Овсяноблин с бананом: рецепт, правильное питание, пп, калорийность, как приготовить
Войти
Добавить рецепт
Овсяноблин с бананом — Eda.Video
Овсяноблин с бананом
Главная страница Все рецепты Овсяноблин с бананом

Овсяноблин с бананом

Изображение блюда: Овсяноблин с бананом — Eda.Video
45 мин.
160.0 ккал
Белки: 6.0 г
Жиры: 4.0 г
Углеводы: 28.0 г
Источник: https://www.youtube.com/watch?v=tf7anp3zVr8

Что потребуется для приготовления?

Ингредиенты

Количество порций:
  • Яйцо
  • Овсянка
  • Молоко
  • Соль
  • Сахар
  • Мед
  • Банан

Кухонные принадлежности

  • Миска
  • Венчик
  • Крышка
  • Сковорода
  • Лопатка

Ищете идеальный завтрак, который будет одновременно полезным, сытным и вкусным? Попробуйте овсяноблин с бананом! Этот простой рецепт сочетает в себе нежную текстуру блина, сладость банана и пользу овсянки. Готовится всего за 10 минут, а результат порадует вас своим вкусом и ароматом. Идеально для тех, кто ценит здоровое питание, но не хочет жертвовать удовольствием от еды. Попробуйте — это ваш новый любимый завтрак!

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Овсяноблин с бананом - Шаг 1 Выложите в миску овсянку быстрого приготовления.

Шаг 2:

Овсяноблин с бананом - Шаг 2 Добавьте молоко, вбейте яйцо, посолите, добавьте сахар и перемешайте венчиком.

Шаг 3:

Овсяноблин с бананом - Шаг 3 Смажьте антипригарную сковороду каплей растительного масла и разогрейте.

Шаг 4:

Овсяноблин с бананом - Шаг 4 Вылейте на сковороду смесь и равномерно распределите лопаткой.

Шаг 5:

Овсяноблин с бананом - Шаг 5 Жарьте 2 минуты под крышкой на среднем огне, затем переверните и жарьте еще две минуты без крышки.

Шаг 6:

Овсяноблин с бананом - Шаг 6 Выложите горячий блин на тарелку и смажьте чайной ложкой меда.

Шаг 7:

Овсяноблин с бананом - Шаг 7 Нарежьте банан кружочками, выложите на половину овсяноблина и накройте другой половинкой.

Советы по приготовлению

Овсяноблин может быть и с несладкой начинкой, тогда не добавляйте сахар. Для несладкой начинки можно использовать помидоры, творог, мягкий сыр и авокадо, для сладкой – кусочки любых ягод и фруктов, варенье или сгущенку.

Если вы следите за калориями, и у вас есть хорошая антипригарная сковорода, масло можете не использовать.

Если у вас есть только классическая овсянка, измельчите ее в блендере.

Как вам этот рецепт?

Средняя оценка рецепта:

Поделиться рецептом:

Комментарии к статье

Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войти Зарегистрироваться
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!
Войти Зарегистрироваться

Возможно, вас заинтересуют эти рецепты:

Рецепт: Тонкие блины на кефире с дырочками

Тонкие блины на кефире с дырочками

45 мин.
148.0 ккал
Б: 4.3 г
Ж: 5.6 г
У: 19.3 г

Тонкие блины на кефире с дырочками — нежные и ажурные! Идеально подходят для любой начинки!

Ингредиенты

  • Кефир 350 мл
  • Вода (кипяток) 350 мл
  • Яйца 2 шт.
  • Сахар 2 шт.
  • Сода 0.5 ч. л.
  • Соль 0.5 ч. л.
  • Мука 250 г
  • Растительное масло 3 ст. л.
Подробнее
Рецепт: Дрожжевые блины на манке и молоке

Дрожжевые блины на манке и молоке

1 ч.
180.0 ккал
Б: 4.8 г
Ж: 5.6 г
У: 27.6 г

Пышные блины на молоке и манке — мягкие, воздушные и с нежной текстурой. Идеальный завтрак для всей семьи!

