтрак себе и домашним оладьи из кабачков на сковороде. Простой рецепт по силам даже начинающему кулинару.

Ингредиенты
  • Кабачки 2 шт.
  • Яйцо 1 шт.
  • Мука 3 ст. л.
  • Специи по вкусу
  • Растительное масло для жарки