Яблочный пирог, без муки и сахара, диетический
Яблочный пирог без муки и сахара — Eda.Video
Яблочный пирог без муки и сахара
Главная страница Все рецепты Яблочный пирог без муки и сахара

Яблочный пирог без муки и сахара

Изображение блюда: Яблочный пирог без муки и сахара — Eda.Video
1 ч. 30 мин.
227 ккал
Белки: 5 г
Жиры: 15 г
Углеводы: 21 г

Происхождение рецепта

Яблочный пирог без муки и сахара — это современный вариант классического десерта, который стал популярным среди людей, стремящихся к более здоровому питанию или следящим за своим весом. Яблочный пирог без муки и сахара является результатом сочетания современных тенденций в области здорового питания и традиционных рецептов, адаптированных для удовлетворения потребностей людей, стремящихся к более здоровому образу жизни.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=MOB1apojhTI

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Яблоко
  • Лимон
  • Вода
  • Изюм
  • Грецкие орехи
  • Соль
  • Яйцо
  • Растительное масло
  • Овсяные хлопья
  • Разрыхлитель

Кухонные принадлежности

  • Нож
  • Доска
  • Миска
  • Лопатка
  • Блендер
  • Разборная форма

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Яблочный пирог без муки и сахара-Шаг 1 Нарежьте крупной соломкой 3 больших яблока, поместите в миску и сбрызните лимонным соком и перемешайте, чтобы не потемнели.

Шаг 2:

Яблочный пирог без муки и сахара-Шаг 2 Добавьте 80 грамм изюма.

Шаг 3:

Яблочный пирог без муки и сахара-Шаг 3 Влейте 100 грамм воды.

Шаг 4:

Яблочный пирог без муки и сахара-Шаг 4 Слегка порубите в блендере 80 грамм грецких орехов и добавьте в миску.

Шаг 5:

Яблочный пирог без муки и сахара-Шаг 5 В отельную миску разбейте 3 куриных яйца, слегка взбейте венчиком и влейте к остальным ингредиентам.

Шаг 6:

Яблочный пирог без муки и сахара-Шаг 6 Добавьте 100 мл растительного масла, тщательно перемешайте и добавьте щепотку соли.

Шаг 7:

Яблочный пирог без муки и сахара-Шаг 7 Измельчите в блендере 220 грамм овсяных хлопьев, высыпьте к остальным ингредиентам, добавьте разрыхлитель и хорошо перемешайте.

Шаг 8:

Яблочный пирог без муки и сахара-Шаг 8 Смажьте сливочным маслом круглую разборную форму и постепенно выложите в нее тесто, плотно прижимая ложкой.

Шаг 9:

Яблочный пирог без муки и сахара-Шаг 9 Выпекайте 40-45 минут при 180 градусах.

Шаг 10:

Яблочный пирог без муки и сахара-Шаг 10 Дайте пирогу остыть, выньте из формы, посыпьте сахарной пудрой или порошкообразным подсластителем и подавайте.

Советы по приготовлению

Яблоки лучше брать мягких сортов, твердые могут недостаточно пропечься и хрустеть.

Добавляйте измельченные овсяные хлопья постепенно, перемешивая, чтобы тесто получилась равномерным.

Тесто в форму следует укладывать постепенно, в три приема, прижимая каждый слой ложкой.

Перед тем, как снимать форму, следует отделить от нее края пирога ножом или шпателем.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Рецепт: Мак энд чиз: макароны с сыром по-американски

Мак энд чиз: макароны с сыром по-американски

25 мин.
260 ккал
Б: 12 г
Ж: 13 г
У: 25 г

Попробуйте классический мак энд чиз – нежные макароны в кремовом сырном соусе с золотой корочкой. Идеальный комфорт-фуд за считанные минуты!

Ингредиенты

  • Соль по вкусу
  • Молоко 250 мл
  • Мука 1 ст. л.
  • Черный перец по вкусу
  • Макароны 250 г
  • Сыр моцарелла 120 г
  • Сливки 200 мл
  • Масло сливочное 20 г
  • Сухой чеснок 1 ч. л.
  • Сладкая паприка 1 ч. л.
  • Сыр чеддер 120 г
Рецепт: Французский луковый пирог

Французский луковый пирог

1 ч. 30 мин.
176 ккал
Б: 3 г
Ж: 5 г
У: 29 г

Подайте друзьям или домашним этот необычный и очень красивый пирог вместо привычной покупной пиццы.