Ингредиенты

  • Манная крупа 1 стак.
  • Молоко 1 стак.
  • Кипяток 1 стак.
  • Мука 1 стак.
  • Яйца 1 шт.
  • Соль 1 ч. л.
  • Сахар 2 ст. л.
  • Дрожжи сухие 1 ч. л.
  • Масло растительное 2 ст. л.
  • Сода 0,5 ч. л. (по желанию)
  • Вода 2 ст. л. (по желанию)
  • Масло сливочное для смазывания
Подробнее
Рецепт: Блины с куриной печенью

Блины с куриной печенью

1 ч 30 мин
155.0 ккал
Б: 11.0 г
Ж: 8.0 г
У: 11.0 г

Приготовьте блины с куриной печенью — они получаются нежными, ароматными и невероятно вкусными. Этот проверенный рецепт гарантирует успех даже начинающему повару!

Ингредиенты

Для теста:

  • Яйца 3 шт.
  • Мука 9 ст. л.
  • Молоко и вода 750 мл
  • Разрыхлитель 0.5 ч. л.
  • Соль по вкусу
  • Сахар 2 ч. л.
  • Растительное масло 2 ст. л.

Для начинки:

  • Печень куриная 600 г
  • Лук 2 шт.
  • Морковь 2 шт.
  • Яйца 2 шт.
  • Соль по вкусу
  • Специи по вкусу
  • Растительное масло для жарки
Подробнее
Рецепт: Блины на молоке и кипятке без соды

Блины на молоке и кипятке без соды

45 мин
192.0 ккал
Б: 4.0 г
Ж: 7.0 г
У: 30.0 г

Приготовьте блины на молоке и кипятке — они получаются ажурными, тонкими и невероятно вкусными. Этот проверенный рецепт без соды гарантирует успех даже начинающему повару!

Ингредиенты

  • Яйца 2 шт.
  • Соль 0.5 ч. л.
  • Сахар 2 ст. л.
  • Молоко 250 мл
  • Вода (кипяток) 250 мл
  • Мука 160 г
  • Растительное масло 2 ст. л.
Подробнее
Рецепт: Блины на ряженке

Блины на ряженке

1 ч
234.0 ккал
Б: 5.0 г
Ж: 12.0 г
У: 27.0 г

Приготовьте блины на ряженке — они получаются нежными, ароматными и невероятно вкусными. Этот проверенный рецепт гарантирует успех даже начинающему повару. Идеально подойдут для завтрака или ужина!

Ингредиенты

  • Куриные яйца 1 шт.
  • Сахар 1 ст. л.
  • Соль 0.5 ч. л.
  • Ряженка 200 мл
  • Мука пшеничная 160 г
  • Сода 0.5 ч. л.
  • Вода (кипяток) 180 мл
  • Растительное масло 3 ст. л.
Подробнее
Рецепт: Быстрый рецепт блинов на молоке

Быстрый рецепт блинов на молоке

45 мин.
126.0 ккал
Б: 4.6 г
Ж: 3.4 г
У: 20.0 г

Нежные блины на молоке — тонкие, эластичные и с лёгким молочным ароматом. Идеальная основа для сладких и солёных начинок!

Ингредиенты

  • Яйца 2 шт.
  • Мука 160 г
  • Вода 250 мл
  • Молоко 250 мл
  • Соль 0.5 ч. л.
  • Сахар 1 ст. л.
  • Растительное масло 10 мл
Подробнее
Рецепт: Заварные блины на сметане

Заварные блины на сметане

1 ч
300.0 ккал
Б: 9.0 г
Ж: 18.0 г
У: 27.0 г

Приготовьте заварные блины на сметане — они получаются нежными, ажурными и невероятно вкусными. Идеально подойдут для завтрака или ужина.

Ингредиенты

  • Сметана 200 г
  • Молоко 200 мл
  • Яйца 2 шт.
  • Мука 120 г
  • Сахар 2 ст. л.
  • Соль 1 щеп.
  • Сода 1 ч. л.
  • Растительное масло 2 ст. л.
Подробнее
Рецепт: Блины на кипятке кружевные

Блины на кипятке кружевные

45 мин.
185.0 ккал
Б: 4.4 г
Ж: 7.8 г
У: 23.8 г

Классические тонкие блины на кипятке — ажурные, эластичные и готовятся без дрожжей. Идеальны со сметаной, мёдом или любой начинкой!

Ингредиенты

  • Молоко 300 мл
  • Кипяток 150 мл
  • Соль 0.5 ч. л.
  • Сахар 3 ст. л.
  • Мука 150 г
  • Яйца 2 шт.
  • Масло растительное 50 мл
Подробнее