Рис с черной фасолью по-мексикански: вкусный и ароматный рецепт
Рис с черной фасолью по-мексикански — Eda.Video
Рис с черной фасолью по-мексикански
Главная страница Все рецепты Рис с черной фасолью по-мексикански

Рис с черной фасолью по-мексикански

Изображение блюда: Рис с черной фасолью по-мексикански — Eda.Video
1 ч. 30 мин.
116 ккал
Белки: 3 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16 г

Происхождение рецепта

Фасоль – еще один прекрасный источник белка для вегетарианцев. Ее можно использовать в составе самых разных блюд, а различные сорта фасоли – черная, красная и белая – имеют свои неповторимые вкусовые оттенки. Предлагаем приготовить ароматный рис с букетом приправ, овощами, черной фасолью и кукурузой. Из-за того, что все ингредиенты готовятся вместе, блюдо получается очень сочным и с насыщенным вкусом.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=UNMrwudowfg

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Соль
  • Чеснок
  • Лук репчатый
  • Оливковое масло
  • Паприка
  • Зеленый лук
  • Кайенский перец
  • Болгарский перец
  • Кинза
  • Овощной бульон
  • Фасоль черная
  • Рис басмати
  • Протертые помидоры
  • Зира порошок
  • Кукуруза

Кухонные принадлежности

  • Нож
  • Доска
  • Лопатка
  • Толстостенная кастрюля
  • 2 сита

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Рис с черной фасолью по-мексикански-Шаг 1 Выложите в сито из банки 280 грамм консервированной черной фасоли, слейте жидкость.

Шаг 2:

Рис с черной фасолью по-мексикански-Шаг 2 Хорошо промойте 200 грамм риса басмати.

Шаг 3:

Рис с черной фасолью по-мексикански-Шаг 3 Налейте в стоящую на огне толстостенную кастрюлю три столовые ложки оливкового масла и высыпьте 200 грамм нарезанного кубиками репчатого лука и по 150 грамм так же мелко нарезанного зеленого и красного болгарского перца. Добавьте четверть чайной ложки соли, перемешайте.

Шаг 4:

Рис с черной фасолью по-мексикански-Шаг 4 Обжаривайте на среднем огне пока лук и перец не начнут карамелизоваться.

Шаг 5:

Рис с черной фасолью по-мексикански-Шаг 5 Добавьте две столовые ложки измельченного чеснока, перемешайте и обжаривайте, помешивая, 1 минуту.

Шаг 6:

Рис с черной фасолью по-мексикански-Шаг 6 Добавьте 175 мл протертых помидоров.

Шаг 7:

Рис с черной фасолью по-мексикански-Шаг 7 Добавьте по чайной ложке порошка зиры и паприки и четверть чайной ложки кайенского перца. Перемешайте.

Шаг 8:

Рис с черной фасолью по-мексикански-Шаг 8 Добавьте промытый рис, фасоль и 125 грамм замороженной кукурузы. Посолите по вкусу.

Шаг 9:

Рис с черной фасолью по-мексикански-Шаг 9 Влейте 225 мл овощного бульона.

Шаг 10:

Рис с черной фасолью по-мексикански-Шаг 10 Перемешайте содержимое кастрюли, доведите до кипения, накройте кастрюлю крышкой, уменьшите огонь до слабого и тушите 15 минут.

Шаг 11:

Рис с черной фасолью по-мексикански-Шаг 11 Выключите огонь. Добавьте 30 грамм нарезанной кинзы и 100 грамм нарезанного зеленого лука. Поперчите по вкусу.

Шаг 12:

Рис с черной фасолью по-мексикански-Шаг 12 Влейте сок лимона по вкусу, добавьте столовую ложку оливкового масла. Перемешайте, накройте крышкой, дайте настояться 5 минут и подавайте.

Советы по приготовлению

Промойте рис несколько раз, пока стекающая вода не станет чистой.

На последней стадии перемешивайте очень осторожно, чтобы разваренный рис не превратился в кашу.

Попробуйте рис, прежде чем добавлять лимонный сок, чтобы не сделать блюдо слишком кислым. Возможно, вам хватит и кислинки он помидоров.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Рецепт: Окрошка со свеклой на кефире

Окрошка со свеклой на кефире

1 ч. 30 мин.
58 ккал
Б: 4 г
Ж: 2 г
У: 6 г

Если вы любите экспериментировать с новыми вариантами привычных блюд, то окрошка со свеклой на кефире – то, что надо!

