Салат Цезарь с курицей без яиц: пошаговый рецепт с фото

Салат Цезарь без яиц

Изображение блюда: Салат Цезарь без яиц — Eda.Video
25 мин.
170.0 ккал
Белки: 10.0 г
Жиры: 13.0 г
Углеводы: 4.0 г

Происхождение рецепта

В классическом рецепте используются анчоусы и яйца, но эта версия отлично обходится без них.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=52TOGw9YyF0

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Салат ромэн
  • Сыр пармезан
  • Багет или белый хлеб
  • Соль и перец
  • Орегано
  • Оливковое масло

Для заправки

  • Оливковое масло
  • Горчица в зернах
  • Горчица европейская
  • Рыбный соус
  • Вустерский соус
  • Лимонный сок
  • Соль и перец
  • Чеснок
  • Сахар

Кухонные принадлежности

  • Нож
  • Ложка
  • Противень
  • Салатник
  • Погружной блендер
  • Чаша для миксера

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Салат Цезарь без яиц — Шаг 1 Возьмите половину багета или белого хлеба. Нарежьте его на небольшие квадратики среднего размера. Старайтесь, чтобы кусочки были примерно одинаковыми — это обеспечит равномерное пропекание.

Шаг 2:

Салат Цезарь без яиц — Шаг 2 Переложите нарезанные кусочки хлеба в форму для запекания или на противень. Выложите их в один слой, чтобы они не касались друг друга, иначе они будут париться, а не запекаться. Добавьте примерно половину чайной ложки сушёного орегано. Орегано придаст крутонам классический средиземноморский аромат, который отлично сочетается с курицей и сыром. Добавьте приправы. Посолите и поперчите кусочки хлеба по вкусу.

Шаг 3:

Салат Цезарь без яиц — Шаг 3 Сбрызните кусочки хлеба оливковым маслом. Не поливайте слишком щедро — масло должно лишь слегка покрыть поверхность хлеба. Тщательно перемешайте, чтобы каждый кусочек был равномерно покрыт маслом и приправами.

Шаг 4:

Салат Цезарь без яиц — Шаг 4 Предварительно разогрейте духовку до 230°C. Духовка должна быть хорошо прогрета, чтобы сухарики быстро стали хрустящими снаружи, но остались мягкими внутри. Отправьте форму в разогретую духовку примерно на 7 минут. Время запекания может варьироваться в зависимости от вашей духовки, поэтому следите за цветом. Крутоны должны стать золотисто-коричневыми и хрустящими. В горячем виде они не будут хрустеть, поэтому дайте им полностью остыть перед сборкой салата.

Шаг 5:

Салат Цезарь без яиц — Шаг 5 Начните готовить заправку. Возьмите крупный зубчик чеснока. Очистите его и слегка раздавите ножом, чтобы раскрыть аромат. Выложите чеснок в стакан для погружного блендера или в чашу блендера. Также в стакан блендера добавьте 1,5 столовые ложки лимонного сока.

Шаг 6:

Салат Цезарь без яиц — Шаг 6 В стакан к чесноку и лимонному соку добавьте 1 столовую ложку тростникового сахара.

Шаг 7:

Салат Цезарь без яиц — Шаг 7 В рецепте кулинар добавляет половину столовой ложки рыбного соуса, так как он отлично заменяет анчоусы.

Шаг 8:

Салат Цезарь без яиц — Шаг 8 Добавьте к будущему соусу половину столовой ложки вустерского соуса и 1 столовую ложку европейской горчицы. Поперчите и посолите по вкусу.

Шаг 9:

Салат Цезарь без яиц — Шаг 9 С помощью погружного блендера начните взбивать ингредиенты на низкой скорости. Постепенно, тонкой струйкой, вливайте оливковое масло, не прекращая взбивать. Через примерно 30 секунд непрерывной работы вы получите красивую, однородную эмульсию.

