Миндальная каша
40 мин.
269.0 ккал
Белки: 6.0 г
Жиры: 26.0 г
Углеводы: 4.0 г
Источник: https://www.youtube.com/watch?v=vSO0E89zwNw
Что потребуется для приготовления?
Ингредиенты
Количество порций:
-
Сливки 33%
-
Вода
-
Яйцо
-
Миндальная мука
-
Соль
-
Подсластитель
-
Сливочное масло
Кухонные принадлежности
- Кастрюля
- Венчик
Эта сытная и очень вкусная каша на миндальной муке отлично заменит манную тем, кто избегает глютена или большого количества углеводов. В этой каше много белков и жиров, что вполне вписывается в популярную кето-диету для похудения.
Пошаговый рецепт
Шаг 1:
Влейте в кастрюлю жирные сливки.
Шаг 2:
Добавьте воду, яйцо, миндальную муку, соль и подсластитель. Перемешайте венчиком.
Шаг 3:
Варите на небольшом огне, помешивая, пока не загустеет.
Шаг 4:
Добавьте сливочное масло и подавайте.
Советы по приготовлению
Каша варится до готовности примерно 4 минуты, как только загустеет – снимайте с огня.
Постоянно помешивайте кашу во время варки, чтобы она не подгорела и не образовались комочки.
Комментарии к статье
Комментарии пока отсутствуют...
Оставьте свой комментарий
Войдите в личный кабинет
Чтобы добавить рецепт в избранное, вам нужно иметь учетную запись на нашем сайте. Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты, и тогда вы сможете сохранять понравившиеся рецепты в личном кабинете!
Войдите в личный кабинет
Если вы уже регистрировались у нас, то просто войдите в систему, или же пройдите регистрацию, она займет всего 1-2 минуты. Так вы поможете другим гурманам найти по-настоящему вкусные блюда как можно быстрее!