Ингредиенты

  • Мясо 400 г
  • Огурец 4 шт.
  • Редис 1 пуч.
  • Свекла 2 шт.
  • Картофель 6 шт.
  • Кефир 2 л
  • Сыворотка 1 л
  • Яйца 5 шт.
  • Морковь 2 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Зелень 1 пуч.
  • Соль по вкусу
Рецепт: Чизкейк без выпечки

Чизкейк без выпечки

30 мин.
349 ккал
Б: 5 г
Ж: 24 г
У: 27 г

Сейчас чизкейк - популярнейший десерт, нежный и в меру сладкий. Предлагаем приготовить его без выпечки - это просто и очень вкусно!

Ингредиенты

  • Масло сливочное 180 г
  • Творожный сыр 800 г
  • Печенье сахарное 300 г
  • Сгущённое молоко 380 г
  • Лимонный сок 4 ст. л.
  • Ванилин 0.33 ч. л.
  • Загуститель для сливок 2 ст. л.
Рецепт: Утиное конфи

Утиное конфи

Б:
Ж:
У:

Утиное конфи — это изысканное блюдо, которое прекрасно подойдет для праздничного стола или романтического ужина.

Ингредиенты

Для салата

  • Зелень/салатный микс 100 г
  • Апельсины 1 шт.
  • Авокадо 1 шт.
  • Апельсиновый сок 30 г
  • Оливковое масло 1 ст. л.
  • Дижонская горчица 1 ч. л.
  • Семечки тыквенные 2 ст. л.
  • Мед 1 ч. л.
Рецепт: Паровые пирожки Пигоди

Паровые пирожки Пигоди

1 ч. 30 мин.
205 ккал
Б: 6 г
Ж: 9 г
У: 25 г

Попробуйте знаменитые паровые пирожки с капустой и мясом из кухни российских корейцев, сытные, вкусные полезные.

Ингредиенты

Фарш

  • Капуста белокочанная 900 г
  • Лук 2 шт.
  • Свинина 700 г
  • Растительное масло 7 ст. л.
  • Соль по вкусу
  • Кориандр 1 ч. л.
  • Черный перец 0.5 ч. л.
  • Паприка 1 ч. л.
  • Чеснок 2 зубч.

Соус

  • Соевый соус 5 ст. л.
  • Кориандр 0.5 ч. л.
  • Чеснок 2 зубч.
  • Паприка 1.5 ст. л.
  • Уксус по вкусу
  • Кинза по вкусу
Рецепт: Хинкали с мясом

Хинкали с мясом

2 ч.
262 ккал
Б: 8 г
Ж: 15 г
У: 28 г

Рецепт хинкали с мясом включает простое тесто и сочную мясную начинку. Порадуйте своих близких настоящим грузинским блюдом на обед.

Ингредиенты

  • Мука 1 кг
  • Вода 600 мл
  • Соль 4 ч. л.
  • Мясной фарш 650 г
  • Молотый черный перец 0.5 ч. л.
  • Хмели-сунели 1 ч. л.
  • Лук репчатый 300 г
  • Чеснок 20 г
  • Чили 0.5 ч. л.
  • Кинза 30 г
Рецепт: Кабачковые оладьи пышные

Кабачковые оладьи пышные

1 ч.
100 ккал
Б: 2 г
Ж: 3 г
У: 15 г

Приготовьте на завтрак для всей семьи самые пышные оладьи из кабачков – сытные, полезные и очень вкусные.

Ингредиенты

  • Кабачки 1300 г
  • Мука 7 ст. л.
  • Чеснок 6 зубч.
  • Яйцо 2 шт.
  • Майонез 2 ст. л.
  • Разрыхлитель 1 ч. л.
  • Соль 1 ч. л.
  • Молотый черный перец по вкусу
Рецепт: Рыбная запеканка с картофелем в духовке

Рыбная запеканка с картофелем в духовке

55 мин.
170 ккал
Б: 6 г
Ж: 10 г
У: 7 г

Попробуйте несложную, но очень вкусную рыбную запеканку с овощами под сметаной – идеальный вариант для любителей рыбы.

Ингредиенты

  • Рыбное филе 400 г
  • Картофель 400 г
  • Сметана 250 г
  • Морковь 1 шт.
  • Растительное масло 2 ст. л.
  • Молотый черный перец по вкусу
  • Соль по вкусу
Рецепт: Коктейль Блю Маргарита

Коктейль Блю Маргарита

30 мин.
69 ккал
Б: 0 г
Ж: 0 г
У: 8 г

Попробуйте вариант классического коктейля, который принесет в вашу жизнь мечтательность и аромат экзотических латиноамериканских тропиков.

Ингредиенты

  • Серебряная текила 40 мл
  • Ликер Блю Кюрасао 20 мл
  • Лимонный сок 40 мл
  • Лед по вкусу
  • Соль щепотка
  • Лайм 1 долька