Ингредиенты

  • Лук 1 кг
  • Оливковое масло 100 мл
  • Свежий тимьян 4 шт.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Вода 310 мл
  • Дрожжи сухие 15 г
  • Коричневый сахар 1 ст. л.
  • Пшеничная мука 520 г
  • Кукурузная мука по вкусу
  • Анчоусы 18 шт.
  • Маслины без косточки 12 шт.
  • Чеснок 2 зубч.
Рецепт: Тыквенный латте

Тыквенный латте

40 мин.
73 ккал
Б: 2 г
Ж: 1 г
У: 15 г

Приготовьте себе необычный модный напиток из кофе, молока, тыквы и пряностей, как в лучших столичных кофейнях.

Ингредиенты

Смесь специй

  • Молотая корица 1 ч. л.
  • Молотый мускатный орех 0.25 ч. л.
  • Молотый имбирь 0.25 ч. л.
  • Молотая гвоздика 0.13 ч. л.
  • Молоко 300 мл
  • Сахар 2 ст. л.
  • Ванильный экстракт по вкусу
Рецепт: Шашлык из говядины в духовке

Шашлык из говядины в духовке

2 ч.
184 ккал
Б: 15 г
Ж: 16 г
У: 2 г

Шашлык из говядины в духовке получается сочным и вкусным практически у всех – так вы не пересушите даже плотное мясо.

Ингредиенты

  • Говядина 1 кг
  • Минеральная вода
  • Приправа для шашлыка по вкусу
  • Растительное масло 3 ст. л.
  • Лук 2 шт.
  • Уксус
Рецепт: Оладьи из замороженных кабачков

Оладьи из замороженных кабачков

1 ч.
124 ккал
Б: 2 г
Ж: 4 г
У: 20 г

Даже если сезон кабачков прошел, приготовьте на завтрак кабачковые оладьи из замороженных кабачков на сковороде.

Ингредиенты

  • Размороженные кабачки 500 г
  • Яйцо 1 шт.
  • Морковь 100 г
  • Луковица 1 шт.
  • Чеснок 2 зубч.
  • Соль 1 ч. л.
  • Сода 1/2 ч. л.
  • Приправы с перцем и травами по вкусу
  • Мука 200 г
  • Масло подсолнечное для жарки
Рецепт: Шарлотка со сливами в духовке

Шарлотка со сливами в духовке

1 ч. 15 мин.
215 ккал
Б: 4 г
Ж: 9 г
У: 13 г

Шарлотка – один из самых простых вариантов домашней выпечки. Пирог получается сочным за счет кисло-сладких плодов, и одновременно воздушным благодаря правильному замешиванию теста. Предлагаем вам попробовать шарлотку со сливами в духовке по нашему простому рецепту, который представлен ниже.

Ингредиенты

  • Мука пшеничная 300 г
  • Разрыхлитель 5 г
  • Пищевая сода 3 г
  • Соль 1 г
  • Молотая корица 2 ч. л.
  • Сахарный песок 170 г
  • Ванильный сахар 10 г
  • Яйца (крупные) 2 шт.
  • Растительное масло 110 г
  • Сливы 1000 г
  • Мед жидкий 50 г
  • Сметана 15% 200 г
Рецепт: Ризотто со свеклой и сыром бри

Ризотто со свеклой и сыром бри

1 ч. 15 мин.
211 ккал
Б: 7 г
Ж: 8 г
У: 27 г

Попробуйте это нежное ризотто со свеклой и сыром – вкусное и питательное блюдо из солнечной Италии.

Ингредиенты

  • Рис круглозерный 320 г
  • Сыр пармезан 4 ст. л.
  • Сыр бри 120 г
  • Свекла 1 шт.
  • Лук 1/2 шт.
  • Чеснок 2 зубч.
  • Сельдерей черешковый 1/2 шт.
  • Соль гималайская 1 ч. л.
  • Молотый черный перец 1 ч. л.
  • Оливковое масло 2 ст. л.
  • Бульон овощной 1 л
  • Белое вино 150 мл
Рецепт: Плетеные колечки с творогом

Плетеные колечки с творогом

2 ч.
227 ккал
Б: 8 г
Ж: 14 г
У: 18 г

Вместо заурядных ватрушек или пирожков с творогом приготовьте эти по-настоящему праздничные колечки-плетенки.

Ингредиенты

Тесто

  • Молоко 300 мл
  • Свежие дрожжи 20 г
  • Яйца 2 шт.
  • Растительное масло 60 мл
  • Соль 1 ч. л.
  • Сахар 100 г

Начинка

  • Творог 400 г
  • Сахар 3 ст. л.
  • Яичные белки 1 шт.