Шаг 10:

Салат Цезарь без яиц — Шаг 10 Завершите заправку. В конце добавьте 1 чайную ложку с горкой горчицы в зёрнах. Она придаст текстуру и небольшую пикантность. Перемешайте заправку ложкой — и она полностью готова.

Шаг 11:

Салат Цезарь без яиц — Шаг 11 Нарежьте салат. Возьмите примерно 225 г листьев салата Ромен. Промойте их, обсушите бумажным полотенцем. Нарежьте салат крупными кусками и переложите в большую миску.

Шаг 12:

Салат Цезарь без яиц — Шаг 12 Соберите салат. Добавьте к салату остывшие крутоны. Натрите 25 г пармезана на мелкой тёрке и добавьте в миску. Можно добавлять слайсами, как в рецепте с помощью овощечистки. Слегка перемешайте все ингредиенты, стараясь не повредить листья салата.

Шаг 13:

Салат Цезарь без яиц — Шаг 13 Добавьте приготовленную заправку. Перемешайте так, чтобы соус покрыл каждый листик, но салат не «плавал» в жидкости. Начните с небольшого количества заправки, при необходимости добавляя больше. Подавайте салат Цезарь с курицей без яиц сразу после приготовления, пока крутоны остаются хрустящими. Приятного аппетита!

Советы по приготовлению

Используйте качественный рыбный соус. Если у вас нет рыбного соуса, его можно заменить парой мелко нарезанных анчоусов или просто увеличить количество соли.

Контролируйте количество заправки. Лучше добавить меньше заправки и досолить по вкусу, чем перелить — салат должен быть сочным, но не мокрым.

Курицу можно приготовить заранее. Филе куриной грудки можно отварить или обжарить до готовности, затем нарезать кубиками или соломкой и добавить в салат.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Рецепт: Салат Мужской каприз
45 мин.
264.0 ккал
Б: 12.0 г
Ж: 23.0 г
У: 3.0 г

Салат "Мужской каприз" с говядиной — это идеальное сочетание вкуса и сытности, которое станет украшением любого стола.

Ингредиенты
  • Вареная говядина 400 г
  • Сыр 200 г
  • Вареные яйца 5 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Сахар 1 ч. л.
  • Соль 0.5 ч. л.
  • Сок лимона 0.5 шт.
  • Майонез 250 г
Рецепт: Салат Цезарь с беконом
40 мин.
215.0 ккал
Б: 15.0 г
Ж: 14.0 г
У: 7.0 г

Этот вариант «Цезаря» сочетает сразу несколько ярких вкусов: сочную куриную грудку, хрустящие крутоны и ароматный бекон. Домашний соус с анчоусами и пармезаном делает салат насыщенным и по-настоящему ресторанным.

Ингредиенты
для салата
  • Куриное филе 250 г
  • Бекон 120 г
  • Салат Романо 180 г
  • Пармезан 40 г
  • Бальзамический крем-соус 1 ст. л.
  • Оливковое масло 1 ст. л.
  • Соль и специи 1 щеп.
для соуса
  • Яичный желток 1 шт.
  • Оливковое масло 80 мл
  • Лимонный сок 2 ст. л.
  • Вустерский соус 1 ст. л.
  • Чеснок 2 зубч.
  • Анчоусы 15 г
  • Пармезан 30 г
  • Морская соль 1 щеп.
  • Черный молотый перец 1 щеп.
для крутонов
  • Хлеб 150 г
  • Оливковое масло 1 ст. л.
  • Соль 1 щеп.
  • Молотый черный перец 1 щеп.
Рецепт: Крабовый салат с мандаринами
60 мин.
151.0 ккал
Б: 7.0 г
Ж: 9.0 г
У: 10.0 г

Этот рецепт — яркий пример современной кухни, где классические ингредиенты сочетаются с неожиданным цитрусовым акцентом.

