Постные оладьи — Eda.Video

Постные оладьи

Изображение блюда: Постные оладьи — Eda.Video
25 мин.
220.0 ккал
Белки: 4.0 г
Жиры: 7.0 г
Углеводы: 36.0 г

Происхождение рецепта

Оладьи — традиционное блюдо русской и восточноевропейской кухни, которое готовят из густого теста и обжаривают небольшими порциями на сковороде. Постный вариант на воде появился как простой способ приготовить привычное блюдо без молока и яиц. Газированная минеральная вода помогает сделать оладьи более пышными даже без дрожжей.

Источник: https://youtu.be/SD6PlzIKiAE?is=k--9PYsDCrvJCC5P

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Минеральная вода
  • Мед
  • Пищевая сода
  • Соль
  • Масло растительное
  • Мука пшеничная

Кухонные принадлежности

  • Миска
  • Венчик
  • Сковорода
  • Лопатка
  • Сито
  • Бумажные полотенца
  • Тарелки для подачи

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Постные оладьи-Шаг 1 В миску с медом влейте газированную минеральную воду и добавьте соль. Перемешайте, пока мед полностью не разойдется.

Шаг 2:

Постные оладьи-Шаг 2 Просейте муку и постепенно добавляйте ее к жидким ингредиентам, каждый раз тщательно перемешивая. Замесите густое однородное тесто без комочков.

Шаг 3:

Постные оладьи-Шаг 3 Добавьте пищевую соду и снова перемешайте. Влейте растительное масло и оставьте тесто примерно на 5 минут.

Шаг 4:

Постные оладьи-Шаг 4 Разогрейте сковороду и налейте небольшое количество растительного масла. Выкладывайте тесто ложкой и обжаривайте оладьи на среднем огне до золотистой корочки с каждой стороны.

Шаг 5:

Постные оладьи-Шаг 5 Готовые оладьи переложите на бумажные полотенца, чтобы удалить излишки масла.

Шаг 6:

Постные оладьи-Шаг 6 Пышные постные оладьи готовы. Подавайте их к столу теплыми.

Советы по приготовлению

Используйте свежую газированную минеральную воду — пузырьки помогут сделать тесто более воздушным.

Муку обязательно просейте перед добавлением в тесто, чтобы оладьи получились нежнее.

Не делайте тесто слишком жидким: оно должно медленно стекать с ложки.

После добавления соды не перемешивайте тесто слишком долго.

Оставьте тесто на 5 минут перед жаркой, чтобы мука успела впитать жидкость.

Обжаривайте оладьи на среднем огне, чтобы они успели пропечься внутри и не подгорели снаружи.

Перед каждой новой порцией при необходимости слегка перемешивайте тесто.

После жарки выкладывайте оладьи на бумажные полотенца, чтобы убрать лишнее масло.

НА ЗАМЕТКУ: Постные оладьи можно подать с медом, вареньем, свежими ягодами, фруктами или другим постным топпингом.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Похожие рецепты

Рецепт: Оладьи из кабачков с луком
1 ч.
95.0 ккал
Б: 2.0 г
Ж: 4.0 г
У: 13.0 г

Приготовьте для всей семьи оладьи из кабачков с луком – очень полезный и вкусный завтрак, насыщенный витаминами.

Ингредиенты
  • Кабачки 1 кг
  • Соль 1 ч. л.
  • Яйцо 2 шт.
  • Зеленый лук пучок
  • Чеснок 2 зубч.
  • Молотый черный перец по вкусу
  • Мука 150 г
  • Разрыхлитель 1 ч. л.
  • Масло подсолнечное 30 мл
Рецепт: Оладьи из кабачков без яиц
1 ч.
133.0 ккал
Б: 4.0 г
Ж: 7.0 г
У: 13.0 г

Если вы по той или иной причине не едите яйца, то оладьи из кабачков без яиц самый вкусный рецепт завтрака для вас!

