Овсяноблин с бананом

Главная страница Все рецепты Овсяноблин с бананом

Овсяноблин с бананом

45 мин.

160.0 ккал

Белки: 6.0 г

Жиры: 4.0 г

Углеводы: 28.0 г

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=tf7anp3zVr8

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:

Яйцо
Овсянка
Молоко
Соль
Сахар
Мед
Банан

Кухонные принадлежности

Миска
Венчик
Крышка
Сковорода
Лопатка

Ищете идеальный завтрак, который будет одновременно полезным, сытным и вкусным? Попробуйте овсяноблин с бананом! Этот простой рецепт сочетает в себе нежную текстуру блина, сладость банана и пользу овсянки. Готовится всего за 10 минут, а результат порадует вас своим вкусом и ароматом. Идеально для тех, кто ценит здоровое питание, но не хочет жертвовать удовольствием от еды. Попробуйте — это ваш новый любимый завтрак!

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Овсяноблин с бананом - Шаг 1 Выложите в миску овсянку быстрого приготовления.

Шаг 2:

Овсяноблин с бананом - Шаг 2 Добавьте молоко, вбейте яйцо, посолите, добавьте сахар и перемешайте венчиком.

Шаг 3:

Овсяноблин с бананом - Шаг 3 Смажьте антипригарную сковороду каплей растительного масла и разогрейте.

Шаг 4:

Овсяноблин с бананом - Шаг 4 Вылейте на сковороду смесь и равномерно распределите лопаткой.

Шаг 5:

Овсяноблин с бананом - Шаг 5 Жарьте 2 минуты под крышкой на среднем огне, затем переверните и жарьте еще две минуты без крышки.

Шаг 6:

Овсяноблин с бананом - Шаг 6 Выложите горячий блин на тарелку и смажьте чайной ложкой меда.

Шаг 7:

Овсяноблин с бананом - Шаг 7 Нарежьте банан кружочками, выложите на половину овсяноблина и накройте другой половинкой.

Советы по приготовлению

Овсяноблин может быть и с несладкой начинкой, тогда не добавляйте сахар. Для несладкой начинки можно использовать помидоры, творог, мягкий сыр и авокадо, для сладкой – кусочки любых ягод и фруктов, варенье или сгущенку.

Если вы следите за калориями, и у вас есть хорошая антипригарная сковорода, масло можете не использовать.

Если у вас есть только классическая овсянка, измельчите ее в блендере.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...

Оставьте свой комментарий

Войдите в личный кабинет

Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!

Войти Зарегистрироваться

Войдите в личный кабинет

Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!

Войти Зарегистрироваться

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Оладьи с клубникой

1 ч.

273.0 ккал

Б: 7.0 г

Ж: 10.0 г

У: 38.0 г

Хочется чего-то интересного и вкусного, да еще и очень простого? Да вот же оно! Милые и ароматные блинчики на меду, украшенные сердечками из клубники - замечательный завтрак для всех, кто любит, любим или влюблен в красивую еду ☺ Радуемся вместе!

Ингредиенты

Яйцо 1 шт.
Мед 2 ст. л.
Молоко 125 мл
Растительное масло 2 ст. л.
Мука 140 г
Разрыхлитель 1 ч. л.
Соль щепотка
Пищевой краситель 2 кап.
Клубника 4 шт.

Подробнее

Овсяный блин

20 мин

231.0 ккал

Б: 12.0 г

Ж: 9.0 г

У: 25.0 г

Приготовьте овсяный блин — он получается тонким, сытным и идеально подходит для любого завтрака. Этот простой рецепт гарантирует успех даже начинающему повару. Подавайте со сметаной, бананами, арахисовой пастой или солёной начинкой.

Ингредиенты

Для теста:

Овсяные хлопья 3 ст. л.
Яйцо 1 шт.
Молоко 4 ст. л.
Соль 1 щеп.

Для сладкой начинки:

Творожный сливочный сыр 3 ст. л.
Банан 1 шт.
Мед по вкусу

Для соленой начинки:

Сыр 50 г
Помидор 1 шт.
Руккола 1 пуч.

Подробнее

Блины ржаные на воде

45 мин.

160.0 ккал

Б: 3.2 г

Ж: 9.5 г

У: 15.3 г

Простые и сытные ржаные блины на воде — идеальный выбор для тех, кто ценит натуральный вкус и лёгкость в приготовлении. Отлично сочетаются с солёными и сладкими начинками.

Ингредиенты

Вода 300 мл
Яйцо 1 шт.
Мука 4 ст. л.
Сахар 1.5 ч. л.
Соль 0.5 ч. л.
Растительное масло 3 ст. л.

Подробнее

Блины на ряженке с кипятком

45 мин.

199.0 ккал

Б: 5.9 г

Ж: 7.9 г

У: 25.6 г

Блины на ряженке с кипятком — нежные, тонкие и с лёгкой кислинкой. Готовятся легко и получаются всегда!

Ингредиенты

Ряженка 450 мл
Яйца 2 шт.
Мука 220 г
Сахар 2 ст. л.
Масло растительное 3 ст. л.
Соль 0.5 ч. л.
Сода 0.5 ч. л.
Кипяток 200 мл

Подробнее

Блины на молоке и воде

45 мин.

227.0 ккал

Б: 7.0 г

Ж: 6.0 г

У: 36.0 г

Приготовьте блины на молоке и воде — они получаются тонкими, ажурными и невероятно вкусными. Этот проверенный рецепт идеально подойдёт для завтрака или ужина.

Ингредиенты

Яйца 2 шт.
Сахар 2 ст. л.
Молоко 250 мл
Мука 250 г
Вода 250 мл
Масло растительное 20 мл

Подробнее

Мордовские блины на манке

2 ч

228.0 ккал

Б: 7.0 г

Ж: 6.0 г

У: 37.0 г

Приготовьте мордовские блины на манке — они получаются толстыми, пышными и невероятно вкусными. Этот проверенный рецепт гарантирует успех даже начинающему повару!