ПП крабовый салат

Пошаговый рецепт

Этот рецепт демонстрирует, как легко и быстро можно приготовить диетический салат, исключив из него некоторые компоненты. Вся подготовка займет минимум время, а результатом станет вкусное и полезное блюдо.

Шаг 1:

Берем крабовые палочки – традиционный ингредиенты в этом салате. Сначала нарезаем их вдоль, а потом поперек, затем мелкими кубиками.

НА ЗАМЕТКУ: Для ускорения процесса можно нарезать одновременно по три штуки.

Шаг 2:

Яйца также нарезаем мелкими кубиками.

НА ЗАМЕТКУ: Яйца мы предварительно варим на среднем огне в течение 10 минут и потом заливаем холодной водой для того, чтобы они остыли и от них хорошо отходила скорлупа.

Шаг 3:

Переходим к нарезке огурцов – режем их так же мелкими кубиками.

НА ЗАМЕТКУ: Можно очистить шкурку от огурцов, если вы предпочитаете салат более нежной текстуры.

Шаг 4:

Добавляем в миску с салатом консервированную кукурузу.

НА ЗАМЕТКУ: Не забудьте с кукурузы слить жидкость перед тем, как положить ее в салат.

Шаг 5:

Нам осталось посолить наш ПП крабовый салат и добавить туда сметану.

Шаг 6:

Тщательно перемешиваем – диетический салат с крабовыми палочками по нашему рецепту готов. Приятного аппетита.

Советы по приготовлению

Чтобы блюдо оставалось полезным и подходящим для ПП, используйте сметану жирностью 10-15% или замените ее на натуральный йогурт без добавок.

Если хотите, чтобы готовое блюдо было более пикантным, добавьте в сметану для заправки немного чеснока, пропущенного через пресс.

Перед готовкой проверьте крабовые палочки и кукурузу – они должны быть свежими и качественными. Перед подачей дайте салату настояться в холодильнике 15-20 минут.