Ингредиенты
  • Кабачки
  • Мука пшеничная
  • Растительное масло
  • Перец черный молотый
  • Соль
Рецепт: Оладьи из кабачков в аэрогриле
1 ч.
101.0 ккал
Б: 2.0 г
Ж: 4.0 г
У: 14.0 г

Если у вас есть аэрогриль, приготовьте на завтрак очень вкусные и полезные низкокалорийные оладьи из кабачков.

Ингредиенты
  • Кабачки 2 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Яйцо 1 шт.
  • Соль и перец по вкусу
  • Сухой чеснок по вкусу
  • Сухая мята по вкусу
  • Оливковое масло 1 ч. л.
Рецепт: Классические оладьи
1 ч. 15 мин.
120.0 ккал
Б: 5.0 г
Ж: 4.0 г
У: 18.0 г

Идеальные оладьи за 15 минут! Простой рецепт с яйцами, молоком и мука. Нежные, золотистые, с хрустящей корочкой. Отличный выбор для завтрака или десерта.

Ингредиенты
  • Яйца 2 шт.
  • Сахар 1 ст. л.
  • Соль щепотка
  • Молоко 300 мл
  • Мука 150 г
  • Растительное масло для жарки
Рецепт: Оладьи из кабачков с манкой
1 ч.
163.0 ккал
Б: 4.0 г
Ж: 10.0 г
У: 14.0 г

Оладьи из кабачков с манкой на сковороде самый вкусный и простой рецепт быстрого завтрака, который понравится всей семьей.

Ингредиенты
  • Кабачки 300 г
  • Яйца 1 шт.
  • Манка 3 ст. л.
  • Растительное масло 2 ст. л.
  • Соль 1 ч. л.
Рецепт: Оладьи из кабачков с рикоттой
1 ч.
62.0 ккал
Б: 4.0 г
Ж: 3.0 г
У: 6.0 г

Приготовьте себе и домашним на завтрак оладьи из кабачков и рикотты. Мягкий творожный сыр – прекрасный источник белка.

Ингредиенты
  • Кабачки 4 шт.
  • Яйцо 2 шт.
  • Сыр рикотта 300 г
  • Овсяные отруби 4 ст. л.
  • Петрушка по вкусу
  • Соль по вкусу
Рецепт: Печёночно-кабачковые оладьи
1 ч.
119.0 ккал
Б: 8.0 г
Ж: 2.0 г
У: 16.0 г

Вместо бутербродов или сосисок приготовьте на завтрак куда более полезное блюдо – печеночно кабачковые оладьи.

Ингредиенты
  • Кабачок 200 г
  • Печень куриная 250 г
  • Лук 1 шт.
  • Чеснок 3 зубч.
  • Паприка молотая 1/2 ч. л.
  • Хмели-сунели 1/2 ч. л.
  • Соль 1 ч. л.
  • Зелень (укроп, петрушка) по вкусу
  • Мука 3 ст. л.
Рецепт: Оладьи из кабачков с куриным филе
1 ч. 30 мин.
75.0 ккал
Б: 8.0 г
Ж: 1.0 г
У: 7.0 г

Кабачок – овощ хоть и заморский, но давным-давно прописавшийся на наших огородах. В нем содержится много витаминов В1, В2 и РР, но особенно богат он витамином С, а по содержанию каротина созревшие кабачки дают фору морковке. Также кабачки очень нежны и являются прекрасным диетическим продуктом. Ну, а в сочетании с куриным филе в виде оладий они отлично подойдут для подержания сил выздоравливающих.

Ингредиенты
  • Куриное филе 500 г
  • Кабачки 900 г
  • Лук 1 шт.
  • Яйцо 2 шт.
  • Укроп 20 г
  • Чеснок 3 зубч.
  • Паприка сладкая по вкусу
  • Молотый черный перец по вкусу
  • Соль 2 ч. л.
  • Мука 5 ст. л.
  • Растительное масло для жарки