Овсяноблин с бананом: рецепт, правильное питание, пп, калорийность, как приготовить
Войти
Добавить рецепт
Овсяноблин с бананом — Eda.Video
Овсяноблин с бананом
Главная страница Все рецепты Овсяноблин с бананом

Овсяноблин с бананом

Изображение блюда: Овсяноблин с бананом — Eda.Video
45 мин.
160.0 ккал
Белки: 6.0 г
Жиры: 4.0 г
Углеводы: 28.0 г
Источник: https://www.youtube.com/watch?v=tf7anp3zVr8

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Яйцо
  • Овсянка
  • Молоко
  • Соль
  • Сахар
  • Мед
  • Банан

Кухонные принадлежности

  • Миска
  • Венчик
  • Крышка
  • Сковорода
  • Лопатка

Ищете идеальный завтрак, который будет одновременно полезным, сытным и вкусным? Попробуйте овсяноблин с бананом! Этот простой рецепт сочетает в себе нежную текстуру блина, сладость банана и пользу овсянки. Готовится всего за 10 минут, а результат порадует вас своим вкусом и ароматом. Идеально для тех, кто ценит здоровое питание, но не хочет жертвовать удовольствием от еды. Попробуйте — это ваш новый любимый завтрак!

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Овсяноблин с бананом - Шаг 1 Выложите в миску овсянку быстрого приготовления.

Шаг 2:

Овсяноблин с бананом - Шаг 2 Добавьте молоко, вбейте яйцо, посолите, добавьте сахар и перемешайте венчиком.

Шаг 3:

Овсяноблин с бананом - Шаг 3 Смажьте антипригарную сковороду каплей растительного масла и разогрейте.

Шаг 4:

Овсяноблин с бананом - Шаг 4 Вылейте на сковороду смесь и равномерно распределите лопаткой.

Шаг 5:

Овсяноблин с бананом - Шаг 5 Жарьте 2 минуты под крышкой на среднем огне, затем переверните и жарьте еще две минуты без крышки.

Шаг 6:

Овсяноблин с бананом - Шаг 6 Выложите горячий блин на тарелку и смажьте чайной ложкой меда.

Шаг 7:

Овсяноблин с бананом - Шаг 7 Нарежьте банан кружочками, выложите на половину овсяноблина и накройте другой половинкой.

Советы по приготовлению

Овсяноблин может быть и с несладкой начинкой, тогда не добавляйте сахар. Для несладкой начинки можно использовать помидоры, творог, мягкий сыр и авокадо, для сладкой – кусочки любых ягод и фруктов, варенье или сгущенку.

Если вы следите за калориями, и у вас есть хорошая антипригарная сковорода, масло можете не использовать.

Если у вас есть только классическая овсянка, измельчите ее в блендере.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войти Зарегистрироваться
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!
Войти Зарегистрироваться

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Рецепт: Тыквенные блины

Тыквенные блины

1 ч 15 мин
237.0 ккал
Б: 7.0 г
Ж: 8.0 г
У: 35.0 г

Приготовьте тыквенные блины — они получаются нежными, ароматными и невероятно вкусными. Идеально подойдут для завтрака или ужина.

Ингредиенты

  • Яйца 3 шт.
  • Молоко 250 мл
  • Тыква 400 г
  • Сахар 50 г
  • Соль 0.5 ч. л.
  • Корица 0.5 ч. л.
  • Сливочное масло 50 г
  • Мука 300 г
Подробнее
Рецепт: Блины с манкой

Блины с манкой

1 ч
176.0 ккал
Б: 6.0 г
Ж: 8.0 г
У: 19.0 г

Пышные блины с манкой — нежные, мягкие и очень сытные. Идеальный вариант для завтрака с вареньем или сметаной.

