Главная страница Категории Завтраки Овсяноблин

Овсяноблин

45 мин.

160.0 ккал

Белки: 6.0 г

Жиры: 4.0 г

Углеводы: 28.0 г

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=tf7anp3zVr8

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:

Яйцо
Овсянка
Молоко
Соль
Сахар
Мед
Банан

Кухонные принадлежности

Миска
Венчик
Крышка
Сковорода
Лопатка

Ищете идеальный завтрак, который будет одновременно полезным, сытным и вкусным? Попробуйте овсяноблин с бананом! Этот простой рецепт сочетает в себе нежную текстуру блина, сладость банана и пользу овсянки. Готовится всего за 10 минут, а результат порадует вас своим вкусом и ароматом. Идеально для тех, кто ценит здоровое питание, но не хочет жертвовать удовольствием от еды. Попробуйте — это ваш новый любимый завтрак!

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Овсяноблин с бананом - Шаг 1 Выложите в миску овсянку быстрого приготовления.

Шаг 2:

Овсяноблин с бананом - Шаг 2 Добавьте молоко, вбейте яйцо, посолите, добавьте сахар и перемешайте венчиком.

Шаг 3:

Овсяноблин с бананом - Шаг 3 Смажьте антипригарную сковороду каплей растительного масла и разогрейте.

Шаг 4:

Овсяноблин с бананом - Шаг 4 Вылейте на сковороду смесь и равномерно распределите лопаткой.

Шаг 5:

Овсяноблин с бананом - Шаг 5 Жарьте 2 минуты под крышкой на среднем огне, затем переверните и жарьте еще две минуты без крышки.

Шаг 6:

Овсяноблин с бананом - Шаг 6 Выложите горячий блин на тарелку и смажьте чайной ложкой меда.

Шаг 7:

Овсяноблин с бананом - Шаг 7 Нарежьте банан кружочками, выложите на половину овсяноблина и накройте другой половинкой.

Советы по приготовлению

Овсяноблин может быть и с несладкой начинкой, тогда не добавляйте сахар. Для несладкой начинки можно использовать помидоры, творог, мягкий сыр и авокадо, для сладкой – кусочки любых ягод и фруктов, варенье или сгущенку.

Если вы следите за калориями, и у вас есть хорошая антипригарная сковорода, масло можете не использовать.

Если у вас есть только классическая овсянка, измельчите ее в блендере.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...

Оставьте свой комментарий

Войдите в личный кабинет

Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!

Войти Зарегистрироваться

Войдите в личный кабинет

Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Войти Зарегистрироваться

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Постные блины на воде без яиц и молока

40 мин

222.0 ккал

Б: 4.0 г

Ж: 10.0 г

У: 30.0 г

Приготовьте постные блины на воде — они получаются нежными, эластичными и идеально подходят для любого завтрака. Этот простой рецепт без яиц и молока гарантирует успех даже начинающему повару. Подавайте со сметаной или вареньем.

Ингредиенты

Вода 200 мл
Кипяток 200 мл
Мука 200 г
Соль 1 щеп.
Сахар 2 ст. л.
Сода 1 ч. л.
Масло растительное 2 ст. л.

Подробнее

Финский блин запечённый в духовке

40 мин

208.0 ккал

Б: 7.0 г

Ж: 8.0 г

У: 28.0 г

Приготовьте финский блин — уникальную выпечку, которая готовится в духовке. Из одного теста получается нежная, воздушная основа, которую можно нарезать на рулеты и наполнить любимой начинкой. Идеально для завтрака или десерта.

Ингредиенты

Для теста:

Яйца 3 шт.
Молоко 500 мл
Мука 200 г
Сахар 3 ст. л.
Соль 1 щеп.
Масло сливочное 30 г

Для начинки (по желанию):

Шоколадная паста по вкусу
Рикотта или творог по вкусу

Подробнее

Постные тыквенные блины

45 мин.

188.0 ккал

Б: 2.2 г

Ж: 5.7 г

У: 32.4 г

Постные тыквенные блины — яркие, ароматные и полностью без молочных продуктов. Идеальный осенний завтрак или десерт в пост!

Ингредиенты

Кукурузная мука 130 г
Сахар 150 г
Соль 1 щеп.
Разрыхлитель 2 ч. л.
Тыквенное пюре 200 г
Вода 400 мл
Масло растительное 60 мл
Мука пшеничная 130 г

Подробнее

Блины на ряженке

1 ч

234.0 ккал

Б: 5.0 г

Ж: 12.0 г

У: 27.0 г

Приготовьте блины на ряженке — они получаются нежными, ароматными и невероятно вкусными. Этот проверенный рецепт гарантирует успех даже начинающему повару. Идеально подойдут для завтрака или ужина!

Ингредиенты

Куриные яйца 1 шт.
Сахар 1 ст. л.
Соль 0.5 ч. л.
Ряженка 200 мл
Мука пшеничная 160 г
Сода 0.5 ч. л.
Вода (кипяток) 180 мл
Растительное масло 3 ст. л.

Подробнее

Блинчики с курицей и грибами

45 мин.

144.0 ккал

Б: 7.0 г

Ж: 7.9 г

У: 7.6 г

Этот рецепт — яркий пример того, как простые продукты превращаются в изысканное блюдо. Хотя блины с начинкой известны давно, форма «мешочка» с ниточкой придает им особую элегантность и делает их идеальными для праздничного стола. Такие блины с курицей и грибами — это не просто еда, а настоящее произведение кулинарного искусства.

Ингредиенты

Яйца 2 шт.
Теплое молоко 250 мл
Мука 120 г
Вода (кипяток) 150 г
Соль 1 щеп.
Сахар 2 ст. л.
Растительное масло 1 ст. л.
Филе куриное отварное 300 г
Шампиньоны 300 г
Лук репчатый 1 шт.
Чеснок 2 зубч.
Сливочный сыр 250 г
Сливочное масло 1 ст. л.
Соль и молотый перец по вкусу
Сулугуни для декора

Подробнее

Блины на молоке с дырочками

40 мин

255.0 ккал

Б: 7.0 г

Ж: 14.0 г

У: 27.0 г

Приготовьте блины на молоке с дырочками — они получаются ажурными, тонкими и невероятно вкусными. Этот проверенный рецепт с использованием соды гарантирует успех даже начинающему повару!

Ингредиенты