Ингредиенты
  • Крабовые палочки 200 г
  • Яйца 4 штуки
  • Мандарины 1 штука
  • Консервированная кукуруза 5-6 ст. ложек
  • Чеснок 1 зубчик
  • Майонез 3 ст. ложки
  • Соль по вкусу
Рецепт: Праздничный фруктовый салат
30 мин.
88.0 ккал
Б: 1.0 г
Ж: 4.0 г
У: 12.0 г

Этот традиционный мексиканский салат из сочных фруктов оживит своим ярким летним вкусом ваш стол на зимних праздниках

Ингредиенты
  • Яблоки 680 г
  • Ананас консервированный 340 г
  • Йогурт 180 г
  • Сметана 240 г
  • Орехи пекан 50 г
  • Изюм 75 г
  • Ананасовый сок 120 мл
  • Соль по вкусу
Рецепт: Классический картофельный салат
1 ч.
157.0 ккал
Б: 3.0 г
Ж: 11.0 г
У: 11.0 г

Картофельный салат – традиционное новогоднее и рождественское угощение во многих странах Европы, но и в России он будет очень к месту.

Ингредиенты
  • Картофель 1 кг
  • Яйцо 4 шт.
  • Зеленый лук 2 пуч.
  • Соль 1 ч. л.
  • Горчица 1 ст. л.
  • Уксус яблочный 3 ст. л.
  • Черный перец 0.5 ч. л.
  • Лук красный 0.5 стак.
  • Сельдерей 0.5 стак.
  • Майонез 1 стак.
  • Сметана 1 стак.
Рецепт: Салат из двух капуст коул слоу
30 мин.
108.0 ккал
Б: 1.0 г
Ж: 8.0 г
У: 9.0 г

Знаменитый американский салат коул-слоу возник еще в Древнем Риме как походное блюдо легионеров, правда, заправляли его не майонезным соусом, а молочной пахтой. С тех пор он распространился по Европе, а в Америку его завезли голландские переселенцы, ведь его странное название – это искаженное голландское «куулсла» - капустный салат. Этот салат полон витаминов и обладает неповторимым освежающим вкусом.

Ингредиенты
  • Капуста белокочанная 300 г
  • Морковь 100 г
  • Капуста краснокочанная 200 г
  • Свежая петрушка 30 г
  • Майонез 120 г
  • Уксус яблочный 2 ст. л.
  • Дижонская горчица 1.5 ст. л.
  • Сахар 1.5 ст. л.
  • Перец черный молотый 0.5 ч. л.
  • Соль 0.5 ч. л.
  • Листья сельдерея 40 г
Рецепт: Селёдка под шубой со свежим огурцом
1 ч
292.0 ккал
Б: 9.0 г
Ж: 24.0 г
У: 7.0 г

Селедка под зеленой шубой — современная интерпретация классической «Селедки под шубой». Отказ от свеклы в пользу свежих овощей и зелени придает блюду легкость и насыщенный зеленый цвет, что делает его идеальным для весеннего или летнего стола. Такой вариант особенно популярен среди тех, кто предпочитает более легкие и менее калорийные блюда.

Ингредиенты
  • Сельдь с/с 1 шт.
  • Вареный картофель 3 шт.
  • Огурец 1 шт.
  • Сыр твердый 150 г
  • Свежий укроп 1 пуч.
  • Зеленый лук 1 пуч.
  • Майонез 300 г
Рецепт: Салат с курицей без майонеза
1 ч. 15 мин.
121.0 ккал
Б: 11.0 г
Ж: 8.0 г
У: 2.0 г

Этот не очень калорийный, но очень вкусный и сытный салат, без сомнения, понравится вашим гостям за новогодним столом.

Ингредиенты
  • Соленые огурцы 300 г
  • Куриная грудка 450 г
  • Морковь вареная 3 шт.
  • Яйцо 4 шт.
  • Соль 0.5 ч. л.
  • Оливковое масло 3 ст. л.
  • Дижонская горчица 1 ст. л.
  • Свежий укроп 30 г