Ингредиенты

  • Молоко 650 мл
  • Яйца 2 шт.
  • Манка 170 г
  • Картофельный крахмал 1 ст. л.
  • Масло растительное 2 ст. л.
  • Соль 1 щеп.
Подробнее
Рецепт: Блины на кипятке кружевные

Блины на кипятке кружевные

45 мин.
185.0 ккал
Б: 4.4 г
Ж: 7.8 г
У: 23.8 г

Классические тонкие блины на кипятке — ажурные, эластичные и готовятся без дрожжей. Идеальны со сметаной, мёдом или любой начинкой!

Ингредиенты

  • Молоко 300 мл
  • Кипяток 150 мл
  • Соль 0.5 ч. л.
  • Сахар 3 ст. л.
  • Мука 150 г
  • Яйца 2 шт.
  • Масло растительное 50 мл
Подробнее
Рецепт: Блины из рисовой муки

Блины из рисовой муки

45 мин.
224.0 ккал
Б: 7.0 г
Ж: 12.0 г
У: 22.0 г

Нежные блины из рисовой муки — тонкие, безглютеновые и легко готовятся. Идеальны для диетического завтрака или ужина.

Ингредиенты

  • Яйца 3 шт.
  • Соль 0.5 ч. л.
  • Молоко 300 г
  • Рисовая мука 140 г
  • Растительное масло 3 ст. л.
Подробнее
Рецепт: Толстые дрожжевые блины

Толстые дрожжевые блины

45 мин.
184.0 ккал
Б: 5.1 г
Ж: 6.1 г
У: 26.8 г

Толстые дрожжевые блины — пышные, мягкие и ароматные. Идеальны со сметаной, мёдом или вареньем!

Ингредиенты

  • Вода 200 мл
  • Молоко 400 мл
  • Дрожжи сухие 1 ч. л.
  • Яйца 1 шт.
  • Сахар 1 ст. л.
  • Соль 0.5 ч. л.
  • Мука 350 г
  • Масло растительное 3 ст. л.
Подробнее
Рецепт: Марокканские блины на манке

Марокканские блины на манке

45 мин.
131.0 ккал
Б: 3.7 г
Ж: 0.4 г
У: 27.7 г

Марокканские блины на манке — нежные, ароматные и необычные. Идеальная закуска или завтрак с восточным колоритом!

Ингредиенты

  • Манка 200 г
  • Мука 100 г
  • Тёплая вода 500 мл
  • Дрожжи сухие 1 ч. л.
  • Разрыхлитель 1 ч. л.
  • Сахар 2 ч. л.
  • Соль 0.5 ч. л.
Подробнее
Рецепт: Блины с творогом

Блины с творогом

1 ч 20 мин
220.0 ккал
Б: 12.0 г
Ж: 10.0 г
У: 20.0 г

Приготовьте аппетитные блины с творогом по проверенному рецепту. Творог в начинке делает их сочными и нежными. Идеально подавать со сметаной или вареньем. Готовьте на любой праздник или просто для семейного ужина.

Ингредиенты

Для теста:

  • Яйца 3 шт.
  • Молоко 500 мл
  • Мука 170 г
  • Сахар 20 г
  • Соль 1 щеп.
  • Растительное масло 50 мл

Для начинки:

  • Творог 350 г
  • Яйца 2 шт.
  • Сахар 30 г
  • Изюм 40 г
  • Ванильный сахар 5 г

Для смазывания формы:

  • Масло растительное 1 ст. л.
Подробнее
Рецепт: Толстые блины на молоке

Толстые блины на молоке

30 мин.
221.0 ккал
Б: 6.8 г
Ж: 8.7 г
У: 31.3 г

Толстые блины на сковороде на молоке — пышные, мягкие и невероятно сытные. Идеальны со сметаной или вареньем!

Ингредиенты

  • Молоко 300 мл
  • Яйца 2 шт.
  • Сахар 2 ст. л.
  • Мука 300 г
  • Соль 1 щеп.
  • Разрыхлитель 10 г
  • Масло сливочное 60 г
Подробнее